認識正官庄的版友對產品都有一定的了解了
很多吃過的版友都有分享過自己食用後的改變
像是開始喝以後比較少感冒、精神變好、覺得腸胃舒舒服服
現在這種時期,其實保持心情愉快、身體健康
我覺得就是讓自己安全的最好方法
所以更推薦大家飲用正官庄的產品
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還沒吃過的版友們可能不太知道到底吃了有什麼好處
底下分享我的Q&A給大家!
Q: #什麼時候可以吃正官庄呢?
像想要美妍保養的時候、運動的時候、上課上班需要專心的時候、工作辛苦體虛的時候、需要熬夜或早起的時候
阿載自己還加了一個─喝酒的時候
他覺得這樣比較解酒!喝完也不會不舒服
Q: #吃了有什麼好處呢?
可以提神補元氣、增加體力、循環代謝、思緒清晰
Q: #要飯後喝嗎?
我自己是早上起來喝,如果你覺得喝了胃不舒服的話可以改飯後喝。
我覺得空腹吸收較好所以我是空腹時喝~
我覺得一天一到兩包就可以,也不要喝太多啦
Q: #小孩子可以吃嗎?
小孩子當然是可以吃的喔~
在韓國也會給小孩子吃
很多是兩三歲就在喝幼兒產品的
他們建議15歲以下的孩子把食用量減半即可
像這次的野櫻莓飲小孩子接受度也會很高
可以讓小孩減半喝^^
Q: #孕婦可以吃嗎?
孕婦的話真的是說法百百種
我看韓國有人吃也有人不吃
我建議大家詢問自己的婦產科醫生最安全
他會更了解妳的身體還有孕期狀況哦
Q: #生理期可以吃嗎?
我自己會吃~像我這幾天也都有吃
量沒改變
若擔心的人也可以詢問醫生
我是覺得沒差就吃了 噗哈哈哈
吃了也沒覺得哪裡不對~~
Q: #如果要送人可以包裝嗎?
可以在備註的地方寫上要送人需要紙袋,出貨時會附上紙袋唷!
Q: #素食者可以食用嗎?
可以!全都可以!吃起來~~~
以上!
還有任何其他問題都可以留言
不好意思留言的可以私訊我
隨時幫大家解答問題喔^^
哦~現在青梅跟石榴可以混搭
因為五盒是最優惠的價格
可是很多人不想買五盒一樣的口味嘛!
所以你們可以自己搭唷
看是要四盒青梅一盒石榴還是怎樣都行
可以每天變換口味!!
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你們母親節禮物準備好了嗎?
送媽媽送婆婆送老婆最適合的禮物~
就是 珍珠粉 了呀~
為何我會這樣說!因為……珍珠粉
內服外敷~補鈣養顏補充人體所需胺基酸!
我幫大家挑了這款~超微米珍珠粉,夠細!吸收好~價格公道!
因為朋友家就是中藥行批發商,對於挑選珍珠粉非常嚴謹,所以他們以中盤的價格直接給我們優惠~
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我想大家應該對珍珠粉覺得熟悉又陌生……
到底要吃幹嘛的~
我來幫大家介紹一下
珍珠粉顧名思義就是由貝類珍珠磨製而成的粉末,主要成分是碳酸鈣、胺基酸跟微量元素,裡面超過18種人體需要的胺基酸以及9種人體無法自行製造的胺基酸。
而且珍珠中含有分子比膠原蛋白更小的「珍珠蛋白(Conchiolin)」,因此珍珠粉除了養顏之外還有以下5種功效:
珍珠粉功效1:鈣質補充
珍珠粉最主要的成分之一:碳酸鈣,可以提供鈣質攝取的營養價值。
珍珠粉功效2:幫助入睡
因為珍珠粉中含有鎂以及色胺酸(Tryptophan)的成分,可以幫助入睡,改善現代人因繁忙生活步調影響的睡眠品質。
珍珠粉功效3:調整體質
珍珠粉擁有提高XXX(涉及食品廣告法,不得揭露🤣🤣🤣)。
珍珠粉功效4:維持食慾與味覺
珍珠粉內含有鋅、硒,可以維持正常味覺與食慾。
珍珠粉功效5:青春美麗
珍珠粉內含有銅、錳、鋅,是組成SOD(超氧化物岐化酶)的重要成分,而SOD也是珍珠粉常被提到保持青春美麗的最大原因。
珍珠粉吃的最佳時機:飯前吃效果佳
在空腹的狀態下食用珍珠粉可以達到較好的吸收效果,所以早晚飯前、睡前以及起床後都是適合服用的時間,但如果想養成固定習慣,睡前和起床會是比較推薦的時段,比較不會忘記食用。
珍珠粉的味道有一種淡淡珍珠味和貝殼香,所以不用擔心有甚麼奇怪的腥味,如果也那就代表那個品質有問題呀~
再來為何要推薦這款微奈米的珍珠粉,是因為不夠細吃了反而容易早上胃不舒服之外,也不好吸收,所以奈米科技的加入,讓珍珠粉能更好吸收!更適合給需要美白,補鈣的大家使用唷~
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胃不舒服 可以 吃 優 格 嗎 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的最佳解答
【168 斷食記錄】
利用忙錄日執行168,感覺還可以
因為忙碌....就不會一直想吃東西了😆
雖然忙,運動仍然不能少😉
168斷食記錄給大家參考一下:
午餐12:00 外食蔬菜拌飯(請老闆給少1/3飯+醬料減半)
點心15:00 水果優格冰(低卡冰淇淋+水果)
運動17:00 飛輪30分鐘(我踩得很溫和,有氧程度)
晚餐19:00 外食海鮮鍋(沒吃飯,吃冬粉當主食類)
ps.海鮮鍋的湯有點鹹,沒有全喝完...
以下是常見的168斷食問題,跟大家分享我的看法
1.運動時間怎麼安排?
運動時間要安排在進食的8小時內
若無法排進8小時內,那就不要空腹太久去運動
例如:12:00-20:00的斷食
不要安排早上10:00去運動
因為從前一晚20:00之後斷食
到早上10:00空腹已超過12小時
若激烈運動造成肝醣不夠可能造成運動表現不佳
甚至會造成不舒服症狀(頭昏)
但你可在最後一次進食的30分鐘~1小時之後去運動
例如20:00進食最後一餐,21:00運動還可以
因為身體還有能量可以供運動作用
2.斷食是否會造成女性停經?
有人私訊我說自己曾連續斷食超過1個月以上
結果有停經的現象
也有人說他已經習慣168的飲食方式
可以持續1個月沒有問題
這個可能就跟個人耐受力與營養素的分配有關了
過度節食,特別是在短時間內用激烈方法減重
確實可能會讓月經不來
有時是因營養素不良影響荷爾蒙分泌及運作
有時是壓力因素讓荷爾蒙失調
這時候我會建議別斷食了~
應控制熱量在基礎代謝率與TDEE之間
以免營養不良而造成荷爾蒙失調
因此初次嘗試斷食者,應從嘗試2~3天開始
確認不會因為斷食造成頭暈不適或是胃不舒服
再逐漸增加天數
3.是否不用管熱量,吃很多也可以?
這是錯的~熱量也要控制
例如: 你的TDEE是1500卡,結果你吃到2000卡
這樣每天還是會有500卡的盈餘(多餘熱量)
多的熱量儲存在體內...就會越來越胖😓
所以我才會寫菜單給大家參考
讓大家知道份量的概念,不要吃過量
4.斷食的16小時可否吃保健品
若保健品中有含碳水化合物(醣類)就不能吃
因為有醣就可能讓胰島素波動
這樣就失去斷食的意義了
所以你要看一下營養標示再安排吃保健品的時間
5.斷食時可以使用低醣飲食嗎?
可以,醣類不要低於50-60克/天
熱量要介於基礎代謝率與TDEE之間
這樣斷食效果更顯著
6.生理期是否適合斷食?
如果你生理期時,易受荷爾蒙影響而嘴饞
這時斷食應該很難受~
或是斷食造成壓力,讓你更不舒服(或生氣)
這樣斷食太辛苦了,那就避開這個星期吧~
我覺得斷食可以用在連假過後
有點急救的概念(哈)
執行168斷食有成效的人
也可留言跟大家分享一下心得
讓大家參考參考喔~
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