#重發 #居家辦公必備 #纏眠枕 #發薪水犒賞自己
居家辦公後,工作壓力越來越大,從來不失眠的我,因為壓力的關係,居然翻來覆去地睡不著,或是睡醒肩頸還是很不舒服,好像晚上有人坐在我的肩頸上喊著「駕、駕」。
睡不著會影響體重、皮膚跟精神,為了解決問題,我買了水氧機、知名網購床墊,總算有些改善,但睡覺時還是很不舒服,尤其是咳嗽,我從偶爾咳到天天咳,白天不咳晚上咳。
後來去看醫生才知道,晚上狂咳嗽、很不舒服,是我的胃食道逆流作祟,醫生開了藥。
我不知道該怎麼辦,有吃藥就不咳,沒吃藥就夜咳到天亮,有時候甚至坐著睡覺。
每天上班很折磨,下班訊息不斷,睡覺更是沒辦法到天明。
後來,采寓的妹妹敲敲我,問我有沒有興趣試用他們的熱銷產品「纏眠枕」,本來期待送來的是一個大箱子,結果不像PCHOME或是博客來,大大的箱子裝著小小的東西。一個枕頭大小有質感的紙箱,裝著一個看起來很平凡的枕頭。
灰色的,剛好跟我淺灰的床墊配成套。
第一天睡時,我找了一陣子的角度,有點彆扭,但居然沒有夜咳。
第二天睡時,我起床的時間延到了六點,差不多上個廁所還可以繼續睡個回籠覺。
第三天睡時,我起床的時間差不多六七點,但肩膀上的不速之客已經減重成功。甚至因為正常睡覺的關係,體重也有下降QAQ
至今我已經睡了一個月了,本來習慣側睡的我,也變成了正睡的時刻比較多。
最重要的是,我的夜咳消失了!!!!!
我完全知道我的胃食道逆流並未消失,因為在上班我還是屢屢胃痛。但睡覺沒有夜咳這件事情,讓我快樂了好幾天。
幾天後我才認真去看上面寫的,雖然沒有寫到胃食道逆流可以改善這個優點,但因為枕芯套是銀離子成分,連痘痘都沒有繼續長,頭皮上本來會長一些粉刺的現象也沒了。
更重要的是,因為居家上班所以變高的冷氣費,也因為這顆真的有跟太空衣一樣材質的透氣溫控枕芯布,讓晚上想省冷氣費常常半夜滿頭大汗的我,起來後頭上也不會有汗(但身上有,哈哈哈,許願出全套床墊)。
而且這顆枕頭有一個超可愛的名字,叫做纏眠枕。
我那時候還在跟業務妹妹說這個名字好可愛,然後隔天就跟它纏綿悱惻。說真的,身體變好了很多,在不能按摩卻又需要長期低頭的這段時間,肩頸痠痛症狀有變好,也讓面對主管總是不耐煩的我,因為睡眠品質改善而變得更加溫暖。
起初因為這顆枕頭很昂貴,我想著推薦也沒人會光顧。但睡了以後,我要告訴大家,真的有這個價值,而且很值得。
疫情三級已經一個多月,不知道大家可好?
為了解封後而戰,讓我們一起買一顆好的枕頭,提升自己的睡眠品質吧。快發薪水了,犒賞自己不過分❤️
睡得好,才有力氣生活。
纏眠枕給粉蝨們寵愛自己的折扣:
1顆原價3399元,優惠價2100元。
1組原價5900元,優惠價3500元。
省錢貼心小提醒🔔
結帳前要記得輸入專屬折扣碼「跟著小花媽睡好覺」
就可以擁有優惠6折,睡眠品質不打折喔!
建議買一顆給自己,買一對給親愛的人。
讓我們一路睡到天亮
連結👉 https://www.lhs365.com/....../TjPuZ6UxDL8XeCcK5EratwpB......
疫情會過去,但傷害會留下。
讓自己睡個好覺,才有精力。
#照片上若有些污漬_是我的口水
#但銀離子真的有除臭功能我沒在開玩笑
*真實心得分享,但身體有問題還是要看醫生喔
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sunny Huang - IBCLC,也在其Youtube影片中提到,6月份回覆留言內容:哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dr...
胃食道逆流枕頭推薦 在 ??????翁啾的餐桌食譜與生活筆記 Facebook 的最讚貼文
#WW的孕期好物 文末 #2021婦幼展 好康相報📣
◾懷孕越到後期,睡眠越不容易深沉,想當初還是個5級強震、爸媽在門外敲喊都沒醒過來的少女...。
從懷孕初期開始,夜晚就一定要起來小便至少一次,即便回床躺下,也漸漸因為週數越來越大,而越不容易再次入眠,詢問醫生,都說正常😌。曾經某晚夜裡,3點多起床小便後就清醒得睡不著,只好把玩一下身旁熟睡的枕邊人、上網看看尹stay,然後下樓偷吃東西 、看看電視🙃😢。
◾後來,我搭配 Hugsie 孕婦舒壓側睡枕-孕期首選品牌 的孕婦枕與一直習慣的睡姿-左側躺,從中後期開始,協助自己在晚上有個好品質的睡眠。讓我來筆記這孕期的點滴感受。(左側躺並不是我懷孕後才調整的睡姿,而是本來就一直喜歡這樣的姿勢睡覺。)
▪中期的時候肚子還沒有很大,不過左側睡時,在上方的右腳無法像沒懷孕的時候可以隨意擺放,會想要有個東西墊高枕著才舒服,否則,一股像是右腳壓到有小生命的下腹部一般,可能是身體保護機制吧,會感到非常不舒服、無法入睡。
Hugsie S號孕婦枕的厚度與軟硬度,對嬌小的我來說正正好,它墊高了我的右腳、不會壓迫到下腹部、能夠很舒服的入眠。
▪進入後期,只是站立與坐著(沒做事喔)就很容易突然的氣喘吁吁、喘不過氣來,睡覺時也發生了兩次胃食道逆流。
我記得有一晚,因為躺下卻呼吸不到空氣而感到害怕、趕緊起身,舒緩了好久才恢復正常的呼吸,老公在旁也看得非常擔心卻也無能為力,當下我想起不久前在孕媽咪群,有媽咪說她買了氧氣桶...。
氧氣桶應該是誇張了😅,不過,自從那晚起,我調整了孕婦枕的位置,將孕婦枕的"頭枕處"放到自己的枕頭上(如圖一),抬高上半身的高度,哎呀~又幫助我解決了一個孕期不適小關卡,躺著無法呼吸與胃食道逆流的問題,因為墊高上半身而緩解👍🏻。
而且左側睡很幫助血液循環、水份回流!35週還沒有一點點的水腫,可能跟循環保持得不錯有關。如果未來開始有水腫狀況,我的孕婦枕還可以對折墊高雙腳,更加強幫助體內血液與水份循環(如圖四)。
晚上好睡、能夠讓人整天保持好心情,對於孕婦更是!
◾我這款是可愛的北歐森林花紋的涼感防蟎款孕婦枕。像是最近晚上的氣溫達到25度,孕婦體感卻像是27度以上的炎熱,身着短衣短褲,躺床上倚靠在這涼感孕婦枕上真是超級舒服的!
很早之前,我有在限動po這個孕婦枕,就有不少媽咪朋友私訊我聊,都是說著這款孕婦枕有多好用!它不只在懷孕期間可以使用,寶寶出生後也可以搭配寶寶枕套給寶貝當沙發躺(如圖五)、或環繞著媽咪給寶貝枕著餵內內做哺乳枕,在更久的未來還能當靠枕、沙發懶骨頭小桌(如圖七),物盡其用,好期待未來與Vibby一起使用這個萬用枕❤💕。
讓我給這個好物一個大大的推薦並記錄!
也真心推薦給正在尋找助眠好物或孕婦枕的孕媽咪們!
◾好康新聞相報📣📣📣
【2021最大台北婦幼展。倒數第二天了】
▪可在Hugsie櫃位現場試躺體驗孕婦枕的舒適感~還有可愛的HugsieBABY。
▪搶先看首度曝光的「奧樂雞」聯名孕婦枕、寶寶包巾與隱藏版新品。
▪婦幼展活動期間於Hugsie櫃位,結帳金額滿3000元即贈Hugsie晴雨折疊傘(市值880元)
▪追蹤 @hugsie_tw 及@hugsiebaby.worldwide 官方IG,現場就送限量HugsieBABY精品視覺圖卡乙組(數量有限),我已經拿到了✌🏻
▪於婦幼展現場試用體驗THE herb farm孕嬰系列商品,即有機會得到HugsieBABY涼感嚕嚕米寶貝抱枕(市值1,280,抽出一名得獎者)
▪時間: 2021/4/2(四)〜4/5(日)
10:00-18:00
▪地點:台北世貿一館(信義路五段5號)
Hugsie攤位編號B1118-1124
※本篇與 @hugsie_tw 合作,圖文為實際經驗分享、紀錄。
#Hugsie #孕婦枕 #月亮枕 #懷孕日記 #孕婦穿搭 #w35 #妊娠中 #懷孕 #孕期紀錄 #孕媽咪 #妊娠 #pregnancy #babyinmybelly #婦幼展 #世貿 #母嬰 #母嬰展
胃食道逆流枕頭推薦 在 玉菲會客室 Facebook 的最佳解答
這顆枕頭.......我真心菲常推薦👍🏻👏🏻🥰
當初家軒賣它...ㄧ直跟我說有多好多優質👍🏻
但我這嚴重睡眠障礙、加上胃食道逆流的...😢
這幾年來,我除了不斷換枕頭、還得ㄧ次睡2顆
所以...我沒有購買它也壓根存疑🤭🤭
直到今年搬家,採買床墊枕頭...聽到別家廠商推薦😋說他肩頸酸痛常落枕...又愛翻來翻去...直到睡了它,真的覺得很棒很神奇!🤩👏🏻👏🏻
於是...肩頸硬梆梆又嚴重失眠的我...買了2顆試試🤔
真心覺得很棒喔!我的脖子終於不會常感到「掉下來」😋就是不管我怎麼翻身...都有它挺著🥰
哎喲...實在紙短情長...請您看節目好好聽我說囉🥰
9/29(二) 21:20 MOMO二台 ch35 好睡專案ㄛ💖
#沒電視看的下載momoTVappㄛ
胃食道逆流枕頭推薦 在 Sunny Huang - IBCLC Youtube 的精選貼文
6月份回覆留言內容:哺乳期穿無鋼圈胸罩會否導致胸部下垂、異物哽塞急救前後翻身會否導致寶寶頭暈、奶粉沉澱用筷子攪拌怕有細菌怎麼辦、寶寶滿一歲除了人奶其他的奶不喝怎麼辦、寶寶滿2歲後正躺或側臥需要用枕頭嗎、寶寶使用特殊奶瓶無法親餵該怎麼追奶、長期側身奶睡會否導致乳房下垂變形、可以使用Love To Dream投降式包巾睡袋嗎、寶寶滿5個月喝奶無法來回四次怎麼辦、控速瓶餵容易嗆奶嗎、預防吐奶喝完奶後先抱直30分鐘還是先放Baby Lounge寶寶躺枕、寶寶會用開口杯但不會用吸管杯需要特別練習嗎、小孩4歲才開始吃手怎麼辦、擇期剖腹產需要做盆底肌修復嗎、側躺餵用小花杯接奶是否會造成乳腺韌帶壓力、餵母乳對乳頭有影響嗎、新生兒長途旅行坐汽車安全座椅對脊椎是否有影響、寶寶滿4個月每6-7小時才餵奶一次是否間隔過久、躺餵睡著是否會壓到寶寶/半夜餵奶是否需要拍嗝、寶寶可以喝黑糖水嗎、母乳瓶餵是否要像奶瓶餵一樣注意清潔/是否需要清潔乳頭、不穿內衣(胸罩/哺乳衣)會導致乳房下垂嗎、哺乳期可以做俯臥撐練保持胸部堅挺嗎、寶寶滿9個月後擠奶量下降改怎麼辦/擠奶會增加下垂的風險嗎、擠奶時間間隔拉長是否會導致下垂、CPR急救先吹氣的目的是什麼、新生兒可以做安撫椅跟大人一起互動嗎、Dream Feed寶寶不容易喝上而且醒來次數變多該怎麼辦、寶寶體重不達標但又不努力吸奶該怎麼辦、後躺餵寶寶邊吸奶邊往下掉是什麼原因、兌水奶是以水量計算還是泡好後的奶量計算、寶寶滿2個月坐著拍嗝頭一直向後仰要把他的頭固定住嗎、寶寶出生12天每天大便20次是腸胃不好嗎、寶寶多大可以做睡前儀式/做完睡前儀式卻不一定想睡、寶寶的腿喜歡捲曲著對髖骨是否有影響/是否要幫忙伸展、寶寶4個月只愛媽媽不要爸爸抱能用瓶餵母乳方式改善嗎、滿4個月寶寶可以坐餐椅嗎、側睡對寶寶的脊椎有影響嗎、寶寶半夜翻身醒來玩兩三個小時怎麼辦、兒醫建議滿月寶寶以擦澡為主對嗎、寶寶出生一周本來喝雙邊奶現在只喝單邊是否要擠出來補瓶餵、寶寶滿2個月常脹氣所以媽媽忌口飲食單調體重降低該注意什麼、女寶寶大便後棉花球向前擦會否推進縫隙裡、媽媽腹瀉可以餵母乳嗎、寶寶滿7個月還需要一頸二腰三靠背抱姿嗎、寶寶滿2個月狂流口水和吐口水是胃食道逆流嗎、太早使用有坐凳的背巾對寶寶有不好的影響嗎、清理鼻子時生理食鹽水不小心進入口腔誤吞有影響嗎、寶寶剛滿5個月長時間趴著對頸椎不好是真的嗎、寶寶6個月每天扶著沙發站一小時對他的腰部椎柱和關節會不會不好、寶寶會翻身和抬頭可以從腋下抱起來嗎、寶寶2個月晚上睡遙袋會影響脊椎嗎、洗澡時如何幫寶寶反身洗背部和臀部、寶寶9個月白天小睡會扶著欄杆玩半小時才入睡怎麼辦、Power Pumping的休息10分鐘是促乳模式嗎、為什麼打無痛會增加順轉剖的機率呢、可以把配方奶和母奶加在一起嗎、把寶寶放在汽車安全座椅睡覺會對骨骼發育不良嗎、寶寶剛開始吃米糊可以買市售的混合baby rice嗎/胚芽米是否對寶寶好呢、第一胎適合水中分娩嗎、寶寶出生就住院瓶餵之後是否有機會轉親餵、乳房按摩一天應該幾次、自然撕裂和會陰側切哪種對產婦比較好、寶寶用舌頭喝奶瓶有關係嗎、雙胞胎出生10多天媽媽擠奶量很少之後奶量還會增加嗎、洗澡是睡眠儀式其中之一步驟可以天天洗嗎、寶寶多大可以嘗試吃花生醬和芝士、寶寶吸奶瓶發出嘖嘖聲而且嘴角會溢奶是否需要該換奶嘴孔、帶2個月寶寶出遊2個月是否該倒時差、寶寶6個月晚上吃迷糊奶可以用超市盒裝牛奶還是奶粉。📢 快來訂閱我的頻道:http://bit.ly/2kttyum
本影片僅供教育使用,不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。
立即預約「 Sunny老師線上泌乳門診哺育諮詢 」
無論妳在國內或海外,透過線上視訊互動方式諮詢(Video Chat),讓Sunny老師即時專業輔導,解決妳遇到的母乳哺育問題!預約視訊諮詢服務:https://forms.gle/AphbHvtcv5Y2Rr4EA
Sunny老師的Amazon Store (推薦清單不定期更新) https://www.amazon.com/shop/sunnyhuang-ibclc
Sunny老師簡介:
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師
廣告利益揭露:透過鏈接產生之符合的購買行為,我們可能會獲得合作網站提供之廣告佣金。
#Sunny回覆留言