#松井愛莉 來問候哈日劇的粉絲們啦～
看完影片跟訪談內容，讓我又燃起了續追《性感男友讓我著迷》的念頭了，愛莉真的很可愛也很認真啊～用對她的愛看我能不能撐完整部(笑)
希望愛莉之後有機會能多接她希望演出的懸疑陰沉角色
對了對了！愛莉這季還有演出大原櫻子主演日劇《我只是想說喜歡妳》，喜歡愛莉的粉絲可以筆記下來唷～
幫大家整理重點：
❶身高太高，有自卑感，常駝背裝矮，結果被爸爸唸
❷演戲常常都只能穿平底鞋，所以能跟速水茂虎道合作，終於能穿高跟鞋覺得很開心
❸比起長腿，她更喜歡自己的眉毛跟寬肩膀
❹不愛肌肉猛男，喜歡瘦瘦的有一點線條的，最好有一雙大又粗曠的手
❺長得高最大的困擾就是 #買褲子，每次看到喜歡的款式，試穿後都太短，所以要是遇到合適又喜歡的褲子，都會毫不考慮全部打包
❻未來另一半理想身高希望是182-183公分，但比自己矮也OK
❼覺得自己是沒自信的人，私底下個性內向安靜，情緒起伏不大，所以接演活潑開朗的角色，常需要花費很多心力去練習提升演技
❽提高信心的祕訣，就是「不要逃避、不要認輸」
❾最喜歡麵包和麵食
❿#希望能來台灣進行一場美食之旅，#最想吃小籠包
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背 練 寬 在 [問題] 各種背部動作，特別不擅長由上往下拉？ 的推薦與評價
各位巨巨好
今天有二個背部訓練的問題想請教
我現在是一周二練背，二次練背日除了都會練引體向上之外，其他的
練背動作都不同，總共有7~8個動作。我自己是把這些動作分成三大類：
由上往下拉(如滑輪下拉)，由下往上拉(如T槓划船)，由前往後拉(如坐姿划船)。
後二類的動作沒有問題，可以很確實的感受到背部發力，而且手不會酸。
可是由上往下拉這類的動作，不但背部感受度較差，而且很容易二頭用力過多。
我有意識到這個問題，所以有把重量減輕以確保姿勢正確避免過多代償，
可是效果似乎有限，練起來背部感受度還是不如後二類動作。
請問：
1.可能是甚麼原因，讓我特別不擅長由上往下拉這類的動作？
2.背部動作有7~8個那麼多。我是應該多練目前不擅長的由上往下拉這類動作，
還是乾脆把這類動作當成輔助項，主練其他二類的動作？
謝謝大家~
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