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大家午安！最近天氣還是非常炎熱，有時候不想吃太油膩的餐點，我今天要介紹一間位於大安區通化里的便當店「春日庭」。
這間便當店主打低油飲食，店內所賣的便當多半是水煮居多，若今天太熱，又不想讓身體的負擔太重，我都會外帶一份川燙胡麻豬肉片便當，便當的主菜豬肉片，並不會因為低油飲食，而變成毫無味道，簡單的川燙，最後再搭上少許胡麻油，襯托出豬肉本身的美味，配上便當內新鮮的時蔬，中午無負擔且美味的一餐就此解決！
店內也有賣異國風味與炸物類型主食的便當，如果想在中午嘗試低油飲食，卻害怕沒辦法習慣的人客，建議可以嘗試「春日庭」的便當！
↓↓↓店家資訊↓↓↓
店家地址：台北市大安區光復南路620-1號
營業時間：10:30~21:00
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#大安 #文山 #林穎孟
問政報告 https://reurl.cc/6amRdO
陳情與免費法律諮詢請洽 https://forms.gle/pG7YjamwHcN1735d7
🧂
好久沒發水煮餐
—-
#豐原 #豐原美食 #豐原健康餐
#健康餐盒 #水煮餐 #低卡便當
#低卡派對
#紫蘇梅雞胸肉 $100
#胡麻豬肉片 $100
🏠位址：台中市豐原區向陽路149號
⌚️時間：11:00～19:00、週日公休
⚡️電話：04-2513-2232
—-
說到水煮餐或是健康餐盒
標準配備都差不多 紫米飯 水煮蛋
跟充當好澱粉來源的地瓜(๑• ω •๑)
吃了有纖維幫助排便還會很容易排氣😆
點了減脂最推的雞胸肉
紫蘇梅醬汁酸酸甜甜很清爽
台南人愛的鹹甜交織口味😘
胡麻豬肉片嫩到有點訝異
些微油脂讓你潤滑唇舌不覺得清淡到難以下嚥
胡麻醬大概是種神奇醬料
沾上它瞬間都變美味✨
覺得比較特別的是它居然有炒豆乾絲
而且還是正常便當才會吃到的微辣調味
沒想到減脂餐可以吃有味道的食物
（邏輯不正確🤣
—-
豐原地區的減脂餐相較之下選擇較少
這家還蠻好吃的供大家參考
然後不知為何健康餐盒基本上假日都不太營業
我好困擾啊啊啊
.
#popyummy #yummyday #foodie #foody #cako #foodphotography #吃貨人生 #胖還是要吃 #減脂餐 #台中 #台中美食 #台中健康餐盒 #台中減脂便當 #台中低卡餐盒 #taichung #taichungfood #相機先吃 #電池吃台中
我是日日好食💖
📍週菜單 05/27-05/31
🥤本週飲品：綠茶
🍱 5/27(一）水煮雞胸肉$80/飯，$100/麵
🍱 5/28(二) 香菇炒肉末$80/飯，$100/麵
🍱 5/29(三) 小黃瓜雞片$80/飯，$100/麵
🍱 5/30(四）胡麻豬肉片$80/飯，$100/麵
🍱 5/24(五）南洋奶香雞$80/飯，$100/麵
📍每日特餐
☀️椒鹽松阪豬$150/飯，$170/麵
☀️香煎鮭魚排$120/飯，$140/麵
☀️乾煎雞胸肉$100/飯，$120/麵
☀️檸檬雞腿排$100/飯，$120/麵
☀️椒鹽雞腿排$100/飯，$120/麵
📍茶飲價格及折扣
💰速溶茶$35/瓶
💰保鮮盒折扣5元
工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
椒鹽排骨 00:21
https://bit.ly/3q5qNN1
材料：
豬排骨 600克
葱 適量
蒜 適量
辣椒 3條
番薯粉 適量
椒鹽粉 適量
排骨醃料：
豉油 2茶匙
糖 1茶匙
白胡椒粉 1茶匙
五香粉 1茶匙
米酒 1湯匙
蒜茸 2瓣
雞蛋白 1隻
生粉 1/3茶匙
燒肉露筍卷 03:21
https://bit.ly/3gvrdcx
材料：
泰國露筍 16條
豬肉片 7-8片
味噌汁 2湯匙
黃芥末 1茶匙
蜂蜜 1/2湯匙
麵粉 適量
蛋 2隻
麵包糠 適量
銀魚乾脆片炒滑蛋 05:40
https://bit.ly/35nmLpT
材料：
銀魚乾 適量
雞蛋 4隻
鹽 1/4茶匙
雞粉 1/4茶匙
黑胡椒碎 少許
辣椒乾 適量
海苔粉 少許
葱花 少許
麻油 1湯匙
牛油 15克
芫荽牛肉湯 08:21
https://bit.ly/3cKcVSZ
材料：
安格斯牛柳 300克
葱 適量
芫荽 適量
薑 適量
魚露 1湯匙
白胡椒 少許
鹽 少許
蛋白 1隻
生粉 少許
足本食譜： https://bit.ly/3gGxp0d
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【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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1.蔥燒豬肉
材料 :
豬肉片350 公克 pork 350g
洋蔥絲300公克 onion 300g
白芝麻適量 white sesame qs.
醬料：
醬油2大匙 soy sauce 2tbsp.
米酒2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
味醂2大匙 mirin 2tbsp.
薑泥2大匙 ginger puree 2tbsp.
糖1大匙 sugar 1tbsp.
作法 :
1.將所有醬料混合均勻，即為薑燒醬汁。
2.豬肉片用薑燒醬汁拌勻，醃漬5～10分鐘。
3.熱鍋加油，放入洋蔥炒香，再放入豬肉片炒至變色。
4.淋入薑燒醬汁，炒勻後燒煮至醬汁略收乾。
5.起鍋前再加入少許薑泥拌勻，撒上白芝麻即可。
2.黑胡椒豬柳
材料：
豬肉絲300公克 pork 300g
洋蔥絲300公克 onion 300g
彩椒60公克 sweet pepper 60g
蒜末25公克 garlic 25g
醃料：
蛋白1大匙 egg white 1tbsp.
米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
醬油膏1大匙 thick soy sauce 1tbsp.
太白粉適量 tapioca starch qs.
調味料：
A
黑胡椒粒10公克 black pepper powder 10g
糖1小匙 sugar 1tsp.
米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
醬油1大匙 soy sauce 1tbsp.
烏醋1大匙 black rice vinegar 1tbsp.
B
奶油適量 butter qs.
作法：
1.豬肉絲加入醃料拌勻，醃漬5～10分鐘。
2.熱鍋加油，放入肉絲炒至變色，撥到一旁。
3.放入洋蔥、蒜末炒勻炒香，撥到一旁。
4.中心放入黑胡椒粉，略乾炒，再將鍋中食材炒勻。
5.加入彩椒炒勻，再加入調味料A炒勻調味，最後加入奶油融化拌勻即可。
3.洋蔥炒豬肉
材料：
豬肉片300公克 pork 300g
洋葱絲300公克 onion 300g
蔥20公克 scallion 20g
蒜末15公克 garlic 15g
醃料：
蛋白1大匙 egg white 1tbsp.
米酒1大匙 cooking rice wine 1tbsp.
醬油1/2大匙 soy sauce 1/2tbsp.
太白粉少許 tapioca starch qs.
調味料：
醬油1/2大匙 thick soy sauce 1/2tbsp.
鹽少許 salt qs.
米酒少許 cooking rice wine qs.
作法 :
1.豬肉片加入醃料拌勻，醃漬5～10分鐘。
2.熱鍋加油，放入肉片炒至變色，撥到一旁。
3.放入洋蔥、蔥段、蒜末炒勻炒香。
4.將所有食材炒勻後，加入調味料調味即可。
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楊桃美食網
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工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
銀芽豬肉卷
https://bit.ly/3dKuIKv
材料：
銀芽 200克
豬肉片 1盒
生抽 1茶匙
鎮江香醋 1湯匙
糖 2茶匙
麻油 1湯匙
鹽 1/2茶匙
紹興酒 1茶匙
米糠油 2湯匙
麻醬手撕雞腸粉
https://bit.ly/3nlxQzJ
材料：
雞扒 1塊
腸粉 6條
生抽 1湯匙
老抽 1茶匙
糖 1湯匙
麻油 1湯匙
麻醬 3湯匙
鹽 1茶匙
胡椒粉 1茶匙
豆豉金銀蒜蒸䱽魚
https://bit.ly/3vkL171
材料：
豆豉 1湯匙
蒜頭 15瓣
䱽魚 1條
葱 2棵
薑 30克
蒸魚豉油 1湯匙
米糠油 5湯匙
紅棗杞子烏雞湯
https://bit.ly/3sW6uSd
材料：
紅棗 10粒
杞子 2湯匙
烏雞 1隻
薑 50克
米酒 3湯匙
鹽 適量
足本食譜： https://bit.ly/3sOErE7
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