一直都知道自己
是個需要儀式感的人😌😌
所以不管是開始或是結束,
都需要點儀式來紀念🤭
跟我一樣需要儀式感的人快舉手🙋♂️🙋♂️
#xpark #xpark水族館 #xparktaiwan #美胸 #胸トレ #美甲 #網美 #美腿 #長腿 #長腿女神 #外拍 #外拍攝影 #外拍寫真 #攝影 #人像摄影 #攝影日常 #攝影日記 #人像攝影 #外拍 #外拍麻豆 #外拍模特兒 #外拍寫真 #攝影 #工程師 #不拍照就等死 #攝影 #水母 #桃園網美景點 #桃園景點 #桃園
同時也有1494部Youtube影片,追蹤數超過47萬的網紅山澤 礼明【筋肉チャンネル】,也在其Youtube影片中提到,山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」 https://amzn.to/3mM6CUJ 山澤オススメ「ネイチャーカン」CBDオイルや筋肉をケアするマッスルバーム愛用中。 HP→ https://www.naturecan.jp/ 『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。 山澤礼...
胸トレ 在 米雪。工程師。健身女孩 Facebook 的最佳貼文
天氣變化好有感🥺🥺
害我愛睏到邊吃晚餐邊睡😅😅
#咖啡 #咖啡廳 #咖啡店 #美胸 #胸トレ #美甲 #網美 #美腿 #長腿 #長腿女神 #外拍 #外拍攝影 #外拍寫真 #攝影 #人像摄影 #攝影日常 #攝影日記 #人像攝影 #外拍 #外拍麻豆 #外拍模特兒 #外拍寫真 #攝影 #工程師 #不拍照就等死 #攝影 #水母 #桃園網美景點 #桃園景點 #桃園
胸トレ 在 米雪。工程師。健身女孩 Facebook 的精選貼文
似乎到了一定年紀之後,
會開始審視自己!
什麼樣的人生或未來才是自己所想要的😌😌
但有時未來太難以捉摸,
快樂太難擁有,
不如就做當下覺得快樂的事吧😋😋
#咖啡 #咖啡廳 #咖啡店 #美胸 #胸トレ #美甲 #網美 #美腿 #長腿 #長腿女神 #外拍 #外拍攝影 #外拍寫真 #攝影 #人像摄影 #攝影日常 #攝影日記 #人像攝影 #外拍 #外拍麻豆 #外拍模特兒 #外拍寫真 #攝影 #工程師 #不拍照就等死 #攝影 #水母 #桃園網美景點 #桃園景點 #桃園
胸トレ 在 山澤 礼明【筋肉チャンネル】 Youtube 的最佳貼文
山澤礼明オススメのサプリ「ビタパワー」
https://amzn.to/3mM6CUJ
山澤オススメ「ネイチャーカン」CBDオイルや筋肉をケアするマッスルバーム愛用中。
HP→ https://www.naturecan.jp/
『YAMASAWA』コードでお得に購入できます。
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
https://www.rey-fit.com
山澤礼明愛用のサプリメントはこちら→マイプロHP http://tidd.ly/ba9c90af
マイプロテインは『YAMASAWA』コードを使うとどんなセール時でも更に1%安くなりますので是非。通常セールが50%引きなら51%引になります。
元シルクドゥソレイユパフォーマー社員で現在はYouTuberをしながら新潟で会社を2社経営しています。目標はチャンネル登録者数100万人!!
山澤礼明の脱毛サロンHP https://www.hy-beautylounge.com
山澤礼明のジム アルティメットフィットネス
https://www.ultimate-fitness-hy.com
山澤礼明のジム2 上越YGパーソナルトレーニングジム
https://www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
http://instagram.com/rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
https://linktr.ee/YamasawaRey
ジムを経営する山澤礼明のサブチャンネル
https://youtu.be/tfKo21S_ewQ
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
[email protected]
#大胸筋#鍛え方#胸トレ
胸トレ 在 美容整体師川島さん。 Youtube 的最讚貼文
【パイちゃん チャンネル登録はこちら】
https://www.youtube.com/channel/UC7PaRv7ZewKFh73Lt6JwpPg/videos
【おっぱいの神様 ゆみ先生のInstagramはこちら】
https://www.instagram.com/oppaino_kamisama/?hl=ja
【おっぱいの神様のオンライン施術はこちら】
https://rococo-bust.com/online/
【1ヶ月目 おっぱい剥がし】
https://www.youtube.com/watch?v=JxXOn43ikD0&t=5s
【2ヶ月目 おっぱい揺らし】
https://www.youtube.com/watch?v=5sQfgklaF0M
【3ヶ月目 おっぱいつまみ】
https://www.youtube.com/watch?v=I3DkLYmD-pk&t=5s
【4ヶ月目 おっぱい伸ばし】
https://www.youtube.com/watch?v=KPBOkWmwQuA
【5ヶ月目 下着の付け方】
https://www.youtube.com/watch?v=i6NG1JhLvi4&t=99s
【最終回 おっぱい戻し運動】
https://www.youtube.com/watch?v=nR6c2BQ3k98
整体Filament
http://www.seitai-kawashima.com
【KOU-セラピストの為のオンライン大学】
https://www.team-kawashima.com/kou-ver-2
【もっと小顔について知りたい人へプレゼント】
https://www.7days-kogao.com/
【2冊目:自分史上最小の小顔になる】
https://amazon.co.jp/dp/4046046368/
【1冊目:二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる】
https://www.amazon.co.jp/%E4%BA%8C%E9%87%8D%E3%82%82%E6%B6%99%E8%A2%8B%E3%82%82%E3%81%8B%E3%82%8F%E3%81%84%E3%81%84%E9%A1%94%E3%81%AF%E8%87%AA%E5%8A%9B%E3%81%A7%E3%81%A4%E3%81%8F%E3%82%8B-%E5%B7%9D%E5%B3%B6%E6%82%A0%E5%B8%8C/dp/4058010843
【川島さんのSNS】
<instagram>→https://www.instagram.com/biyou_kawashima/
<LINE@>→https://line.me/R/ti/p/%40alj4536x
<サブチャンネル>→https://www.youtube.com/channel/UCy_n4scqtStqmBcrQDXPOKw
<Twitter>→https://twitter.com/biyou_kawashima
【経歴】
17歳で高校を辞めて現在26歳で予約1~2ヶ月待ちの美容整体師。整体KAWASHIMA~宮崎本院~を経営。2020年6月には東京店OPEN。東京のモデルや女優やインスタグラマーなどを施術。雑誌「an an」「ar」「S Cawaii!」出演。
メディアBy,s監修。ホリプロデジタルエンターテイメント所属。TVや雑誌などのメディアにも度々出演。「整体で自分を変えれる」ということを発信する為にYoutubeチャンネル開始。現在62万登録者。
2019年 10月17日に初書籍『二重も涙袋もかわいい顔は自力でつくる』を出版。発売前に予約で「amazonカテゴリー1位」達成。現在1万部達成。2冊目も2020年2月末発売。
【企業案件、お仕事の依頼は】→contact@horipro.jp
【お手紙&プレゼント】
〒153-8660
東京都目黒区下目黒1-2-5
株式会社ホリプロデジタルエンターテインメント
美容整体師川島さん。
【イラストレーター 】
oimoさん→https://www.instagram.com/oimo_illust
<人気動画>
【整体】7日間、毎日3分の二の腕痩せ運動をしたら衝撃の結果に...?【ダイエット チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=EMblwIwmI8c&t=192s
【HANDCLAP】日本1位?!整体師が教える 2週間で10kg痩せるダンス 【2주에 10kg 빠지는 춤 】【Fitz and the Tantrums /Dancing】【ホリ先生】
https://www.youtube.com/watch?v=kZd-bgjB01w
【 脚やせ 】足首を細くするリンパマッサージ法【ダイエット】 【整体】
https://www.youtube.com/watch?v=4N84rBy8Nfg
【小顔の人が絶対やってない5つの習慣】
https://youtu.be/tpss0_eSQDI
【極秘小顔術!たった3分で頬骨を凹ませる方法+特典付き】
https://youtu.be/oPcgMAFTM18
【整形級!1日3分で エラ張り を無くすマッサージ Ela how to】
https://youtu.be/E2-NEAAp5u4
【顔痩せ!1回3分で小顔になる 浮腫み取り マッサージ! Swelling of face, 얼굴의 붓기】
https://youtu.be/E98JRU5F2lY
【ぱっちり二重!日5分トレーニング方法!Double eyelid、이중을 만드는 방법】
https://youtu.be/wirneZlGua0
【小顔整体師が教える1日3分で涙袋を作る方法】
https://youtu.be/qft5IlriF9A
【女性でも簡単!毎朝たった3分で小顔にする方法】
https://youtu.be/fX257Xe3w84
#おっぱいの神様
#美容整体師川島さん
#下着
#おっぱい
#バストアップ
#ブラジャー
#ブラ
#二重
#マッサージ
#小顔
#美容整体
#整体
#美容
#小顔
#小顔矯正
#トレーニング
#食事
#栄養
#筋トレ
#ストレッチ
#ツボ
#東洋医学
#宮崎市 整体
#宮崎 整体
#巨乳
#育乳
胸トレ 在 Men'sダイエット ボディーコーディネーターyoshi Youtube 的最讚貼文
『筋トレ無料講座』
~これで筋肉が付かないなんて言わせない!~
https://mensdiet-yoshi.com/opt/wp/
--------------------------------------
【関連動画】
・yoshiの"ツラくない”ダイエット法。
ダイエット時の具体的なPFCの値やカロリーの値、それとダイエットを進める上での段階的ステージのお話
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/0xNLTU4oxqA
・トレーニング30分前とトレーニング中のドリンクサプリ。BCAA、グルタミン、クレアチンなどで筋トレ効果をアップ。
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/7pXYadj7yFU
・大胸筋下部を鍛えるディップスDIPS5つのポイントと2つの注意点
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/33jY75jfG2A
・現在摂取しているサプリページ
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/archives/4767
・おいしい!!ヨーグルトプロテインwithバナナの作り方!
↓ ↓ ↓
https://youtu.be/6PJPH45OFMU?t=183
--------------------------------------
チャンネル登録
https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=mensdiet
yoshiのドーピング(アナボリックステロイド等)についての考え
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/2019/09/post-4bd426.html
yoshiの1日のフル食 2019
https://youtu.be/6Yz5_-PZQhU
━━━━━━━━━━━━━━
Instagramインスタグラム
https://www.instagram.com/mens_diet/
Twitter
https://twitter.com/mensdietyoshi
Facebook個人ページ
https://www.facebook.com/mensdiet.yoshi
FacebookページURL
https://www.facebook.com/mensdiet
--------------------------------------
【筋トレ仲間(トレ友)増やそうプロジェクト!】
筋トレ仲間を増やしたいです。
筋トレで得ることのできる充実感や達成感、悩みなどなどを共感、共有できたらと思っています。
今回は、
・yoshiの2021バージョンのダイエットのフル食(1日の食事)Part1トレーニングをする日編
になります。
これで体脂肪のみを削っています。
参考にできるところはぜひ参考に!
━━━━━━━━━━━
《yoshiの体脂肪だけ落とす食事Part1 【トレーニングする日編】。筋トレダイエットの食事。》
【目次】
0:00 オープニング
0:52 1回目の栄養摂取 起床時 トレ1前
2:34 2回目の栄養摂取 トレ1中
3:35 3回目の栄養摂取 トレ1後の食事
4:32 4回目の栄養摂取 間食
4:47 5回目の栄養摂取 トレ2前
5:41 6回目の栄養摂取 トレ2中
6:17 7回目の栄養摂取 トレ2後 最大の楽しみ食事
7:31 摂取カロリーやPFCバランスは?
8:31 現在の第3ステージのカロリーとPFCバランス
9:08 yoshiの摂取しているサプリについて
9:49 1日2回トレしないとyoshiのようなボディーは手に入れられないのか?
10:22 『筋トレ無料講座』について
10:36 yoshiのSNS
10:51 MEN’S DIETコンセプト
━━━━━━━━━━━
その他たくさんの動画アップしてあります!
yoshi's BODY!!
https://goo.gl/n9nThQ
厚い胸板が欲しい!(胸トレ編)
https://goo.gl/PHN764
広く大きな大人の背中が欲しい!(背トレ編)
https://goo.gl/UzAzt4
ボッコボコの腹筋が欲しい!(腹トレ編)
https://goo.gl/O6xYsN
筋トレだけじゃ筋肉は付かない!
(筋肉が付かざるを得ない食事編)
https://goo.gl/bkANZJ
yoshiが自らの経験とたくさんのクライアント
のデータをもとに語った講義!(動画講義編)
https://goo.gl/itH52r
腕トレ(その他の腕トレ動画3種)
↓ ↓ ↓
https://goo.gl/4HT275
━━━━━━━━━━━
≪商品一覧≫
『筋トレ大百科』
↓ ↓ ↓
https://kintore-daihyakka.com/
『~THE SHOT~』
↓ ↓ ↓
https://mensdiet-yoshi.com/shot/wp/
『腹筋RED』
↓ ↓ ↓
https://fukkin-real.com/
━━━━━━━━━━━
Men'sダイエット
〜かっこいい体をつくるためのブログ〜
http://beautydaiet.cocolog-nifty.com/mensdaiet/
Men's ダイエット MEN'S DIET yoshi
ボディーコーディネーターyoshi
BODY COORDINATOR yoshi
胸トレ 在 【完全版】胸トレメニューを公開!筋肥大させるには?上級者 ... 的相關結果
胸筋をバチバチに追い込んでいくメニューを紹介します。 初心者からのステップアップはモチロン、伸び悩みを感じているトレーニング経験者の方もぜひ試し ... ... <看更多>
胸トレ 在 大胸筋をジムマシンで鍛える!効果的な筋トレメニューを紹介 的相關結果
本記事では男らしい胸板を手に入れるために知っておきたい大胸筋の構造や、トレーナーいちおしのジムでマシンを使った各部位を鍛えるための効果的な筋トレ ... ... <看更多>
胸トレ 在 大胸筋の筋トレメニュー14選!ダンベル&自重で分厚い胸板を ... 的相關結果
大胸筋を鍛える胸トレを知りたい…」「胸トレのバリエーションを増やしたい…」という方向けに、大胸筋を鍛える自重&マシンの14のトレーニングメニュー ... ... <看更多>