關於 能夠被當一個發洩的管道 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 海苔熊- 你是這樣的人嗎？ 1.認為哭泣沒有辦法解決問題，當 ...

8.相信不要有情緒就不會難過，不要在意就不會痛苦，漸漸讓自己變成一個「沒有感覺的人」*。 害怕受傷的人，總以為把心緊握就可以不被看透，但人去樓空之後 ...

#12. 5管道助孩子情緒疏洪 - 親子天下

叮叮是一個愛哭的小孩，一哭起來，可是沒完沒了，有次甚至驚動警察來瞭解 ... 當他們發現用適當方式表達，雖然不見得能滿足當下需要，但起碼能夠被 ...

#13. 小編們看過來！3個方法教你如何馴服網路酸民 - Uninn 雲時代

酸民之所以會一直留下難聽的話，是因為他們只是需要有個管道發洩。 ... 如果能夠找到一個最好的解決方式，並且讓粉絲開始說出「小編EQ好高」，那麼恭喜你，你已經跨出 ...

#14. 趣味測驗/大眾占卜 - 寧靜森林心靈工作室-寶咖咖

... 法現自己身旁永遠只有棉被可以抱，那種痛苦可是會讓你崩潰的， ... 人這時候靠近你都很容易被掃到颱風尾，因為這時的你只是想要一個發洩的管道， ...

#15. 作孩子的情緒教練 - 信誼好好育兒

每一個情緒事件，都是鮮活的生活情緒教材，即使令爸媽火大或沮喪到需要先離開現場，或者能放寬心地同理接納，都教導著孩子將來面對類似情境時可如何因應。例如：當爸媽發現 ...

#16. 情緒管理與專題注意

適當的發洩情緒是一件美德: 像我也常常有很大的壓力，平日我會去散散步、打打球、 ... 聊天、主動報名去參加情緒管理研習營、藝術治療等活動，可以發洩的管道真不少。

#17. 第一節「情緒」與「情緒調節」 - 第二章文獻探討

當我們使用情緒一詞時，他總會有一個含意是指個人的、主觀的情感，通常我們把這種 ... 以直接的生理反應為發洩管道（如哭泣、笑、叫、跳、發抖、喘氣等等）。

#18. Page 54 - 第1080315梯次閱讀心得_電子書

許多人一開始聽到靜坐會覺得那是佛家的事，但並非如此，它是一個能讓我們練習平衡、放鬆和漸漸擴大內觀的好工具。當自己的心情十分浮躁時，將自己稍稍沉澱下來，靜坐個五 ...

#19. 壓力｜別以為執屋、做運動可紓壓5大減壓方式只有一種最有效

臉書的同溫層就是一個明顯的例子，它提供情緒傾訴的管道，或許可以從其中得到支持的溫暖，但副作用相對不可預測。 有意識地覺知紓壓行為是健康的突破。 當 ...

#20. 單元08-心理健康與壓力調適@ blog - 隨意窩

飲食是改善情緒一個強而有力的方式，當情緒不好時可以透過大吃大喝來改善情緒。 ... 情緒來時往往令人難以控制，需要隨時隨地的發洩出來，以免影響自己心裡的健康。

#21. 友善列印-何謂藝術治療?

（4）藝術創作可以是一種情感發洩的管道，它是一種能被社會所接受，不會傷害到他人的發洩方法。 （5）藝術治療中的創作品為當事人思想和情感的具體呈現，透過此具體的 ...

#22. 常見的精神疾病及如何協助他們 - 衛生福利部

而且期待與目標是一個可以有變. 動、彈性的，如此才能因人而異、因狀態而不. 同，依照每個人的步調實踐自己想要的生活，. 降低病人被疾病限制的可能性。 除了病人的康復要 ...

#23. 【大人的繪本】《大吼大叫的企鵝媽媽》，只有徹徹底底破碎的心

就像一個沒被愛過的人要如何去愛別人呢，他們的成長過程，肯定也沒有除了被當情緒的發洩出口以外的管道。 每一個人都是當了父母之後，才開始學習怎麼 ...

#24. 矽膠娃娃療癒孤獨世代：都市背光處的寂寞縮影

因此，這些沒有生命的娃娃，不僅是發洩性慾的管道，更滿足了許多人不斷被掏空的心。 當你偶爾委屈、煩惱、難過的時候，會不會也想要一個安靜且溫暖的 ...

#25. 憂傷和失落

他（她）在脫離這個階段後，可能會決定銷毀這本日記，但這在當下能為怒氣提供一個安全的發洩管道。 協商：在協商的階段中，有些人會試著與神協商，問神「如果」的 ...

#26. 女人迷經典金句

與其當一個在規矩裡流浪的人，不如走出規矩，創造出更多自己的可能。 ... 我覺得在非常赤裸的狀態下，能夠被對方全然接受，我覺得那就是一種愛，不管愛的形式是什麼。

#27. 被劈腿後痛罵渣男渣女無濟於事，從三個觀察判斷是否該「放生 ...

我贊成也同意你需要一個發洩情緒的管道，不過首先我想提醒你這背後可能的 ... 有人錯愕地說，他接收到的，是強硬而沒有絲毫討論空間的回應，只能被迫 ...

#28. 愛的又傷又痛-藥癮家屬及女性受刑人的糾葛情愛｜精華文字

當社工提供一個讓家屬得以訴說心理情緒的窗口時，家屬的付出也能逐漸被肯定 ... 不過，海綿也提及如果藥癮家屬能找到一個適切宣洩壓力、情緒的管道， ...

#29. 與危險情人分手專家：漸近疏離 - 台灣醒報

危險情人控制欲強，也不懂得控制自己的情緒，當他們找不到發洩情緒的管道 ... 生病」等藉口作為分手理由，並慢慢地疏離，直到對方找到下一個對象。

#30. 《愛他，也要愛自己》 - 心靈工坊

就像妳允諾保護一個小孩一樣，妳的允諾將被內在依舊懼怕的那個小孩聽見，這將使妳宣洩許多怒氣，直到確信這樣發洩是安全的。 誠如稍早提到的，有些女人害怕一旦開始發洩 ...

#31. 班級經營資訊網/班級經營策略/如何處理班級打架事件

五年後，當自己是一個國中或高中的老師時，有一天班上同學突然打架了，請問此時的 ... 煩時」、「我常無法克制自己時」、「當衝突無法解決時」，無法循正常管道發洩， ...

#32. 在這系列將會介紹與性愛相關的各種特殊關係與性癖好/性偏好 ...

... 有額外的發洩管道，對於主要關係其實有潤滑的作用，當慾望被安撫、妥善處理了， ... 《道德浪女》曾經提過一個概念：現在社會的價值觀與道德，並非與生俱來的自然 ...

#33. 「我的小孩脾氣不太好...」別擔心!讓專家告訴你10招調節情緒小 ...

他們努力壓抑他們的恐懼、嫉妒和焦慮，但被壓抑的情緒總會找到管道不受控制地宣洩出來，像是一個平時很有愛心的學齡前孩子突然間出手打了寶寶。這些孩子活 ...

#34. 偶像和恥辱：英格蘭病入膏肓的「球星文化」是怎麼養成的？

電臺叩應尤其給了這些失望的顧客一個發洩管道，聽他們氣沖沖地要求退錢，或至少能換一點贈品。球員的表現被形容為可恥丟臉，但常常和實際發生的事關係 ...

#35. 愛生悶氣的媽媽，不再鑽牛角尖 - 知識家

若真的走不出去，固定找心理醫師諮商，有個安全的發洩管道，也是可行的。 ... 當垃圾桶或從小就處在一個被否定、被嫌棄、說話沒人專心傾聽的環境。

#36. 接不住另一半情緒，讓關係陷入僵局？記住3件事，陪伴更長久

其實最美好的愛，就只是對方無條件的理解，並看見、認同你付出的一切。我們可以給自己一個練習：看到對方身上的好。 例如：當對方結束辛苦的工作回家時， ...

#37. 不是路已走到盡頭，而是該轉彎了 - 學校名稱

情緒是一時的發洩管道，適當的抒發是正常的，但過度的發洩不管是好情緒還是壞情緒都 ... 作者在書中說道：「你不必找人求助，也沒有任何人能夠幫你，你是唯一一個能夠 ...

#38. 輕鬆過生活 談如何因應壓力

內控太強的人，什麼都往自己身上扛，這種人特別會需要宗教來當一個外控的條件。 ... 運動其實是提供了你發洩情緒的管道，我們不會假借欺負人來發洩情緒，但是運動的 ...

#39. 努气不发泄，原来后果那么严重 - 知乎专栏

我们适当地找个发泄情绪的管道，当有怒气的时候，不要把那怒气压在 ... 哭泣是最能释放心中压力的一个方式，当一个人哭过之后，会发现心里舒畅很多。

#40. 什麼是藝術治療

藝術治療工作者提供一個安全而完善的空間，與案主建立互信的治療關係，案主在治療 ... 藝術創作可以是一種憤怒、敵視感覺的發洩，它是一種能被社會所接受，且不會傷害 ...

#41. 被小孩的「為什麼」問到崩潰？聰明爸媽都這樣回答。

當小孩問起一個問題時，父母需要給予最真誠的回答，儘可能使用簡單的方式和 ... 父母對自己的期望也很高，希望當孩子提出疑問時，我們可以能夠當孩子 ...

#42. 靜思語：人要學習經得起周圍人事的磨練而心不動搖

一個 大學社團的新生歡迎會上，幹部依例請新生們「自我介紹」。 當一女生被點名站起來時，她羞怯地說：「我叫李×萍，很高興來. 參加這個 ...

#43. 卻又忍不住一直唸？心理學分析抱怨這件事，其實蘊含這意義

當事情不如你意的時候，你會做什麼呢？別說你什麼都不會做，你一定會做點什麼，在心情上你一定會讓自己符合不如意的狀態，不管是憂鬱、還焦慮， ...

#44. 讓孩子學習與情緒和平相處 - 教育部家庭教育資源網

若能從小就有好的學習對象和學習管道，提供正確的情緒表達方式與能力， ... 家長必須教導孩子當負面情緒來的時候，要找到一個出口，讓情緒得到宣洩， ...

#45. 深夜與學生MSN - 人間福報

就有一個學生，在深夜的MSN上面跟我談了他在學校的人際關係是多麼不愉快，被好朋友 ... 別人的安慰，他需要的是有人願意聽他講話；以及有個可以隨心所欲的發洩管道。

#46. 當我們還需要為應付垃圾郵件或資訊而費心，或者隨時都在擔心網 ...

透過網際網路，可以幫人們塑造一個虛擬的社群，這種社群相對於現實的社群，有著 ... 提供人們一個逃離現實的管道，它甚至可以營造一個理想的溝通情境，或是一個可以讓 ...

#47. CoastGuard066 - page 69

的就是情緒管理的能力，一個性子暴躁的人，受不 ... 心體會後，能夠嘗試應用在生活當中，相信應該會. 有助益。 ... 要一些發洩情緒的管道，例如書寫情緒札記；找人.

#48. [隨筆] 抱怨，是現在人類的本能 - 邁向王者的旅途

昨天晚上，一個FB 的動態引起了小小的討論：究竟一門課程該如何設計才好? ... 是當學生沒有好好的利用那些與老師/助教討論的管道時，更不可能退讓。

#49. 彰基 兒童發展中心 - 彰化基督教醫院

「氣質」指的是一個個體的反應、行為模式。 ... 活動量較小的孩子則就顯得文靜多了，無論是在被餵食、玩玩具時都能夠安安靜靜的進行。 二.規律性

#50. 少年犯之行爲分析與心理諮商- 謝文彥

殘行為的動機,(5)敎導案主暸解理性情緒治療的概念,並找尋合適的情緒發洩管 ... 能使我滿意,在第二次心理諮商即將結束之前,我對案主提出一個要求:「答應我,.

#51. 噴火龍出沒，快逃！ - 康軒學習雜誌

不過度限制孩子想像性的破壞，可以讓孩子的情緒有個健康的發洩管道，幫孩子的壓力找到出口。 三、父母保持平靜 在處理孩子的生氣事件時，爸爸、媽媽最該避免的是，也被捲 ...

#52. 別怕憂鬱的那些日子！善用4個階段擺脫壓力、緩解低落情緒

當你的憂鬱症已經到了非常嚴重的時候，你可能很多事情都不知道怎麼做（像 ... 當你已經建立一個規律的生活模式又找到個情緒發洩的管道時，你很可能會 ...

#53. VR遊戲體驗：又好玩又能發洩！ - 電子工程專輯

「因為控制器，HTC將這款應用程式帶到了一個新層次，它們真的很精確；」Cherry Pop Games的Gemma Jessop表示：「搭配Oculus頭戴式裝置也有一個遊戲手把、 ...

#54. 心理文章 - 微光心理諮商所

藝術提供了一種可能性、一個空間、一絲彈性，或者說，一條通道，讓人可以把不知道要怎麼處理的抽象感受、情緒釋放出來。 當情緒有被好好陪伴時，才會從不知所措的緊繃裡慢 ...

#55. 貓咪咬人怎麼辦

建議除了冷處理外，根本之道是讓貓咪減少壓力、增加良性連結， 這樣就算你被當作另 ... 三、賀爾蒙波動發情是動物生理本能，未結紮的貓貓如果沒有發洩管道，就會使貓貓 ...

#56. 一、女孩的樣子

人群背後的抱怨成為不滿的發洩管道，這些專屬女孩的小圈圈便被認為是「說閒 ... 開始不會認為只有當一個男孩是比較好的，我能夠為自己身為一個女性而感到自.

#57. 人物專訪 - 奇美醫院

如果說，每個單位把它當作是一個大家庭，那佐理員的角色就有如一家之總管，他們把臨床上每個瑣碎的工作做好連結，不僅使單位運作能夠流暢，也使護理人員無後顧之憂。雖然 ...

#58. 《陪伴是給孩子最好的禮物》留言，安佐媽的感動回覆- 親子生活

我很開心，當面對孩子的無理取鬧，我有這麼一次願意給孩子機會，若非如此，我的孩子不會找到一個讓精力與情緒發洩的管道啊！ ○妳是一個很棒的媽媽！藉由 ...

#59. 聆聽不只是聽：如何表達同理心 - 有心人事

或許你的建議很中肯，但是訴苦的人往往只是需要發洩情緒的管道。 ... 同理心(Empathy)，是一個理解對方的處境和心情的過程；同情心(Sympathy) 則是對 ...

#60. 以情緒失控產生暴力行為之兒童輔導研究

當精神壓力愈來愈大或者焦慮愈來愈嚴重時，若無宣洩管道疏通，負面情緒則容易被激發出來。 ... 然而，試想哪一個傳統諮商學派能有可能在短期內使學生有所改變呢？

#61. 粒子對應技術在化學物理上的應用(上) - 台灣儀器科技研究中心

始研發能夠捕捉住高能帶電粒子蹤跡的霧室(cloud ... 當一個分子吸收了一個具有數百電子伏特能量 ... 觀的內能必須另謀發洩的管道，而分子裂解和螢光.

#62. 當網路評論端上一碗「陰暗麵」 負面評論の逆襲

對著一個icon或是頭像發洩是一件很容易的事情，有時候只是一時情緒的宣洩，卻往往有許多人為此 ... 現在網路社群媒體能夠發表言論的管道非常多元， ...

#63. 大哭不只紓壓，告訴你哭泣的14個好處！眼淚其實有分三種：刺激

壓力大想哭的時候就哭吧，哭泣的好處不僅僅是讓你感覺更好。哭泣對你的心理健康有益，它可以緩解壓力、減輕痛苦等等。！眼淚其實有分三種：刺激、自然 ...

#64. 法律時事評論-《玩命online：雙槍對決》：當人變成「鬥雞」

邁爾斯是一個在遊戲公司上班的上班族，在他枯燥的生活中唯一可以讓他發洩情緒的管道就是在網路上當酸民開噴！但是有一天他踢到了鐵板，因為他在觀看死 ...

#65. 告知時的注意事項:身世告知 - 兒童及少年收養資訊中心

你可以主動鼓勵孩子發洩情緒、給他一個深深的擁抱，告訴他爸媽有多愛他、他永遠是家裡的寶貝，來幫助孩子接納被收養的事實。 孩子有權利決定要將收養這件事告訴誰. 養父母 ...

#66. 一輩子壓抑與忍耐，小心「火病」上身！醫師：學會適當表達

她的自尊心阻擋了被稱為「嘮叨」的良好發洩管道。 ... 也開始領悟到，妻子也是跟自己一樣有情緒的人，是一個希望自己能被丈夫疼愛並得到尊重的女人。

#67. 《警職法》上路20年之2：異議單是什麼？民眾知道能對盤查說 ...

當《警職法》給予人民的權利救濟管道──訴願跟訴訟──雙雙形同虛設時，人民該如何保護自己的權利？ 司法本應扮演監督、制衡行政權的角色，卻在警察盤查 ...

#68. 第十七章對疾病的態度（面對癌症）

當一個 社會變得越高度發展——我所謂的「高度發展」是意味著更複雜——越洗練，就有越 ... 癌症只能夠存在於某種頭腦的神經症狀態。 ... 那個毒素將會開始流經其它的管道。

#69. 幼兒情緒事件與教師因應策略之研究 - ntcuir

且情緒領域被獨立出一個領域，可促使我們重新檢視情緒教育的問題，而教育部進行情 ... 所以只要給予適當的教導，孩子先天的脾氣可以被. 導正，且凱根認為「情緒維持幾 ...

#70. 7方法釋放心中怒火，幫你情緒管理 - 大家健康雜誌

4.政治上的意識形態也會造成人們的壓力，激發心中對社會制度的不滿，當累積的壓力沒有管道抒發時，只好載著汽油衝向總統府了。 從醫學上的觀點來看，長期 ...

#71. 【霍桑效應】員工要的不是獎金，而是關注 - 巫師札記

激勵因素指的是工作成就感、被信任的感覺與個人進步等軟性因素；而保健因素則是像薪資、社會地位和獎金等制式的內容，研究發現，保健因素雖然能短暫提升 ...

#72. 做什麼事情都很無力？其實是「隱藏自己的情緒」的習慣在消耗 ...

當我們被要求做到這樣的事情前，我們還必須先懂得如何辨認出自己當下的心情與情緒，在真的認得情緒後，我們才能在內心回顧看看自己心境發生的因果關係是 ...

#73. 媽媽們動起來：運動是最佳的發洩管道！

3. 拋棄煩惱吧女孩！ 一旦開始專注於運動，至少在這段時間內，妳可以稍微遠離那些自己控制不了的煩心事。 媽媽 ...

#74. 心理健康-情緒管理大補帖 - 新北市立聯合醫院

情緒又與感覺、情感、心情不同：情感是一個籠統概念，有時包括情緒、 ... 某些情緒當被了解與承認之後，強度就會自然減弱，避免持續加溫而讓人失控。

#75. 臺中學諮輔導案例彙編(定稿).pdf

個有需要的孩子」，給學生真誠溫暖且感受自在的環境，幫助每一個 ... (1)情緒議題：幫助案主增加對自己情緒的覺察，建立情緒發洩管道，找到能夠不.

#76. 逗貓棒原理是什麼？2個如何逗貓開心的小撇步大公開！

許多飼主會抱怨家中貓咪經常抓咬手腳及家具，主要原因在於飼主們沒有給貓咪一個可以發洩的管道，藉由適時的與貓咪玩耍，可以讓貓咪學習辨認哪些是可以抓咬的物品、並 ...

#77. 情緒管理- 衛教照護- 悲傷與失落 - 台灣癌症資訊全人關懷協會

關於一個人如何適應他的失落有著不同的理論，一個被為廣泛接受的理論描述了以下四 ... 找尋不同的發洩管道：考慮嘗試透過自己喜歡的活動抒發自己的感覺， 像是透過音樂 ...

#78. 打媽媽、睡覺伸手腳…不是沒安全感，孩子在愛你！2種情形

但其實，每個孩子內心最原始的需求，如：情緒能被同理、需要被關心的 ... 找別的物品如：枕頭當出氣包，設置冷靜區，引導孩子相對合理的發洩管道。

#79. 聽見你無聲的呼喊- 了解青少年自傷行為 - 成大精神部

1. 情緒因素：缺乏適當的情緒表達方式和管道。 · 2. 憂鬱：憂鬱與絕望感會影響青少年的問題解決能力，當解決能力出現障礙時，覺得自己無能、無價值，也不認為他人能提供任何 ...

#80. 請教客服前輩如何排解每天遇到奧客的負能量累積? - 客戶服務

我建議你試著不要帶情緒跟熱忱面對工作，當自己是一個機器人就可以，抱著本來無一物何處惹塵埃的空無境界，用旁觀著角度面對客訴，不要期待幫他們解決事情 ...

#81. 創作的軌跡–淺談藝術治療的力量. 嘿 - Medium

對一個不習慣以語言表達內心心理世界的人而言，可能無法用語言表達的方式發洩心底狀態，若能夠透過藝術治療得到釋放情緒的管道，在治療過程中，每 ...

#82. 專家認可！這10個方法讓你1分鐘紓壓 - 元氣網- 聯合報

呼氣時，釋放負面感受，與吸氣時的正向情緒相互配對，能轉移心臟節拍、改善精神狀態。 ... 選一個風和日麗的日子出去吃午飯，傍晚帶狗散步或慢跑。

#83. 幼兒情緒問題與因應策略 - 臺灣教育評論學會

情緒（emotion），是一種心理狀態、一種心理現象；也是一個複雜的生理過. 程。張春興（2010）指出，情緒是個體受某種刺激後所產生的激動狀態，為自己. 所能體驗，但不易 ...

#84. 生我的那個女性國文的名詞叫做媽媽你可不可不要在碎碎念

100X365X3=這些話就像是滴水穿石永遠讓我們的關係似乎無法有和解的一天當你再說 ... 情緒發洩完後，好好的想一想自己到底要什麼，將來的夢想是什麼，趁著還年輕可以有 ...

#85. Feng Suave 的包養日記

人脈：你有沒有一些經驗是沒有辦法對家人或是伴侶說的？比如當Sugar baby這件事。嗯，能夠包養你的叔叔大多已婚，而且有一些沒有辦法和家人訴說的困擾， ...

#86. 負面行為審判降臨 淨化審判行動升級 - 傳說對決- Garena

但補償並不代表惡意行為是能被接受的，更不能當作惡意行為的藉口，我們會嚴謹的觀察玩家行為來持續對機制作調整。 在新版本中我們新增了以下機制：. 1. 我們增加了被掛網 ...

#87. 男性更年期（睪固酮不足症候群）的情緒症狀與憂鬱 - 長庚醫院

當身體的器官功能達到高峰時，老化的過程也同時開始進行，男性更年期議題也開始 ... 發洩情緒：可以捶打枕頭（不要讓自己受傷）、大聲喊叫、跑步運動等，選擇一個安全 ...

#88. International Center for Cultural Studies - 文化研究國際中心

而很多本來需要解決、且可以被解決的問題，也因為中港問題的高度政治化而變得不可觸碰，例如內地學生、新移民在香港每天都面對的歧視問題。在政治對立的大背景下，族群歧視 ...

#89. 正確釋放「壓力荷爾蒙」，生病後的身體更需要發洩負面能量

壓力可以像一個溫和的鐘形曲線，如果壓力不足或是壓力過多， ... 不要去否認這個情緒，它是一種能量，一個震動頻率，之後，是需要找個管道來抒發。當 ...

#90. 孩子情緒上來就鬧脾氣？遵循梳理→發洩→重演，5步驟教你 ...

建議孩子幾個正確的發洩管道與方式，讓他們知道大吼大叫、生氣打人是不對 ... 孩子學會新的技能，也能讓他們培養「一個問題可以有多種解法」的概念。

#91. 職場心理衛生

平均一個自殺案件會影響至少六個人，若自殺發生於學校 ... 宣導手冊，能夠更進一步凝聚共識，釐清觀念，並促進各 ... 或許該為自己的壓力找一個出口，. 喘息一下~.

#92. 生活憂鬱的讓人窒息，要如何浮出水面呼吸？ - 好拾課

在這樣的情況下，每個人都希望能被看見「好」的樣貌，盡可能營造出最光鮮亮麗的那一面。 然而，人生不可能永遠美好，倘若此時自己剛好處於職場不順利、 ...

#93. YouTube演算法更新，一場全球線上實驗 - 科學Online

對於YouTube官方而言，演算法的目的只有一個：客製化每個使用者的推薦 ... 的西方白人小孩，是如何以YouTube當作發洩管道，並在演算法的推薦下逐漸 ...

#94. 恨意清單 - 歡迎光臨博客來

《恨意清單》以當事者的角度來描寫，從瓦納瑞的眼中我們可以看到，恃強欺弱是校園中經常發生的事件，瓦納瑞本身還不算是邊緣人物，因為她還擁有一群朋友，只是依舊會被幾個 ...

#95. 【壓力與情緒管理】轉移注意力就能減壓？ - 心理測驗

每個人喜歡的音樂不一樣，只要是你喜歡的音樂類型，藉由聽或跟著唱，都對情緒發洩非常有效。 三、抽離情境. 暫時推開痛苦的情緒： 這個方法適用於當你被在 ...

#96. 【心得】別再說霸凌是受害者自己的問題了

支持受害者的人，甚至會成為下一個被霸凌者，所以也有些人是因為害怕， ... 大的聲音，我也不知道為什麼，但那或許就是被霸凌久的壓力釋放的一種管道.

#97. 佳文選讀- 國防部政治作戰局-首頁-莒光園地

因此士氣就是決定有形及無形戰力，最精密的一個尺度。823字 ... 來自壓抑的憤怒，而憤怒是因心靈受創而產生的，解決的方法應該是先找出根本的原因，尋求發洩的管道。

#98. 戴世玫老師接受世新大學小世界採訪 - 銘傳大學犯罪防治學系

家暴本來就是一個很複雜的現象，疫情因素的加入，讓家暴問題對個人到社會 ... 傾向或工作受到疫情衝擊而產生暴力行為的施暴者，平時能有其他管道或是 ...

#99. 年後換工作前，沒有人會告訴你的真心話：如何降低工作轉換後 ...

若新工作只有一個參數改變，存活下去的機率是50%；但當轉變參數越高，你越需要知道自己可以用什麼方式，達成轉職目的！ ... 找到健康的壓力發洩管道