公布正解!!!
小湯圓脖子拉傷
昨天上班自己拉到的
建議大家不要挑戰人體極限😂😂😂
📣📣明天兩班次 06和09
要記得準時搭上小湯圓車車哦
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過63萬的網紅三個字SunGuts,也在其Youtube影片中提到,比腕力是個我們從小玩到大的小遊戲,但卻也常常讓許多人肌肉拉傷,甚至還有很多骨折的悲劇,到底為什麼這樣簡單的小遊戲,卻這麼容易讓人受傷呢? SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw 『三個字物理治療所』預約方式 : L...
「脖子拉傷」的推薦目錄:
- 關於脖子拉傷 在 孫怡琳 Facebook 的最讚貼文
- 關於脖子拉傷 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答
-
關於脖子拉傷 在 女人進階
Facebook 的最讚貼文 - 關於脖子拉傷 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳解答
- 關於脖子拉傷 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
- 關於脖子拉傷 在 三個字SunGuts Youtube 的最讚貼文
- 關於脖子拉傷 在 [問題] 脖子拉傷問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於脖子拉傷 在 伏地挺身也能拉傷脖子| Facebook - 邵瑞峰 的評價
- 關於脖子拉傷 在 「抬不了頭」,五個落枕急速處理法 - 媽媽經 的評價
- 關於脖子拉傷 在 健身時脖子拉傷怎麼辦? - Dcard 的評價
脖子拉傷 在 宅媽花花 Facebook 的最佳解答
今天、完全、沒有看到書!!
別說三天,花花三刻不讀書就面目可憎了,我平常都是靠著讀書,假裝自己是個文明人的。不讀書我會變得十分粗暴,社交額度直接歸零進入反社會模式,很毋通的🤡🤡🤡
今天忙翻,一大堆敏益菌要出貨,然後尚宇早上吃完早餐後,自己去扭到脖子拉傷的頸部周圍肌肉。直到現在還是處在一個類似嚴重落枕的狀態動彈不得,早上當然是連學校也沒辦法去,恐怕明天也沒辦法去了😩😩😩
剛好我的車子約了今天要去換機油兼健檢,中壢颳風下雨冷得要死,脖子痛的幼崽除了一直吱吱叫之外什麼也不能做,生母只得硬著頭皮換機油、包裝、按出貨單、一張一張貼好、運上車去全家寄送。
忙著忙著,竟然就從早上六點忙到現在了,我快餓死了😭😭😭
提醒需要但還沒購買敏益菌的各位,最近的天氣變化很大,進入了眼睛鼻子開始難過的季節,鼻塞鼻水打噴嚏、眼睛紅腫眼睛癢,你適合來吃敏益菌。(六個月以上就可以吃囉)
但我跟體大買斷的兩百多盒,今天出貨完只剩下不到五十盒而已,手邊的現貨出完後,要等到12/20才能夠再繼續出貨唷!
所以趕快手刀下單,會按照下單的順序出貨,下週三沒收到的朋友就乖乖等到12/20以後吧😂😂😂
https://reurl.cc/VXxgDb
脖子拉傷 在 女人進階 Facebook 的最讚貼文
其實我因為尾椎受傷過,所以沒在做仰臥起坐,都是做捲腹居多,原來這是好的調整♥
--
仰臥起坐對腰椎、尾椎都是很大的負擔,起身的瞬間會將壓力都施加在骨盆附近,尤其有些民眾做仰臥起坐的速度很快,背部接觸地面後又立刻彈起來,對下背部是很大的傷害。而且,仰臥起坐的時候,不少人有雙手抱頭的習慣,容易造成脖子拉傷,對頸椎也是一種傷害。
另外,仰臥起坐只能訓練髖關節附近的髂腰肌,並不能鍛鍊腹部,因此對於瘦肚子、練腹肌都沒有太大效果。
脖子拉傷 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳解答
比腕力是個我們從小玩到大的小遊戲,但卻也常常讓許多人肌肉拉傷,甚至還有很多骨折的悲劇,到底為什麼這樣簡單的小遊戲,卻這麼容易讓人受傷呢?
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉!裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變,來改善妳的坐姿,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉,有興趣的話就趕快來上課吧!https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
為什麼脖子會痠痛?
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累?到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟,改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確?
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8Lhy7fGSq9M/hqdefault.jpg)
脖子拉傷 在 三個字SunGuts Youtube 的最佳貼文
艾瑞絲摔傷後,就因為手肘痛的問題無法重訓幾個月,該如何改善呢?
艾瑞絲:https://www.youtube.com/channel/UC3rrCl8CcCFDCI9Ti2rHsnw
SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉!裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變,來改善妳的坐姿,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉,有興趣的話就趕快來上課吧!https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
為什麼脖子會痠痛?
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累?到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟,改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確?
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/j3uuPe_qOCw/hqdefault.jpg)
脖子拉傷 在 三個字SunGuts Youtube 的最讚貼文
Lebron這次又傳出了腹股溝的傷情,這個害他上一季休息好一陣子的問題,真的很嚴重嗎?
IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/?hl=zh-tw
『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”,裡面就會有詳細的收費方式,以及物理治療所的地址囉
SunGuts的線上課程開跑囉!裡面將會詳細解說如何透過工作環境的改變,來改善妳的坐姿,還會告訴大家如何用解剖學的方式,自主的按摩到每條害你痠痛的肌肉,有興趣的話就趕快來上課吧!https://hahow.in/cr/sungutsposturefix
為什麼脖子會痠痛?
https://www.youtube.com/watch?v=Q7ZBqVQquQg&t=13s
起床反而更累?到底怎麼睡才對
https://www.youtube.com/watch?v=jHRNohj2qYk&t=77s
自己的腰痛自己救
https://www.youtube.com/watch?v=C_V9eAFlp7w&t=2s
簡單幾步驟,改善你的駝背
https://www.youtube.com/watch?v=UbkVZOKjPlU&t=143s
怎麼坐才正確?
https://www.youtube.com/watch?v=phIIZH_HY3A
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Pfi3VH0HDjk/hqdefault.jpg)
脖子拉傷 在 「抬不了頭」,五個落枕急速處理法 - 媽媽經 的推薦與評價
二、哺餵母乳:媽媽餵奶時記得在腰撐著靠墊,然後脖子不要常時間低頭擠 ... 三、運動過度:運動時肩頸拉傷或扭傷,都會造成內部肌肉、韌帶及關節的 ... ... <看更多>
脖子拉傷 在 [問題] 脖子拉傷問題- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
版友好
前天晚上在做雙槓體撐的時候
突然做完最後一下不知道是不是借力到
脖子左邊跟後面超級痛
很像落枕轉不過去的拉傷
今天更是低頭跟仰頭都無法
有點痛到什麼事都做不太了
感覺也很無力
請問板上有人之前也一樣給個參考嗎
明天會去附近的復健科診所看一下
感謝!!
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.114.189 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1618077056.A.8FC.html
... <看更多>