【#脾濕困 #成因與症狀】
大家有聽過 「胃強脾弱」嗎😂?即是形容胃口不錯🍛,但脾臟難以消化🤢,令營養無法吸收到身體🙈🙈!久而久之,身體很容易出現👉🏻 #多痰﹑👉🏻#口氣大 等等症狀😣,也因為新陳代謝變慢,很多人都變胖🐖﹑有「大肚腩」🤲🏻。
改善脾胃😁,切記以飲食著手🍽️🤗。例如 #淮山 ﹑#薏仁 均可幫助袪濕困⭕。而很多「黃色食材」💛更有 #消化補脾﹑#穩定血糖 等等作用💪🏻。如果想減肥的話⤵️,可以先「對付」🤜🏻🤛🏻 #脾虛濕困,再配以合運動🏃🏻♀️,效果更好👌🏻!
相信有不少粉絲是「無飯一族」😂或工作十分忙碌🙊,其實市面上亦有不少穀物粉可供選擇👍🏻,提供你日常營養所需😊︰
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#益氣強肺 #增強呼吸道健康
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#加強胃機能 #促進消化及吸收 #月經調和
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,化濕祛油脂湯水 薏仁瘦肉湯 材料: 生薏仁 15克 熟薏仁 15克 白扁豆 30克 土茯苓 15克 陳皮 1片 紅棗 2粒 瘦肉 半斤 清肺熱祛痘泡茶 枇杷菊花茶 材料: 枇杷葉 5克 桑葉 5克 野菊花 5克 足本食譜: https://bit.ly/2Tgav7A =======...
脾濕 在 每天讀一段中醫典籍。 Facebook 的精選貼文
又有酒客裏濕素盛,外邪入裏,與之相傳。在陽旺之軀,胃濕恆多在;陰盛之體,脾濕亦不少,然其化熱則一。熱病救陰猶易,通陽最難。救陰不在補血,而在養津與測汗;通陽不在溫,而在利小便。然較之雜證,則有不同也。
#溫熱論
脾濕 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
腳汗、腳臭可能是身體脾濕太嚴重!名中醫健脾排濕3招除臭
有些人因為腳部容易流汗,很容易就會產生腳臭😰,這就是「濕」病的一種,代表脾內有濕氣瘀積!遇到這種尷尬的疾病🆖,應該要怎麼改善?如何祛濕除臭?名中醫提供「3個方法」,減少體內的濕氣,真的可以試試看~很間單🌿。
📌資料來源: 樓中亮中醫博士
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脾濕 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
化濕祛油脂湯水
薏仁瘦肉湯
材料:
生薏仁 15克
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白扁豆 30克
土茯苓 15克
陳皮 1片
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瘦肉 半斤
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脾濕 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
女士們在夏天都嚷着要減肥,荷葉一向被奉為瘦身良藥,減肥茶怎能沒有它﹖將乾荷葉剪碎,加幾顆山楂及少量炒米,焗十五分鐘便成。山楂可減肥降脂;炒米能健脾,濕重肥胖者連喝一個月就見效。
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