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最近真的太忙碌，忙到完全忘了週末就是中秋連假，在星期四晚上還在趕兒子指定要送老師的鳳梨酥，還好昨天順利送出去了🥲
忙到腦子不太好使，鳳梨餡料完全不夠做我本來要送禮的份量，想要改做其他的酥餅，發現家裡已經完全沒豬油了，繞了附近賣場也沒買到自己慣用的材料，乾脆就算了，這幾個月也做了很多，也讓自己休息，雖然是這麼說的，但我應該過一陣子又會開始動手做。
一口鳳梨酥因為小小的，做的很累，今年做的量已經不知道多少百了，大部分都是自己家裡吃，偶爾送人，吃到的人都很稱讚，奶香濃郁，入口即化，土鳳梨餡也不太甜太酸，當小禮物送非常適合，一口一顆，吃多吃少自己決定，也不太有負擔，不過也因為這樣，會很失控一直吃下去！
#土鳳梨 #鳳梨酥 #鳳梨球 #一口鳳梨酥 #迷你鳳梨酥 #烘焙 #中式糕點 #美食 #糕點 #酥餅 #甜點 #中秋節 #月餅 #烤箱 #handmade
【閒聊】四肢發達，頭腦才會不簡單
「四肢發達，頭腦簡單」是錯誤迷思，有運動的人頭腦才會好。
「執行功能」是大腦的高階認知功能，它幫助我們處理難題、控制行為、達成目標，以下是幾個執行功能的例子：
自我控制：例如辦公室有人請喝珍奶，雖然你很想喝，但因為你在減肥所以拒絕了他的好意。
工作記憶：老闆交代了三件事要你完成，在登入手機待辦事項前，你用力記在腦海裡。
認知彈性：電視新聞說今年GDP成長創新高，五歲的女兒問你那是什麼意思，你嘗試解釋給她聽。
要如何讓孩子學習自我控制又增強工作記憶呢？運動是個好方法。英國運動醫學期刊上的統合研究指出[1]，學齡孩童與青少年都能透過運動來增強執行功能。希望孩子乖巧、聰明又坐得住嗎？帶去運動放電就對了！
那如果今天我是中年人，覺得上班都好累，腦子不太好使，答案也是運動嗎？當然！
比較10對30多歲同卵雙胞胎的大腦發現[2]，有運動習慣者的大腦灰質容積較大。過去研究發現，認知訓練與運動可以增加大腦容積，而糖尿病與失智症會縮小大腦容積。這些線索指出，即使是30多歲的年輕人，有運動與沒運動者的大腦健康就已經產生差距。
老年人最怕的失智，又要怎麼預防呢？絕不是整天坐著打麻將，請增加你的活動量。
有氧運動與重量訓練皆對腦部健康有正向作用，權威的刺胳針期刊也在2020年的「失智症預防、介入與照護」一文中[3]，建議以增加身體活動量來預防失智。
當然，也不是說光靠運動，不用唸書也可以考上台大！就像身高200公分的人未必都是職籃明星，還是得加上後天的練習才有用。我的意思是，從8歲到80歲，運動都可以促進大腦健康，然後我們再靠著學習新知、接受挑戰、人際互動去刺激這顆經過「加強」的大腦，這樣就能發揮出100%的腦力潛能。
讀到這裡，還不趕快放下手機，趕快去空手深蹲10下？
參考資料
[1] https://bjsm.bmj.com/content/48/12/973#T1
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003773/
[3] https://www.thelancet.com/article/S0140-6736(20)30367-6/fulltext
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（如果有忘絕對會後續補發的🥲嗚嗚 電阻有時候腦子不太好 抱歉）
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買這個 #仙子睫毛 已經兩個月，懶癌一直都沒拿來玩。
黏這睫毛要花好多時間也可能是我技術不好，還有假睫毛膠也快乾了就更難黏...
打算買新的睫毛膠之後測試是不是技術問題😂
話說看到網路上有賣嫁接膠水，絕對不要在家 DIY嫁接半永久睫毛哦！真的太可怕而且眼睛會受傷🥺
每次買東西時都在想像美好，還有看教學時腦子會了手來不及學會...
下睫毛6mm買太短完全黏不上去，這次只規劃黏A字仙子睫毛就累的要死，還是使用整付睫毛效率比較好。
我推花朵型單戳睫毛雖然這次沒用，補睫毛空隙真的讚！
各位睫毛好手！快來指導阿萱啦🥺
🔥快肉搜阿萱🔥
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#阿萱開箱
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日本男生是不是不會做家事？這個問題
其實留言處常常看到
這個大家的問題今天我用統計介紹給大家
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嗯？我嗎？我的話真的不拿手
是真的（對不起太太）
關於這個事情我現在慢慢改變自己的心態中
雖然我對工作是很會動腦子
不過，對家事是真的很笨手笨腳
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太太，謝謝你
我真的以後要更多的改變
讓後我要給太太跟Puchi看
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然後我今天介紹給大家
我怎麼做家事！？這個事情
我的方法就是跟工作一樣！
提高效率，再來用3C！！
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然後這次終於！終於我家來了
一直廚房裡面很！想！要！的東西
就是洗碗機！但是因為租房子的關係一直放棄
因為不能隨便裝，而且搬家很麻煩
但！今天終於解決了～！！！
呵呵呵給大家看看喔！
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今天最後介紹給大家的是
法國 Bob 小寶洗碗機
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這個是不需要安裝什麼
就是直接放著就可以的洗碗機
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想要廚房有洗碗機但是因為組的
沒辦法裝上去的人
很推薦試試看喔
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#廚房大改造
#放著而已！
#好好用
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#Iku老師
#肆一 #可不可以你也剛好喜歡我 #你在左邊放了一句再見
「你並不是選擇單身，只是選擇了自己想要的愛情。」
取自《想念，卻不想見的人》
「可以很愛一個人，但不可以超出愛自己太多。」
取自《謝謝你，也剛好喜歡我》
「在愛情裡，先給愛的人不可悲，無法愛人才是。」
取自《可不可以，你也剛好喜歡我？》
根本愛情語錄宇宙的肆一作家 有太多太多的金句在電影裡在小說裡
相信520一定少不了用他的話語來催眠你愛的人
讓我們來了解他到底腦子裡是怎麼想出來這麼多感性的話...?!
PS.立喆一句話就被打動?
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