【沒有負面情緒是好事嗎？】
＃文末有TED影片連結
上週在藍海催眠訓練課程第四堂課裡，由我主講很重要的一個單元「自我覺察」，在課堂上我放了陳永儀的TED影片「沒有負面能量」是好事嗎？
許多來找我做催眠的當事人，都會告訴我「我希望不要再焦慮了」、「我希望想到伴侶時可以不那麼生氣」、「我希望不會一直受到母親說的話影響，那麼容易難過」、「我希望不要這麼缺乏自信」......
如果是不太熟悉催眠的伙伴，有時候在前一兩次催眠時，會替當事人做「情緒釋放催眠技術」，支持他們在情緒的狂風暴雨中穩定下來，然而我也會預告「這樣的情緒穩定只是暫時的，你需要藉由接下來的幾次催眠，真的去看到情緒想告訴你的是什麼？」
【每個情緒，都有屬於自己的功能】
＃腦筋急轉彎是值得一看的好電影
在藍海催眠班裡，如果有時間，我會很細的講每個情緒的功能，看過電影「腦筋急轉彎」的伙伴就知道，每一個情緒，包括憂鬱，都是有功能的，移除任何一個情緒，都只會造成其他情緒更快的累積。
所以有些人陷入憂鬱症、社交焦慮、恐慌症....是很有道理的，如果仔細觀察這些人，他們在基本六大情緒裡，往往有至少一個以上的情緒，是很難靜下心來去感受的，（有時候甚至是除了快樂之外，都不允許自己去經驗！）難怪到最後，潛意識只能用非常激烈的方式來抗議了！
【當你覺得心情好多了，療癒才正要開始】
無論是催眠或諮商，有些當事人會選擇在覺得「心情好一點」的時候離開，又或者是急切希望在前幾次自己就能「心情大好」，最好是過去的焦慮、失落、害怕都可以像是被施了魔法一樣的消失不見，使用特定技術，確實可以達到這個效果，但我卻很少這麼做。
有時候我會跟伙伴說：「你的情緒就像是手上畫了一道傷口，如果醫生因為你說很痛，所以給你打了一劑強效的止痛針，不替你清潔與包紮傷口、也不瞭解這個傷口怎麼產生的，就只是給你止痛藥，這個傷口會發生什麼事情呢？」
所以，有些伙伴在生活中累積的情緒稍微少一點，在「情緒釋放」後，立刻覺得好多了，這時候停下催眠，往往錯過了自我覺察、成長，避免自己再度落入負面情緒影響的好機會，也有伙伴情緒埋藏得很深，所以在前一兩次還看不太到明顯的「改變」，在這時候停下來，很可能會讓情緒被壓得更深，延伸出其他的「情緒症狀」。
【河流不走直線，人生沒有捷徑】
現代社會習慣快速的腳步，這次普悠馬出軌事件後，有些人便曾提出，一方面源自政府罔顧員工權益，另一方面身為乘客的我們習慣「貪快」，也共同創造出「不得不快」的氣氛。
曾經有個故事是「河流不走直線」，故事大意提到大自然裡具有生生不息的奧秘智慧，「走直線」、「快速」並非自然運作的規則，相同的，人心的成長與生命的療癒，同樣無法「揠苗助長」，當我們習於尋求快速療癒的方式時，就像是急急往前駛去的火車一樣，或許撐得了一時，最後總會在某個再也承受不了的時刻裡，發生更劇烈的意外！
其實，如果負面情緒的原因，來自於過去十幾二十年的原生家庭成長經驗，用6-8次的催眠或諮商，就能舒緩下來、甚至對自己有些新的看見，帶著探索後的自己去迎接眼前挑戰，這樣的時間，已經算是非常非常快速的了！不是嗎？
「沒有負面能量是好事嗎？」影片連結：
https://www.youtube.com/watch…
腦筋急轉彎是值得一看的好電影 在 [偏負雷] 腦筋急轉彎--創意有餘深度不足- 看板movie 的推薦與評價
剛在二輪看這部片
整體是不錯啦 中規中莒
但真的不到經典 更不用說到神作了
真的是過譽了
就算跟皮克斯自己比 也完全稱不上經典
這部優點就是概念很有創意，新穎
把大腦和情緒具象化
只看文字介紹基本上根本不知道在演啥
但優點也僅只於此
缺點就是
概念這麼好 但沒有好好發揮
刻畫的不夠深入 劇情太平順普通
看完總感覺少了什麼 人物刻畫差
格局也太小 小打小鬧的
而且畫風真的蠻醜
跟瓦力比真的水準有差
色彩俗艷 人物設計的也不可愛 不夠討喜
好像在看電影院放片前的劣質自製動畫
看的出皮克斯想用他們的一貫手法
要求電影老少咸宜，但又想塞一點東西進去
可惜這次手法作的不夠細膩
許多地方點到為止 有簡化思考之嫌
廣度很廣 深度不足 實為可惜
畢竟這題材也很難再出現第二次了
批克斯在這部都賺了這麼多
希望下一部能讓我看到的不是討好廣大客群的片
而是針對一個議題能更加的深入探討
如果這部片長可以再長一點就好
不必為了大眾賣座而作的那麼精簡
所以這部基本上過譽了
也沒那麼讓人感動
我即使爬了無數影評
也還是沒有什麼共鳴
所以我給予評價 65/100
算是值得一看
但不需過度吹捧的一部電影
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芸樺是我的女朋友
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