#哭窮_越哭越窮
昨天開了新社群,也只在自己的臉書放連結,照理說就是有發摟我的粉~~因為可以匿名,真是想不到立刻就出現了「特別加入來罵我的」留言。
當人可以匿名時,就會出現許多真實面目,而活到這把年紀,看了已經不會生氣,而是從中反觀該種人類,可以用來提醒自己為人處世,以及教育孩子。
一旦匿名就可以攻擊有兩大種人:
一種是城府太深,所以用來作為達成目標的手段,畢竟帶風向傷人是最快的,引起輿論即使當事人清清白白也會蒙上一臉灰;
一種人是太蠢,以為在攻擊人其實完全把自己內在的遺憾缺陷曝露出來,以為亂罵人爽到了,其實只是自曝其短,更加深化了內在的傷痕。
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所以來聊聊「哭窮」這件事。
我一直認為「好運」和「財神」是會跟這信念走的,當自己老覺得過得差、嫉妒他人、憤恨不平,就會開始屋漏偏逢連夜雨的衰神纏身感,所有不幸都會降臨到自己身上。這沒什麼不好理解,因為會自怨自艾的人,時間都會在抱怨與自憐,原本可以好好拿來讓自己進步、進修、賺錢的時間都浪費掉了;不然所有積極進取的粉絲說說看,是不是一旦你進入學習狀態,會感覺時間根本不夠用?
所以說是信念帶來好運、財神照顧愛錢的人也不為過,畢竟化成現實來看,積極的人機會自然變多、專注於事情進展上所以大腦不會處在DMN預設模式上(一種極度耗能、讓你深陷在腦霧中的狀態)。
昨天看了淡如姐的文章,討論了彭凱平教授的 『積極心理學理論』:人類的心理是漫長的進化歷史選擇的結果,自然選擇和性選擇是產生這些心理機制的主要進化過程, #選擇出來的心理機制的意義是要有利於人類的生存和繁衍。譬如~當人們看見崇高美好的事物時,就會感受到一種積極的力量,這是因為 #迷走神經張開的關系。(以上節取自網路)
大致來說就是,腦科學是一種能積極改變人生的科學,你的選擇呈現了表現出來的言行,而你的選擇也決定了人生樣貌。
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基於此我從來不哭窮,我還真的很怕自己越哭越窮!
我記得當初筋肉老爺剛中風時,只有跟一個朋友調過頭寸,好姐妹借我也已經如期還完;其他我都是跟銀行借貸,因為信用良好借貸順利,我連跟銀行哭窮都不需要,因為銀行也是很現實的,你哭窮他會怕你還不出來不借你,你跟銀行展示自己的賺錢力,越高就越好借錢。
所以我還真的不知道,人生走一遭,哭窮有什麼用。
當時我也沒把時間拿來哀怨哭窮,而是除了睡覺時間其他都很壓縮的在賺錢與進修同步,不然怎麼一個人賺到兩三倍的薪水?
斜槓是需要實力累積的;
看起來過很爽毫不費力是因為我用盡努力;
如果有網友誤會了我分享自己欠債、賺錢、從韭菜當起的歷程是在哭窮,那還真是欠缺文字閱讀能力,因為那是在鼓勵還沒有投資理財的粉絲,連我都可以,大家也一定行。
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至於囤房與炒房我還真的沒在鼓勵!來說說我為什麼喜歡到處看房子:
基於以上「積極心理學」和「腦科學」,看房子可以激發自己想要更加向上的慾望,把賺到的錢放在其中作為資產配置,還可以留有後路當成退休後收租固定收入,選擇要不要傳承給小孩,一百種好處都會激發我更想要變強的決心!
一個自住、一個收租,我的規劃是未來要是能力許可,會再看第三間,畢竟要照顧筋肉老爺,可能需要兩間租金比較能維持退休後生活。
所以基於這個夢想,都會讓自己更專注於現在的自我進修,提升能力去賺到更多合理報酬,這跟炒房不太有關聯呢~而是積極理財的一環。
一邊看房、一邊玩台灣,這是非常棒的週末休閒,也讓我多理解未來想要居住的處所~譬如買在青埔後,搬出了台北市那種輕鬆快樂還真是難以言喻。
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抱怨與哭窮唱衰,對自己的人生是沒什麼好處的;該位酸粉我知道你會看,畢竟你也是昨天看了我的貼文才加入社群不是嗎?
這篇我不是在罵你,是希望你換腦思考,這樣人生才會過得更美好;而你自己過的美好了以後,就不會處處看人不順眼,還要花時間特別加入社群,等了一天讓我核准你加入,在趕緊發文罵我了~~
浪費了一整天只為了罵我,時間有夠浪費哩!
#時間就是金錢呢
同時也有19部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事,也在其Youtube影片中提到,#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小的選擇都有眉角,今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰明的重要觀念!!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多...
腦霧 科 別 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
0727紐約時報
*【中國開始應對氣候變化是否為時已晚?】
在中國非凡的經濟轉型過程中,氣候變化曾是一個被忽視的因素。城市化進程打破了自然水迴圈,河南洪災凸顯了環境脆弱性。中國已經採取了一些措施,但是否為時已晚?
https://cn.nytimes.com/china/20210726/china-climate-change/
*【印度西海岸遭暴雨侵襲,至少164人死亡100人失蹤】
強勁的季風雨淹沒了多個城鎮和村莊,引發山體滑坡等次生災害。專家表示,從西歐到中國再到印度,這些極端降雨及其引發的傷亡再次提醒人們氣候變化的緊迫性。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/world/asia/india-landslides-floods.html
*【義大利薩丁島發生大規模野火,約1000人被疏散】
這是數十年來該地區最大的一場野火,大火燒毀了方圓25英里的植被、農場和村莊,上千隻被困在穀倉裡的動物死亡。薩丁島已宣佈進入緊急狀態。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/world/europe/wildfires-italy-sardinia.html
*【雷暴席捲倫敦】
這是兩周內倫敦第二次遭遇暴雨襲擊,此前一波熱浪才剛結束,強降雨在短短數小時內就給一些地區帶來了相當於一個月的降水量。火車站被淹,駕車者被困,地鐵服務也因洪水湧入幾個車站而中斷;至少兩家醫院被迫將病人從急診室轉移。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/world/europe/london-flooding-heat.html
*【專欄:我們正在經歷的“末日劫難” 】
熱浪、野火、洪水…..極端氣候造成的災難越來越司空見慣,壓垮了無法承受這類打擊的系統。政治改革和科技能夠拯救我們嗎?
https://cn.nytimes.com/opinion/20210726/climate-change-floods-wildfires/
*【中美高官會談交鋒激烈,美國對華戰略或難奏效】
美國副國務卿謝爾曼在天津與中國外交部副部長謝鋒及外長王毅分別舉行會談,討論了香港、新疆、臺灣和南海等爭議性問題,但沒有任何跡象表明,雙方正在縮小分歧。甚至在會談結束前,中方就發表了六份嚴正聲明,譴責拜登政府的政策是“遏制打壓中國的‘障眼法’”。這種說法凸顯了中國國內已對美國形成的憤怒情緒,拜登政府競爭與合作並行的對華戰略取得成效的前景渺茫。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/world/asia/china-us-wendy-sherman.html
*【Covid-19 更新】
#白宮新聞發言人薩琪表示,拜登政府將繼續限制歐洲人和其他人進入美國,理由是擔心受感染的旅行者,可能會導致傳染性Delta病毒在全國範圍內進一步傳播。
#退伍軍人事務部將要求115,000名前線醫護人員在未來兩個月內接種冠狀病毒疫苗,使其成為第一個強制要求員工接種疫苗的聯邦機構。
#美國人口最多的州和最大的城市宣佈,將要求其員工接種冠狀病毒疫苗,否則將面臨頻繁的檢測,紐約市的所有市政僱員,包括員警和教師,以及加州的所有州僱員和現場公共和私人醫療保健工作者,都必須接種疫苗或至少每週接受一次檢測。
#隨著病例的增加,疾病預防控制中心告訴美國人避免前往西班牙和葡萄牙。因為這兩個國家的冠狀病毒病例都在增加。
#醫療團體呼籲美國醫護人員強制接種疫苗。包括美國醫學會和美國護士協會在內的近 60 個主要醫療組織呼籲對醫護人員強制接種疫苗。這些組織在一份聯合聲明中表示,由於高度傳染性的 Delta 變種導致新冠病毒病例激增,接種疫苗是醫護人員的道德義務。
#在 FDA 的敦促下,輝瑞 BioNTech 和 Moderna 正在擴大針對 5 至 11 歲兒童的試驗。這是一項預防措施,旨在檢測罕見的副作用,包括在 30 歲以下接種疫苗的人群中出現的心臟炎症問題。
#拜登說,“長期 Covid”患者將受到聯邦殘疾法的保護。拜登先生在玫瑰園慶祝《美國殘疾人法案》頒布 31 週年時,列舉了一些在冠狀病毒倖存者身上看到的揮之不去的影響,包括“呼吸問題、腦霧、慢性疼痛或疲勞”,並指出這種影響有時會上升到殘疾的程度。
#面對保守的新聞媒體和立法者以及網上氾濫的錯誤資訊所引發的嚴重不信任,全國各地的地方衛生官員正在爭取影響力,而唯一確定的擊退病毒的策略是讓更多人接種疫苗。
#馬來西亞週日報告了創紀錄的新冠狀病毒感染人數,使該國在與一場讓醫生感到無助。當局努力控制傳播的重大疫情,但仍逾100萬例。
#中國週一報告了 76 例新的冠狀病毒病例,這是自 1 月以來的最高單日總數。根據國家衛生委員會的數據,該數字包括 40 例本地病例,集中在份江蘇省,南京已提高了部分地區的病毒威脅級別,並正在對所有 900 萬居民進行第二輪大規模檢測。
#法國周日晚間國會通過了一項新法規定,由於該國面臨第四波感染,許多室內場所必須獲得健康通行證。投票是在經過數天激烈的議會辯論持續到深夜以及數十個法國城市抗議該措施之後進行的。
#巴基斯坦官員表示,從 8 月 1 日起,未接種 Covid-19 疫苗的 18 歲及以上公民將被禁止乘坐國內航班。
https://www.nytimes.com/live/2021/07/26/world/covid-delta-variant-vaccine
*【東京奧運第三個比賽日】
中國隊收穫四銀三銅,繼續領先獎牌榜。加拿大華裔選手麥克尼爾摘得女子100米蝶泳金牌,中國選手張雨霏以0.05秒之差位居亞軍;在跳水比賽中,英國組合戴利/馬修•李奪得男子雙人10米台跳水金牌,中國組合曹緣/陳艾森第四跳出現失誤,最終摘銀;菲律賓選手迪亞茲在女子舉重55公斤級比賽中創造歷史,為菲律賓奪得奧運會首金,中國選手廖秋雲收穫銀牌;在乒乓球混合雙打決賽中,日本組合水谷隼/伊藤美誠爆冷擊敗中國選手許昕/劉詩雯,得到日本首枚奧運會乒乓球金牌,中華臺北隊奪得該項目銅牌;體操男團決賽俄羅斯摘金,日本、中國分獲銀銅牌;香港選手張家朗奪得奧運男子花劍金牌,這是香港自1997年回歸中國以來獲得的首枚奧運金牌。
https://www.nytimes.com/interactive/2021/sports/olympics/medal-count-results.html
*【中國教培行業遭監管打擊,股價跳水】
隨著中國政府試圖為學生及家長“減負”,當局要求現有學科類培訓機構統一登記為非營利性機構、嚴禁資本化運作,一度火爆的中國教育行業市值蒸發了數百億美元。該行業巨頭新東方線上週一股價下跌33%。新規還將限制新的外國投資,這也被認為是中國控制科技行業的最新舉措。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/business/china-private-education.html
*【突尼斯總統宣佈解雇總理、暫停議會,並接管國家】
Kais Saied的奪權行為被視為對這個在“阿拉伯之春”後唯一崛起的民主國家的重大威脅。該國主要政黨稱,這是“對突尼斯民主和憲法的一次政變”。此前,由於民眾對日益加劇的健康和經濟危機不滿,該國爆發了大規模反政府抗議活動。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/world/middleeast/tunisia-government-dismissed-protests.html
*【太平洋島國薩摩亞長達三個月的憲法危機結束】
擔任該國領導人22年之久的圖伊拉埃帕週一承認敗選,Fiame Naomi Mata’afa將成為該國56年歷史上的第一位女總理。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/world/australia/samoa-election-concede.html
*【“這很痛苦”:美國兩黨基礎設施談判接近落幕或崩潰】
一名助手匿名描述一系列懸而未決的分歧,而另一名助手則私下列出了一份違背承諾的清單。另外,前總統川普從遠處介入,要共和黨人退出談判,以免被民主黨人戲稱為“軟弱的傻瓜和失敗者”。在拜登總統和部分共和黨和民主黨參議員,好不容易宣佈擺脫了兩極分化,基礎設施協議的框架達成近五周後,兩黨再度陷入苦戰,原先的協議再度面臨無極而終的地步。離預定的8月休假僅剩兩周時間,兩黨小組將他們的計畫轉化為一份詳細的法案的努力,已經到了最令人痛苦的階段:勉強接近達成協議,但沒有一個完好。大家都已失去耐心。緬因州共和黨參議員、主要談判代表Susan Collins說,她相信這項協議“最終”會“完成”但這很痛苦”。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/us/politics/infrastructure-deal.html
*【拜登總統對伊拉克和阿富汗的處理方式對比越來越明顯】
拜登總統在處理戰爭方面的分歧,不僅讓我們瞭解了美國的戰略利益,也讓我們瞭解了他如何看待這兩個衝突。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/us/politics/biden-iraq-afghanistan.html
*【中國的第二個新核導彈基地,以及許多戰略問題】
中國是否正在取消其“最低威懾”戰略並加入軍備競賽?或者它是否希望創建一張談判卡,以防它被捲入軍備控制談判?在北京以西 1,200 英里的貧瘠沙漠中,中國政府正在挖掘一個新的場地,其中似乎有 110 個發射核導彈的發射井。
https://www.nytimes.com/2021/07/26/us/politics/china-nuclear-weapons.html
腦霧 科 別 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳解答
1230新加坡聯合早報
*【歐盟各國暗示支持完成談判 中歐投資協定草案或於近日公佈】
分析認為,中歐投資協定談判在一周內出現“大反轉”,顯示中國和歐盟有共同的戰略需要和默契,都希望趕在美國候任總統拜登1月20日就職前達成協議。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201230-1112376
*【彭博社測算:新冠病毒年初在武漢是官方通報10倍 武漢年初染冠病者或多達50萬】
彭博社依據中國公共衛生機構的最新資料測算,今年初在武漢感染冠病的人數可能多達50萬,為官方通報的確診病患人數的10倍。中國疾病預防控制中心前天在官網發佈新聞稿,披露他們在中國遏制第一波疫情的一個月後,對3萬4000多人展開冠病血清流行病學調查和分析,調查涵蓋三類地區:武漢市、武漢之外的湖北各市州,以及六個其他省市,即北京、遼寧、上海、江蘇、廣東和四川。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201230-1112381
*【中國多地防疫一線人員 開始接種冠病疫苗】
中國多地近日開始為海關檢驗檢疫、口岸邊檢及醫療衛生機構一線工作人員進行冠病疫苗接種,暫時還不知是採用哪一款疫苗,接種者要連續七天上報健康狀況,官方還專門建立網路群組隨時監測接種情況。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201230-1112379
*【鍾南山:中國疫情冬季不會大規模爆發】
鍾南山說,中國已經形成了非常有效、比較嚴密的防控,早期在社區防控的機制,這些都是很好的。不過反復的、散在的確診病例肯定會有。他說,現在在中國幾個地方,有一些本土病例增加,這個看起來可能跟環境和動物傳人是有關係的,但這個問題需要我們下一步攻關。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20201230-1112475
*【消息:英國擬將更多地區防控級別上調至最高】
《泰晤士報》報導,英國首相強森已批准將英國更多地區的疫情防控級別上調至最高的第四級。該報導指出,英國內閣考慮在英格蘭西南部部分地區和坎布里亞郡(Cumbria)實施最嚴格的防疫管制措施。雖然當地確診病例相對來說依然較低,但有跡象顯示,B.1.1.7變種冠病毒株已逐漸在當地傳播。另據《電訊報》,米德蘭郡(Midlands)和北英格蘭地區預計將被列入第四級疫情防控區。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201230-1112479
*【英國單日確診破5萬 首名疫苗接種者注射第二劑】
英國近期多次收緊疫情防控措施。為遏制疫情傳播,英國取消了原定為期五天的聖誕防疫限制“放鬆期”,首都倫敦、英格蘭東南部和東部部分地區的疫情防控級別已調升至最高的第四級。與此同時,英國正在持續推進冠病疫苗接種,不少已接種第一劑疫苗的人員陸續接種第二劑。英國首名疫苗接種者、90歲的瑪格麗特·基南週二接種了第二劑疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201230-1112463
*【歐盟疫苗接種啟動後狀況頻傳】
德國北部一家療養院由於工作人員犯錯,有八人被錯誤注射了相當於正常值五倍的劑量。在德國南部,約有千劑輝瑞疫苗可能因為在運輸過程中未能保持起碼低溫而被退回。在西班牙,疫苗運輸程式出問題而延遲交付。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201230-1112389
*【新變種病毒來勢洶洶 英國單日新增逾4萬病例】
英國週一新增4萬多起冠病確診病例,是疫情爆發以來的新高,顯示新變種病毒導致當地感染率上升。英國衛生部醫學總監多伊爾說:“在英國醫療體系最脆弱的時候,如此高的感染率令人憂心。”英國首相強森和他的科學顧問之前說,新的變種病毒正在英國迅速傳播。這種變種病毒的傳播力比原有病毒株高出多達70%,但一般認為其致命性沒有更高,也不會引起更嚴重的疾病。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201230-1112390
*【美國190萬人已接種疫苗 一些人出現副作用卻表明不後悔】
美國自12月14日啟動冠病疫苗接種以來,已為190萬人接種了疫苗。《紐約時報》訪問了數十名接種者,發現一些人完全沒有出現副作用,一些人則出現劇烈頭痛、發燒、不由自主地發抖或出現“腦霧”,也有人在接種疫苗後手臂出現不同程度的酸痛。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201230-1112391
*【未來或出現更嚴重大流行病 世衛籲各國認真做好防範準備】
世界衛生組織警告,全球未來可能暴發更嚴重的大流行病,並呼籲各國“認真”做好準備。世衛緊急專案負責人里安週一在記者會上說,冠病疫情是一記警鐘,指這場疫情訊速擴散並影響了地球每一個角落,但這不一定已經是最嚴重的。他認為,雖然冠病傳染力強,但其致死率同其他傳染病比較,並不特別高,世界各國要做好準備以應對未來可能出現更嚴重的狀況。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201230-1112392
*【坦承原先公佈比實際少 俄羅斯死例應是全球第三高】
俄羅斯坦承,其累計冠病死亡病例是原先公佈的三倍以上,這意味著俄羅斯是全球冠病死亡病例第三高的國家。俄羅斯聯邦統計局週一說,今年1月至11月所記錄的因各種原因造成的死亡人數,較前一年增加22萬9700個,其中81%,即18萬6000多人死於冠病;這遠比此前所通報的5萬5000多人高出許多。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201230-1112393
*【為防變種病毒 菲禁新中日韓等20國所有旅客入境】
菲律賓禁航令從29日午夜開始生效,直至下個月1月15日。禁令名單包括新中日韓亞洲四國,以及澳洲、以色列、黎巴嫩、英國等國家。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20201230-1112371
*【水產市場感染群蔓延至45府 泰國下周或推出更嚴格措施】
泰國龍仔厝府水產市場的冠病感染群不斷擴大,如今已蔓延到全國77個府中的45個,如果情況持續惡化,當局下周可能出臺更嚴格的限制措施。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20201230-1112373
*【拜登誓言加快接種速度 痛批政府疫苗發放緩慢】
美國候任總統拜登痛批川普政府的冠病疫苗發放速度“嚴重落後”,同時承諾,他上任後將把疫苗接種數量增加至每天100萬劑。路透社報導,拜登週二(29日)與其冠病疫情顧問團會晤後,在德拉瓦州威爾明頓發表演說時指出,目前約有200萬名美國人接種了冠病疫苗,這遠遠低於川普承諾的將在今年年底前完成2000萬人接種的目標。拜登也向國會發出信號,他說,新政府要大幅增加支出以加快疫苗派發、加大冠病病毒檢測力度,並向各州提供資金以幫助學校重開。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201230-1112467
*【美國發現首起變種冠病病毒病例】
《華盛頓郵報》報導,美國柯洛拉拉多州州長波利斯在推特上說,近期沒有出國記錄的一名當地男子感染了B.1.1.7變種冠病毒株。波利斯表示,這名20多歲男子目前在Elbert County被單獨隔離,沒有密切接觸者。當局將會非常密切觀察局勢發展,並繼續追蹤其他潛在病例。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201230-1112462
*【黎智英辭壹傳媒董事會主席 由非執行董事葉一堅接任】
被控違反《香港國安法》等罪名的香港壹傳媒創辦人黎智英,已辭去壹傳媒董事會主席兼執行董事的職務,由現任非執行董事葉一堅接任董事會主席。壹傳媒旗下《蘋果日報》昨天報導,黎智英辭職是為了有更多時間處理個人事務。壹傳媒行政總裁張劍虹說,董事局成員變動,對公司營運及未來發展不會有重大影響。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20201230-1112382
*【《日經》調查: 日本八成企業高管看好 明年下半年經濟將增長】
日本多數企業領導認為,明年下半年會是經濟擴大期。《日本經濟新聞》昨日發表百名企業界人士對經濟展望的看法,有八成認為明年下半年經濟會恢復擴充。這項調查也顯示,九成日本企業領導贊同菅義偉政府推動綠色經濟。他們也以世界經濟為考量,希望拜登出任美國總統後會讓中美貿易戰停止。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201230-1112394
*【孟加拉再轉移1804羅興亞難民至偏遠孤島】
孟加拉政府將更多羅興亞難民轉移到孟加拉灣的一個偏遠孤島。孟加拉當局昨天用海軍的五艘船艦,將南部靠近緬甸邊境的Cox's Bazar難民營中的1804名羅興亞人轉移到Bhashan Char。這是第二批被轉移的羅興亞難民,本月初已經有1642人送上巴贊島。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201230-1112387
*【法國時尚大師皮爾·卡丹逝世】
法國時尚設計大師皮爾·卡丹週二逝世,享年98歲。Pierre Cardin用自己的名字打造出家喻戶曉的時裝品牌,並把精品時裝大眾化,引領潮流數十載。卡丹的家人週二說,這位大師當天在巴黎西部納伊一家醫院逝世。法蘭西藝術院也通過推特宣佈了卡丹的死訊。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20201230-1112388
*【克羅埃西亞地震:至少20餘人死傷】
巴爾幹半島國家克羅埃西亞遭遇140年來的第二次嚴重地震,至今確認有至少七人死亡,超過20人受傷。彭博社報導,克羅埃西亞連續兩天發生地震,29日的地震強度為芮氏規模6.3,週一為5.2。克羅埃西亞首都札格雷布和遠至羅馬和維也納都有震感。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201230-1112472
*【波音737 MAX複飛 首航邁阿密飛紐約】
美國航空公司一架737 MAX飛機29日上午從邁阿密飛往紐約,機上載有約100名乘客。這架航班於當地時間下午1時08分在拉瓜迪亞機場降落。2018年10月和2019年3月,兩架波音737 MAX客機先後發生空難並奪走346條人命,該機型隨後遭全球禁飛。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20201230-1112465
*【傳螞蟻擬將金融業務劃入控股公司 分析:非支付業務估值或被壓縮】
有消息稱螞蟻集團計畫把金融業務劃入控股公司,後者或更能像銀行一樣接受監管。知情人士透露,螞蟻集團擬把所有需要金融牌照的部門劃入控股公司,包括財富管理、消費貸款、保險、支付和網商銀行在內,送餐、上門服務和酒店預訂服務等的數位生活方式業務則被排除在外。據透露,螞蟻仍將是所有上述業務的母公司,這項計畫正等待監管部門批准。
https://www.zaobao.com.sg/finance/china/story20201230-1112441
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#掃除搬重物撇步 祝大家牛年行大運!大家都順利渡過大掃除了嗎!許多人過年期間陸續都有勞動和搬重物的機會,但別人在開心放假,你卻是整個年都在痠痛中渡過嗎?其實掃拖、擦窗戶、搬重物都是有撇步的,連抹布大小的選擇都有眉角,今天我們就來教大家大掃除時掃得乾淨、動得聰明的重要觀念!!🤜🏻🤛🏼🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
痠痛舒緩伸展術
肩頸伸展:https://youtu.be/yDCjiaRlK9g
腰臀伸展:https://youtu.be/v2b_8bUmhbE
手臂、手腕伸展:https://youtu.be/IfduiRM6HE4
🎬🎬 這個影片想讓你了解:
🔸什麼錯誤打掃姿勢讓你總是腰痠背痛?
🔸增加效率及減少痠痛的正確打掃姿勢!
🔸搬運重物的正確姿勢!
#影片大綱
🔸什麼錯誤的打掃姿勢讓你總是腰痠背痛?
▫掃地拖地的過程中過度彎腰
▫直接彎腰搬重物
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶時踮腳、過度拱腰或是仰頭
🔸減輕腰痠背痛的正確姿勢
▫掃地拖地的正確姿勢:雙腳一前一後站成弓箭步,調整掃把或是拖把的握柄長度讓腰部不用過度彎曲,然後利用弓箭步前腳大腿的力氣,將膝蓋彎曲、伸直達到動拖把的目的,這樣的姿勢可以有效降低腰部肌肉及腰椎椎間盤的負擔!
▫搬運重物的正確姿勢:雙腳一前一後蹲下,將重物靠近身體的重心,利用核心肌肉及大腿的力氣將重物搬起,絕對要避免直接彎腰將重物搬起!
▫擦拭高處櫥櫃及窗戶的正確姿勢:利用長柄抹布及弓箭步的姿勢,降低踮腳、拱腰、仰頭的機會,以降低肩頸痠痛及腰痠背痛的機率。
▫抹布大小的選擇:選擇跟自己手掌大小差不多大小的抹布,這樣在使用及擰乾的過程中,可以有效降低手腕的壓力。
🔸大掃除也是可以「分期付款」的
▫分區域、分次、分天進行打掃工作
▫家是大家的,應一起分攤打掃日程
▫灑掃工作結束也應該配合簡單的伸展避免痠痛發生喔
指導:謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講 王培樺。謝劭玟
內容腳本 :謝劭玟。王培樺
後製剪輯: 黃詠荃。謝劭玟
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke
腦霧 科 別 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
#同理心 和 #共感力 重要嗎?你相信原來人人都是模仿貓?!宜婷看到 吳青峰得到最佳國語男歌手獎時,痛哭流涕!雅惠也因為身旁的人焦慮而顯得不安,您們是不是都有相同的經驗,容易對身邊的人或注目的對象產生共感呢?原來這和我們大腦的內建模仿機制有關係喔!今天宜婷和雅惠要和大家談談為什麼我們都是模仿貓!🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
🎬🎬這個影片想讓你了解:
🔸大腦天生的模仿機制?
🔸模仿對我們有什麼意義?
🔸什麼是維特效應及帕帕基諾效應!
🔸面對負向情緒的人事物,我們要如何應對!
#影片大綱
🔸天生愛模仿
▫人從小就會模仿,透過模仿理解對方的行為動機及思考模式。
▫藉由模仿,進而發展出共感、同理心。
▫除人類外,許多動物也都有模仿行為,如:貓、猿、鳥等。
🔸模仿的腦科學-鏡像神經元
▫鏡像神經元於1990年代由義大利科學家觀察獼猴行為所發現。
▫在大腦中有許多控制動作和情緒的腦區,包含前扣帶迴、頂下小葉、運動皮質區和頂顳葉溝的皮質區都有分布。
▫心理學家研究發現鏡像神經元與人類的表情認知、情緒傳遞和同理心也有極重要的關聯。
▫自閉症的社交障礙,目前研究可能與鏡像神經元的活動難以活化導致。
▫近年fMRI研究顯示,當看到與自己相同或喜歡的族群時,鏡像神經元相對應的腦區有更多活化,代表這與人類的學習、資訊傳遞與社交活動,均扮演重要角色。
🔸維特效應與帕帕基諾效應
▫維特效應一詞來自少年維特的煩惱一書出版後,產生的模仿自殺的效應,特別是在大眾媒體對自殺新聞進行不當宣傳報導之後。
▫帕帕基諾效應出自莫札特的魔笛,儘管被觸動自殺的念頭,很有可能在親友及媒體正面報導下,轉念間,生命劇本就會改寫。
🔸結論
▫我們的行為和情緒,都容易在鏡像神經元的作用下,慢慢被影響,所以自我察覺十分重要。
▫當遇到負面情緒難以消化時,可以採取行動,如暫時遠離充滿負能量的人事物,或找尋親友或專業人士協助。
TalkShow :賴宜婷 Bear Lai。汪雅惠 Zona Ya-Huei Wang
內容腳本 :汪雅惠。賴宜婷
後製剪輯: 黃詠荃。 Festiva Hsieh 謝劭玟
#腦科學 #神經很有事 #鏡像神經元 #同理心 #共感 #copycat #維特效應 #帕帕基諾效應 #正向 #腦科學 #集體焦慮 #自我察覺 #獼猴 #社交 #學習 #媒體傳播 #社群 #魔笛 #媒體自律 #情緒渲染 #轉念 #生命劇本 #模仿 #鄭淳予醫師
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腦霧 科 別 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳貼文
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#失智症 #阿茲海默症 #老年憂鬱症
各節重點:
00:00 前導
01:17 什麼是失智症?
02:32 失智症的分類
03:38 阿茲海默症的病因
05:25 正常老化與失智的差別?
06:38 老年憂鬱 vs. 失智?
08:05 如何與有失智症的家人互動?
09:30 我們的觀點
11:00 提問
11:12 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→關於失智症 - 台灣失智症協會 :https://bit.ly/3kXESIt
→阿茲海默症的10個警訊:https://bit.ly/3cMnKTd
→巴金森氏症病患注意!四成病患容易發生「失智」症狀 - 愛.長照:https://bit.ly/3cPM0nG
→「阿茲海默症」和「巴金森氏症」症狀差在哪?林志豪醫師10秒教你分辨:https://bit.ly/347OdGY
→健忘不等於失智!這 6 個生活習慣預防失智提早找上門 - 健康遠見:https://bit.ly/3cGso58
→是失智症,還是老年憂鬱症?同樣是健忘,差別在於「病識感」 - 早安健康:https://bit.ly/2GfHZwt
→失智症初期照顧方法:與正常老化的差異│家天使-失智症照顧安心託付:https://bit.ly/3kWKP8G
→老年憂鬱症(一):健忘又愛發脾氣,真的只是失智嗎?|家天使照顧服務:https://bit.ly/33cl8uQ
→不一定是失智症,老年憂鬱症也會引起「記憶障礙」 - 健康遠見:https://bit.ly/34ejtnG
→「我不認識你,但我記得你的好」失智長者不會表達,可是感覺得到-《把時間留給自己》 - 愛.長照:https://bit.ly/2GbS2Tt
→失智症的早期症狀有這12個!痊癒者描述自己逐漸失智的情形 - Heho健康網:https://bit.ly/348ajsR
→《依然精彩—輕度失智症因應之道》 - 台灣失智症協會:https://bit.ly/3jfJol7
→照顧失智長輩可以這麼快樂!曹汶龍:陪他玩,但別老問「我是誰?」 - 50+:https://bit.ly/3ihxYfz
【 延伸閱讀 】
→失智症的預防 - 衛福部國民健康署 :https://bit.ly/3n3EcU4
→記憶力變差、常跌倒是正常老化,還是失智了?影像檢查及早揪出早期失智症 - 華人健康網 :https://bit.ly/3cP0GTV
→正常老化?或失智症? - 高醫醫訊 慢性疾病專刊 2018.05 第37卷12期:https://bit.ly/3cMnTpJ
→為什麼檢查正常但大腦就是不舒服? 腦霧、失智你現在就該知道的事!:https://bit.ly/3jfBvwf
→老人憂鬱與認知功能障礙《內科學誌》2014:25:158-164:https://bit.ly/3l3iLAF
→衛福部長照專區:https://bit.ly/3jgpmHr
→什麼是「主要神經認知障礙症」?:https://bit.ly/2ScYqfU
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