12/16(三)
[100題生活題目]NO.71醫院(上)
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蹦的一聲,巨大的撞擊聲在寂靜的病房內響起。
T子瞬間從陪病床上彈坐起來,身上的毯子滑落,驚惶的左顧右盼,尋找發出巨大聲響的來源。
收垃圾的清潔人員不知道什麼時候推著巨大的推車進門,他推開了廁所門撞到了牆壁,粗魯的打開垃圾桶,乒乒乓乓的把垃圾袋抽起來,蓋子不斷打開又闔上,垃圾桶連續撞了好幾下地面,發出砰砰的聲音。
T子轉身望向身旁躺在病床上的母親,憔悴的黑眼圈下掛滿了倦容。
拜託不要醒來啊,好不容易哄到媽媽睡著了,醒來會很難睡的,她默默的想著。
但清潔人員沒有聽到她的祈禱,持續發出噪音,病床上的母親也睜開眼睛。事實上,媽媽和她一樣,都是怕吵喜歡安靜的空間,容易被驚醒。
除了他們,隔壁簾子還有一位室友,但似乎因為安眠藥的關係睡的相當沉,似乎沒有被吵醒。
抬起手腕上的電子錶,螢光幕上顯示時間是清晨4點鍾。
「現在幾點了?」
母親沙啞的問
「4點多了」
T子揉著眉心回答,因為猛地驚醒的關係,她的頭始隱隱抽痛。
清潔人員收完垃圾後俐落的推車離開,
室內又恢復了寧靜。
「為什麼要在清晨4點來收垃圾啊?」
母親皺著眉頭,手臂上的傷讓她很不舒服。
「我也不知道...」T子垂著頭,坐在椅子上,她的頭很痛,掏了掏口袋,拿出一個小小的罐子,沾了一點涼膏在太陽穴上用手指緩緩推開,讓她頭痛散去了些。
室內安靜了不到5分鐘,房間門又被推開,一陣細碎的腳步聲靠近,沙的一聲,簾子被拉開,從走廊間射出來的亮光照進昏暗的室內。
護理師輕快的走到了病床旁的點滴架
「我來幫你換點滴囉!」
「...好的,麻煩你了」
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T子接到媽媽住院的消息非常突然。
她早些時候在高醫附近的吉林街和老公愉快的逛街,吉林街是個擁有許多美食攤位的夜市,以熱河街為主要幹道發展的商圈。
T子嘴裡咬著艋舺雞排的爆汁雞球,右手掛著一串豬油烤玉米,再接過老公遞過來的無糖烏龍茶,慢悠悠的閒晃,跟老公有一搭沒一搭的閒聊著。這是她一個禮拜只有這天的假日約會,可以放下所有的事,專心的和老公互相陪伴一整天。
當她把最後的烤玉米吃完,擦乾淨油膩的嘴巴,準備坐上機車回家時,電話響起了。
「你在哪裡啊?」
電話那一頭是妹妹焦慮的聲音。
「怎麼了嗎?」T子皺了眉頭
「你沒看手機對不對,我有留言給你,媽媽摔倒手受傷,她一直說手很痛,現在我們在急診室檢查,你趕快過來!」
「等一下,你在說什麼,媽媽為什麼嚴重到要去掛急診!?」T子整個愣住了
「有什麼見面再說,我們要推病床進去照核磁共振了,就這樣,拜拜」妹妹快速的掛斷電話。
T子瞪著手機還沒回神,妹妹在講什麼,昨天人不是好好的嗎,怎麼現在就在醫院!?
一旁的老公關心的問:「還好嗎?」
並遞過了安全帽。
T子努力深呼吸,讓自己平靜下來,對老公說「載我到醫院吧,我媽出事了。」
機車一路飛馳前往醫院,在路上T子沉默著,一面告訴自己要冷靜,焦慮一點好處都沒有,並努力排解胃倒了一大桶冰水的寒冷感,一邊思考著接下來該怎麼辦。
老公握了握她的手,溫暖的掌心讓她感覺好過了些。
機車駛到急診室門口,當T子要進去時,在門口被醫護人員攔了下來。
「因為新冠肺炎的關係,病患家屬僅能進去兩人,你要請你家人出來跟你交換進去」醫護人員說。
無奈之下T子撥了電話請妹妹來門口,等了一會看到妹妹急匆匆的身影趕來,她忍不住開口詢問「媽媽現在怎麼樣了?」「不是很好,醫生說她的手腕閉鎖性骨折,似乎是跌坐在地上時,手先撐在地板上造成的。」妹妹口罩下的語氣透露著無奈。
「那你現在要跟我交換進去看她嗎?」T子說
「你現在進去看,你也不知道他在哪裡啊,醫院很大,她一直被推去做檢查,爸爸陪在她旁邊也不能離開,我不知道怎麼跟你講她的位置」妹妹搖搖頭
「醫生交代媽媽今晚要緊急住院,明天早上要開刀,你先回家準備一下,晚上你就睡在醫院,等一下我會傳訊息給你,看要帶什麼東西過來。」
T子的臉色變得非常蒼白,她環顧四周,巨大的醫院像蟻穴一樣通往四通八達的房間,許多的病患坐在椅子上等侯,需要護理師的引導才知道要去哪裡報到。這裡還有許多的禁止通行的大門,她的確不知道母親在哪裡,也不知道怎麼找到她。
無助感從腳底蔓延了上來。
「那我先載你回家吧,好不好」T子的先生撫了撫她的背,她同意上了車。
回到家,T子的先生安慰她不要想太多,然後就離開了。
T子開起了一樓的燈,空無一人的房子顯得非常安靜,她對神龕裡的玄天上帝拜了拜,脫下了安全帽擺好,進了房間。
桌子上疊了一堆手稿,潦草的筆跡和塗鴉是為了下個禮拜第一次上台演講所做的準備,筆電旁疊著幾本書,夾著重點的便條紙,是她原本回家後就準備開始動工的簡報內容。
手機叮鈴的響起,妹妹傳來了母親住院的清單,T子走到了衣櫃抽出了旅行袋,開始打包自己和母親的衣物,對著書桌深深看了幾眼後,隨後頭也不回的離開了房間。
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腳底麻怎麼辦 在 LADY KA 蕾蒂卡 Facebook 的最佳解答
今天是KA KA第二胎5年前母難日
當初原以為有了第一胎剖腹生產經驗
可以穩穩的挑好時間進手術台
有了第一胎經驗當然不能再吃麥當當或是任何零食
麻醉退了絕對吐掛🤮
就在我在產台讓麻醉師打脊椎麻藥『麻醉師與當初生哥哥是同一位』
慘了!慘了!麻一次過不了
再打第二針還是麻不了!
再麻最後第三次……
全體手術室醫護人員搖我身體跟肚子
連同麻醉產檯上的機台也啟動左右搖晃我的身體
好讓麻藥能順利滲透
我當時光溜溜胖胖的身體像一頭豬
心裡涼到腳底
醫護人員:等主治醫師來吧~讓醫師決定
我在產台一片空白
主治醫師終於來了:他拿著鉗子夾我肚皮,會痛嗎?再夾?
我說:痛😭~怎麼辦?
全麻吧!下一秒……我斷片了
我以為我可以醒著,看醫師抱小孩出來,嗯~當時我麻昏了,只覺得身體一直晃動。
最後生完小孩推到恢復室,慘況來了!我吐到整個人差點捲曲翻下床……護士嚇到,碎念:媽媽,妳生之前有吃東西嗎?我:怎麼可能啊!一口都沒吃都半天了
我心想肯定是麻藥太多了……不過我邊吐邊問:我小孩呢?有手有腳?有沒有缺陷?有沒有事情?有沒有好好的。聽到〝健康〞兩個字,更放心吐……護士都快把我包起來了
通常恢復室都是產婦,不能家屬進來,我爸媽從台南到高雄陪產,當時已經半夜了,魷魚爸去拜託護士:可以讓我爸媽進來看我有沒有好好的嗎?我的家人在外面不曉得我被全麻了,因為麻藥太多讓我睡很久,進來看看我醒著沒事,便先回家休息。
我住月子中心一個月,小孩跟我分開,我固定時間擠奶餵食,一切都好好的,母子在月子中心都有人照顧。原本以為倒數幾日要回家了,晴天霹靂😱……護士小姐跟我說:弟弟哭的時候發現疝氣,我心想怎麼會!『我根本不曉得疝氣是什麼?擔心會有後遺症嗎?』最後出月子倒數2天,我決定趁他還小還不懂得痛,抱著弟弟去大醫院手術,魷魚弟很淺眠,只要一點點聲音都不行,開刀麻醉完放著睡就大哭,我只好抱著他6個小時,不能動的等著他醒。出院後,好險沒事沒後遺症。不過不曉得是不是腸子有影響,一天卻要拉好幾次便便,9次有吧~魷魚爸每天都幫忙洗屁屁洗到快翻臉...
💗嗯~現在5歲了,健康長大。是當媽媽最開心的事情,生日快樂囉~魷魚弟,媽咪希望你能『平安快樂長大💕』
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生產心路歷程分享有點長,您有看完KA KA這篇文章嗎?
衷心感謝您想更了解我
腳底麻怎麼辦 在 麻的法課 - 邱豑慶醫師 Facebook 的最佳貼文
感謝廠商送了新版的桌子給灰灰。
淘汰下來的舊桌子,讓我的iMac找到了家。
這張桌子是2014年買的,用到現在2020年底,足足超過六年,超級划算的。
搬家的時候,請女兒幫我拆腳,小朋友不擅長使用電動工具,把螺絲拆到滑牙了。
但桌版明明很堅固,客家人的節儉魂實在受不了把還可以用的桌子丟掉,而且上面有很多女兒成長痕跡和回憶,我實在捨不得扔。
怎麼辦呢?
✅快乾一瓶
✅灰灰吃剩下銅殼餅一小片
把餅乾敲碎,填進密集板的洞裡,點進去快乾,然後用鐵錘把螺母敲進去。
桌子就復活了!什麼餅乾都可以,泡麵也可以(p.s. 泡麵請拿乾的,請不要拿泡過水吃剩下的,謝謝)
我用同一招修過廚房櫥櫃的門板螺絲滑牙,還有全嵌式洗碗機的面板螺絲滑牙。
請叫我生活智慧王,而且用剩下的餅乾也還可以吃(誤)
📌可以看到新版的桌子,底面從咖啡色的裸露密集板,變成與桌面同材質的美耐板。
📌多了很多可以安裝配件的螺絲孔。
📌桌腳從高碳鋼鍍鉻升級成烤漆。
📌桌腳底也變美了,從調整水平的角粒變成止滑套,固定高度的螺絲也變成螺絲孔,而且有兩顆,更耐重更牢靠了。
不管是密集板、美耐板、PVC封邊條、烤漆和漆料都是台灣製。連桌腳都是中鋼生產的高碳鋼。
我沒有這麼推薦過一間廠商,這張桌子真的讓我好喜歡。
從103年到今年,新舊版本桌子放在一起,好像也見證了我家孩子的成長。
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麻的罰跪-妻易毆邱醫師
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以下為本段內容文稿:
在我多年的教學經驗裡,經常會遇到學員有這樣的困擾,那就是從小害怕被老師點到名,很怕要站起來,或者是跟大家說話。
以致於這樣的習慣一直跟著他長大,讓他對於公開表達自己的想法,或者是勇敢說出自己的認為很抗拒、很排斥啊!
然而如果老是閃避,能夠讓他事事如意、日子過得順風順水,那我也覺得蠻好的啊!但問題就在於這樣的情況,並不能讓他的人生過得更好。
而且更可惜的是喔,他並不知道自己長期給人一種閃躲的印象;所以別人根本不認識他、根本看不見他啊!也因為這樣子,讓他錯失很多很好的機會。
還有另外一種人的狀況就是喔,他跟同事、跟家人在積極討論某件事情的時候,他其實有很好的點子,或者是很棒的解決方案。
但他每次開口之後,都會因為太緊張,所以把方法講得二二六六,在外人看來喔,簡直就跟胡言亂語沒什麼兩樣、根本聽不懂他到底在說些什麼。
所以呢,他就要更心急的去講得更清楚,但是偏偏更心急要去說那些東西,又會讓自己看起來更緊張、越說越模糊。
因為這樣的惡性循環,就變得越來越沒有自信,甚至於把開口說話、表達這樣的事情,當成是洪水猛獸,就算跟這些事情保持距離了,但是腦子一想起,都會覺得腳底發毛、很恐怖啊!
如果你也有類似的情形,因為會擔心自己表現的不好,所以害怕公眾表達,甚至於遇到非上台不可的場合,你常常會覺得很焦慮;焦慮到變成「上台恐懼症」,那到底該怎麼辦呢?
在我提供解方之前,我想先跟你分享一個例子,這個例子是這樣子的喔~在美國有一間跨國公司,這家公司正在進行一項高級幹部的培訓計畫。
入選的經理人將在兩年內,每隔6個月就要輪調到不同的單位,因此這些高階經理人,必須要有一項很特殊的能力,那就是他們必須要更習慣、更快速的融入新的團體裡面。
如果你目前沒有加入跨國公司的這樣的經驗,而你可能不知道,這種高密度的輪調,每到一個新環境、面對新工作夥伴的時候,你都要一次又一次的為自己開場。
在陌生的同事面前,表現出領袖的姿態,從無到有的去建立跟大家的關係,想辦法跟大家有更好的熟悉度,才能夠在短時間裡面去領導團隊;然而只是光想到這樣的過程,是不是也會讓你頭皮發麻、坐如針氈呢?
沒有錯!這對一般人來說是很不容易的,就算是這些高階經理人,面對這樣子的高強度挑戰也會難以招架,甚至於是焦慮不安。
你可能會好奇喔,這間跨國公司到底要怎麼樣做這樣的培訓呢?他們的做法非常的有創意!
他們找了一個很特別的即興喜劇的團體,而這個喜劇團體,跟這些入選的經理人,玩了一個叫做「亮相」的遊戲。
一剛開始呢,他們先請一半的經理人上台,另外一半坐在台下,再讓台上和台下的經理人互相對看。
在這個階段喔,幾乎所有台上的經理人,都會表現出不安的反應,不自覺的做出扭動身體啊,或者是拉扯衣服這樣的行為表現。
接著呢喜劇團體的講師,就對台上的經理人下了一道命令,請台上的人數一數這個牆壁上喔有幾塊磚頭?
結果沒想到神奇的事情發生了!當台上的經理人,專心一意的數著磚塊的時候喔,他們原本那些扭動身體啊、摸頭髮啊...這些安撫緊張的行為都消失了!
而且台下的人還能夠感受到,台上的整體氛圍是放鬆下來的,不再是一剛開始的那種緊張感。
聽到這裡喔,你有沒有發現真正神奇的事情到底是什麼呢?為什麼台上的人,接受了新的指令之後,就能夠慢慢的安穩下來呢?
其實真正的關鍵就在於,台上的人都在專心的數磚頭,也就是他們把注意力,從自己身上「轉移」到這些磚塊上面。
而這樣的有趣的發現,並不是因為跨國公司病急亂投醫、瞎貓碰上死耗子的偶然成功;事實上喔,這種緩解緊張焦慮的方法,是受到專業學習者一致認同的。
在芝加哥的一個研究機構,「恐慌焦慮恢復中心」裡面的主任,菲費爾博士;他跟另外兩個學者曾經發表過一篇論文。這個論文證實了「喜劇即興療法」,是治療社交焦慮症的一個新方法。
這樣的方法之所以有效,是因為這種療法能夠幫助「社交焦慮」的患者,在團隊凝聚力、遊戲、曝光、幽默,這四種過程當中切換、探索。
一方面幫助他們在不確定的環境裡面,因為習慣切換不同的狀態,所以能夠悠遊而自在。
而第二方面就是在不同的活動裡面,不斷的體驗「轉移注意力」就能夠緩解社交焦慮的效果,身體就自然能夠放鬆下來。
菲費爾博士還對於這樣的即興訓練喔,下過一段很精準的結論。他說喔:「當你學會一次不害怕,你的大腦就會跟著改變。」
「即興訓練,就是讓神經路徑改變的最快方式,幫助你在面對自我恐懼的同時,學習處之泰然。」
也就是說啊,當你到一個陌生的環境、面對陌生的人們,不妨專注於當下;尤其是你自己的主要任務。
先把自己的工作做好,如此一來無論是精神緊張;或者是過度擔心、焦慮的情況就會自動的消散。
那麼回到你身上,要是你也常有被「緊張、焦慮」綁架的困擾,除了把注意力轉移到當下的任務之外;我還要特別提醒你,人的專注力都是很有限的。
你與其把力氣花在擔心、緊張,這樣的結果你只會得到「表現不好」啊,那還不如把力氣花在真正對你有幫助的事情上面。
我自己在公眾演說或者是教學之前,也都會有意識的運用「轉移注意力」這樣的方法。
我通常會這樣做喔,在即將要上場之前,我會找一個安靜的地方,讓自己先安靜下來;然後專注在自己的呼吸上面。
而到了站上台之後,我只關注自己說出來的「前三句話」而已,而這之後的內容,我就交給我的直覺跟身體,去感受現場的整體流動。
而在我的經驗裡,只要在前三句話能夠清楚明白的說出來,後面就能夠很順暢的接著講下去。只要一次成功,你就會學會一次的不害怕,大腦的神經迴路就會跟著開始改變了!
那當然如果你對我夠熟悉喔,你也可以歸因說,我的第一份工作就是因為做業務工作嘛!本來就要每天說話。
所以呢當我轉換跑道,成為公開班的老師、成為TED的講者,我的神經迴路當然容易改變啊!
如果你有這樣的想法,我就來跟你說另外一個例子,那就是我的內容編導~「怡璇」的例子。
怡璇呢,過去她從事幕後的編劇工作;她經常是整天宅在家裡,兩三個月都沒有出門是很正常的,她根本就沒有公眾表達的機會。
不過當她決定要跟嘉玲合作,在啟點開【寫作小學堂】這一門課的時候,第一關啊就是要先通過啟點文化的傳統,也就是「內部試教」。
她過去從來沒有教學的經驗,一上場就要面對台下的學生,而這個學生還是我誒,這樣的陣仗,她難道沒有擔心跟壓力嗎?當然有啊!
不過如同我今天所分享的,她專注在自己的第一張投影片裡面的內容,很勇敢的跨出第一步,沒有因為新的環境、新的挑戰而心生畏懼或者是怯戰。
而如今呢,【寫作小學堂】也邁入了第五期了,她對於上台講課的掌握度,越來越好,也能夠更充份的享受這樣的舞台。
這就是喔「一次的不害怕,而改變了神經迴路」這樣的內在運作,送給她最好的禮物。
能夠戰勝「上台恐懼症」的最重要原則,就是你越關注自己的表現,你就越無法控制好自己的表現;就如同你沒有辦法叫自己不要緊張啊!你能做的就是「轉移焦點」!
那麼要是你也很想要克服恐懼、學好表達,我會很鼓勵你可以加入我們全新的線上課程,【自信表達力】的學習。
我會在【自信表達力】裡面的第個一單元,教你三個具體的方法;幫助你轉化自己的身體跟注意力,陪伴你去理解壓力跟表現的關聯性。
並且透過心像的練習,調整自己的狀態,讓你懂得善加運用「緊張」這樣的反應,讓恐懼成為你的動力,幫助你達到最好的表現。
很多人都想要成功,而邁向成功的道路上,有些旅程你必須一個人走,任何人能給你的幫助都很有限。
但是假如你想挑戰的部份,是「表達」,那麼這一段路,由我來陪你穿越,會讓你走得更輕鬆自在。
期待呢,在【自信表達力】的課程裡跟你相遇;也希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的【自信表達力】課程,相關的連結在我們的影片說明裡面都有。
這一門這集合了我多年在面對表達,無論是一對一還是一對眾,甚至於是透過遠端、網路,去傳遞自己理念的一個經驗。
相信這一門課會帶給你很大的幫助,希望你的加入,也期待聽到你在學習之後的體會與發現;那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收看,我們再會。
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