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同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,你有否覺得自己連飲水都會肥、肥腫難分?其實這或與淋巴系統相關!人人也有淋巴系統,但運動不足、不正確姿勢、壓力,以及新陳代謝減慢,也會令淋巴系統流動得較慢,令人感到疲倦、水腫,看起來很胖,而淋巴引流配合香薰就可紓緩問題。 香薰治療師何嘉瑩(Alice)表示,淋巴引流是利用手的力量,加快淋巴循環、排出...
腳淋巴水腫 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
你有否覺得自己連飲水都會肥、肥腫難分?其實這或與淋巴系統相關!人人也有淋巴系統,但運動不足、不正確姿勢、壓力,以及新陳代謝減慢,也會令淋巴系統流動得較慢,令人感到疲倦、水腫,看起來很胖,而淋巴引流配合香薰就可紓緩問題。
香薰治療師何嘉瑩(Alice)表示,淋巴引流是利用手的力量,加快淋巴循環、排出廢物。她強調進行淋巴引流,並非按得越大力,就能排出越多毒素,反而淋巴系統較表淺,故輕力按摩已有效,無痛,不會越按越傷,「大多人在按摩時,10分鐘內就已睡着,所以十分舒服。」Alice提醒進行淋巴引流前及之後,可多喝水,有助淋巴循環,後續效果亦會更好。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210518/L7DDTYVZCZAUDBJQ5SH2ZTYVBI/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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腳淋巴水腫 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
香薰治療不但可放鬆身心,配合淋巴引流,更可達至排毒功效,令身體由內靚到外!香薰治療師何嘉瑩(Alice)表示,香薰與淋巴引流相配合,能改善淋巴循環,有助去水腫,按完會令人感覺更精神,甚至可提升睡眠質素, 紓緩身心不適。
報名詳情:https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210517/UAASAFY54JGCPFWCKNCP4KCLUQ/
影片:
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腳淋巴水腫 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
Pink yoga有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚 並改善淋巴水腫問題
頭肩頸不適、頸梗膊痛?入門級瑜伽動作或許幫到你。不少乳癌患者都要在胸部至腋下附近開刀,影響肩膊活動能力,傷口一旦結疤或出現黏連,更會感到胸口繃緊。瑜伽動作有千百種,近年出現的「粉紅瑜伽」(Pink yoga),正是集中於上半身的入門級動作,有助紓緩手術後的拉扯感及痛楚,並改善淋巴水腫問題。
梁清薇(Carol)2000年接觸瑜伽,有多年瑜伽教學經驗,2012年起更開始於香港癌症基金會義教至今。Carol一星期最少花三日、每日最少三小時義教瑜伽,為的就是讓癌症患者及康復者身心靈回復健康。Carol說:「雖然基金會會給我象徵式車馬費,但我的心態從來並非看錢,要看錢就不會來義教。我本着想回饋社會的心態,希望用自己學有所成的事,幫助有需要的人。對我而言,我的得益是心靈上而非物質上。」
影片:
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