大許之常見的 #減重穴道 有哪些?(上)
人體全身上下、從頭到腳共有14條經絡、365處正穴,
每個穴道皆有其主要功用。
藉由刺激穴道可以「調節人體氣血,進而活絡臟腑、改善身體機能」,所以對於身體多數的病症,針灸都有一定效果。
如果談到幫助減重的穴道,就必須 #先分辨屬於肥胖的哪一種證型,再針對不同證型找出相對應的治療穴位和治療方針,才能根本的控制日漸失控的體重。以下大許就簡單介紹幾種證型與相對應的穴道,大家可以看看自己的情形比較偏向何種證型,平日可多按壓建議的穴道保養喔!
🔥胃熱痰瘀型(貪吃型)
胃熱就像是有把火在胃裡燃燒,胃部活力十足,吃進體內的食物就像木材丟進烈火裡馬上燒掉空掉,因此必須不斷添加食物進去來滿足胃的活動。
因為滔滔不絕的口慾而攝取過多熱量,代謝消耗不掉而造成囤積為脂肪。
特性:食慾佳、易口渴口臭、愛喝冰冷、飽了還是想吃、飲食喜好油膩重口味、膿皰型痘瘡、多有三高問題。
穴道:內庭、勞宮
😩肝鬱氣滯型(壓力型)
這類型的患者因為長期處在壓力之下導致肝氣鬱結、氣血不順,像是煮火鍋的時候蒸氣滯悶、不能順利流動,鍋物無法順利煮熟,代謝自然無法增加。
特性:失眠多夢、經期不順、腰腹部兩脅肋贅肉、頭痛頭暈、情緒起伏大、常以吃來紓壓。
穴道:行間、太衝
建議可以到中醫診所 #請醫師判斷是哪種證型 的肥胖體質,施以針灸or埋線or雷射針灸治療,回家後再配合按摩這些穴道進行保健,相信肥胖就會慢慢遠離我們~
常見減重穴道下篇敬請期待~
#中醫減重 #穴道 #埋線 #雷射針灸 #辯證
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腳的穴道有哪些 在 Facebook 的精選貼文
「如果你不展現脆弱,別人怎麼有機會幫助你。」——-蔡康永
適度的靠腰是有益身心健康的。
話說我有一篇文靠腰我的孩子,遠在新加坡的 #徐若瑄vivian 真的怕我被孩子整慘了,請廠商送來她代言的 #輝葉美腿機。
「腳的穴道很重要,腳底的新陳代謝好,全身的新成代謝就會好,好好照顧自己喔。」她說。
好好照顧自己…..聽到心都暖了。
她常讓我覺得,吃過很多苦的人,越懂得照顧別人,因為懂得苦,所以希望別人少受點苦,因為懂得得愛,所以更願意給予愛。她們徐家的女人都是,照顧人照顧的很自然很順手很理所當然。
我跟她們吃飯從來沒有空手回家,部落種的香菇,去大湖採的草莓,或是部落有哪些團體的農產品需要幫忙,她也會Po 上我們的群組,讓大家一起,一起付出愛。
在新加坡的她也沒閒著,台灣疫情的發展她都會傳給大家,請大家小心照顧自己,160的她,180的高度。
謝謝 #鋼鐵V 的愛 ,照顧起人來似水柔情,無法愛妳更多了。
但是,親愛的V現在有另一個問題是,全家都愛黏在美腿機上面了!
不過至少我按完火氣就比較消了,大家日子都會好過點。
Love you 😊
#如果不展現脆弱別人怎麼有機會幫助你
#女人的感情是鋼鐵
#無法再愛徐若瑄Vivian更多了
#輝葉美腿機
#一邊按腿一邊看丁寧新書我不要完美只要完整
腳的穴道有哪些 在 翰醫堂中醫診所 Facebook 的最佳解答
👂 按耳朵穴道讓你輕鬆瘦下來
你是不是常常食慾旺盛嘴巴停不下來呢?
今天小編來跟大家分享幾個簡單的耳朵穴道😊
讓你平常就能按,要吃飯前也能按
降低你的食慾以免讓你暴飲暴食 😋
趕快來看看有哪些穴道吧!😉
1⃣️神門穴:位於三角窩內
2⃣️肺點:位在耳朵正中,軟骨旁的耳孔中央處
3⃣️內分泌點:位於耳垂U型的底部
4⃣️交感點:位於耳朵上部的對耳輪下腳裡
5⃣️胃點:位於耳朵中央
6⃣️飢點:位於耳屏上
#穴道 #瘦身 #按摩 #減重 #抑制食慾
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腳的穴道有哪些 在 豆豆媽咪健康生活家 Youtube 的最佳解答
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腳的穴道有哪些 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
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腳的穴道有哪些 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼?
周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動,而跳動的感覺遠大於平時能承受,例如:心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等,甚至開始感到不舒服,同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦?
周孫立醫師表示,首先應先檢視自己的狀態及環境,如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作,可以先試著停止當下的活動,最重要的是馬上休息。此外,也要保持所處環境的空氣流通,他說明,心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣,因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息,並確保環境通風,盡量將危險降至最低後,再規劃下一步該怎麼做,例如:去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因?
周孫立醫師指出,造成心悸的原因有很多,分別為下列4種:
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞,導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出,可能與我們身體的電解質有關,包括:鉀、鎂、鈣離子,造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足,導致脫水;又或是水分過量,導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題,此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關,例如:咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀,需要做什麼檢查?
周孫立醫師說明,首先會先檢視心悸的成因,分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查,也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞,死亡率非常高,因此醫師會看心電圖,另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外,也有24小時監測的儀器,檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整;還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的,例如抽血,藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調,代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生,因此若是因心悸去做檢查,發現血管及24小時心電圖監測都沒事,但後來抽血卻發現某個電解質有問題,就要特別當心,因為這可能是某個器官造成的,例如腎臟、肝臟,不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式?
藥物治療
周孫立醫師回應,心律不整通常會看其程度及危險性,若是較危險、死亡風險高的,就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而,對於某些患者而言,藥物治療效果較差,周孫立醫師說明,此時就會用電燒的方式介入,會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生,造成傳導異常,再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說,當然如果評估危險性沒那麼高,也不見得要吃藥,但一定要去思考生活中有哪些可能的原因,例如:喜歡喝咖啡,又喝得很多很快,或喜歡抽菸,不愛喝水,甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善?
周孫立醫師表示,若是短時間內發作的心悸,經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療,則會建議患者心悸發作時平躺,並確保空氣流通。
此外,也建議可以做屈膝的動作,能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出,當心臟有足夠的血液回流時,就能刺激心臟良好的收縮。
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