「#立秋」乾燥容易引起 #過敏、#咳嗽、#皮膚乾癢
「立秋」顧名思義就是秋天的開始,是夏轉秋的第一個節氣。
當季節轉換,可以藉由中醫調養,改善節氣引起的不適。
立秋之日涼風至,小心呼吸道疾病
「立秋」乃初秋之始,雖有涼風徐徐,但因暑熱未盡,常出現秋老虎的炎熱感,除了早晚溫差大,天氣變化也無常,這時候,體質虛弱者,對於外界細菌病毒抵禦能力薄弱,若未能適時增添衣物,容易感冒。
《黃帝內經•素問》說:「五臟之嗽者,乘秋則肺先受」,秋季時肺臟首當其衝,若受傷則引起咳嗽;而「秋主燥」,在乾燥環境中,會產生諸多「津虧液少」的病症。
因「肺主氣,司呼吸,開竅於鼻」,受秋燥影響,容易出現 #鼻過敏、#喉嚨痛、#咳嗽 等呼吸道疾病;而「肺開竅於鼻,其華在皮毛」,也較發生 #肌膚搔癢、#蕁麻疹 等皮膚狀況;此外,肺與大腸經互為表裡,若肺熱下移大腸,腸躁則 #便秘。
在立秋之時,需要「#潤燥、#養陰、#潤肺」。建議平日應多喝水,保持體內水分平衡,防止燥邪侵入人體,引起咽乾、音啞、咳嗽、便祕、皮膚乾澀等問題。
這些症狀有可能是因為季節轉變,身體感受外界變化所引起的生理反應,不一定是生病,大家藉由節氣來了解自己身體狀況,釐清是否有潛在疾病,進而調理體質,也是很不錯的。
彭溫雅建議,立秋時,非常適合吃梨子,有利尿、通便、解熱、補水之效。直接吃新鮮梨子,能潤燥消風、養陰清熱、緩解乾燥;梨子蒸熟吃,能滋陰潤肺、潤喉祛痰,也可將梨子的寒性去除,懼怕寒性食物者也能安心吃。
【#川貝蒸梨】
食材:梨子 1 顆、川貝粉 6 克
作法:將梨子挖去蒂頭、果核,放入川貝粉,蒸熟後即可食用。
適用:久治不癒的乾咳、喉嚨總有老痰。
功效:川貝具有具有清熱、化痰、止咳之功;與梨子同蒸,能潤燥生津、潤肺止咳。對於咽喉乾、音沙啞、鼻乾燥、口乾裂等症狀。
TIPS:對於感冒引起的濕咳無效,會讓痰越來越多、咳嗽沒完沒了。
【#魚腥草茶】
食材:魚腥草 3 克、炙甘草 3 克、薄荷 3 克
作法:將食材放入杯中,加入 250c.c. 的熱水,悶 5 分鐘後即可飲用。
功效:魚腥草能清熱解毒、強化免疫、鎮咳平喘、利尿等;炙甘草能益氣補中、清熱解毒、祛痰止咳;薄荷,常用發散清熱、疏肝解鬱等。
TIPS:被稱為「肺癰的要藥」的魚腥草,在新冠肺炎時期,可作為一般人的預防保健之用。
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#為什麼您需要過敏原檢測?
在台灣,根據醫師公會鼻過敏防治委員會彙整學術2017年調查資料指出,因空汙嚴重,學童過敏性鼻炎盛行率30年內暴增10倍,提升到兩人中有一人是過敏兒。而無論成人與學童中,異位性皮膚炎的比例也是逐年攀升,據統計國內約有300多萬人罹患異位性皮膚炎。為何台灣會有這麼多過敏症狀的人?這與台灣長期以來的食安問題、空氣汙染、飲食西化精緻化、氣候濕熱、以及越來越提高的經濟、社會、學業壓力都有關聯。
#什麼是過敏原檢測?
人的血清中有很多抵抗外來入侵者的「抗體」,這些抗體會去辨認外來物。而抗體有很多種,其中有一個抗體的大家族叫做「免疫球蛋白」(ImmunoGlobulin),簡稱 Ig 。免疫球蛋白(Ig)這個大家族,又可再細分為 IgA、IgE、IgG 等等。而這個名為「IgE」的免疫球蛋白,就參與了許多過敏反應。過敏原檢查,就是去偵測人體內有沒有會與特定物質反應的 「IgE」(急性過敏)和「IgG」(慢性過敏)。
#為何要測急慢性過敏原?
目前醫院常見的過敏檢測,所檢測的是IgE(急性)免疫球蛋白,但是慢性食物過敏卻是反應在IgG(慢性)免疫球蛋白上。IgG的檢測目前在台灣仍然不普遍,主要與醫院能提供的檢測成本、健保給付有限以及部分醫師對過敏原檢測並不重視相關。因此大部分人都不知道自己對哪些食物或接觸物有慢性的過敏反應。而如果要抽血做檢驗,建議就一次性地把項目做齊全,免得若有遺漏,仍然找不出原因。
#哪些人適合做224項急慢性過敏原檢測?
1. 有過敏相關病症患者
2. 本身屬於過敏體質者。
3. 長期大小毛病不斷者
4. 長期腸胃吸收狀況不佳、生長發育不理想者
5. 父母親其中一人或兩者皆為過敏體質者。
6. 懷孕及哺乳期:
從懷孕到出生的9個月,是減少生下過敏寶寶機會的黃金期;
哺乳時期,若媽媽飲食不當,也會造成寶寶過敏。
7. 學齡孩童:
孩童免疫系統尚未健全,容易受到過敏原的影響,
可經由過敏原檢測了解過敏成因,並加以避開。
8. 注重個人健康管理、想多了解自身狀況者。
幼兒建議三歲以上再檢驗較為準確
上述所提的過敏病症包括
異位性皮膚炎、蕁麻疹、濕疹、牛皮癬、過敏性鼻炎、鼻竇炎、過敏性結膜炎、過敏性中耳炎、氣喘、腸胃道的過敏,則是食物過敏,會引起腸胃不適的種種症狀(如時常腹脹、腹痛、腹瀉、便秘),腸漏症也是其中之一。另外長期渾身不對勁、又找不出原因,也不妨做檢測,很可能會有令人驚訝的發現
#報告出來之後最重要的是講解
很多人以為測出來有一大堆過敏反應那我或孩子之後就再也不能吃這些碰這些了嗎?
不是的。
醫師應該要跟根據您的整體狀況和報告搭配來看,若您顯示出有極多的過敏原,加上問診得到的資訊,那有可能其實您是腸漏症。近期發現許多急慢性過敏反應(如蕁麻疹、氣喘)、慢性食物不耐反應(如長期疲勞、頭痛、腸躁症、消化不良、代謝循環差、多處肌肉疼痛、關節發炎),甚至一些自體免疫疾病如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡等,都與 #腸漏症有關。
而最佳的治療腸漏的方式就是改變飲食與作息,針對腸漏的營養品可以在短時間內大幅改善患者的臨床症狀與舒適度。而如果能夠好好完成腸漏症的治療,我們可以按流程逐步把一些食物吃回去的。
良好的檢驗品質、醫師能對於您的報告給予詳細說明、為您分析您接下來可以應對的方式,以及根據報告建議適合您的後續治療方法,便能將一份過敏原檢驗發揮到最大的價值。
#過敏原
#急慢性過敏原檢測
#腸漏症
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