小鹿亂撞的感覺不是因為愛情❤️...而是逆流來襲💔?!*
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🙋🏻♀️你是否每次 #火燒心 都伴隨心臟蹦蹦跳?
🙋🏻♂️被診斷 #心律不整,卻怎麼吃藥都吃不好?...
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▌逆流如何導致心律不整的發作呢?
#心律不整可能跟胃食道逆流息息相關
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[1迷走神經反射]
逆流刺激會激發 #迷走神經 反射途徑,
進而分泌誘發心律不整的物質。
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[2心肌炎]
食道逆流發炎使發炎因子流到全身(包括心臟)
以至導致 #心肌炎,而出現 #心悸、心律不整。
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[3自律神經失調]
胃食道逆流會改變 #自律神經 系統的正常運作,
影響心血管收縮作用,以致心臟缺血,
使心律不整發作或有類似 #心絞痛 的症狀。
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[4心臟被壓迫]
#橫膈膜疝氣 使胃從腹腔位移到胸腔,
這不只會加重胃食道逆流的症狀與影響,
也會因為胃部壓迫到心臟而引發 #心房顫動。
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▌不想一直吃藥,更要執行的生活處方
#想治好心律不整就先避免胃食道逆流
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[1少糖少油少刺激的飲食]
避免高糖、高油及刺激性食物,
以免影響下食道括約肌(賁門)的張力。
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[2喬好你的睡眠POSE]
枕頭墊高15至20度並向左側躺,
這樣一來胃相對食道位於低處
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[3慢郎中的吃慢節奏]
細嚼慢嚥,每一口咬15下再吞,
不要吃到飽,吃七分飽最剛好。
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[4減重至少10%]
肥胖會增加腹部脂肪對胃擠壓的力量,
導致彎腰綁鞋帶或提重物時就發作。
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[5戒斷菸酒的誘惑]
菸酒會使賁門肌肉鬆弛,進而發生胃食道逆流,
唯有戒菸禁酒才能避免食道繼續被傷害。
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#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#台北中山醫院 #彰化員生醫院
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,幾乎每個人都有打嗝的經驗吧!打嗝是一種不自覺的生理反應,通常發生在你吃太快、吃太飽、喝太多碳酸飲料,太多空氣吞進肚子裡,讓氣體囤積在胃底,就會「導致打嗝」。 每次打嗝時間的長短都不一,但好巧不巧發生在重要的場合時該怎麼抑制打嗝呢?首先要先了解造成打嗝的原理,只要刺激這條神經,就能成功抑制打嗝!網路...
腸 道 迷走神經 在 Restsol Facebook 的最佳解答
🌝【腸道也會影響心情?】🌝
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你知道腸道也會影響我們的心情嗎🌝?
腸道其實儲存著人體95%血清素與50%多巴胺(兩者都是重要的快樂荷爾蒙🔥)。如果你腸道都是壞菌,就會影響體內快樂荷爾蒙,累積久了,有可能導致心情與情緒問題🤯
大家應該都知道血清素與多巴胺在大腦中扮演著很重要的角色,血清素掌控情緒、睡眠與食慾等,被認為是快樂和幸福感😃的參與元素之一;而多巴胺則掌控任何行動的動機,與喚起快樂與歡喜有關。
這兩者一旦分泌過少,便容易造成缺乏動力、心情低落、難瘦香菇🥲
所以這邊想介紹給各位朋友一支特殊菌株「PS128精神益生菌」,它能調節腸道中的血清素與多巴胺🔥,並透過迷走神經–「菌-腸-腦軸」將這些快樂荷爾蒙傳遞到大腦🧠,幫助我們調節情緒、舒緩壓力、改善失眠,並達到身心平衡等等。
讓你每天都開開勳勳😆,正向迎接嶄新的一天~當初認識到PS128時真的很興奮!原本以為益生菌只有嗯嗯順暢或調整體質的功能💩,沒想到居然也能保養身心、幫助放鬆,真心覺得益生菌的世界很神奇。
⚠️要注意,益生菌只要菌株不同,功能就不同,有幫助代謝的、調整體質的、最新發現還有身心保養的…,而PS128精神益生菌就是目前全球少見能保養身心的菌株!這麼酷的知識不能只有我知道🌝
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💥總結:適時補充營養好菌、多吃蔬果,調理好腸道是很重要的喔~我相信體內循環做好比什麼都重要啦💪
如有需要推薦益生菌,可以去我精選限時動態看看,會有更詳細的解說🌝,如果大家有興趣,往後也可以再跟你們多聊聊腸道知識,都是小時候讀書沒教過的咧,讚的啦~
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#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #睿獸 #飲食控制 #増肌 #健康 #增肌減脂 #代謝 #益生菌 #代謝益生菌 #益菌寶 #促進代謝 #膳食纖維 #維持體態 #PS128 #快樂益生菌 #血清素 #多巴胺 #憂鬱 #腸道 #大便
腸 道 迷走神經 在 Facebook 的最佳貼文
*小鹿亂撞的感覺不是因為愛情❤️...而是逆流來襲💔?!*
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🙋🏻♀️你是否每次 #火燒心 都伴隨心臟蹦蹦跳?
🙋🏻♂️被診斷 #心律不整,卻怎麼吃藥都吃不好?...
吳醫師跟心臟內科的相關訪談
https://youtu.be/Ju3Dz_In8TI
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▌逆流如何導致心律不整的發作呢?
#心律不整可能跟胃食道逆流息息相關
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[1迷走神經反射]
逆流刺激會激發 #迷走神經 反射途徑,
進而分泌誘發心律不整的物質。
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[2心肌炎]
食道逆流發炎使發炎因子流到全身(包括心臟)
以至導致 #心肌炎,而出現 #心悸、心律不整。
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[3自律神經失調]
胃食道逆流會改變 #自律神經 系統的正常運作,
影響心血管收縮作用,以致心臟缺血,
使心律不整發作或有類似 #心絞痛 的症狀。
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[4心臟被壓迫]
#橫膈膜疝氣 使胃從腹腔位移到胸腔,
這不只會加重胃食道逆流的症狀與影響,
也會因為胃部壓迫到心臟而引發 #心房顫動。
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▌不想一直吃藥,更要執行的生活處方
#想治好心律不整就先避免胃食道逆流
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[1少糖少油少刺激的飲食]
避免高糖、高油及刺激性食物,
以免影響下食道括約肌(賁門)的張力。
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[2喬好你的睡眠POSE]
枕頭墊高15至20度並向左側躺,
這樣一來胃相對食道位於低處
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[3慢郎中的吃慢節奏]
細嚼慢嚥,每一口咬15下再吞,
不要吃到飽,吃七分飽最剛好。
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[4減重至少10%]
肥胖會增加腹部脂肪對胃擠壓的力量,
導致彎腰綁鞋帶或提重物時就發作。
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[5戒斷菸酒的誘惑]
菸酒會使賁門肌肉鬆弛,進而發生胃食道逆流,
唯有戒菸禁酒才能避免食道繼續被傷害。
#今健康~吳文傑醫師相關圖文
https://health.udn.com/health/story/5976/5416687.
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#吳文傑醫師 #肝膽腸胃科
#台北中山醫院 #彰化員生醫院
腸 道 迷走神經 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
幾乎每個人都有打嗝的經驗吧!打嗝是一種不自覺的生理反應,通常發生在你吃太快、吃太飽、喝太多碳酸飲料,太多空氣吞進肚子裡,讓氣體囤積在胃底,就會「導致打嗝」。
每次打嗝時間的長短都不一,但好巧不巧發生在重要的場合時該怎麼抑制打嗝呢?首先要先了解造成打嗝的原理,只要刺激這條神經,就能成功抑制打嗝!網路上的止嗝偏方也有百百種,但在嘗試前要記得注意安全!最後提醒大家,如果打嗝超過一小時以上,可能是身體的消化系統、中樞神經等發生狀況出現的警訊,這時應該即時就醫!
影片授權:維思維WeisWay ( https://youtu.be/U51B5tINQ60 )
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