これ、なーんだ⁇
▶︎自宅で簡単に肺活量トレーニングができるんです✨
#EXCEVIER (エクセヴィア)
#ブレッシングトレーナー
横隔膜、肺周りの筋肉の強化に特化した
希少な器具です。
本当は今月フルマラソンに出場予定だったのですがコロナで中止に…
緊急事態宣言下でも
健康維持のための外出はOKなのですが
少しでも感染リスクを下げるため
ランニングもお休みしています。
その間、身体がなまらないように
このブレッシングトレーナーで呼吸筋を鍛えています💪
30呼吸1セットで1日2回、
10段階で抵抗レベルを調整できるので
その日の体調に合わせてやっています。
徐々に強度が上げられるようになって嬉しい🙌
思いがけず良かったのが
ゆっくり腹式呼吸することでリラックスできること。
毎日朝ヨガ…というオシャレ生活は続かない私ですがこれならやれそう✨
運動しない方でも、階段で息切れしやすい方や
ボイトレ、管楽器のパフォーマンスアップにも有効なので
自分らしい使い方を探してみてくださいね。
Amazonで購入できます。
#bodymake #diet #ダイエット #筋トレ女子 #ボディメイク #腹式呼吸 #ランニング #ワークアウト #運動不足 #運動不足解消 #ジョギング #宅トレ #呼吸筋 #呼吸トレーニング #インフルエンサー #サンキュグラマー #朝時間 #朝活 #朝美人アンバサダー #呼吸 #呼吸エクササイズ #肺活量 #毎日からだにいいこと #健康第一
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過48萬的網紅サイヤマングレート,也在其Youtube影片中提到,腹筋を鍛える器具(アブローラー)俺は以前コーヒーを挽いたことがある!! 今回はマッチョ29のイベント劇団マッチョで披露することに!! 250人の(大嘘)前で大豆をきな粉にすることができるのか?? サイヤマンTwitter https://twitter.com/greatsaiyaman02 サ...
腹筋を鍛える器具 在 咖滋咪 Kazumi Noomi Facebook 的精選貼文
いつものトレーニング風景をお見せします❤️
人生で初めてのパーソナルトレーニング
💮週一で1時間だけなのに
体がすごく引き締まるようになって
念願の腹筋までできて😊✨
(ヨガ5年やっても出来なかった腹筋
たったの1カ月で)
💮飲食は制限なしだけど、
食べた物を理解するツールを使ったり
「自分が何を食べたのか」を知る事も楽しいし、将来の人生でずっと役立つ♪♪
💮料金もリーズナブル!
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讓大家看看鍛鍊的現場~
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最初はトレーニング器具も普通に持ち上げられなかった私だけど、
今は35キロ、さらに重い重量も
トレーニングは1時間で集中して
さらに自分の可能性が見えそうです♡
今回の16回コースが終わったら
継続を考えてるので、気になる人はぜひDMで気軽に相談して(。・ω・。)♪
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こんなに変わるって知ってたら
もっと早く試したと思う!皆にもぜひ一度人生を変える体験をしてみてほしい☺️💪 ノウハウを習得すれば一生使える!
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ちなみに〜夏だけの
#インフルエンサー の @kazuminoomi
わたくしの紹介でなんと 💮6万円割引💮
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もう3カ月間お世話になってるジム
@bodymakegympleate📍新宿
トレーナーさんは @pleateri9
無料カウンセリングとレッスンコースもある♪♪ #引き締め #引き締めたい
腹筋を鍛える器具 在 サイヤマングレート Youtube 的最佳解答
腹筋を鍛える器具(アブローラー)俺は以前コーヒーを挽いたことがある!!
今回はマッチョ29のイベント劇団マッチョで披露することに!!
250人の(大嘘)前で大豆をきな粉にすることができるのか??
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