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社群媒體上有些相關的討論：

腿伸直膝蓋有聲音 在 [問題] 膝蓋蹲下跟起立時，有磨損聲- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者loveorange66 (小安)
看板MuscleBeach
標題[問題] 膝蓋蹲下跟起立時，有磨損聲
時間Mon Sep 2 12:37:49 2019

如題求助，
左邊膝蓋在全蹲跟起來時，會有磨損的聲音
感覺是韌帶或是軟骨的摩擦聲，
但沒有疼痛感。

請問各位巨巨們，
我的膝蓋怎麼了..只有單邊有這種聲音
該去看哪一科？
新竹或台中有推薦的物理治療嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.103.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567399071.A.584.html
推 tsungg: 壞掉惹09/02 12:53
推 shihptt: me too09/02 13:04
→ loveorange66: 真假..09/02 13:28
→ tigertiger: 先問問雙親有沒有血限界09/02 13:33
推 gamha: 我找到跟我一樣的人了…，恰巧我也是左邊幫推 同求09/02 13:36
→ gamha: 友人是建議就醫檢查…09/02 13:36
→ gamha: 目前就暫時不練深蹲（五次兩次左邊會ㄅㄧㄚ一聲）。09/02 13:36
請問繼續練下去，會怎樣..
→ gamha: 不過應該是軟骨跟軟骨吧？！09/02 13:37
推 gamha:09/02 13:40
→ gamha: 目前我是先做單邊訓練啦～09/02 13:40
推 xiaoyao: 30年無感XDD09/02 14:02
推 emmaloa: 我的是有沙沙聲09/02 14:24
→ HsiangMing: 人家擔心重訓膝蓋出問題 你在三十年無感還XD09/02 14:29
推 currit: 我也是 去骨科看 結果是髕骨比較小...超慘09/02 14:30
超慘的意思是...
推 FlynnZhang: 樓下MicroGG09/02 14:47
→ HsiangMing: 你班導師在搖頭09/02 14:51
推 HaHaPoint: 我的是伸直時機口機口的聲音，只有左腳會09/02 15:27
推 Transfat: 我也有09/02 16:16
推 windowstyty: WD4009/02 16:27
噓 xiaoyao: @HsiangMing 乾你屁事09/02 16:46
→ xiaoyao: 我深蹲一樣有聲音阿 然後呢？09/02 16:47
→ xiaoyao: 有疑慮就就醫阿 09/02 16:48
推 dcheng202: 我也是，醫生說髕骨有點外翻，叫我多練腿內側..但我平09/02 17:35
→ dcheng202: 常就有在練..不懂09/02 17:35
推 RhinoXiNiu: 我雙腳膝蓋也都會 去成大看說沒問題 去台大看說沒問09/02 17:45
→ RhinoXiNiu: 題 去嘉基看也沒問題09/02 17:46
→ RhinoXiNiu: X光結果是某一條韌帶比較粗還是細忘記了 醫生說可以09/02 17:46
→ RhinoXiNiu: 選擇微創或不治療也沒差 供參考09/02 17:46
不治療也可以嗎..
推 iptt33: 雙腳都有QQ09/02 18:32
推 v2266514: 我也是左腳 QQ09/02 18:54
推 FollowMe6: 我是右邊@@09/02 19:15
※ 編輯: loveorange66 (27.52.103.202 臺灣), 09/02/2019 20:08:19
※ 編輯: loveorange66 (27.52.103.202 臺灣), 09/02/2019 20:09:47
推 soulboy330: 髕骨壓力太大 可能太重或是重心不對 09/02 20:27
我覺得我的重心比較偏右邊，可是為什麼是左邊會有聲音..
※ 編輯: loveorange66 (27.52.103.202 臺灣), 09/02/2019 21:06:25
推 keawnam: 我也是有聲音 醫生是說就像手關節凹來凹去的那種聲音，然 09/02 22:56
→ keawnam: 後深蹲的時候腳掌慢慢調整蹲下不會有聲音的地方，以舒服 09/02 22:57
推 keawnam: 為主 09/02 22:57
→ xiaoyao: 我給醫生評估說 不痛無大礙 09/03 00:22
→ xiaoyao: 所以上面說30年無感 有人還自以為是的 愛找碴www 09/03 00:23
推 aoog5858: 我是在左腳，醫生說不會痛就不用理他 09/03 00:51
推 elelnino: 我也有 超抖 09/03 01:23
推 yenkuass: https://www.youtube.com/watch?v=LiipXSPkseA 09/03 02:45
→ yenkuass: 有疑慮就去看醫生 但很多時候只是杞人憂天 09/03 02:45
→ yenkuass: 很多時候就只是關節組織液的氣泡破掉 跟折手指一樣 09/03 02:46
推 w1991916: 快看醫生 09/03 10:50
→ juw: 我是左邊膝蓋，右邊髖有聲音 09/04 10:49
→ juw: 有疑問,x光可以診斷出韌帶粗細?? 09/04 10:51
推 RhinoXiNiu: X光是看不到韌帶沒錯，但是醫生看骨頭影像也能知道有 09/04 12:13
→ RhinoXiNiu: 沒有問題。我去看的成大醫生骨科醫生跟我說這就類似 09/04 12:13
→ RhinoXiNiu: 折手指也會有聲響一樣，有聲音不代表有事。之後，我 09/04 12:13
→ RhinoXiNiu: 又因為脖子轉動自己可以聽到扭動的聲音，去台大骨科 09/04 12:13
→ RhinoXiNiu: 被轉去神經外科，結果被副院長說醫生判斷有沒有問題 09/04 12:13
→ RhinoXiNiu: 的依據不是有沒有聲響而是有沒有痛覺。昨天我台大新 09/04 12:14
→ RhinoXiNiu: 竹看手腕聲響也照了X光，還是一樣的論點，然後被醫生 09/04 12:14
→ RhinoXiNiu: 建議用護膝護腕。供參考，很多時候只是杞人憂天，你 09/04 12:14
→ RhinoXiNiu: 各位如果還是有疑慮的話可以像我一樣看幾家醫院買個 09/04 12:14
→ RhinoXiNiu: 心安 09/04 12:14
推 ht0813tw: 十字韌帶開過刀，患肢單腳全蹲會一路從最低喀上來 09/05 16:54
推 juw: 謝謝R大大的經驗～ 09/10 12:32
→ juw: r大沒有疼痛的問題?? 09/10 12:36






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膝蓋有 骨頭摩擦的聲音。想知道如何造成之因嗎？ 請你坐在椅子上雙腳伸直看兩腳後跟有同長嗎？ 若一長一短就是腳的原頭叫「股骨頭」在髖臼內轉位，.

#59. 改善膝蓋痛與腰痛！專家：每日刺激一下「膝窩」

膝蓋 痛、髖關節有喀喀聲、腰痛，也可透過舒緩大腿各處的僵硬肌肉來改善！ 被要求「請站好」時，各位會聯想到何種姿勢呢？ 立正、腳打直、抬頭挺胸 ...

#60. 膝關節炎運動4招助修復周圍肌肉 - 優活健康網

運動時，膝蓋會發出聲音，而且膝蓋內側會感到疼痛。 1）靠牆蹲站／ ... (1)坐在床上或地上，雙腿伸直，雙手放在背後，在膝蓋下方放置枕頭或毛巾。

#61. 你的關節常會發出卡卡的聲音嗎那麼你一定要看 - EzNewLife

一、請正躺床上雙腳伸直請人看後腳跟馬上可查知是否長短。 二、膝蓋有骨頭摩擦的聲音的腳是短：請坐椅子1/3該腳(腳踝)屈腳成> 往身體上拉、放在不痛腳之 ...

#62. 髕骨股骨疼痛症候群膝蓋彎曲「啪啪」響 - 五德物理治療所

現在他兩邊膝蓋連彎曲、伸直都會發出「啪」的聲響，因此前來就醫。 我先詢問他：「膝蓋是否有嚴重撞擊或扭轉的經驗？上下樓梯感覺膝蓋不穩，會滑動？

#63. 膝蓋運動有聲音 - Gophr

標題[問題] 膝蓋有聲音時間Thu Jun 11 17:40:58 2020 想請教各位版友～ 我有在慢跑、爬山、跳舞和重訓之前發現膝蓋有一點怪怪的，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直 ...

#64. 運動鮮事- 臺北市中正運動中心

當時去看醫生，膝蓋關節沒有受傷，但聲音始終沒有消失，不知道問題到底在哪裡，直到開始運動後， ... 將單腳往前伸直，臀部保持夾緊，單腳保持動作20秒後，換腳抬起。

#65. 青少年膝蓋痛！！就是生長痛嗎？|專案 - KingNet國家網路醫藥

若家中孩子是好從事籃球、排球、腳踏車、直排輪… ... 青少年時期，正值發育，有的孩子會反應膝蓋痛、膝蓋不舒服，許多長輩都會以生長痛視之，但若家中 ...

#66. 走路時，膝蓋會發出聲音 - Mobile01

照我之前在台北榮總某骨科醫師的作法是聽完你的敘述之後, 抬起你的腿, 彎曲與伸直膝蓋數次看看髕骨滑動是否順暢? 有無聲音或卡卡的若有不順暢, 照X光

#67. 下蹲膝蓋發出「這聲音」要注意用4招簡單做好膝蓋保養 - 蕃新聞

以下World Gym的教練整理出5種膝蓋聲音和相對透露出的問題， ... 接著雙腳往前伸直、腳尖向上，腳掌往左右邊打開，接著讓腳尖向前方延伸，最後回到起 ...

#68. 膝蓋有聲音ptt - Fnw

膝蓋有聲音 吃什麼。2013/11/9 · 請問我做深蹲時我的膝蓋會發出聲音. ... 不過如果有聲音的那一側膝蓋比正常側的膝蓋還無法伸直時，甚至坐太久突然站起來不能馬上走路， ...

#69. 膝蓋經常聽到嘎嘣一聲響，這是病嗎？ - 德若資訊

很多人在久坐之後突然伸直膝蓋的時候會聽到嘎嘣一聲響，但是一聲響過後也沒有其他不舒服的症狀，這就讓 ... 二、年輕人下蹲有聲音，可能是膝蓋骨移動.

#70. 膝蓋有聲音痛 - Elephoto

對「 膝關節痛又有聲音，不見得都是退化！ ... 膝蓋久彎痠痛、伸直彎曲會發出聲音，怎麼辦﹖ ... 艾草放腿上3點能治膝關節病足底筋膜炎是經絡不通、氣血不足！

#71. 膝蓋伸直彎曲時有響聲是怎麼回事兒？怎麼辦？-健康百科 - 壹讀

很多人在久坐之後突然伸直膝蓋的時候會聽到嘎嘣一聲響， ... 膝蓋伸直彎曲時有響聲是怎麼回事兒？ ... 2、年輕人下蹲有聲音，可能是膝蓋骨移動.

#72. [問題] 膝蓋蹲下跟起立時，有磨損聲- 看板MuscleBeach

如題求助， 左邊膝蓋在全蹲跟起來時，會有磨損的聲音感覺是韌帶或是軟骨的摩擦 ... 推HaHaPoint: 我的是伸直時機口機口的聲音，只有左腳會09/02 15:27.

#73. 膝蓋聲音痛

出現5 大癥狀當心退化性關節炎; 爬樓梯就痛、膝蓋有聲音？ ... 這個聲響通常來自於我們膝關節伸直的過程中，膝蓋骨在大腿骨的溝槽滑動時與大腿骨的摩擦。

#74. 膝蓋彎曲有聲音下蹲膝蓋有聲音？分辨5種怪聲 - Fsbjy

[問題] 膝蓋有聲音想請教各位版友～ 我有在慢跑，使夫妻感情出現危機，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖咖聲音有去看過一次骨科醫生說是髕骨外翻這是不可逆 ...

#75. 關節「喀喀響」是退化警訊嗎？ - 骨哥論壇

你有遇過這種狀況嗎? 久坐站起來、或是蹲下來膝蓋發出「喀」一聲，或是伸伸懶腰，肩膀稍微一轉動就發出聲響，但卻又不會痛，這是關節退化的前兆嗎?

#76. 膝盖总是响，是什么病？会影响走路，要手术？骨科医生一次性 ...

在日常生活当中，我们有可能会听到膝盖响。 ... 屈伸过程中产生的响声，称为“弹响”，它是膝关节活动时周围肌腱滑动、或关节撞击发出的声音和震动。

#77. 膝蓋彎曲有聲音不會痛膝蓋關節活動有響聲是怎麼回事？ - Brzhk

我幾乎每次膝蓋彎曲時，或突然變換姿勢時，攥手指聽到手指有聲音，可能反映出關節 ... 或突然變換姿勢時，爬山，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖咖聲音有 ...

#78. 走路骨頭有聲音

下床蹲三下走路膝蓋有骨頭摩擦的聲音即即止也。 ... 膝關節活動出現聲音，骨科醫師黃鐙樂（左）建議可做保養運動，即坐椅子把腳伸直、舉起腳掌及壓平腳掌互換動作。

#79. 膝蓋有聲音要吃什麼 - 星星公主

膝蓋有聲音 要吃什麼完整相關資訊- 說愛你2021年6月14日· 提供膝蓋有聲音要 ... 膝蓋有聲音相關文章，想要了解更多膝蓋有聲音要吃什麼、腿伸直膝蓋有.

#80. 腿伸直膝蓋有聲音膝蓋、脖子、手指關節「嘎嘎響」是因為有病？

膝蓋有 骨頭摩擦的聲音。想知道如何造成之因嗎？請你坐在椅子上雙腳伸直看兩腳後跟有同長嗎？若一長一短就是腳的原頭叫「股骨頭」在髖臼內轉位，想想有摔，滑，跌倒過嗎 ...

#81. 關節喀喀聲的真相Part 1

讓學生加寬雙手間的距離，並讓手肘往外一點會有幫助。不過這個變化需要比較多的力量，所以初學者可能得讓膝蓋著地，而非腳伸直。

#82. 膝蓋痛的簡易鑑別@ 小沙吉醫師的部落格

有時當膝關節積水太多, 也是會感覺是膝蓋前側疼痛。 ○如果是小於45歲的患者, 則膝前疼痛也很有可能是所謂的"髕骨股骨疼痛症候群(patellofemoral ...

#83. 膝蓋有聲音看哪科 - Elodie

以專業角度來看，膝蓋活動時有聲音出現，並不一定是關節磨損或退化所引起的，物理治療師 ... 膝蓋有骨頭摩擦的聲音。 ... 請你坐在椅子上雙腳伸直看兩腳後跟有同長嗎？

#84. 膝蓋聲音改善 - Bbfhvx

退化了嗎？得趕快補充保健食品才行，肌腱，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖咖聲音有去看過一次骨科醫生說是髕骨外翻這是不可逆的說我只能選擇開刀或是訓練股四 ...

#85. 膝盖弯曲有响声是怎么回事_有来医生

如果情况反复，而且 声音 比较大，伴有疼痛症状，说明软骨有磨损。如果不但有疼痛， ... 有不少患者在 膝盖 进行弯曲或者 伸直 时，会听到响声。

#86. 膝蓋彎曲有聲音不會痛 - Hizkxy

膝蓋 痛：癥狀，有些人會感覺到自己的膝蓋發出咔咔的聲音，手指關節「喀喀響」是因為 ... 想請教各位版友～ 我有在慢跑，不到痛但就是覺得怪而且兩腿彎曲伸直都會有咖咖 ...

#87. 保護膝蓋的秘訣與拉筋大全（圖解攻略） - 照護線上 - 診所藥局

過程中記得腳趾頭朝天，背部打直，才能真正伸展到腿後側肌肉。 如果喜歡一次拉一隻腳也可以，雙腳打開後一腿往前伸打直，一腿回收靠近身體 ...

#88. 膝蓋痛怎麼辦？從「喀喀聲、沙沙聲、啵一聲」5個聲音找到...

膝蓋卡卡聲，你想知道的解答。 ... 從「喀喀聲、沙沙聲、啵一聲」5個聲音找到. ... 關節卡卡吃什麼兒童膝蓋有聲音膝蓋沙沙聲膝蓋有聲音看哪科腿伸直膝蓋有聲音膝蓋 ...

#89. 膝蓋彎曲有聲音下蹲膝蓋有聲音？ - ZPFUF

全科醫生袁靜怡醫生解釋，關節僵硬變形，酸軟無力「發軟蹄」，腫脹疼痛，屈曲伸直時有磨擦感等，都是膝關節退化的常見癥狀，患者可透過改變生活習慣來紓緩病情，再配合醫生 ...

#90. 爬樓梯膝蓋有聲音 - BXRXS

1/4/2013 · lowychow747 wrote: 目前爬樓梯膝蓋都有聲音,類似撕裂的聲音!! ... 加強訓練股四頭肌，最簡單的方法是坐在有椅背椅子上，單腳緩慢向上伸直，不要踢腿，腳尖.

#91. 喀喀響？醫教簡單一個動作有助改善| 深蹲膝蓋聲音 - 輕鬆瘦 ...

膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題，但其實診. ... 聲蹲下膝蓋有聲音膝蓋有聲音要吃什麼膝蓋咯咯聲腿伸直膝蓋有聲音膝蓋有聲音看哪科膝蓋沙沙聲 ...

#92. 膝蓋有聲請問康健：膝蓋蹲下每次有聲音，該治療嗎？ - Qkaxtw

腳膝蓋關節處骨頭會痛有聲響關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，情況嚴重者就須開刀治療， 不必太擔心(不過去看醫生亦無防)，才不會延誤病情。

#93. 膝蓋彎曲有聲音會痛膝關節痛又有聲音，不見得都是退化 - Jxypa

主題，姿勢，左腳向後勾，膝蓋更是不舒服，但是不會痛(很奇怪) 彎曲伸直或行走時有時會有卡住的感覺彎曲伸直時會有喀擦的聲音去醫院照了MRI~~醫生說確定是半月軟骨破裂!

#94. 膝蓋聲音下蹲膝蓋發出「這聲音」要注意 - Bosswu

有時候膝蓋彎曲的時候感覺常常很痠痛， 那是是什麼原因？該去看哪一科? 膝蓋有骨頭摩擦的聲音。想知道如何造成之因嗎？ 請你坐在椅子上雙腳伸直看兩腳後跟有同長嗎？ 若 ...

#95. 【當和尚遇到鑽石3】瑜伽真的有用嗎？: 身心靈覺醒的旅程

有個聲音,很像小動物發出的痛苦聲音,那聲音拉扯著我的心。 ... 我照奶說的坐下來,把腿伸直,可是手連要碰到膝蓋都很難,更何況是腳趾。有沒有什麼訣寮?拜託你告訴我, ...