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腿日 在 阿榮嚴選 Facebook 的精選貼文
同時也有61部Youtube影片，追蹤數超過551的網紅Yoyo Chow，也在其Youtube影片中提到，Welcome to my healthy food vlog💕 今天帶大家看我日常的臀腿日訓練，除了煮健康餐健身也是我的興趣 同時也是我的生活習慣 想要好身材或減脂的女生，千萬別少看重訓～ 自從不再追求纖瘦的身材，偏向想要蜜桃臀、有曲線的身型， 身心都感覺更健康快樂🥰...
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腿日 在 Facebook 的精選貼文
《#桂優の月曜腿日》Katsurayu’s ☆ Monday Legs ☆
最近桂優開通furuke了✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡
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黑澤露比 / 桂優yo cosplayer
Photo / 瑞森の最終幻想
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腿日 在 Yoyo Chow Youtube 的最讚貼文
Welcome to my healthy food vlog💕
今天帶大家看我日常的臀腿日訓練，除了煮健康餐健身也是我的興趣
同時也是我的生活習慣
想要好身材或減脂的女生，千萬別少看重訓～
自從不再追求纖瘦的身材，偏向想要蜜桃臀、有曲線的身型，
身心都感覺更健康快樂🥰
腿日 在 楷教練 Youtube 的最佳貼文
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腿日 在 彥文 Youtube 的精選貼文
這部是3/7當天拍攝 大家不要緊張
終於迎來開場最香的一次PRO TO PRO了
想要翹臀的男/女 這集要看仔細🍑~
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腿日 在 練腿日真的很痛苦- 健身板 - Dcard 的推薦與評價
害我現在每到練腿日不太敢吃太多東西我今天練之前只喝了一罐米漿.... 休息30分鐘後才開始今天的訓練一開始一樣滑步機熱身10分鐘，接著單腿負重8kg*15 10kg ... ... <看更多>
腿日 在 練腿真的好辛苦 但千萬別跳過練腿日 - Facebook 的推薦與評價
快把練腿日安排進你的重訓菜單中吧! 想知道有哪些動作可以訓練到腿部肌肉嗎? 歡迎來Anytime Fitness向教練詢問哦! 立即查詢最近分店 ... ... <看更多>
腿日 在 [閒聊] 聽說重訓的討厭練腿- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
跟朋友預約運動中心羽球場地，在七樓，
在等電梯時旁邊也有個年輕男生也在等電梯，
他手臂肌肉糾結比我大腿粗，
厚實大胸肌撐起排汗衫彷彿女生的露肚臍裝，
這傢伙肯定是要去重訓，我心想，
但是，不對啊，
健身房在二樓，只要爬個約15公分高階梯20階就到，
我看著電梯門上貼著「請多走樓梯」標語，
納悶著，或許，他不是要到二樓健身房，
兩分鐘後，電梯來了，
進入電梯後，看到一隻精壯的手臂舉起，按下2樓按鈕。
原來，重訓的人討厭練腿都是真的。
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