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今天去外帶便當時～
順路看到隔壁的蛋黃酥人龍排得非常誇張～
大家頂著大太陽排了好長的隊伍～
蛋黃酥真的是國民美食耶😅 我自己也很愛啦🤣
因為我們診所也有在看成人健檢跟慢性病
最近觀察到大家的膽固醇、三酸甘油脂跟血糖都控制得比較差耶😅
很多長輩都笑著靦腆的說最近蛋黃酥、月餅吃太多啦😅
還有聽到一個大姐說她早上可以一次吃五顆蛋黃酥耶～😲 建議長輩可能要改成吃1/2或1/4顆吃吃味道，以減少身體的負擔喔～
今年收到的文旦好好吃😋雖然大家都知道，還是要提醒有在吃慢性病藥物的民眾要少吃柚子以免產生副作用喔👩🏻⚕️
⚠️柚子含豐富的‘’呋喃香豆素(furanocoumarin)‘’
➡️會「抑制」人體用來代謝特定藥物的酵素「CYP3A4」，減緩分解藥物的速度
➡️ #導致血中的藥物濃度異常升高，容易產生副作用
➡️抑制藥物代謝的時效可能長達「數小時甚至兩三天」，即使間隔服用藥品也無法完全避免！
‼️因此如果可以，建議有吃慢性病藥的患者避免吃柚子跟葡萄柚喔～
真的非常想吃，建議吃幾片就好，不要同時跟藥物一起服用喔🙅🏻♀️
#佳鴻診所
以下圖片取自網路喔～
#精選熱文【剷肉20公斤且不再腹胖…關鍵在「吃白飯」！ 你該破解的吃飯2大迷思】
體重破90公斤，血壓升到170毫米汞柱，血糖、膽固醇、三酸甘油脂都不正常。一年後成功甩肉20公斤，數值也回復正常且至今不再復胖。關鍵之一，就是吃白飯。
但吃飯會讓血糖飆升？糖尿病患吃飯血糖上升快？其實，只要細嚼慢嚥、調整「飲食順序」就不用擔心。改變飲食順序就可以讓血糖穩定～一起來了解⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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洋蔥降膽固醇、三酸甘油脂！日研究：80％都有感！
#洋蔥 有「菜中皇后」的美名！不但具有提升血液循環，防止血管幽靈化的效果💌，更令人驚訝的是，研究更發現洋蔥可以有效預防骨質流失、分解血中脂肪✅。
📌資料來源：健身會診所院長周東寬
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主持人：詩瑋
來賓：陳愛華 醫師
主題：糖尿病病友健康過好年
過年圍爐團聚最開心，但是糖尿病病人面對大魚大肉該怎麼吃？飯前飯後如何監控血糖及用藥？血糖高臨時加顆藥會有風險性嗎？喝酒會造成血糖升高嗎？熬夜打麻將守歲會對血糖不好嗎？聽說「血糖震盪」忽高忽低非常不好，是真的嗎？糖尿病人服藥不當有可能造成低血糖更危險？過年前需要跟醫師多拿備用的藥物或胰島素嗎？讓陳愛華醫師告訴你！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2020.01.10
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註冊營養師曾欣欣講解牛油果的功效，分享牛油果能否降壞膽固醇、三酸甘油脂、穩定血糖、及幫助減肥減脂。片尾亦分享牛油果之營養價值。
0:00 簡介
0:08 牛油果降膽固醇之功效
0:48 牛油果減脂之功效
1:32 如何增加牛油果進食量
1:54 牛油果營養價值
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主持人：詩瑋
來賓：振興醫院新陳代謝科 石光中醫師
主題：常見的膽固醇迷思
吃蛋黃會提高膽固醇？吃燕麥才會有效降低膽固醇？瘦子不會有高血脂問題？吃素或飲食清淡就能杜絕高血脂？各種有關膽固醇的迷思，石光中醫師為你解答！
節目時間：週一至週日 11:00 am-12:00pm
本集播出日期：2019.05.17
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