自己的身體自己救！
酸麻痛電癢熱查不出病因，很多朋友建議不同方法，很感謝大家的熱心，上周我看了中醫、也做了ㄧ個所謂「第二代健檢」，號稱可以做出一些預防，或者知道身體深層的毛病；檢查報告出爐，發現我的新陳代謝、還有體內循環不是很好，所以造成身體內部有很多垃圾排不出來，導致那樣的反應，我的膽固醇過高（千萬不要以爲瘦膽固醇不該高）、低密度膽固醇也高、還有空腹血糖也偏高，鐵蛋白ㄧ樣高得離譜⋯⋯
營養師檢測數據說，我主要就是代謝不好造成肝臟囤積，中醫建議我得正視這個問題，要用「食療」來治病⋯⋯因爲我的確睡不好
我從上周起戒糖，不只不喝任何含糖飲料，連含澱粉類的食物也吃少，糖粉高的水果盡量避免，麵包蛋糕完全碰不得，燒烤炸物謝謝再聯絡，天啊....人生還有意義嗎？我嘗試。
但要救命，就得認命，現在早晚喝ㄧ杯有機無糖雙豆漿加比糙米營養十倍的米糠麩，來解決我的代謝跟血糖問題⋯⋯據說三個月保證見效..我嘗試。
我也開始練氣打太極拳、做深度伸展運動，做簡單的有氧運動，說能穩定我神經、舒緩我緊繃的肌肉，我嘗試。
因為我症狀時好時壞，有人說我是壓力大、心理影響生理，於是我約了心理醫師，我嘗試。
最近還看了這篇文章，說在腳底貼痠痛藥膏，據說能促進血液循環、幫助睡眠、甚至是減肥（我是不需要啦）肥，辦公室已有同事試行半個月，覺得很有效，於是從昨天開始，我嘗試
三個月後我若成功，ㄧ定造福所有身體有問題卻老治不好、查不出病因的朋友！
#雖然貼腳底覺得是日本痠痛貼布的宣傳手法
#但有同事說有效
#大家ㄧ起健康
膽固醇 檢查需要空腹嗎 在 錢政弘胃腸肝膽科醫師- 檢查血脂肪可否不要空腹？其實是 ... 的推薦與評價
大家都有空腹抽血檢查的經驗，尤其是檢查血脂肪常要求空腹要12個小時以上，這對許多老人家或有糖尿病的人來說實在很痛苦(我不是老人也覺得會很餓)，難道一定要空腹嗎？其實 ... ... <看更多>