【 #如何發現自己有沒有磨牙? 】
磨牙這種事情對牙齒是非常具有傷害的,之前跟大家介紹磨牙其實不一定會有聲音的,並且磨牙醒著是不會發現的。
因此磨牙其實是一種 #很難自己發覺 的狀況,除了麻煩枕邊人或是給牙醫師檢查以外,還有哪些方法可以察覺自己是否有磨牙呢?
|#犬齒缺角
犬齒是磨牙時第一個最容易被磨到的牙齒,磨牙的犬齒會有凹陷,如果你發現說犬齒是倒凹呈現M字形,那說明很可能你有磨牙的狀況!
|#可以對齊的牙齒
可以嘗試把你下顎的牙齒嘗試左右移動,假如有一瞬間你的牙齒能對上上述 M 字形的凹槽,代表你一定有個力量每天摩那個地方,才能把你的牙齒磨成這樣子。
|#牙齒咬合面中間黃黃的
可以觀察你下面牙齒的後牙有黃黃的狀況,黃黃的部分是代表說我們保護牙齒的琺瑯質已經被磨掉,露出到裡面的牙本質,造成牙本質外露。
|#起床雙頰肌肉痠痛
晚上睡覺的時候,因為磨牙的關係,導致肌肉運動,造成早上起床時臉頰的肌肉痠痛,會造成臉頰隨著年紀越來越大越來越寬的問題。
磨牙的力量是十分強大的,可能會造成關節、臉部肌肉跟牙齒受損,以上幾種方式讓你可以自行檢查,希望能帶給你幫助。
——
願你能好好睡覺,好好吃飯,好好生活,口腔健康,少看牙醫。
#好好睡覺好好吃飯 #磨牙
#犬齒 #打呼 #夜間磨牙 #臉部肌肉痠痛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Grand Beauty 大醫美,也在其Youtube影片中提到,瘦腿 腿會粗主要兩個原因:第一、皮下脂肪過多,可能是肥胖造成的,也可能是遺傳體質在這邊堆積過多的「頑固脂肪」,努力減肥往往減不到這個地方的脂肪無法瘦腿,有時減肥減到臉頰凹陷、胸部縮水了,大腿的脂肪卻依然紋風不動,達不到瘦腿的效果。 第二、肌肉太粗壯,可能跟體質有關,也可能是過度運動導致肌肉過度發...
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#懶編:天哪....怎麼變那麼憔悴😱
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#花花的最近做什麼
時間這種東西真是太驚人了,我2019年底不是還在跟你們討論不知道烏烏Uzziel什麼時候要從我肚子出來,結果一轉眼已經2021年了,胖胖烏都一歲了!
過去這週整個過的很充實豐盛,但都懶惰沒有傳照片,讓我一一跟大家報告一下~
12/25-28 回去高雄參加高中好友的婚禮(這個我有po文很乖吧),烏烏這是第三次回到高雄,玩的超開心~
因為爸爸媽媽阿公阿嬤每天都帶他到處散步到處晃,媽媽還帶他玩了翹翹板跟盪鞦韆!
是說每次回高雄,老公都會說:「我要回故鄉了!!」明明是台北人,每次都搞的好像他才是高雄人==
但不得不說每次回高雄就會好想搬回來,光是冬天的天氣就贏台北一大半了,12月底氣溫27度還不會下雨,在台北根本就是奢侈!!
以前喜歡台北的繁華跟快節奏,但年紀越大越覺得家鄉好,推著烏烏在家裡附近散步,那種歸屬感跟怡人的環境氣溫感覺就是不同。
老公也常常開玩笑說~不如我們就搬回來吧!
但談何容易?
一是老公公司在台北。
二是我不想讓烏烏長大像我一樣,北上離開家裡求學,要花很多時間、金錢、體力南北奔跑,生病的時候沒有家人在身邊、搬家的時候一個人自己扛、婚後家人遠在南部,年紀越大越希望家人朋友都在自己身邊才是最重要的。而且公婆也都在台北啊~~這樣他們怎麼辦!
然後這次第一次到了草衙道,跟老公大血拼之後玩了迷你高爾夫,人生第一次拿高爾夫球桿的我,老公本來還想說等一下要安慰我說沒關係啦~高爾夫本來就很難了、別氣餒加油之類的~
結果⋯⋯我幾乎從頭到尾輾壓他哇哈哈哈哈!還有一桿進洞~
身為運動白痴的我什麼都被他輾壓,想不到竟然在高爾夫上揚眉吐氣!
老公還說我不會是高爾夫天才吧!可惜我太老了來不及培養了==
最後一晚跟老爸老媽去老弟好友的店吃飯,胖烏會自己吃飯之後整個輕鬆很多,胖烏這幾天一直不給老爸抱,我跟老爸說:「他對於老男人都很不給面子」,結果老爸說:「你錯了,他是不給比他帥的男人抱。」,我真的也是滿頭問號~
結果要回家那天,他們爺孫兩就很和平相處的抱在一起了我更問號。
等胖烏長大就把他暑假丟回來高雄住個兩週,但很擔心他會變得跟我一樣,每次回古坑住就是胖2-3公斤回來啊!!
然後回台北的當天,我就雷厲風行的跑去 煥儷了,一是要回診看之前打的音波拉提跟立倍塑,二是想諮詢看看最近超熱門的艾利絲精靈針「自體膠原蛋白產生劑」,據說這個會讓促使你的臉臉自己慢慢長回流失的膠原蛋白(跟玻尿酸那種直接填充的外來物不同,是刺激自體膠原蛋白長成),而且一樣沒有恢復期也不疼痛~
因為在煥儷打了Q+音波拉提效果實在太好,我整個臉往上飛揚,看起來年輕很多,但我又不滿足的覺得,我的臉頰如果膠原蛋白再多一點好像會更可愛年輕唷!
還被諮詢師問:你是不是那種很要求完美那種人啊?我還回答:你怎麼知道我最近做優勢分析,我的第一個就是完美(就是永遠都覺得不夠好)哈哈哈
然後當下諮詢完,我也是馬上就敷麻、然後就打了~
過程也是幾乎不痛,打完到現在剛好一週,因為他裡面有水份所以看起來好像臉馬上膨潤(我好喜歡這種感覺),但基本上算是沒有恢復期,只會覺得臉頰凹陷因為水分立即改善(看我照片)
一週後到三個月才是慢慢讓自己皮膚生成膠原蛋白的時候,好期待之後的變化每天起床都變漂亮年輕的感覺!!
但現在我覺得已經明顯兩頰凹陷慢慢沒了變的Q彈帶勁,有雙頰凹陷或蘋果肌流失的人應該都去打個一瓶吧!
👉一樣要諮詢的這裡敲:http://line.me/ti/p/ziNa9mWC3d
是說我打到這裡才打了幾天,後面好幾天的明天再來跟大家報告分享,真心希望2021是一個很棒很棒的年,然後接下來我已經在期待農曆過年回家玩阿公了!
#胖烏還用左手吃飯不知道誰教他的還超順手
#老媽說帶烏出去買食物人家都給他東西吃真的是用他的肥臉到處騙吃騙喝
#現在科技真的好發達喔連促進自體膠原蛋白生成的東西都有
#而且都不用開刀不會痛沒有恢復期
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臉頰凹陷運動 在 Grand Beauty 大醫美 Youtube 的精選貼文
瘦腿
腿會粗主要兩個原因:第一、皮下脂肪過多,可能是肥胖造成的,也可能是遺傳體質在這邊堆積過多的「頑固脂肪」,努力減肥往往減不到這個地方的脂肪無法瘦腿,有時減肥減到臉頰凹陷、胸部縮水了,大腿的脂肪卻依然紋風不動,達不到瘦腿的效果。
第二、肌肉太粗壯,可能跟體質有關,也可能是過度運動導致肌肉過度發達。遺傳體質腿部發育太好,這很冤枉;如果是運動過度或方式不對,想要瘦腿的話則需要調整一下。肌肉的特性是「用進廢退」,越不用越萎縮、越鍛鍊越結實。
如何瘦腿?當然是對症治療。脂肪過多又無法靠減肥減掉的,瘦腿最好的方法是抽脂。現在醫學技術進步,抽脂可以局部麻醉進行,術後疼痛度減少,很快可以回到工作崗位,找對醫師,抽脂瘦腿凹凸不平的風險也極少出現。
肌肉過度發達,又有運動習慣的人,打肉毒桿菌素是最好的瘦腿選擇,又安全又有效。半年要再打一次,心態上要把它當作是追求瘦腿美的「保養」方法的一種。
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我的狀況:30y,154/53→49
是這樣的,我從今年五月開始加入慢跑的行列,不知不覺已經超過半年。當初運動是為了
想要身體健康,所以沒有刻意節食,三餐都正常吃。也拜讀過版上置底與許多分享文章,
知道有氧瘦全身,瘦的部位只能交由基因。事實上運動這些日子以來,我從跑一圈走一圈
,一直到現在可以保持一週五天,每天40分鐘/5~6公里的運動量。雖然半年多來只減了
三~四公斤,但身體真的緊實不少,也比較有線條,上個月量了體脂是25%,也似乎算是
普通正常值。
然而隨著慢慢的變瘦,我的臉卻從本來有肉肉的臉頰到現在整個凹下去了......
我很喜歡慢跑,可以的話希望可以一直跑下去,但是臉凹卻讓我很苦惱...畢竟我還是女
生,女生臉凹真的非常不好看外加不討喜Orz
看了一下之前的討論,得到的意見都是偏向整形(?)打玻尿酸什麼的,但我只想健健康
康的瘦啊Q^Q 請問各位版友,有沒有能夠不要讓臉繼續凹下去但又可以繼續運動的方式
呢?雖然運動一方面是希望自己瘦了可以比較好看,但瘦了卻凹臉變醜真的會很悲劇>"<
懇請大家指點了!!(跪)
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