#孤獨 #是一種能力
#那些看似帶來不適的 #往往告訴我們關於自己的許多
「交談增進瞭解，但是孤獨培養天才。
一件作品能表達出均一性，
正是孤身藝術家手筆的表現。」
——愛德華‧吉朋
（Edward Gibbon，一七三七九四，英國史學家）
吉朋所言甚是。包括許多詩人、小說家或作曲家，多半跟吉朋一樣，在一生中有很多時間注定要獨處，許多畫家與雕塑家也往往如此。從當代盛行的各派精神分析理論流傳下來的看法，人們普遍相信，人類是社會動物，從生到死，都需要他人的陪伴和喜愛；而且親密的人際關係即使不是唯一，也是主要的幸福來源。但是，創作者的人生似乎常與這種說法背道而馳，包括如笛卡爾、牛頓、洛克、巴斯卡、斯賓諾沙、康德、萊布尼茲、叔本華、尼采、齊克果及維根斯坦等許多思想家，都不曾建立家庭或親密的私人關係。這些天才之中，有的跟男人或女人有過短暫的關係，有的則像牛頓那樣獨身以終，但他們多半沒結婚，獨自一人過上大半輩子。
偉大的天才並不常見，他們因本身的天賦而受人敬畏、遭人妒羨，他們也常被視為異數，彷彿不需要承擔一般人的歡樂與痛苦。以精神病理學的觀點，這種異於常人之處是否意味著不正常？確切來說，創作家對孤獨的偏好，是否代表他在建立親密的關係上的無能？
在看到許多人際關係一波三折的天才們，因為精神疾病、酗酒或藥物濫用而失常的例子之後，我們很容易認定：創作天賦、精神不穩，以及關係建立的低能，三者有著緊密的關聯。因此，擁有創作天賦是否為一種福分，就變得很難判斷了，因為這種一體兩面的資質雖然可能為天才帶來名利，卻也不見容於凡人的幸福之路。
世人往往認定，只要是天才，精神狀況一定不太穩定，尤其自佛洛伊德以降，這種看法更加普遍。不過這不是絕對，並非所有創作家的心理都不正常，也不是所有孤獨的人都不幸福。吉朋在初戀失敗後過著一種人人稱羨的恬靜生活，他自言：
「當我靜思人類終有一死的共同命運，我必須承認自己抽中了人生大獎……我有愉悅的性情、溫和的感性，而且天生喜靜獨處，不好活動，某些不良嗜好和習慣可能也被價值觀和時間給糾正了。好學是一種可以化享樂為活力的熱情，讓我每天每個時刻隨時都有獨立且理性的樂趣，我不覺得我的心智有任何衰退。依據瑞士的標準，我是個富有的人，我的確富有，因為我的收入高於花費，而我的花費又都恰能如我所願。吾友謝菲德爵士一直熱心相助，使我能卸除最違反我的志趣和脾性的牽累。我還要接著說嗎？自從我的初願未償，我就不曾認真考慮過婚姻關係。」
利頓‧史垂奇（Lytton Strachey）在一篇短文中這樣描述吉朋：「一想到吉朋，心裡馬上湧現幸福這個詞，而且是最廣義的幸福——既有好運道，又能夠享樂。」
有人或許會說吉朋遵從父命放棄對柯寇德（Suzanne Curchod）的情愛之後，就已經斷絕了幸福之源，甚至變得心理失常。然而，吉朋一生或許少有性愛，但其他的關係卻相當可觀。卷帙浩繁的《羅馬帝國淪亡史》需要他長時間孤獨地研究和寫作，但在與人為伍時，他也同樣快樂。他在倫敦有活躍的社交生活，他曾是「文學會」的一員，也曾加入「同僚會」、「白人會」及「布魯克斯會」，而且所到之處言談充滿了魅力。此外，吉朋對撫育他長大的姨媽波頓夫人有著深刻的感情，對終生至友謝菲德也有純粹的友誼。
他偶爾會在信中悲嘆自己的孤獨，也戲言要收養一位表妹，不過他對婚姻的期待只是稍縱即逝的空想：「當我設想這種結合可能帶來的後果，我就從夢中驚醒了！我高興自己得以苟免，還大呼謝天謝地，讓我保有原來的自由。」
身在現代的我們，常常斷言要先有親密的感情，特別是性的滿足，才能擁有真正的幸福。這種說法沒有為吉朋這樣的人留一點餘地。很明顯，吉朋雖擁有許多友情，但他的自尊與樂趣卻主要來自於他的工作，這點在他自傳結尾說得明白：
人到老年會以希望作為慰藉，父母對延續他們生命的孩子表達慈愛，高唱天國頌歌的人熱衷宗教信仰，而作家也有一份虛榮心，希望自己的名字和著作永垂不朽。
吉朋是古典派藝術家，他用諷刺且客觀的筆鋒表現了人類的愚蠢和虛榮。他在著作中表露的同情心確實很有限，性通常是作為消遣的主題，對宗教也斥為迷信。不過，致力於繁雜的歷史整理工作，他必須採取這種姿態。要在紊亂紛雜、有如長河的人類歷史中尋找秩序，他得建立超然的觀點。吉朋沒有、也不能把他的個人情感表現在他的歷史觀中，但是他對待朋友的溫情及朋友對他的喜愛，都顯示了這個人本身有一顆多情的心。
以過去的標準而言，吉朋可說格外地正常。然而，依照佛洛伊德的看法，異性間的性滿足，才是精神健康的必要條件。於是，自從佛氏提出這個觀念以來，大家開始懷疑吉朋並非一般認定的幸福或成功者。
我認為，並非只有天才能在不涉及人際關係的領域裡找到自我的價值。只要是興趣，無論寫歷史、養信鴿、做證券或股票買賣、設計工具、彈鋼琴或從事園藝，都可以使人幸福快樂，而且興趣的重要性遠大於精神分析師的想像。
偉大的創作家最能支持上述論點，他們有作品為證。至於沒沒無聞的平凡人或許無法留下對興趣著墨的痕跡，但這些興趣可能是他們窮其一生投注熱情之所在。有錢人也許會有大量的收藏品，熱衷園藝者可能能留下創意的證據，這類證據就算無法像一本書或一幅畫那麼持久，但好歹能維持個幾年，當然如果是對風車或板球運動有狂熱，可能就無法留下任何東西了。
不過，在我們認識的人當中，一定有些人因為興趣使然，無論他們的人際關係是否圓滿，也擁有意義非凡的人生。我們過於高估人際關係的重要性，總以為圓滿的親密關係理應使人幸福，否則一定是關係出了差錯。事實上，這種想法太偏頗了，人際關係實在禁不起我們這般倚重。
人生要產生價值，愛情和友誼固然是重要來源，但絕非唯一的來源。而且，人會隨著歲月改變和成長，到了老年，人跟人的關係會變得不那麼重要。這或許是大自然善意的安排，使人在不得不跟至親死別時，不致那麼痛苦。無論如何，人際關係總有「不確定」的因素，它不該被理想化，也不能被視為達到個人滿足的唯一途徑。
婚姻大概是人際之間最親密的一種結合，但在西方世界，導致婚姻破裂的原因，也許就是人際關係被過於理想化。如果我們不把婚姻視為幸福的主要來源，以淚水收場的婚姻就會比較少。
我認為人類在大自然的造化下，既能與人產生關係，也能觸及與人無涉的領域。這項特點對於人類的適應性來說不但寶貴，也很重要。我們跟動物一樣都有繁殖的生理需求，都希望基因延續不絕，但在主要繁殖期過後，剩下的大段人生，還是有它的意義。對一般人而言，就是在這種個時期，與人無涉的領域才顯得更重要，雖然這些領域的興趣很可能早就萌芽了。
在後續的章節中，我們會看到偉大創作家由於環境乖違，很難跟人產生親密感，他們遠離人群，致力於發展才華。不過這是為了突顯重點，並非非此即彼的二分法。也就是說，這些人並非像某些精神分析師所以為的，因為缺乏人際關係，只好努力創作。我也會說明，除了配偶和家庭，沒有建立長期興趣的人會顯得知性有限，相對地，既無配偶又沒有孩子的人，就可能感性有限。
許多興趣及真正有創意的工作都可以在不牽涉到「關係」的情況下進行。我認為，一個人獨自進行的工作，以及與他人的互動，兩者同樣重要。在人的一生中，始終受到兩種對立的力量驅策：一種力量使你傾慕友誼、愛情及親密的關係，另一種力量則驅使你獨立、遠離人群，變得自主。如果只從精神分析的「對象關係」論出發，那麼孤立的人都不健全。因為這個理論告訴我們，必須與人建立關係，人是靠連結的功能才能體現價值。換句話說，每個人都是因為他人而存在。
然而，在那些為人類經驗做出豐富貢獻的人之中，有些人所貢獻的，跟人類福祉可說一點關係也沒有。例如前述思想家都活得很自我或遺世獨立，甚至「自戀」，他們專注於內心的活動，很少關心別人的幸福。一個創作者會不斷透過創作發現自我，重塑自我，找尋宇宙的意義。他們認為這是一種重要的整合過程，就算如冥想或禱告等活動幾乎跟他人扯不上關係，但絕對具備獨特的價值。對這些人而言，獲得某種新的領悟或發現，才是最有意義的時刻。而這種時刻出現時，他們多半是獨自一個人。
天才畢竟非常稀有，不過只要身為一名創作者，就具備跟你我平凡人相同的需求和願望。他們在作品裡留下了思想和情感記錄，所以是以醒目的方式成為人類奮鬥的榜樣。至於我們普通人，雖然歷經了同樣的奮鬥，卻不受到注意。因此，創作家對孤獨的需求以及對內在整合過程的專注，或許可以透露出那些缺乏天賦的平凡人需要些什麼。只可惜，這方面的研究，到目前為止往往被忽略。
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本文出自《孤獨，是一種能力：面對真實自我、探索孤獨心理的當代經典》（Solitude: A Return to the Self）一書之作者序言。
作者安東尼．史脫爾是英國當代最富盛名的精神醫學權威及知名心理學家。畢業於劍橋大學和西敏醫學院，專攻精神醫學，成為英國首批在分析心理學會受訓學習榮格心理學的成員、皇家醫師學會、皇家精神科醫師學會及皇家文學學會的資深會員，同時是牛津郡衛生局名譽精神科顧問醫師，以及牛津洛林學院榮譽院士。擅長分析負面情緒，以開創性理念治療精神疾患，對當代醫界有相當的影響力。他雖師從佛洛伊德和榮格，卻勇於挑戰傳統觀念，發表了從性欲錯亂症到侵略性，從孤獨的需求到創造性衝動等重要的論述。
本書由 漫遊者文化 AzothBooks 出版
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自傳結尾 在 [心得] 履歷、自傳撰寫小提示- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
小妹找工作以來都還算順利，也曾通過圓神出版社第一關審核進入面試階段，
不過當時小妹真的還太菜，所以未能獲選進入圓神（哭）
現在我依舊進入了很棒的公司，擁有超棒的薪水、老闆跟夥伴。
會想分享這篇文章，是因為所有的面試官都有特別針對我的履歷及自傳讚賞一番，
像圓神的企劃主管與我現在的老闆都有特別提到：
「從你的自傳看來，文字能力非常優良，而且邏輯清晰。」
我想他們會特別提到這點，就代表這點對他們來說是吸睛的，
當然版上神人雲集，對神人來說我這篇文可能根本垃圾哈哈
不過我相信還是有許多人還是感到相當困擾的，起碼我有接到幾封詢問信，
所以小妹希望在此分享一些我自己寫履歷的小撇步，希望能幫助到一些人XD
一、撰寫方向
1.履歷≠自傳
我當時投了圓神的職缺，被「問補自傳」，才赫然發現這是兩樣相當不同的東西，
履歷，指的是你的學歷經歷；自傳，指的是你對自己的陳述。
2.撰寫前準備
．了解自己即將投履歷的產業、公司、職缺，並思考他們「憑什麼需要你」
．了解自己過去的學經歷對於這家公司、這個職缺、這項產業「有什麼幫助」
．了解自己的學、經歷有什麼「亮點」
3.履歷撰寫
．清單式條列自己的學、經歷
．清單式條列自己的「經歷」內容
．力求簡潔易懂
．不要流水帳似的什麼都想寫，「寫你的優勢」
．內容「務必」具體化、量化
4.自傳撰寫
．內容從頭到尾「緊扣你鎖定的領域」
．每一段敘述都要呈現出「自己學習了什麼、成長了什麼」
．不要流水帳似的寫「我的家庭和樂、我的個性溫和好相處」
．每一段加上「重點式標題」會讓自傳易讀性更強
．內容力求具體化、量化
5.作品集
．一定要有，沒有也要想辦法生
．無論哪個領域，「簡單、乾淨、清楚」都是第一要素
．內容力求具體化、量化
6.自我推薦
．絕對不可用人力銀行制式自我推薦
．說明「公司為何吸引你前去應徵」
．說明「公司的優點」
．說明「公司可以更好的地方」
．說明「你可以如何幫助公司更好」
．內容力求具體化、量化
7.其他
．照片要附上，無論哪種照片，記得臉部要清楚、神情有精神
．自傳寫得越好，越能碰上用心的老闆與公司
．透過面試時的問答，你也能挑選公司
二、範例
1.自我推薦：簡短、具體、亮點
自我推薦基本上是人資或老闆第一眼看到的部分，
字太多、太囉嗦、沒重點就會讓人家想直接跳過，所以這部分務必要「精要」，
並寫出你個人的「亮點」。
我自己會先把校系擺前面，除了含有自我介紹的意涵之外，
因為本人其實是學運系畢業，所以也可率先篩選掉較古板或理念不合的老闆；
此外，我個人相較突出的亮點是思維能力及喜愛挑戰的性格，
所以我會特別強調這一點，經歷反而是其次。
無論如何，一定要先思考「自己的亮點」，及「公司需要什麼特質」，
再進一步安排你的「自我推薦」。
基本上我會這樣寫：
您好，我是kickyjump，畢業於某某大學某某系。我對於貴公司的某某理念相當認同，
基於某某理由；但現在台灣正面臨了某某情況，所以這個產業未來可能面對某某困境。
但我認為這不是問題，因為某某做法其實可能改善甚至解決這樣的問題，而這也是我
個人最自豪的特質，我並不害怕甚至喜愛挑戰，別人認為不可能的我更愛思索它的可
能，並且我也擁有某某經歷，我相信足以支撐我的理念，希望有機會至貴公司一談，
謝謝。
2.履歷：強調能力
以小妹而言，我找的工作基本上就是編輯、企劃兩類工作，
而這兩類工作重視的除了「文字能力」以外就是「創新」與「不怕挑戰的性格」，
所以在履歷方面，我除了條列經歷與內容之外，會特別點出1-2點亮點。
．某某出版社（年資N年）：工作內容條列1、2、3
※ 出版某書，銷量第一、讀者回饋良好
．某某公司（年資N年）：工作內容條列1、2、3、4、5
※ 籌辦某活動滿意度達N，參與人數突破公司創立以來的紀錄
．某某公司（年資N年）：工作內容條列1、2、3、4
※ 業績第一，唯一達成主管要求某某任務
小提醒：每一項學歷或經歷一定都會有亮點，仔細思考、審慎撰寫。
3.自傳：強調特質
自傳是雙面刃，可以讓雇主清楚看見你的個人特質，
所以如果沒有好好寫，用心的雇主不會想多看，吸引到慣老闆的機率就大大提高了。
承前所述，因為我的目標領域重視「文字能力」、「創新」與「不怕挑戰的性格」，
所以我會在自傳內「依時序」、「重點」敘述經歷與我的心路歷程。
【某某大學的啟蒙】
【創意的起點：某某公司】
【勇氣的訓練：某某公司】
【創意的延續：某某公司】
【關於我自己】
【工作成就】
【作品】
以上是我的自傳段落標題。
「文字能力」我透過自傳即可清楚展現，另外附加作品附件及連結。
「創意」是我整個文章緊扣的主軸。
「勇氣的訓練」是我的轉捩點，一旦跨過，勇氣就是我的，所以僅一段強調，無贅述。
【關於我自己】放在後面，內容依舊與前文互相扣合，算是呼應與總結，
強調我的個人特質（文字能力、不怕挑戰、喜歡思考及創新），
並帶出自己正在尋找怎樣的公司（符合勞基法、珍惜員工、團隊氣氛良好）。
【工作成就】是將前文提及的成就再一次簡單條列，強調經歷上的「亮點」
【作品】除了人力銀行的既有系統之外，我另外放上了我在網路上撰寫的文章，
這不但讓自己的文字能力有充足的佐證，更可進一步篩選掉較古板的老闆。
我看過一些版上求批的履歷，都會在開頭寫「我讀什麼大學什麼系、修過什麼課」，
但卻完全沒辦法將這堂課「給你的幫助」或你的「表現」給具體化、量化，
而這樣的「流水帳」式敘述就是無力甚至無用的。
另外，像「我個性溫和好相處」這種敘述就太過籠統了，
而對於「追求成長」的公司更不可能對這種看似正面其實「毫無個性」的人有興趣。
老話一句，「公司在選你，你也在選公司」，以我個人經驗為例，
我前公司的人資兼總務打電話來，第一句就說「你好像沒有相關經驗耶」，
實際面試時老闆開頭也說「你相關經驗好像不足」，
直到我簡單敘述我的經歷之後，他才當面把我的履歷翻來翻去並修改說詞：
「恩，你的經驗好像蠻豐富的。」
但實際上我的履歷及自傳把我的經歷寫得清清楚楚的，只是他們根本沒仔細看。
（關於我的前公司，我前陣子有發文表揚，有興趣者可以看一下）
而我現在的老闆，他跟我面試了近3個小時，過程雖然都像聊天，
但可以很明顯地看出他把我的履歷及自傳摸得透徹，所有問題緊扣我寫的細節，
甚至連我沒寫出的事情他都能夠看出來並提問，清楚感受得到老闆真的有用心在篩選。
（關於我現在的公司，我表揚前公司的末段有大概寫，有興趣也可以看一下XD）
而事實證明前公司確實就是慣老闆，現在的老闆根本就是寵員工（對員工之好..嗚）。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.231.23.197
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1463367694.A.073.html
修改細部用字。
謝謝:)
我現在是做婚禮產業的行銷編輯兼企劃喔，我們公司很歡樂整天吃吃喝喝工作氣氛又好，
實際上做起事來大家都是積極又認真，我真是愛死這裏了哈哈
不過相對來說老闆挑人就很注重個人特質了，除了人品之外還有自己個人的強項，
像我現在跟我趴呢唯一的共同點就是意見都超多，但基本上思維模式完全是兩條路線，
可以說是南轅北轍也能說是互補，所以我們每次開會都能碰撞出很多火花，
覺得能有人可以理性討論、看到不一樣的東西真的是太好了XD
應該說，真的想「用心找人」的老闆一定會「用心看」；
只是想找個人進來填補位置的，鐵定就是亂看亂發邀約。
我還碰過給我約早上7點面試，結果公司根本9點上班的，到了現場警報器還響，
警衛衝過來之後幫我聯絡公司，公司還有臉叫我9點再來，我直接跟他說我不會再來了，
乾！
謝謝大家～如果這篇文章對大家是有幫助的我也會非常開心:)
p.s.剛才問了我老闆，我的履歷1-10分可以拿幾分，他回答我「9分」，
但扣掉那分不能算在我頭上，因為是他主動邀約我的。
如果是一般求職者，更應該要針對公司的現況進行分析，並告知公司為什麼該選你。
關於「自我推薦」的部分已經在兩大項內都補上了，
有問題歡迎來信討論:)
或者說，其實很多人想努力卻找不到方向，畢竟台灣的教育方式不鼓勵獨立思考，
一切都要依課本，沒有了課本就一片茫然...
一直到最近都還是有朋友寄信來，覺得能幫助到大家很開心:)
※ 編輯: kickyjump (36.227.40.94), 10/12/2016 14:36:28
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