【一次到位的習慣養成 #酷蠟石開團】
如果總想著:「等⋯⋯時候,再來⋯⋯」那你就總會錯過許多好時機!
就好比,當年第一眼見到 #帥哥獸醫😍,我並沒有遲疑說:「等我變美後再來告白」,當然直接就衝上去表白,搶得先機啊🤣
如果遲疑了,今天或許他就是別人的老公,我也不會生4+1個😢 #連鎖反應這樣😂
大部分的人,都會很好奇有四寶的生活是如何?也以為我身邊一定有保姆等後援部隊😅
但事實是:我,幾乎是一個人,一打四,每一天!
而且,因選擇自學,我也不會有那種:孩子到學校一整天,而能放鬆的時間⋯⋯
但我卻仍保有: #每週重訓兩次 #每月做臉一次 #每週跟老公約會一次 的高品質自我時間(Me time)。
💡為什麼可以照顧孩子,同時也能打理好自己?
⏰因為:「孩子習慣的建立、規矩的養成,我都是一次到位。」
寶寶從出生,就睡在自己的嬰兒床;滿月,就跟我們分房;四個月開始吃副食品,就坐在餐椅上;很小的時候,就常製造機會,讓他們和父母之外(信任)的人相處;從小,就把他們當大人看待,用正常詞彙講話,不說疊字⋯⋯等。
現在,大部份的時候,孩子們都可以 #很獨立、#守規矩、#自在地用言語表達自己,而非情緒化亂鬧⋯⋯
所有的習慣規矩,都不是突然就會的!
而是花時間,#打從一開始我們就這麼培養起來的!
這也正是:為何我在外還是可以保持優雅 #不用吼孩子 的原因。🤗
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在孩子教具的選擇上,我也貫徹這樣的信念。
因林叨的孩子介於在1~8歲間 #分佈範圍有點廣😂,他們就像白紙,一旦學習到新事物,很有可能就跟著他一輩子了😎
所以,一開始就盡量給予 #對的習慣養成,那麼,未來就不需要花加倍的時間來『二次學習』,這才是 #幫助他們 及 #幫助父母自己 最好的方式。
在握筆練習的選擇上,我非常推薦『#酷臘石』。
繪畫,是早於寫字前的握筆練習,也是相對愉快的自然學習狀態,爸媽如能抓住這個時機點來引導握筆練習,遠比之後要 #親子雙方都痛苦地二次糾正來得好。
『酷臘石』早已是學習蠟筆界的經典品牌,最近又再度在IG上風靡了許多爸媽呢!❤
主要因為:
㊙️酷蠟石獨特的 #三點握姿專利!
無論怎麼握,或被畫到多小顆、形狀怎麼變?孩子只要一抓住,就是正確的三點握筆姿勢喔,超神奇。所以,只要孩子小手懂得抓握這個動作,即可使用酷蠟石畫出色彩囉!
㊙️酷蠟石 #天然無毒色彩繽紛!
以100% 美國天然大豆蠟及無毒礦物染色製成,顏色飽和繽紛,他的獨特石頭造型,除了不易斷裂外,也非常容易大面積上色,甚至疊色。加上,沒有擾人的屑屑&聞起來還香香的,使孩子的創作過程都能擁有舒服的體驗。
㊙️棉布紙盒包裝 回歸環保 #收納更好用!
2019最新包裝 #就是紙盒版 及 #就是棉布版,省略了過度包裝,回歸最天然的材質,我很喜歡這種在細節裡注重環保的品牌,用自己的心意保護地球這樣。🤗 尤其是這種棉布包裝,連1歲的小四都可以自己收拾😆外出好攜帶,打發等待空檔很方便!
品牌的網頁裡,還有更多酷蠟石的故事,因為它的發明,幫助了許多熱愛畫畫但卻受限的孩子,讓人感覺這品牌很溫暖很有內涵,很推薦大家去看看😊
這麼棒的酷蠟石,林叨媽咪終於爭取到了非常棒的團購優惠,不要錯過了!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心 課程連結:https://pros.is/SPQZC 第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/QWLR2 【10/...
自在地用言語表達自己 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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當你遇到別人誤解你的情況,你能好好說清楚自己,讓關係圓滿、事情順利嗎?
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歡迎來到「一天聽一點」,你有沒有被人誤解的經驗呢?
就好像在職場上,你可能是個業務高手,每天跟同事一起拜訪客戶,服務客戶,甚至帶了業績回來,卻被同事貼上「愛出風頭」、「搶功勞」、「收割王」的標籤,這讓你很受傷。
被貼標籤,怎麼辦?
而你為了顧及同事間的和諧,不讓自己的「動作快」變成「搶功勞」,所以你試著放慢腳步,但沒想到腳步一慢,業績少了,上司卻覺得你退步,這讓你衝也不是,不衝也不是,有一種不上不下的感覺!
這時候你可能會有一個疑惑,是不是多做多錯?可是不做,你又覺得很空虛,不喜歡虛度日子的感覺,然而更不喜歡自己的認真把別人給推遠了。
最近我就聽到一位朋友,有類似的困擾,他的情況是這樣子的~
我這位朋友,是家網路行銷公司的主管,負責推廣產品,常常需要撰寫行銷文,就上網應徵「行銷文案」這類的人才,陸續用了幾個人,可都達不到他的要求,於是他想起一位老同學。
這個老同學是個設計師,很喜歡寫東西,經常在個人部落格寫文章、分享生活趣事,文筆還不錯,所以我的朋友就說服老同學兼差,寫寫看文案,說不定可以發展出第二春。
原本以為交情好,合作起來應該會很有默契才對,結果沒想到文案一寫下去,雙方對於「行銷文」的想像有落差。
溝通幾次後,這位行銷主管覺得老同學「太難搞」,而被請來寫文案的同學,則是認為行銷主管「太粗暴」。
兩個人差點要撕破臉,文案不僅生不出來,關係還變得很尷尬,彼此情緒都很滿,不曉得該怎麼收尾。
溝通陷入僵局,怎麼解?
我試著問行銷主管,他所謂「太難搞」是什麼意思?他表示老同學太在意「氣氛」的舖陳,所以文案開頭寫得落落長,把要「產品」壓到最後才寫,這完全違反行銷上的「產品優先」原則!他求好心切,給建議時很直接。
偏偏這位同學是搞藝術的,個性比較敏感、纖細,就是俗稱的玻璃心,所以行銷主管的話,聽在耳裡都是一種否定,「覺得」行銷主管的話太直接粗暴,到最後兩個人根本無法溝通。
開班授課這麼多年,我很清楚人跟人的誤解和糾葛,之所以會越來越深,往往是因為很多重要的感受沒有表達清楚,造成巨大的鴻溝。
所以我繼續往下問,我問這位行銷主管對同學真的只有負面評價、覺得他太難搞嗎?主管很快回答:「當然不是,我同學很細心,也很負責任的!」
我接著再問:「那你有對他說出你這份欣賞嗎?」這位行銷主管沒說話,只有對我搖搖頭。
我又問他,以他對老同學的了解,同學會說他太直接、粗暴,可能的原因有什麼?
結果這位行銷主管想了想,才緩緩的說:「老師也知道我一急起來,嘴巴就跑得比腦子快,直接批評他的文案,太文青、不落地,一點銷售的力道都沒有,但我真的是為他好,才這麼說⋯⋯」
文青與商業,怎麼平衡?
故事先說到這邊,不曉得你聽出來了沒有?事實上,這兩個人能維持長時間的友情,一定有某種程度的契合和了解,很少有人會故意跟好朋友作對。
所以回到「行銷文案」這件事情上,他們其實都很想把事情做好,只是一直站在自己的立場,少了從對方的「出發點」來看事情的角度,這件事才會無解。
幸好這位行銷主管有一定的自我覺察能力,經過我的陪伴之後,他對自己的「直接」有些懊惱,如果時間能倒轉,他會願意換個方式表達。
例如他可以說:「敏感和纖細是好事,有敏感跟纖細才能寫出好文字,只是在『行銷文』上,產品才是第一順位,而不是『氣氛』。」
我還鼓勵他進一步跟老同學討論「敏感纖細」可以怎麼運用,只要放對地方,氣氛的營造也很重要。
要是下次老同學的「敏感纖細」又放錯地方時,兩個人可以怎麼幫彼此踩剎車,澄清彼此心中的優先順序跟具體方向,再往下走,就能避免爭執。
後來,他帶著這些體會,回去找老同學,重新表達一次,老同學能體諒他的求好心切,坦承自己對行銷文的掌握度不夠,實在沒必要反應這麼大,還感謝行銷主管願意慷慨分享業界經驗。
現在他們倆恢復了友誼,而且雙方的合作也越來越上軌道~
二個方法,讓人靠近你
從這個小例子,我們可以清楚的看見,人跟人相處時,也許事情本身並沒有對錯、好壞之分,就像是文案要賣產品,本來就是寫文案的目的。
假如文案能多寫出氛圍,提高文案的質感,沒有什麼不好,也就是說,寫文案這件事情是中性的。
真正讓情緒失控的原因,是受到片面反應,或是不完整的言語刺激,就像是「太難搞」、「太粗暴」這些不恰當的標籤影響,進而導致人際關係上的災難。
那麼要是你也渴望說清楚自己,不讓他人有誤解的空間,同時又能照顧到對方的感受,讓人願意靠近你,我可以提供你兩個簡單的步驟,那就是~1.覺察自己,完整詮釋、2.關注他人,標定善意。
打個比方來說,就像是我們一開始說的「業務高手」,因為動作快、又熱心的情況下,幫整個部門拿回業績,卻跟同事有些嫌隙,受到排擠時。
就可以先使用第一個步驟,覺察自己的本意,先對同事說明:「我提早把事情完成,是怕拖越久變數越多」。
再來,第二個步驟則是把焦點放在同事們身上,好好的說:「不過,我能拿下這些業績,是大家一起努力耕耘的結果,沒有你們,我一個人是辦不到的,謝謝大家的協助~」
我相信,只要你能這樣完整的表達自己,又能看見他人的善意和付出,就能擁有很多支持者~
要是你對自己的期望更高,不希望跟人有了磨擦,或是對人造成傷害之後,再來挽回和彌補,我再提供一個更根本的方法~那就是學習「隱喻」的語言。
如何使用「隱喻」的語言?
「隱喻」在古希臘文裡,代表著「轉換」的意思,特別是「情緒」和「理解」上的轉換。
舉個例子來說,你是個很注重時間,很守時的人,但你今天跟一個朋友約,對方遲到了半小時,一屁股坐下來也沒解釋遲到的原因,就開始聊天,這時候你很生氣,但又不想發脾氣壞了友情,可以怎麼使用「隱喻」的語言呢?
你可以溫和且堅定的跟朋友說:「一寸光陰一寸金,我剛剛已經存了三十兩黃金在你的戶頭裡了,哪天我缺錢時,我會記得跟你要喔!」
你可以感受一下,像這樣子把時間比喻成「黃金」,是不是可以輕鬆的說清楚「時間」這種很抽象,又看不見的東西,它對你的具體意義是什麼?
而且不帶攻擊和指責,不讓對方感覺受傷,又能巧妙讓對方理解「遲到」這樣的行為,對你來說是「重大損失」,明白時間對你的「珍貴價值」。
更重要的是,有了使用隱喻的能力,你不必強忍情緒,就能適當的表達自己,
而那些原本對朋友遲到的負面情緒,像是憤怒、失望、不滿。
在你使用隱喻的過程中,因為多了一份詩意和美感,讓負面情緒可以平安落地,也就不會跟人撕破臉,傷害到你的人際關係。
那麼要是你感受到隱喻的妙用,也很想學習的話,我很鼓勵你加入我們最新推出的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是由國際級隱喻大師~哈克,黃士鈞博士所主講。
哈克這一門課程,除了能幫助你更容易建立關係,跟人產生連結之外,更難得的是,哈克還會陪伴你「了解自己」。
關於「了解自己」,哈克曾經說過一段話,他說:「為什麼我們要探索自己的內在?這是因為當我們探索、好奇自己多一點,我們對自己多懂一些,於是當別人想要靠近我們的時候,就多了語言和文字可以表達~」
而在【與人連結的三個秘密】課程當中,哈克就為「了解自己」找到了一個好隱喻,那就是「太陽」與「月亮」。
一般而言,我們對太陽的印象是熱情、充沛、恆常存在的能量,而月亮則是輕輕柔柔,隨著潮起潮落,每天都有盈缺的變化~
帶著這樣對太陽和月亮的認識,回到人際關係裡,到底要怎麼運用「隱喻」呢?這就像是前面提到的那位行銷主管,要是他先上過哈克的課程,在哈克的陪伴下先向內探索、了解自己。
那麼當他決定跟老同學一起工作的時候,他就可以先打預防針,好好的跟同學說:「我能帶給人的能量是『明確、迅速』,這樣的能力是我的太陽,請享用它,同時我也有月亮,我的月亮是『願意嘗試、懂得反思』,這是我的柔軟面,請善待它」。
有了重新了解的基礎,當他跟老同學針對文案意見不同的時候,那位敏感、纖細的老同學,對他的理解就會是想把事情做好,所以心急了,就不會直接被他的太陽灼傷,甚至有可能因為懂他的月亮,願意付出更多體貼和包容。
這就是哈克說的,開啟一段內在旅程,探索自己的太陽與月亮,你就能了解自己、讓人懂你,更喜歡跟你靠近~
希望今天的分享能帶給你啟發與幫助,我是凱宇。
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椪糖,上班族
認識一個直率、喜歡主動照顧別人的朋友,自己也很喜歡他。
但漸漸的,椪糖發現跟朋友越來越熟之後,這個朋友會用詷太隨便,所以傷到椪糖,椪糖跟朋友反映過,希望不要這樣被對待,但朋友的回應是對真正的朋友才會這樣。
舉例說,朋友很不喜歡同樣的問題被問第二次,椪糖有一次問了相同的問題,朋友對他大發脾氣,讓椪糖跟他合作起來很辛苦。
通常有溝通之後,朋友會平和一段時間,但很快又出口傷人,而且變本加厲!
椪糖除了表達憤怒,也用過斷交的方法來跟這個朋友保持距離,只是當朋友看椪糖需要幫忙,又會伸出援手,讓椪糖覺得窩心~
要是椪糖再跟朋友恢復情誼,朋友發脾氣和用詞隨便的情況又會故態復萌~
有時候椪糖用開玩笑想讓氣氛緩和的言語,都會變成朋友發火的理由,
讓椪糖在「離不離開」這個朋友之間猶豫,下決定離開,不再理會,一定會傷了朋友。
但又感覺自己一再努力溝通、放軟身段都像是自己把刀送到朋友手上,讓自己受傷
上了人際斷捨離之後,椪糖發現自己有個信念是「對我好過的人,都要記在心頭,找機會報恩」所以才讓椪糖始終抽不開身。
想問老師,該如何離開這麼難受的迴圈?以及,以後怎麼避免這樣的情況再發生?
對談重點:
1. 為何椪糖離不開這段關係?明明對方一直拿刀割痛她不是嗎?
2. 做人一定要很決絕嗎?難道在乎別人的感受,不想讓對方難過是一件很愚蠢的事?好像只有乾淨利落才是好的。
3. 需要具備什麼條件才不會再落入同樣的誤區?
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自在地用言語表達自己 在 安苡葳Anne Youtube 的最佳解答
#安苡葳Anne
安苡葳的私下日常..即使沒有發片的期間,也想把內心的音樂世界,帶給大家更瞭解自己,沒有電音教主的包袱,.只有新人的嗓音.
真面目的情鎖,當生命憂鬱微薄時,她逼自己留下的音影,安慰自己,一個人也要繼續走下去,她用心選歌,來表達自己的魂意,唱出不能言語的現實心情.帶著一支腳架,一個簡樸的拍法,沒有高規格的攝影燈光,沒有譁眾取寵的一片然景,用心跟自己對話,一手包辦那份簡單集氣,讓自己繼續努力,不放棄的等待.日常不在乎別人給她,可為或不為的商業框架,只要不發片..私下的她還是選擇做自己的音界,化為日常.
選了這首歌,符合她的心情聲波...等待自己單曲的同時,有誰能再為自己照亮一次,現實演藝就像上了膛,要怎麼扛,片體鱗傷..也要笑著為別人原諒自己,默默地行走間,過去.曾經.到未來.調整不同的腳步,一頁頁的空白,放在腦海裡的文字,如何浮起...再一撒而飛揚...心仍在..音可為..這首打烊的酒館..讓她的聲線走出來了.借一下這首歌暫時不讓自己打烊.
謝謝 #項仲為 老師,保留了蓄勢待發的新人安苡葳,深藏不混聲的獨有音色.沒有行銷,即使沒人聽得到,也能自在的灑脫.這就是芭比安苡葳...的個性...很..可..以..
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/Eyt2b_Uolso/hqdefault.jpg)
自在地用言語表達自己 在 是培養「強大自信」的關鍵?|【心理敲敲門#182】 - YouTube 的推薦與評價
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自在地用言語表達自己 在 自在地用言語表達自己- Explore 的推薦與評價
#自在地用言語表達自己. #自在地用言語表達自己. 林叨囝仔The Lins' Kids. · September 18, 2019 ·. 【一次到位的習慣養成#酷蠟石開團】. 如果總想著:「等⋯⋯時候,再來 ... ... <看更多>