《自家製 檸檬薑蜜Power Drink - 每個晨早，為自己保持健康又漂亮》Part II
這個習慣已經維持了兩個月，說的是每天起床後喝一杯檸檬薑蜜飲品。
上一年搬來首爾，為自己訂下目標，還好都做到了，但都是和現在和日後的工作有關，卻竟然沒有為自己的健康立下甚麼目標，可能未意識或預期有甚麼問題。
明天的自己就靠今天經營，任何年齡也需要好好投資自己的身體，沒有健康，再努力生活也是徒然。
這個飲品我會每星期做一次，已足夠二人一星期喝了，工夫也不算多，但是人總是懶惰，要堅持也不是易事。
為什麼這個飲品那麼好呢？主要是有維他命C和抗氧化物質，可以令身體增強免疫力，美白，幫助新陳代謝和保持年輕等功效。
聽起來很神奇，醫食同源，每天累積起來，吃有益的東西，總比沒有吃甚麼來得健康吧。
每天喝什麼吃什麼，只要自己開心舒適便可，選擇吃有益的食物，持之以恆，將來一定有收穫。
《檸檬薑蜜 Power Drink》
材料
檸檬五個
薑一塊（如半個手掌大小）
水1800毫升
做法
1. 檸檬切一半，榨汁，檸檬殼留起
2. 薑磨成蓉或切碎，如果家中有小型攪拌機，可使用來打薑蓉
3. 在一個煲內，加水1800ml ，薑蓉，檸檬殻和汁煲至滾起，煮大約20-25分鐘左右
4. 隔渣後，可用水樽留起檸檬薑汁並放在雪櫃儲存
每朝早上空肚飲200毫升左右，並加入半湯匙蜜糖一起飲用。
自家製檸檬薑蜜 在 自家製檸檬薑蜜Power Drink - 每個晨早 的推薦與評價
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