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#Ling編實穿分享 #L號女孩必備穿搭

本來回來上班我有點害怕(其實是非常)
看著自己的產後肚在心裡嘆氣
因為家裡的下半身都是M號 現在通通穿不下
某日我還為此大哭一場 覺得怎麼辦不知道該怎麼穿衣服了🥺
但是!!自己的身材自己救!!
真的不是我在亂說
在公司隨便就找到一堆單品
穿上它們我的自信又回來了
打算減肥減不下來也就算了🤣🤣🤣🤣

那這部是我的第一個L號穿搭
只能說神奇短褲非常厲害
版型非常修飾屁股大腿
也不會太貼合小腹
我穿L號 視覺效果覺得起碼跟M號是差不多
然後上衣是我一貫最愛的花花單品
杏底+點綴著暗紅的粉色花朵
匆匆出門穿它就很仙有韓妞姐姐的感覺
完全懶人搭配
推薦給你們❤️

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有喜歡的話請多給我一些讚或回饋
L號女子真的很需要鼓勵鼓勵🙈

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無論新手還是老手，
「 感受度 」絕對不能忽略❗️
是否曾有
「練了也不知道在練什麼？」
「上完課，自己練還是找不到感覺？」
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透過身體的穩定
無論是被動、主動肌肉的喚醒
最後藉由大腦連結神經
這樣才完成訓練開始的第一步☝🏻

很多人一心只想趕快看到改變
卻忽略身體的細節
基礎不夠穩定
就會跌跌撞撞的成長。

與其嚮往成為誰
不如好好對做好現在的自己。

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很多女人都活反了🙄

買鞋，不貴！
做頭髮，不貴！
買衣服，不貴！
買個蘋果手機，不貴！
買項鍊，不貴！
買包包，不貴！
到收拾自己的身材臉蛋時候，哇！太貴了！ 😂

#記住了
你的形象和健康價值百萬
其他的一切都只是錦上添花🌺

#身材 #減肥 #好身材 #瘦身 #taiwan #喝出苗條好身材 #gymaddict #把身材練好 #肩部 #前凸後翹的好身材 #網紅 #臉蛋不會讓人尖叫但身材可以 #相信科學 #走鐘的身材 #外國人 #身材回不去了 #產後修身 #練好身材再去一波 #健身模特兒 #世界健身 #希望明年身材可以更上一層樓不用再靠著光線和角 #worldwideshipping #hongkong #自己的身材自己救 #肩膀運動 #體脂肪

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許多媽咪們最常問我的問題之一就是
「蓓蓓，你產後到底是怎麼恢復的?」
我可以很肯定地說
懷孕時所撐大撐鬆的骨盆和肚皮
真的沒辦法光靠運動和飲食就有辦法歸位
畢竟是撐開10個多月的身體
一定得靠一些東西的輔助
讓他盡量慢慢回到最原始的狀態
「塑身衣」就是我恢復的秘密武器
追蹤我好一段時間的粉絲們一定對 #拉波米 不陌生
因為我兩胎產後都是穿他們家的塑身衣
是它讓我從孕期的41吋肚子回到25吋小蠻腰

當初會選擇它的原因很簡單
無非就是因為它便宜有效又好穿
比起那些知名的產後塑身衣動輒就要好幾萬塊
拉波米真的是媽媽們一個很好的選擇
畢竟孩子出生後就是燒錢的開始
如果能在小地方省一點又能恢復身材
那真的是媽媽們的大救星

#骨盆褲 的部分我建議你就直接買產前的尺寸
因為你就是要把自己逼到本來的骨盆大小
塑身產品就是這樣
剛開始穿起來比較緊是正常的
因為如果不緊就沒效果了!
希望大家都可以恢復到本來
C70010最緊- C70018-C60057
C70010適合產後=想快點讓骨盆歸位的人
C70018產後或是一般作息=想穿起來舒服但又有緊塑效果的人
C60057適合一般作息=當保養預防變形用
拉波米的 #骨盆褲 到現在我還是會穿
我覺得可以當成平常保養
預防久坐或是坐姿不對造成骨盤的一些問題
很推薦女孩們可以試看看❤️❤️❤️

✨蓓蓓推薦購買搭配✨
✏️產後或小腹比較大者-我會推薦塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑褲M*3
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣S*2
✔️塑身衣 D10024【Perfect】重機能急塑褲S*2
✔️骨盤補整塑褲C7001

✏️一般想雕塑身材-我會推薦買塑身衣系列 / 任選5件組
如果現在的尺寸是M,那我會建議選
✔️塑身衣 D10024重機能急塑衣M*2
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✔️塑身衣 D30007重機能連身急塑衣。M
✔️骨盤補整塑褲C7001M
✔️塑褲 D20021雙交叉三合一骨盆褲M

這次廠商給了粉絲超優惠的價格
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這幾套塑身衣在拉波米也已經賣到快斷貨
價格真的非常優惠~!!!!!!!!
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「自己喜歡的樣子，自己可以決定！」
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今天的職業訪談我們再次跨界，邀請到整形外科醫師權威黃昱豪醫師，平時常常看他的YT，聽到他最常分享的一句話就是「打造美麗，豪不猶豫！」想聽聽他服務過上百萬種客人，印象最深刻的例子是什麼。
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過去大家聽到「整形」多少會害怕，但現在越來越多人存錢是為了要「整形」，甚至在父母的陪同下，小小年紀就透過醫美，改善了自己不滿意的部位、身材。
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節目中我們談到關於「隆乳」，像是我最愛的曹政奭韓劇《嫉妒的化身》中，男性罹患乳癌，擔心自己左右大小奶不同，在職場上也怕被別人發現而缺乏自信；女性則是因為希望有滿意的身材，有人選擇變大胸部、也有人選擇縮小乳房。
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在這麼大一個手術過程中，我們當然也要細心選擇，除了好的診所、醫師、材料也都很重要，豪醫師跟我們分享很多客戶指定使用「MENTOR曼陀隆乳」，因為它具有美國FDA認證、長期案例充足、全球700萬女性一致選擇。
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其實我們談的話題正如同「MENTOR曼陀隆乳」分享的一樣，「面對自己的不完美，也能自信追求更好的自己」，也可以比起過往相對更自然、更自在的呈現在眾人面前，讓你找到真正的自己。
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【認識MENTOR曼陀隆乳】https://mentor-implants.com.tw/
#曼陀記憶果凍 #曼陀水滴 #嬌生
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【職業訪談】牙醫不能說的！「預約等超久、口水吸不到、假牙被殺價？」feat.炫晨Yilianboy游泳教練
https://youtu.be/E8fN5eLOdcI
【職業訪談】最帥牙醫！牙醫系6年在幹嘛？天天「7點出門」崩潰日記！feat.炫晨Yilianboy游泳教練
https://youtu.be/vh71p7IZ-5A
【職業訪談】醫生職業甘苦談！愛滋病有救嗎？感染科醫師日常公開！feat.顧文瑋醫師
https://youtu.be/sS0BekCgH_o
【職業訪談】護理師甘苦！「灌腸練習、軍事化教育」護校實習過程公開feat.千千進食中
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【職業訪談】帥醫師脫光教學！「台灣四大癌症」該如何預防？feat.馬克醫師
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【職業訪談】台大醫學系醫師來了！「11年小兒科醫師」經驗談feat.馬克醫師
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【護理師甘苦談】心酸公開！急診熱忱被消耗？小孩生了，媽媽卻走了... feat. apple
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【職業訪談】護理師撞鬼！躺在病床上的阿伯，上一秒才幫忙按電梯！feat.APPLE
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https://youtu.be/7UqaGptUcd0
【狗仔好當嗎】假病人偷拍？串通藝人假新聞？真實「業界秘辛」公開
https://youtu.be/bOpkIFbjLbU

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0:36 第一步-離開會批判你的人
2:18 第二步-尋找正能量的朋友
4:43 第三步-每天設定自己的"小"目標
6:12 第四步-找一個想學習、追隨的標竿
8:11 第五步-把自己的外貌打理好

嗨各位！
希望我這五點能夠幫助你們度過一些人生中的低潮
哪怕只是提升一點點的自信心
或是給你一些新方向去改變

曾經的我，
是一個非常沒有自信很容易批判自己的人，
也因為這樣我在小時候吃了非常多的苦！
10年過去了
我現在過得很好，也覺得我越來越正能量
身邊的朋友也開始慢慢發現我的改變
我也開始慢慢在影響他們
所以我相信你們一定也可以蛻變自己的人生！
不要害怕去嘗試也不要害怕失敗
期待過幾年之後你們可以跟我分享你們的心得
希望未來的你們也都健健康康平平安安！
在未來的道路上可以創造出一條屬於你們自己的道路！
形象風格師芊芊上。

風女孩芊芊IG
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改造工作室
PÉCHO 你的美，我來！
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上節目連結🔗在這兒
https://youtu.be/684M9pfjYpA

隆鼻了！素人大改造！隆鼻會痛嗎？#上集
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隆鼻失敗了嗎？看不出整形的韓星感「素人大改造」 #下集
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隆乳後跟另一半的恩愛！？真假奶的差別！隆乳會不會乳癌？
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隆乳按摩？美胸按摩？到底哪裡不一樣!?
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骨性齙牙矯正不開刀
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骨性齙牙之牙套拯救我的一生
原來好牙醫那麼重要
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不削骨 我去用下巴了！
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臉變小！去做鳳凰電波與音波拉提的分享 好貴！
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