別為了愛情，忘記妳的「女朋友」
「女人可以沒有男朋友，但一定要有女朋友。」
這是薇薇夫人在《給比我年輕的女朋友》中，說過的一句話。正巧，我這幾天和一位朋友見面，對方說起她的閨蜜，近來交了男友就不見人影，什麼事情總是以男友的意見為中心，過去的好姊妹們有的被她男友嫌棄太會打扮，有的被說自我意識過高容易帶壞她，所以漸漸疏遠了。
很多女孩在感情生活上，總是有這樣的情況。以愛情為人生的重要目標，彷彿有了愛情之後，萬事皆可拋。
然而，經歷過愛情、婚姻的成熟女性，會慢慢理解到：愛情，其實是人生中最虛無縹緲的部分。當妳因為愛情，而放棄生命中重要的親情與友情，是相當危險的一件事。
我的朋友R，就是一個血淋淋的案例。
R曾是一個乖巧又浪漫的女孩，學生時期交到一個學霸男友後，不知是基於對男友的崇拜，或是對愛情的嚮往，R對男友言聽計從。
他說，不喜歡她跟某位閨蜜出去逛街，浪費讀書時間，她以為這是男友關心她，是一種愛的表現，所以開始拒絕閨蜜的邀請，直到閨蜜再也懶得約她出門。
他只要看到R在校園內，與任何一個男性友人有說有笑，回頭就會大發雷霆，對R說：「妳以後不要再來找我了！」甚至因此說她是個不知檢點的女人。R依然認為這種佔有欲，只是因為他在乎，所以只要有他在的時候，R就會盡量避開任何男性友人。如果偶爾與男性友人在校園中相遇，打個招呼，她還會緊張的看向四周，不知會不會恰巧被男友看到。
R的「乖巧聽話」，讓男友越來越強勢囂張，最後他甚至在與R一言不合時，一巴掌搧到她臉上，對她破口大罵。
無助的R被男友打得臉部紅腫，卻不知該找誰幫助，躲在租屋處又會被男友奪命連環call，甚至威脅她要散播某些她的隱私。
不知所措的R，就與暴力男友維持這種關係，直到半年後某一天，R的閨蜜發現了她身上不尋常的疤痕，一問之下才瞭解R的實際情況。
幾個閨蜜不計前嫌，不但把R接到家中居住，幫R檔掉男友的各種威逼利誘，還帶R到警局報案做筆錄，陪伴她度過了分手過程中的各種擔心害怕。
「妳還有我們。」閨蜜們給R很大的擁抱和鼓勵。
我自己在離開前一段婚姻的過程中，也深刻體認到薇薇夫人這句話——「女人可以沒有男朋友，但一定要有女朋友」——的重要性。
閨蜜、女友、家人，是妳堅強的後盾。很多時候，男人不懂得的傷痕，只有閨蜜能夠撫慰。甚至，當妳在愛情中跌跌撞撞，妳會發現，那些始終陪在妳身邊，陪妳度過那些傷心時刻的，可能不是情人，而是妳的老友、妳的親人。
如果一個男人足夠愛妳，他不會逼迫妳嶄斷過往重要且美好的友誼。如果一個男人嫌棄妳的知交，並要求妳斷開除了他之外所有的關係，那麼這種關係，美其名是愛，其實是一種控制和佔有。
女孩們，除了愛情，妳生命中還有很多關係，值得妳去維繫。別為了一段虛無縹緲的愛情，忘了妳身邊重要的朋友。她們有可能，是妳未來乘風破浪時，最強大的力量。
自我意識過高 在 [探索] 自我意識過盛，如何放下“我執”？ - 看板NewAge - 批踢踢 ... 的推薦與評價
長久以來一直飽受人際互動的困擾，
在不久之前，我終於發現自身內心的癥結所在，就是“自我意識過盛”，也就是所謂的小
我或是佛家說的我執。
本身是一個非常極度在意旁人眼光的人，
自尊心也非常的高，只要碰到不如自己預期的事情，就會專注在這上面，並且依自己的想
法(通常都是負面的)去解讀。
認為對方是在攻擊我、嘲笑我、看不起我...等許多負面想法。
往往造成自己內心極大的不滿、委屈或受傷，外在則會表現出防備、回擊、強勢的行為。
但其實，別人通常並沒有這個意思，但因為我的反應而造成對方對我留下負面的印象，也
不想再與我交際。
而能留在我身邊的朋友，都是不會讓我產生負面想法的人。
最近也為這原因，遇到了空前的危機，
想要改變卻又不知從何改起，始終無法對症下藥，某日無意間看見了一篇文章正是在講像
我這類型的人“自我意識過盛”。
現在我的心中放下了一塊大石頭，覺得非常輕鬆，至少我知道問題所在，安心許多。
最近，我嘗試著使用四句箴言、花精來改善這個狀況，但總覺得效果有限。
也時時提醒自己要保持覺知，一發現有這樣的狀況產生，就要立即制止。
但總覺得好困難....
想請一下，有沒有其他推薦的做法或是課程(治療)來改善我這樣的問題呢？
謝謝大家。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.78.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1481794263.A.29D.html
O大這句話我這幾天也碰巧聽到過XD
謝謝推薦的書，我會找來看看。
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 17:43:49
若發現自己開始用自我意識去解讀他人想法或行為，K大的意思是，不要單純只是制止自
己，要加上反問自己對方討厭我是事實還是解讀，這樣嗎？
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 20:51:31
了解！K大的說明很清楚，謝謝。
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 21:21:38
有想過這會是過去傷痛所造成的嗎？
但努力回想卻又找不出答案，
不過至少當自我意識開始過於膨脹時，
我可以認出來，不讓它發展下去。
是否有處理類似問題的療癒課程呢？
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/16/2016 20:37:11
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