別為了愛情,忘記妳的「女朋友」
「女人可以沒有男朋友,但一定要有女朋友。」
這是薇薇夫人在《給比我年輕的女朋友》中,說過的一句話。正巧,我這幾天和一位朋友見面,對方說起她的閨蜜,近來交了男友就不見人影,什麼事情總是以男友的意見為中心,過去的好姊妹們有的被她男友嫌棄太會打扮,有的被說自我意識過高容易帶壞她,所以漸漸疏遠了。
很多女孩在感情生活上,總是有這樣的情況。以愛情為人生的重要目標,彷彿有了愛情之後,萬事皆可拋。
然而,經歷過愛情、婚姻的成熟女性,會慢慢理解到:愛情,其實是人生中最虛無縹緲的部分。當妳因為愛情,而放棄生命中重要的親情與友情,是相當危險的一件事。
我的朋友R,就是一個血淋淋的案例。
R曾是一個乖巧又浪漫的女孩,學生時期交到一個學霸男友後,不知是基於對男友的崇拜,或是對愛情的嚮往,R對男友言聽計從。
他說,不喜歡她跟某位閨蜜出去逛街,浪費讀書時間,她以為這是男友關心她,是一種愛的表現,所以開始拒絕閨蜜的邀請,直到閨蜜再也懶得約她出門。
他只要看到R在校園內,與任何一個男性友人有說有笑,回頭就會大發雷霆,對R說:「妳以後不要再來找我了!」甚至因此說她是個不知檢點的女人。R依然認為這種佔有欲,只是因為他在乎,所以只要有他在的時候,R就會盡量避開任何男性友人。如果偶爾與男性友人在校園中相遇,打個招呼,她還會緊張的看向四周,不知會不會恰巧被男友看到。
R的「乖巧聽話」,讓男友越來越強勢囂張,最後他甚至在與R一言不合時,一巴掌搧到她臉上,對她破口大罵。
無助的R被男友打得臉部紅腫,卻不知該找誰幫助,躲在租屋處又會被男友奪命連環call,甚至威脅她要散播某些她的隱私。
不知所措的R,就與暴力男友維持這種關係,直到半年後某一天,R的閨蜜發現了她身上不尋常的疤痕,一問之下才瞭解R的實際情況。
幾個閨蜜不計前嫌,不但把R接到家中居住,幫R檔掉男友的各種威逼利誘,還帶R到警局報案做筆錄,陪伴她度過了分手過程中的各種擔心害怕。
「妳還有我們。」閨蜜們給R很大的擁抱和鼓勵。
我自己在離開前一段婚姻的過程中,也深刻體認到薇薇夫人這句話——「女人可以沒有男朋友,但一定要有女朋友」——的重要性。
閨蜜、女友、家人,是妳堅強的後盾。很多時候,男人不懂得的傷痕,只有閨蜜能夠撫慰。甚至,當妳在愛情中跌跌撞撞,妳會發現,那些始終陪在妳身邊,陪妳度過那些傷心時刻的,可能不是情人,而是妳的老友、妳的親人。
如果一個男人足夠愛妳,他不會逼迫妳嶄斷過往重要且美好的友誼。如果一個男人嫌棄妳的知交,並要求妳斷開除了他之外所有的關係,那麼這種關係,美其名是愛,其實是一種控制和佔有。
女孩們,除了愛情,妳生命中還有很多關係,值得妳去維繫。別為了一段虛無縹緲的愛情,忘了妳身邊重要的朋友。她們有可能,是妳未來乘風破浪時,最強大的力量。
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【開封府心理奇案】汗水淋漓
。
N年前有次非常奇妙的案主
當事人為男高中生,主述容易緊張、常出汗,不會影響生活作息,但擔心會影響到別人,覺得別人都在看他,但認知上又知道這件事不會發生,這只是感覺。除了這些,其餘狀況無異狀(也無細節可探討)。來之前已看過免疫失調相關科,身體沒有問題,睡眠狀況良好,早睡早起型。
是他主動想來諮詢的,但說不出太多細節,除了不斷強調出汗這件事。
。
我要問的非常細非常細,才能進一步抓到以下:
1.出汗僅在為額頭與身體,其餘部位沒有。情境:校車、教室、集會,覺得比較悶的地方會,搭捷運不會。陌生的地方也會,像今天來看診。
2.情緒經驗問不太出來,要問更細更細、搭配行為定義才有些答案。生氣:被誣賴有做的事;驚嚇:完全想不起來;難過:打球輸了;哭:很久之前哭了,是一個月前,與父母衝突、意見不同。
。
當事人父母說法:
認為孩子無病呻吟、大驚小怪,青春期現象,別人不會緊張他就會…但若否定此出汗、緊張現象,會被孩子激烈抗議不重視他的感受。
認為孩子自我意識過高,在乎身體小細節,如頭髮哪裡不齊,但根本不會有人看到。或者,常認為被同學嫌同款式衣服太多,可是衣櫃滿滿十幾件都是有牌子的衣服,講不聽,硬是要去買不需要、不實用的衣服。父母講什麼孩子都不聽,他們希望藉由心理諮詢,減少孩子自我意識過多及過度反應。
。
也就談一次而已,到底,男高中生狀況是什麼?
大家來拆解看看此奇案。
威~武~!
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聽懂自己、認識自己、愛上自己,妳才能找回真正的自己
7/5晚上,跟塔塔姊朱衛茵一起在璞之妍直播,我感受到一股非常溫柔但又堅強的女性力量。
直播一開始,塔塔姊說:她發掘要和其他人在一起是舒服的,其實很重要的一點是,我們自己本身是處在舒服的狀態。找出喜歡的工作並樂在其中,對事、對人,對整個生活,都讓自己的心靈保持在舒適的狀態。
關於這點,我真的是再認同不過。所以在直播中我也跟塔塔姊提到:我發現很多人,不管是否現在已經過著不錯的生活,往往都沒有讓自己活在一個健康快樂的情緒裡;很多人其實在無形中一直勉強自己,並沒有去把自己真正快樂的樣子找回來。
從女生最在意的感情關係來看,其實很多女性很容易勉強自己,一直存在一個不OK的感情關係裡。可能因為世俗的觀念、長輩的想法、朋友的建議等壓力,或是因為自己內心的沒自信、害怕孤獨等困境,讓自己勉強適應一個不開心的狀態。
不僅是感情,其實面對事業也是。我們明明是不開心的,但我們卻容易讓自己削足適履,去迎合一段不適合、不愉快的關係。
我認為,理想的生活模式,應該是時常聆聽自己內心的聲音,問自己,然後找到:「什麼是我想要的」、「什麼是我不想要的」、「什麼是使我快樂的」,「什麼是我感到不喜歡的」。因為當我們越來越知道這些問題的答案,我們也就越來越清楚知道「我是誰」,那麼,我們就能夠更清晰的分辨,什麼是真的適合自己的工作,什麼樣的人才是真的適合自己的伴侶。
這樣的分辨和聆聽,不是一種任性妄為或自我意識過高,更不是一種自私自利。事實上,真正「忠於自己」不會是「自私」;知道自己想要的,只是讓自己重新找到自信,成為一個更有力量的人。
塔塔姊說:一個人幸福與否,跟她的狀態金錢和背景,真的沒有關係。
當我們不夠理解自己,即使我們擁有了財富、嫁給了高富帥,都不一定能夠獲得幸福。
女人對感情的渴望常常很簡單,其實說穿了就是一個真正理解我、懂我的人。但當我們無法打從心裡「聽懂自己」、「認識自己」、「愛上自己」,我們又怎麼可能獲得一個「理解我的人」?
當妳自己都不懂自己,那麼又如何妄想另一個人懂妳呢?
透過直播,透過我的文字,我希望每個女人都找到屬於自己的幸福,更希望每個女人都找回真正的自己。
(關於直播的詳細內容,歡迎大家瀏覽粉專7/5所發佈的視頻)
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長久以來一直飽受人際互動的困擾,
在不久之前,我終於發現自身內心的癥結所在,就是“自我意識過盛”,也就是所謂的小
我或是佛家說的我執。
本身是一個非常極度在意旁人眼光的人,
自尊心也非常的高,只要碰到不如自己預期的事情,就會專注在這上面,並且依自己的想
法(通常都是負面的)去解讀。
認為對方是在攻擊我、嘲笑我、看不起我...等許多負面想法。
往往造成自己內心極大的不滿、委屈或受傷,外在則會表現出防備、回擊、強勢的行為。
但其實,別人通常並沒有這個意思,但因為我的反應而造成對方對我留下負面的印象,也
不想再與我交際。
而能留在我身邊的朋友,都是不會讓我產生負面想法的人。
最近也為這原因,遇到了空前的危機,
想要改變卻又不知從何改起,始終無法對症下藥,某日無意間看見了一篇文章正是在講像
我這類型的人“自我意識過盛”。
現在我的心中放下了一塊大石頭,覺得非常輕鬆,至少我知道問題所在,安心許多。
最近,我嘗試著使用四句箴言、花精來改善這個狀況,但總覺得效果有限。
也時時提醒自己要保持覺知,一發現有這樣的狀況產生,就要立即制止。
但總覺得好困難....
想請一下,有沒有其他推薦的做法或是課程(治療)來改善我這樣的問題呢?
謝謝大家。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.78.68
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1481794263.A.29D.html
O大這句話我這幾天也碰巧聽到過XD
謝謝推薦的書,我會找來看看。
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 17:43:49
若發現自己開始用自我意識去解讀他人想法或行為,K大的意思是,不要單純只是制止自
己,要加上反問自己對方討厭我是事實還是解讀,這樣嗎?
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 20:51:31
了解!K大的說明很清楚,謝謝。
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/15/2016 21:21:38
有想過這會是過去傷痛所造成的嗎?
但努力回想卻又找不出答案,
不過至少當自我意識開始過於膨脹時,
我可以認出來,不讓它發展下去。
是否有處理類似問題的療癒課程呢?
※ 編輯: hsinlovedog (39.9.78.68), 12/16/2016 20:37:11
... <看更多>