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自我肯定感建立在 Viento。碧安朵's 博物館 Facebook 的最佳貼文

2019-08-01 22:35:49 有 352 人按讚

【碧安朵說書📖-學齡前教養新書分享💪】
#留言處有贈書活動
　　
去歐洲前就入手這兩本教養書，邊讀邊覺得，這本書一定要推薦給媽咪們！我本來還想帶去歐洲時邊搭歐洲火車邊讀（不過這優雅的念頭只是媽媽的幻想）。
　　
光是書名就給媽咪很大的力量，而且和我的教養理念不謀而合，只要給孩子足夠的耐心與正確的愛，對孩子的人格成長有絕對的影響。
　　
作者是日本有名的兒童諮商心理醫生-明橋大二，推廣培養幼兒「自我肯定」的育兒心法，受到廣泛的認同。
　　
這兩本書的特色在於「圖解簡明易懂」、「文字排版流暢易讀」，沒有太多艱難的理論，讀完之後會充滿能量，連媽媽自己也被療癒，非常神奇。
　　
日本的育兒教養書和歐美的不同，我認為日本的育兒書更朝向心靈層面探討，而非技術層面，更適合台灣媽咪閱讀。
　　
加上台灣與日本屬於漢字文化圈，在社會經濟文化發展上更接近，相對的會遇到的教養問題也較相同，所以我讀完後，發現書中都能點到台灣媽咪的核心點！
　　
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書中提到很重要的育兒心法「#自我肯定感建立」，只要將寶寶的自我肯定感建立好，就更容易學會行為舉止，願意學習新事物。
　　
在書中還推翻一個舊觀念，就是所謂「三歲定終身」，其實這個觀念沒有任何依據，所以，不論孩子是否已經超過三歲，自我肯定感的建立永遠不會太遲。
　　
我最喜歡的是書的後半章節，列出很多 #育兒困境問答集，一次把媽咪們苦惱的教養問題列出來，同時用漫畫的方式解答，閱讀起來輕鬆沒有負擔。
　　
圖解漫畫的另一個好處，是可以 #讓不喜歡讀文字的隊友不再有藉口不看書了！
　　
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給隊友的閱讀法：我會先讀過一遍，在我覺得重點處貼標籤，讀完後把書給狼爸，跟他說只要看貼藍色標籤的頁數，其實那些都是我想告訴他的事，如此一來，兩個人就不會因為教養問題而摩擦。
　　　　
因為內容很符合我自己的教養方式，之後想用 #直播的方式跟媽咪們討論分享喔！

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⭐️《0~3歲給對愛就不怕寵壞》
➡️ https://reurl.cc/lqKyQ

⭐️《3~6歲做對管教，不打不罵孩子更聽話》
➡️ https://reurl.cc/qxWvg
　　
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【碧安朵說書 #給孕媽咪】
　　
⭐️《媽媽，我是為你而來的》
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⭐️《聽寶寶說話：幫助0～6歲幼兒建構一顆好用的腦袋！》
➡️介紹傳送門： http://bit.ly/2SbSty7
　　
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#留言處有贈書活動歡迎媽咪參加
#控制自己的心魔永遠是最難的
#育兒就是踏上一條遠永不歸的修行之路
#狼爸有了書正大光明霸佔廁所的藉口

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Viento。碧安朵's 博物館

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高需求寶寶小艷寶出生前，我是藝術組織與博物館的小雜工，偶爾變身成活動主持人。成為艷寶媽後，又多了童書翻譯與推廣者＆產品設計總監的身份。追求美感的天秤座媽媽與高需求雙子寶寶，混亂又美好的生活就此展開。

自我肯定感建立在馬修太太 Facebook 的精選貼文

By 馬修太太

2019-06-30 10:22:14 有 510 人按讚

很多人說第一胎照書養
其實我覺得不一定是照書養
而是看了書之後讓我們的知識更增加
也會讓我們更了解孩子是什麼個性
然後找對方法教導他們

這次收到書商的給的2本書
"0-3歲給對愛就不怕寵壞"
"3-6歲爸媽安心育兒書"
馬修都認真看完了
當然作為媽媽的我
也都好好把書讀完了（不能輸給爸爸XD）
我在看3-6歲那本時
有看到很有感的一個地方
書裡面有提到，
稱讚也是一種管教，一昧嚴厲責罵，孩子會失去幹勁
其實就是稱讚孩子，讓他們有自我肯定感，建立了信心之後，習慣就會慢慢養成，這點我非常認同！

因為平時一回家也都會教孩子把安全帽，鞋子脫好，襪子拿去桶子丟好，做好之後會稱讚他，偶爾他可能會忘記了，我不會責怪他，而是提醒他，襪子要拿去桶子裡丟喔，久而久之讓他去習慣這些小事，他也變的有規矩，我也不用生氣，所以我覺得用稱讚的方式讓孩子有自信心是很棒的一件事
要使用正向的語言，而不是負面的情緒去教導小孩
我相信一定更輕鬆育兒

書商這次給出6本
讓我送給大家
所以『送書活動開始囉』！

3本《0~3歲給對愛就不怕寵壞》
3本《3~6做對管教不打不罵孩子更聽話》
是各3本喔！！所以會有6個幸運兒中獎

🉐️只要公開分享按讚此篇文章
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截止時間：2019/7/7 晚上11:59pm

另外提醒大家
博客來7/1前有兩書打75折的活動喔

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馬修太太

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肥鵝子和菜鳥麻麻生活日記合作邀約信箱 [email protected] 2016年6/18生下小馬修為了與爸爸的太太先生粉專區隔開來另外開個粉專專門為鵝子紀錄生活點滴也希望你們大家會喜歡�

自我肯定感建立在馬修太太 Facebook 的精選貼文

By 馬修太太

2019-06-29 08:00:00 有 508 人按讚

Tags: 自我肯定感建立

馬修太太

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自我肯定感建立在女子健心室 Youtube 的最讚貼文

By 女子健心室

2021-03-15 08:00:07 有 650 人看過有 13 人喜歡

你是否曾經想過：「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己！並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶，成為人生勝利組！於是你開始愈吃愈少，愈動愈多⋯⋯，而就在某個月黑風高的夜晚，你的意志力再也承受不住渴望，一口氣地塞下大量的麵包、餅乾、炸物，那時候的你似乎能吃下全世界！當你回過神意識到自己剛剛做的事，便瞬間陷入了罪惡感/恐慌與焦慮⋯⋯，接著你下定決心隔天要更用力的節食與運動來『還債』，沒想到隔天依然重複上演了相同的情節⋯⋯。你不理解自己為什麼會有這樣的暴飲暴食症狀，你譴責自己沒有意志力、責備自己是個失敗者，陷入低潮卻感到無法自拔的無能為力。

其實，節食/限制飲食與爆食，不過是身體最基本的生存機制！我們的身體不喜歡我們試圖控制食量，不能理解我們只想穿下更小的衣服和牛仔褲，為了存活他會對抗飢荒模式，並且努力幫助你『提高體重、囤積脂肪』以備在下一次饑荒中能擁有更好的生存能力⋯⋯。

這是一本讓我能完全走出飲食失調，看破邪惡Diet culture的力量，並且開始懂得自我原諒、自我肯定、擁抱自己的影響力深遠的書。而這集和我一起聊書的來賓，是過去曾在 #EP21 分享過減重15公斤故事的Wei，這樣生理的生存機制反撲，在這一年來也完全應証在她自己身上。她說：「我從來沒想過自己有一天可以從爆食中走出來，我曾經始終感受不到飽足感也非常害怕飢餓感...。」如果你是：嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人，都非常適合收聽這兩集的節目！

上集將與你聊聊：
(00:01:23) Wei分享曾減重15公斤的故事
(00:02:45) 分享本書的原因/書籍介紹
(00:10:04) 頓悟要脫離飲食失調的時刻
(00:13:24) 為何會對食物上癮？如何擺脫暴食/飲食失調？
(00:17:03) 有名的『明尼蘇達飢餓實驗』
(00:22:59) 一年六百億美元的產業操弄了體重迷思
(00:27:18) 邪教般的減肥文化，我們都曾是信徒
(00:30:55) 實驗分享：不減重反而更健康！Health at every size！

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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光高纖豆漿搭配蔬食，補充每日膳食纖維，膳食纖維可以幫助腸道蠕動，增加飽足感。到統一陽光粉絲團看看：https://www.facebook.com/unisunshinelife
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EP21

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自我肯定感建立在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答

By NeKo嗚喵

2021-03-09 20:00:16 有 22,142 人看過有 1,357 人喜歡

人的一生中最後都會走向孤獨，但是在那之前能不能應付孤寂或者能不能成熟面對自己~又是另外一件事情了
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤，我們下一支影片見嚕(ﾟ∀ﾟ)
工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com

#療癒孤寂 #孤獨 #憂鬱 #安全感 #憂鬱症 #孤寂 #蘇絢慧 #自我價值

📚延伸閱讀📚
療癒孤寂：30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我
作者：蘇絢慧
出版社：天下雜誌
出版日期：2020/11/30

📚目錄📚
00:00 開頭
00:42 三大章節
01:06 孤獨與孤寂
04:10 孤寂的成因
07:47 與自我共處
08:19 與情緒共處，把注意力放在身體感覺上
09:03 接納及安撫，你的真實情緒
10:17 肯定自己的存在
11:40 我的心得
12:58 結尾

===== Podcast #嗚喵備忘錄 =====

pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv
apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5
spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6
soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0
KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o

===== About 會員福利 =====
每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣)
https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join

會員限定的FB社團 https://reurl.cc/qGk7q
可以優先挑選我的二手書
可發文跟其他人互動，類似小型讀書聚會

===== About Neko嗚喵 =====

NeKo嗚喵官方網站▶https://neko-wumiau.com/
NeKo嗚喵遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU
NeKo嗚喵粉絲團▶http://goo.gl/AybChp
NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA

療癒孤寂孤獨憂鬱安全感憂鬱症孤寂蘇絢慧自我價值嗚喵備忘錄

NeKo嗚喵

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Hello Guys，我是NeKo嗚喵一個喜歡看書，喜歡聽故事，喜歡玩遊戲的兼職youtuber 好故事不會侷限在紙張內，但所有好故事都是來自於文字傳唱文字既然很有趣，書評不應該硬梆梆最不正經、最有趣的書評，等你在我的影片裡發掘嚕！拉近你與故事間的距離，是我的榮幸讓我們在影片裡見吧！期待看見你的留言喔 :D 歡迎追蹤我的IG 和粉絲團有近一步的互動和生活消息等著你喔!!

自我肯定感建立在偽學術 Youtube 的精選貼文

By 偽學術

2021-01-25 20:21:51 有 224 人看過有 3 人喜歡

【認真聽】純愛不純｜#台灣青春愛情電影｜刻在你心底的名字 \\ 李長潔
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自2008年台灣電影再次興起以來，通俗的青春愛情故事，不但成為話題與票房的解方，也時常在各影展獲獎。以《#刻在你心底的名字》為例，金馬獎就入圍5項，也榮獲「最佳攝影」、「最佳原創電影歌曲」。盤點台灣青春愛情電影的興起，除了70年代瓊瑤式愛情的健康寫實延續，90年代台灣新電影借用愛情重建台灣性。但進入2000年後，一切開始慢慢不一樣了。
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2000年開始，《藍色大門》（2002）、《盛夏光年》（2006）、《那些年我們一起追的女孩》（2011）、《女朋友男朋友》（2012）、《等一個人咖啡》（2014）、《我的少女時代》（2015）、《六弄咖啡館》（2016）、《刻在你心底的名字》（2020），大量的青春愛情電影成為了台灣純愛想像的視野，他們以「青春」、「少男」、「少女」為名，表現出台灣人的情感文化模式。
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我們今天的「偽學術 | 認真聽」，就來談談這20年來的粉紅泡泡。這廣大的戀愛流行文化是甚麼模樣？它們反映了怎樣的愛情轉向？從不同作品中又可以解讀出哪些文本隱藏的敘事？還有那些膾炙人口的電影主題曲。
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📌 #今天的內容有
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▶ 甚麼是愛情電影
▶ 我的《藍色大門》與青春
▶ 「青春」的形構
▶ 「少男」、「少女」的理念型
▶ 純愛不純—台灣青春的反叛結構
▶ 情感先於政治
▶ 愛情電影主題曲
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📣 #firstory 聽這裡：https://open.firstory.me/story/ckk39z6z0zvfx0807v0lu7165?ref=android
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📣 #kkbox 聽這裡：https://podcast.kkbox.com/episode/4pHpNRfyLL7Tosl61J
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📣 #spotfy 聽這裡：https://open.spotify.com/episode/3sbEXh0CwFSEICRNTdR09S?si=dyHHN9_qR-OzUF8q3P95JA
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📲 #FB論述版：https://www.facebook.com/208541192666847/posts/1674782469376038/
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//// 完整論述 ////
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▓ #甚麼是愛情電影
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想要談「愛情電影」，那勢必是要做個「#類型電影」操作型定義，儘管近年台灣電影的類型化飽受批評，但其的確是招喚大眾的一個方便途徑。或許我們可以幫愛情電影分類為：羅曼史（romance film）、通俗劇（melodrama）與文藝片。目前2000年後的青春愛情電影來看，則較多傾向文藝片。
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也是因為電影類型化的緣故，其可以更清楚地連帶成一套系統、原則與期待。當「#愛情電影」正式成為一種培養台灣人觀賞電影的習慣，除了公式化的內部敘事外，向外延伸後，便足以展開各種文化工業的制度性生成，例如偶像明星的打造、週邊商品販售、主題曲的流傳等（Illouz, 1997）。
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最終，透過類型電影的集體觀看，可以反映出一個社會的意識形態，或是文化模式。好比《#為甚麼愛讓人受傷》中，Eva Illouz（2012）藉由《傲慢與偏見》來理解西方個體主義的浪漫生態，或許我們也可以在這20年來的青春愛情電影裡看見自己。
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▓ #我的藍色大門
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在《#藍色大門》張士豪的那個年紀，夏天的午后是連續補習戰鬥的人生，週一、三、五是何明數學，週二與週四是徐薇英文，當然以我不學無術的青春，大部份都是呈現偷懶蹺課的狀態。那時候究竟能夠有甚麼煩惱？
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2002年的《藍色大門》第一次開啟了我對愛情與性別的思考。導演易智言當年拒絕了參加金馬獎，不然，這部相當具有時代意義的作品，肯定有不錯的成績。片中孟克柔（桂綸鎂）、張士豪（陳柏霖）、林月珍（梁又琳）三人的關係，呈現了00年代台灣青少年的社會行動與市民生活精神。
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▓ #青春的形構
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我們以後會成為甚麼樣的大人，變成00年代後市民社會中年輕男女的煩惱。在後傳統資本主義社會的生活中，這些都市裡的小事件，個人選擇的養成遊戲，成為我們最需要煩惱的自由，一種集體規則與個人自由的協調抉擇。
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「青春」，是一個重視自我探索的過程（過渡），無論是《藍色大門》或是《盛夏光年》，都試圖描繪這種秩序建構中的過渡，五月天同名歌曲的日文名稱就叫「#青春の彼方」-- 放棄規則，放縱去愛，放肆自己，放空未來。也是因為這樣的「#失序」，青春才讓人懷念。最終，沈佳宜說「人生中的很多事情，原本就是徒勞無功的」，的確，我們正在腐敗，但我寧可選擇相信《刻在你心底的名字》結局的協調與釋懷是有可能發生的。
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「青春」，也帶著台灣觀眾走出90年代的悲情。早期的青春愛情電影帶著濃厚的陰鬱，一直到《藍色大門》開始，我們開始談論同志情感、性別認同、家庭關係、三角戀愛等情感議題，青春變得多元而明亮。
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青春愛情電影裡，反映著情感的真實體制（regime of emotional authenticity）（Illouz, 2012），非常強烈地要求內在性感作為行動與選擇的基礎。青春中的人們，因為初次面臨社會化規範，人們會認真審視自己與對方的情感（愛情、親情、友情），以判斷這段關係的重要性與強烈程度。這大量的自我情感檢視，一見鍾情的強烈情感暗示，時常就是「青春」的情感面貌。這也是青春迷人之處。
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▓ #少男與少女的理念型
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媒體中的少男與少女，帶給觀眾對性別角色的論述形構，一方面文本建立起一種戲劇性、典範式的形象，隨著故事的開展，加深觀影者的情感投射，另方面一起作用的是，少男少女的面貌外表的特質，也形成觀眾的欲望對象，產生明星化的作用，成為性別操演的模仿理念型。
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青春愛情電影中的少男比少女更加倍重視，除了《藍色大門》與《我的少女時代》外，其它全部的愛情電影幾乎都圍繞著少男，少女通常則作為是推動劇情的力量。少男的姣好面貌，成為電影世界裡的耽美重心，隨便舉例就一堆，陳柏霖、張孝全、柯鎮東、陳昊森、曾敬驊，「#大男孩」的對純樸、憨直、大笨蛋的要求，他們表現忠誠、可受控制，並且，他們不會對（男性）觀眾產生威脅感。
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至於女主角則以「#熱情開朗大方」為形象，如《女朋友男朋友》中的林美寶（桂綸鎂），就如同前述，她起了連結兩位男主角陳忠良（張孝全）與王心仁（鳳小岳）的作用，確實地帶動敘事的進展。
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▓ #台灣青春的反叛結構
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2000年後的台灣青春愛情，某個程度上融合了日本和美國的純愛視野，前者展現了「#物哀」的精神，後者則更多在表現西方個體主義的追求。當然，不同的作品也有各自主題脈絡的側重，像是性別認同、性別麻煩（Butler, 1990）、青春成長、描繪時代精神、國家與社會變遷的隱喻、情感抉擇等等。
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總體而言，台灣的作品更擅長挪用青春的反叛結構，去對應、甚至逆返「#國家體制的規訓」，這個台灣電影本土化的大主題。2000年後的新導演，以90年代前後為基礎，自然而然流露出了導演本身的「懷舊」情感，想是一個包含了情慾、戀愛、政治、社會、經濟裝況的「情感的共同體」。
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▓ #情感先於政治
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以《女朋友．男朋友》為例，其為一部愛情電影，也是一部歷史電影。該片採用序列式的線性時空，將台灣的多重現代性再現。許多文化學者會討論國族與愛情的辯證關係，大時代下兒女情長，微小的愛情被鑲嵌在巨觀的社會脈絡中。但實際進入電影文本，才會發現，楊雅喆並不是要說明這種台灣性的社會—歷史時空，反而，他進行一種「#逆反」，讓情感能量來主導政治的場景。根本沒人真正在鳥民主自由，這才是真正的自由，非常後現代的後現代的後現代。
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楊雅喆幾乎總結了後殖民與後現代電影裏頭所有的多元主體：女性、情慾、學生、社會運動、娘娘腔、同志、小三、本土、鄉下人、都市人等等，運用了諸多遊戲般的情節將這些概念構成一個皺摺，裏頭緊密扎實情慾流動，展開又可以觀看台灣自由的進程。
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▓ #那些年我們一起唱的主題曲
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青春愛情電影還是成為一種類型了，也不是壞事，也許是必然，這形成了一個穩定的大眾流行文化市場，引導著戀情與自由的話題，反映著純粹親密關係的渴望。在電影裡，人們才可以淡化成人愛情經驗的功利性、功能性。如果能夠再有一首好聽的情歌那就更好了！
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要能在腦中烙印電影裡的青春記憶，就一定要有一首讓人感動的歌曲，當旋律響起時，瞬間喚起洶湧的刻骨銘心，像是《藍色大門》的「#小步舞曲」、《我的少女時代》的「#小幸運」等。盧廣仲的《刻在我心底的名字》就是一個不錯的例子。這首獲獎歌曲，編曲十分令我動心，第一聲，每次聽到小號與歌手聲線對唱，與法國號的穿梭交疊，都會全身起雞皮疙瘩。
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這首歌起了關鍵的宣傳作用，五月天、魏如萱、周興哲、蔡依林、田馥甄、梁靜茹、李千娜、韋禮安、曾沛慈、徐佳瑩等歌手的cover版傳唱參與，更加豐富了電影文本與影迷/歌迷的連結。
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結論是，該約唱歌了（？

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#參考文獻
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1. Illouz, E. (1997). Consuming the romantic utopia: Love and the cultural contradictions of capitalism. Univ of California Press.

2. Illouz, E. (2012). Why love hurts: A sociological explanation. Polity.

3. Butler, J. (1990). Gender trouble: Feminism and the subversion of identity. routledge.

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為什麼「自我肯定」和「尊重他人」有關？我們又要如何以「尊重」為關鍵詞，找回失聯的自己、與他人建立溫暖的連結？人際關係 ...

#13. 自我肯定感 - 淘寶

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#14. 給自己按讚：1分鐘提升自我肯定感的33個技 - Kinokuniya

#15. 如何看待自己很重要！建立自信心、培養自我效能感 - Heho親子

正向心理學的樂觀性格傾向，是指一個人可以自我肯定，對外表現肯定的行為、對內也對自己採取肯定的態度，形成正向的自我概念。

#16. 無自信、總受傷？心理師：2大陷阱降低你的自我肯定感

想要有滿意的生活質量嗎?想要和他人建立良好的人際關係嗎?那首先你要能自我肯定。倘若要做到自我肯定，那就要先能夠做到自尊與自重，接下來才能做到 ...

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#19. 別透過與他人的比較，來定義自己！6 個方法肯定自我 - 經理人

慎選比較對象，在不造成自卑感的情況下，適度「向上」比較，激勵自我發展。反之，當自信心跌到谷底、不斷自我懷疑時，不妨「向下」比較，能讓自己好過一點 ...

#20. 自我肯定感相關文章 - 親子天下

親子天下搜尋自我肯定感有15個相關結果。提供學校和家庭，專業可信賴的教育教養趨勢、解決方案.

#21. 建立自我肯定感的10个小技巧 - 希律心理

建立自我肯定感是一项重要的能力，可以让我们更加自信和成功。在生活中，我们可以通过积极评价自己、认识自己的优点、接受自己的缺点、做自己喜欢的 ...

#22. 給自己按讚 1分鐘提升自我肯定感的33個技巧

#23. 【費米研究所】自我肯定感偏低會怎樣？【動態漫畫】 - YouTube

女「毫無自信討厭自己拒絕邀約感到自卑無法馬上採取行動在意他人目光心力交瘁⋯」大家好這裡是個追求「究竟會怎樣？」的自由研究頻道！

#24. 如何提高自我肯定感？-大脑篇 - 知乎专栏

自我肯定感不是自夸，而是对“真实的自己”的认可；不是自己比他人更优秀，而是无… ... 不管我们是在看剧还是学习，大脑内的神经元都会建立联结，情绪起伏刺激越大或者 ...

#25. 給自己按讚：1分鐘提升自我肯定感的33個技巧

#26. 也就是「作自己就好」。我們能為孩子打造自我肯定感的心靈 ...

16 likes, 1 comments - Kiki (@kikiluvread) on Instagram on July 30, 2022: "#0~3歲給對愛就不怕寵壞前言：讓孩子過幸福的人生，最重要的是建 ..."

#27. 無題

無論你的答案是什麼，請放心，完全沒問題，因為任何人隨時都能提升自我肯定感。 ... 輕鬆了解自我並提升自我肯定力，建立堅強的心理實力，讓你的生活過的陽光又自在！

#28. 自我肯定電子書

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#29. 人們往往把注意力放在壞事上日本諮商師教建立自我價值的小撇步

其實最大的問題點在於你的「自我肯定感」太低。作者中島輝在日本被譽為「奇蹟諮商心理師」，分享了三十三個技巧，讓陷入低潮的心瞬間充滿力量，重建 ...

#30. 自我肯定行為情緒環境想法

經由對父母親的信任在世界上建立基本的信任感. 2.自主對羞恥與懷疑. 建立自主及自我感來與父母親區別；對自己的能力能自我控制或懷疑. 3.進取對罪惡感.

#31. 向陽花木—導師通訊 - 學生心理諮商與輔導中心

當您看到、聽到或想到「自我肯定」這個詞的時候，您會想到什麼？又或者， ... 鼓勵學生合作學習，建立一個具有安全感的教室環境，讓學生可以在此滋養. 脆弱的自我， ...

#32. 主題:自我了解與自我肯定主講人:黃龍冠先生

並透過溝通，澄清已建立之關係，減. 少衝突。 • 自我價值感高的人不只重視自己的價值，也會以同樣的態度來對待他人，. 關懷他人。

#33. 自我肯定不必建立在他人對自己的喜愛上！ - 奧丁丁新聞OwlNews

人可以拿自己和他人互相比較，但若因此變得過度膽怯的話，就得先審視自己的欲望系統。第二種心理類型就是嚴重的自卑感。如果深感自卑，就會覺得別人看起來都比自己強。

#34. 【电子书】自我肯定的情緒清理練習 - 城邦阅读花园

書中提出了68個日常生活中提高自我肯定感的練習，建立脫離負面情緒的力量，學習清理不安和低落的感受，藉此保持身心安定的自我照護提案。

#35. 自我肯定的奇蹟：日本人際關係諮商首席專家 - 香港書城

本書是水島廣子醫師專為「找回自我肯定感」所撰寫的處方箋。 ... 本書是一趟踏足自我療癒與與建立美好人際連結的探尋之旅，只要創造出不斷加分而非減分的正向循還。

#36. 找回自我肯定感，不再感到人生艱難：放下「應該」與「論斷」

當我們接受所有人「原本的樣子」，尊重彼此需要的過程與距離，自由自在地一邊嘗試與犯錯、一邊努力生活，就能讓惶惑與不安消失，使人生豁然開朗，也才能建立 ...

#37. 自我概念之形成六、如何做到自我肯定— 建立健康的自我形象七

自我肯定是放下所背負的負面情緒，以現實與積極面對生活，建立生活的新秩序，勇於 ... 自我肯定就是自我價值感高，是一種欣賞自己，願意一直改變自己（自我成長）的 ...

#38. 自我肯定的情緒清理練習：68個強化心理、轉念思考的練習 ...

書中提出了68個日常生活中提高自我肯定感的練習，建立脫離負面情緒的力量，學習清理不安和低落的感受，藉此保持身心安定的自我照護提案。

#39. 生活領域團體輔導活動方案/相信就有力量

自我肯定的訓練，主要是改變其不合理的自我信念，建立健全、健康的自我自我信念，因此我選擇 ... 如果我們能合理地思考，我們就不可能得到導致極端困擾感的一些結論。

#40. 大學生的共依附特質、自我感受與愛情關係 - 國立臺灣師範大學

存，常會藉由黏著的關係獲得安全感，且無法維持與重要他人的界限，將自己價值建立在他人肯定. 上，嘗試以各種方式控制身邊的人事物以及壓抑自己真實的感覺(吳麗娟，民.

#41. 橘社群| 教學理念 - 復興商工

健全學生的自我肯定感，建立良好的教學氛圍，以面對社會多元面的挑戰。進入社會後學生有再學習的能力，能積極自我鞭策，擁有正向人生觀。從孩子的視野出發， ...

#42. 找回自我肯定感，不再感到人生艱難：放下「應該」與「論斷 ...

當我們接受所有人「原本的樣子」，尊重彼此需要的過程與距離，自由自在地一邊嘗試與犯錯、一邊努力生活，就能讓惶惑與不安消失，使人生豁然開朗，也才能建立美好成熟的 ...

#43. 「靠太近」讓人反感？ | 人際距離| 自我肯定 - 台灣大紀元

想要與他人保持舒服的距離感，需要具備兩種能力，即「察覺自我情緒」及「感知對方的心情」。 ... 而與他人的相互理解，建立在你的自我肯定感之上。

#44. 自信無法「培養」？精神科醫師：你要做的是「接納自己」

能夠感受到「自我肯定的心情」，才是真正的自信。 ... 此外，就算想要找出喜歡自己之處，但若是建立於相對評價之上，就只能看得見自己「不夠好的 ...

#45. 「比起自責，你其實需要的是找回自信」給總是在意他人眼光

自我肯定感偏低的人，都有一種特殊的心理傾向和思考習慣。如果對這個部分有更多理解，在練習提高自我肯定感時，就能獲得加倍的效果，本章主要就是說明 ...

#46. 打造好人緣？其實能自我肯定的人，更能與他人美好連結

在已建立彼此信任感的前提下，可以選擇適當機會表達自己的感受，增加彼此了解，促進更好的互動。但是，要 ...

#47. 如何提高自我肯定感 - 简书

我们有自我肯定感，才能让生活更美好，遇见不一样的自己。 ... 只有不断进行积极的心理暗示，让大脑适应这种新的反应模式，建立积极的反馈系统，我们 ...

#48. 自我肯定感，父母給孩子最棒的禮物：0～12歲心智＆大腦發展 ...

運用6項傾聽重點，建立親子間的信賴關係傾聽對於提升自我肯定感與親子關係都十分重要！運用6項傾聽重點，建立起讓孩子覺得「和爸爸媽媽講話好開心」的緊密 ...

#49. 一起活出自我肯定力，測看看您目前的「自我肯定感」狀態！

Q3. 在公司、學校或家裡被主管、師長或父母唸兩句就會情緒低落，必須花一段時間才能重新振作。 YES 有 NO 沒有. Q4. 一旦自己的步調被打亂，即使芝麻小事也會讓自己 ...

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#51. 《自我肯定感，父母給孩子最棒的禮物》留言贈書活動(已結束)

傾聽對於提升自我肯定感與親子關係都十分重要！運用6項傾聽重點，建立起讓孩子覺得「和爸爸媽媽講話好開心」的緊密關係，即使孩子進入青春期也能有 ...

#52. 你比你想像中更美好：四個建立健康的自我形象（Self-image ...

也就是說，當孩子在童年時沒有跟照顧者建立安全、穩定的親密關係時， ... 到底要怎麼做，我們才能學會肯定自己，接納自己的短處，並提升自我形象？

#53. 4策略建立兒童安全感與自信 - 樂林職能治療所

作為一名臨床兒童治療師，我看到許多孩子在學習完成新任務和目標時變得更加自信和自我肯定。安全感越充足，越有自信心！安全感是什麼？

#54. 多擁抱，寶寶會覺得自己受到重視｜醒醒吧女孩們-橘希 - 媽咪拜

寶貝被擁抱會感覺自己受到重視。反之，如果一直哭卻沒人理會，會感覺自己不受重視，會缺乏自我肯定感與自信心喔~女孩，多多擁抱自己的寶貝吧!!建立 ...

#55. 如何肯定自我，建立自信- 每日頭條

現在越來越多的青少年心理都產生自卑感，內心缺乏一種內在的自我價值感，這就需要調整對自我的認識角度。來重新認識自我，肯定自我，通過不斷地發展自我建立一種獨特的 ...

#56. "自我肯定"幫助你建立"身份認同"!:悅意心理輔導事工

個人心理輔導治療:提升自信心可以由練習認識"我是誰"開始,你可以嘗試找出一樣東西或一件物件來形容自己,例如:可以是任合物件,或自然界的東西,如動物,植物,或任合抽象的 ...

#57. 積極的自我肯定，成為自己而不傷害他人的方式 - Musa.news

強烈的自尊支持自我肯定，因為它給我們提供了自信和安全感，使我們能夠自由表達自己並 ... 建設性的自我肯定是建立在自我潛力和自身力量的基礎上的。

#58. 培养自我肯定的能力 - 心理学空间

人生的第一堂必修课—培养自我肯定的能力撰文/徐安立想要有满意的生活质量吗?想要和他人建立良好的人际关系吗?那首先你要能自我肯定。倘若要做到自我 ...

#59. 別人笑我, 怎麼辦: 相信自己, 全世界就會相信你 - 天才領袖

☆「肯定」和「相信」，讓孩子從小建立自信心！ ... 自我肯定的祕密心法，讓你更有力量，從容不迫的面對平等與不平等，活出獨特且負責任的模樣。

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#79. 北上任文化部長史哲坦言：不適應台北陽光少 - 中國時報

他上任時也在臉書寫下「壯大台灣內容、建立文化自信」，節目中也稱會重視 ... 化、全球化，讓全世界看見台灣，進而提升國人對自我文化的肯定及自信。

#80. 波登與女兒的心理戰爭：「我下定決心，絕對不讓邪惡的麥當勞 ...

在學校被排擠、被別人取笑、被人欺負，每個孩子都怕這些事情怕得要死，那是一種原始的本能—歸屬感。麥當勞肯定想通了這點，他們也知道什麼顏色可以吸引 ...

#81. 無論何時都可以重新開始思想日劇《重啟人生》 - 基督教論壇報

... 一種「獎勵機制」，讓人的心情感到愉悅，甚至可以進一步肯定自我價值。 ... 信心的基礎，是建立在相信道成肉身，要將人從罪當中拯救出來的基督。

#82. 香港作家鄧小樺：文學是解放全人類的答案 - VERSE

「我有一個使命感，要把鮮少人知道的『香港文學』告訴所有人。」鄧小樺眼裡的 ... 我覺得它一直沒有得到足夠的肯定，才認為這是一個值得做的目標。」.

#83. 紫雨老師百度下載吸引力法則pdf 2023 - yandikcim.net

#84. 植劇場—花甲男孩轉大人 - 维基百科

故事以臺灣鄉下望族鄭家的老夫人瀕臨逝世為背景，描述由盧廣仲飾演的鄭家長孫鄭花甲的自我成長，以及家族成員間爭奪祖產，最後前嫌盡釋的過程。全劇由盧廣仲、蔡振南、 ...

#85. 兆豐金，竟滾出8％年報酬！他靠訓誡兒子悟出2個投資心法

近期4歲兒子開始有了自我意識，加上這陣子天氣開始變熱， ... 這個公式是我反覆建立的信念，我對這個信念深信不疑，它不只可運用在投資外，更包含習慣 ...

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為讓桃園市青少年學生充分展現健康自我、迎向無毒人生，市府教育局特別 ... 美食料理，並親自品嚐自己的作品後，同學們的表情中也充滿了自信與肯定。

#87. 金門總工會選出112年各行業模範勞工優良事蹟 - 金門日報

... 自我期許強化個人專業知能，優質客戶服務。3、配合事業單位經營策略， ... 並對水廠管線規畫，適時提出改善建言。3、針對水廠建立智慧水務平台， ...

#88. 蔡總統哀悼朱銘耕耘台灣在地藝文將永存心中| 文化| 中央社CNA

多項作品世界知名，備受國際推崇及肯定，其創設的「朱銘美術館」更深受國內外民眾 ... 陳建仁說，朱銘生前作品獲獎無數，勇於創新、不斷超越自我，更 ...

#89. 不想白幫養AI！Reddit 要提資料收費方案 - INSIDE

Reddit 文本庫有許多真實對話，這對大型語言模型，模型可以從Reddit 的數據中學習人們如何談論不同的主題，表達他們的觀點、情感和幽默感。

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#92. 「活出自我肯定」｜自我肯定感（更新中）｜方格子vocus

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在剛剛的說明中,「重要的人」得到最低的兩分,這就是你的自我肯定感低下的主要原因。因此,你要針對分數最低的項目,建立一個「只要加一分即可」的計畫。

#96. 教育研究月刊第201期: Journal of Education Research No. 201

Pajares(1995)指出,若過分強調排名與成績的差異,此種自我效能感建立於優於他人之上或劣於他人 ... 使幼兒適當地挑戰學習任務建構內在的自我肯定,進而提升自我效能感。

#97. 自我肯定的情緒清理練習: 68個強化心理、轉念思考的練習，結合腦科學原理，學會設下界限、保持身心安定的自我照護提案

... 提升的自我肯定練習縱使長大成人後自我肯定感低落,還是能從現在開始練習提升為了提升自我肯定感,我們必須不斷思考、養成習慣、累積人生經驗,這樣才能建立自信。

#98. 高敏感者愛自己的19個練習 - Google 圖書結果

... 因此無法自我肯定無法建立安全基地經常感到不安與恐懼不容易與他人建立人際關 HS ... 有資格被愛的人是個擁有存在價值的人換句話說孩子的心中會產生自我肯定感逐漸 ...

#99. 提升自我肯定感的7堂課 - Google 圖書結果

... 自己是盤算過後決定建立互相幫助的關係我的人生需要這樣的關係所以主動決定做個人情接受這件事情只要對自己的選擇有所覺悟就不會感到怨恨當然也不會損及自我肯定感 ...

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