【獨家專訪】卜睿哲:提升民主效能,是台灣最重要的防線!
新冠疫情蔓延、美中對抗升溫、兩岸關係不佳……
都加劇了台灣民主制度的挑戰。
「台灣通」、AIT前理事主席 #卜睿哲
接受《遠見》獨家越洋專訪,
解析美中台三方角力與台灣的自處之道。
https://bit.ly/3l9baUf
#國際大師・台灣連線 #新冠疫情 #兩岸關係 #台美關係
===============================
【遠見35週年】沁涼一夏💦為您的生活打氣!
訂《遠見》加《遠見行動誌》再贈《drinkmate氣泡水機》
夏日優惠立即擁有👉https://lihi1.com/Tfw7Q
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 注意力,是我們與世界如何連繫的重要橋樑。面對訊息如此紛亂破碎又節奏快速的環境,兩位專家是如何運用「閉」的技巧,嘗試為自己畫出能自在呼吸的「心理空間」? ●關係相談所給你的悄悄話 「你的狀...
自處之道 在 Zen大的時事點評 Facebook 的最佳貼文
說真的,疫情爆掉是讓人擔心沒錯,不過,其實不用那麼焦慮。
承平時期的台灣,每年平均車禍事故約33萬起,數十萬人因此受傷或造成財產損失。
車禍事故死亡人數,近年略有下降,約兩千。
這都是人命,台灣的交通也的確有滿多問題,然而,當事情存在很久之後,社會就有自己的應變方法跟自處之道。
舉交通為例,作為類比,一來是我們多數人每天都會使用交通系統,二來不知道旁邊當駕駛人會否突然出狀況,因此,只有自己盡量小心防範,降低出事機率。
某種程度,跟防疫很像。
我們沒辦法讓社會沒有交通意外事故(這個不像病毒還有疫苗可以抑制),社會總之就會有事故傷患與亡故,我們唯一能做的就是盡力保全自己。
我相信很多人平日就是這樣做,那麼,防疫其實也是一樣,盡力防範,遵守防疫注意事項(好像遵守交通規則),保全自己安全。
比交通好的一點是,疫苗群體施打後,確診數就能壓制下來,交通則是往後人生依舊得小心留意的守規矩,一刻不能鬆懈。
自處之道 在 Facebook 的最讚貼文
雖然 AZ 疫苗不是首選,但是在此時此刻,有疫苗可打,就很感恩了..
宅在家裡的自處之道
…. 以前賣底片的廣告會鼓勵我們用照片寫日記,的確,現在每個人也都習慣隨時隨地記錄生活中的每個時刻。但是我們重新看到五年前十年前的相片時,可以知道當時的裝扮穿著,髮型變化或者是胖是瘦,但是從相片中往往無法看出當時的煩惱或內心的狀態,如果我們用相片寫日記,那麼我們用什麼記錄人生呢?」
我的答案是書,把自己喜歡的書留在身邊,隨著歲月的成長,那些書就是自己的生命記錄。
因為我們喜歡一本書,一定是對書裡的內容或論點有共鳴,也就是當時我們的生命情境與書裡展現的氣度是相合的,因此把喜歡的書買下來,放在身邊,就是留存自己難以言傳的心靈成長歷程。
當我們再回頭看年輕時很喜歡的書,或許會啞然失笑覺得當年怎麼那麼天真浪漫,這時或許可以映照出現在的成熟或者變得現實冷酷?當然,也有可能重讀之際依然內心澎派,那麼也許表示我們一路走來始終如一。
但是不管如何,如果沒有這些書提醒,生命中一段又一段的心路歷程與轉變,也許就淹沒在流失的記憶中。
因此,宅在家…
…平常沒有閱讀習慣的人,要忽然安靜下來看書是很難的,現在很多影音串流平台幾乎有無止盡的精彩節目,此時不追劇,尚待何時呢?偶爾若有人覺得追的心力俱疲,想換點其他事情來做,但一下子也找不到想看的書,那該怎麼辦?
我建議可以看童書繪本。
假如你家裡的繪本沒有轉送給親朋好友的小孩,那麼現在就從書架或箱子裡挖出來吧!繪本的字少,容易閱讀,但也因為字少,所以有點像是詩,字句中蘊含很多想像與畫面,而且繪本的故事通常都是溫暖而充滿希望的。
因疫情宅在家裡的時刻,我們最需要的,不就是溫暖與希望嗎? …全文請見連結
https://vocus.cc/article/60b763b1fd89780001531c65
自處之道 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
注意力,是我們與世界如何連繫的重要橋樑。面對訊息如此紛亂破碎又節奏快速的環境,兩位專家是如何運用「閉」的技巧,嘗試為自己畫出能自在呼吸的「心理空間」?
●關係相談所給你的悄悄話
「你的狀態,是被自己的環境餵養出來的。」
「我們預期的框架,會影響我們想理解或選擇到的訊息。」
●本集重點
1. 品皓老師出題請你來接招!大家來挑戰:到底公車上有幾個人?你的注意力渙散了嗎?
2. 與社交媒體「刻意疏離」,心情平靜了,但似乎「敵人」無形中也變多了?品皓老師的社交媒體生活實驗心路歷程大公開!
3. 榮格心理分析師的靜謐自處之道:定期的「心靈 retreat 」之必要。鄧醫師的傷感叩問:這個世界,為何變得這麼需要「立即回應」?
4. 專家親自示範!如何與家人如何進行「有品質的對話」?從老公衣服收不收、叫小孩快點來吃飯,到與家人開口討論的起手式⋯⋯原來,我們可以這樣這樣「好好說話」。
每天鬆一點!
現在,騰出3分鐘,檢視你的手機每週使用時間紀錄。你知道自己最常用哪個APP嗎?品皓老師傳授,如何從手機中逐步撤退,掙回自己被社群媒體搶走的注意力!
歡迎訂閱收聽:https://podcastparentingcw.soci.vip/
節目許願池,歡迎一起來許願:https://reurl.cc/GdK7ov
# 心靈 retreat
#「退出」與「閉關」,是為了更專注走下一段路。
#相談所所長化身身心修護特使,歡迎進入神奇身心修護班https://elearning.parenting.com.tw/courses/85
📍立刻訂閱親子天下YouTube頻道:https://cplink.co/aokHX5fY
...................................................................
✔ 親子天下官網:https://cplink.co/103epuyo
✔ 親子天下粉專:http://on.fb.me/1Kkng6j
✔ 親子天下Shopping:https://cplink.co/2z71hMR2
✔ 親子天下Shopping 粉專:http://on.fb.me/2dpFvHK
自處之道 在 黃偉民易經講堂 Youtube 的最佳解答
上環郵政局郵政信箱33249號易經講堂
支票抬頭:易經講堂有限公司 或
I Ching Consultancy Limited
PayPal:paypal.me/IChingConsultancyLtd
I Ching Consultancy Ltd 易經講堂
自處之道 在 Gamer V Youtube 的精選貼文
#Warzone #Truck
FB
https://www.facebook.com/Gamer-V-2345168045715576/
Twitch:
https://www.twitch.tv/gamerv1212
----------------------------------------------------------------------------------------------
E-mail:
showtime_ya@hotmail.com
----------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------
Donate:
https://payment.opay.tw/Broadcaster/Donate/E09C4C8428CDDBF7D05C4FF8ABF308E5
-------------------------------------------------------------------------------------------
自處之道 在 今年特別邀請療癒系心理學作家-XUAN 劉軒 的推薦與評價
掌握人際關係及與人交流的相處之道 ☀自處的重要性,學會和自己相處,各種好的關係會隨 之而來 ☀心理學不難,一起從日常生活開始實踐練習 不論是師生 ... ... <看更多>
自處之道 在 《能自處,也能跟別人好好相處》劉軒教你如何強化玻璃心! 的推薦與評價
每個人都有脆弱的時候, 玻璃心沒關係, 讓劉軒和你聊聊, 怎麼強化你的玻璃心! 劉軒教你好好愛自己博客來:http://bit.ly/2OhI6rk 誠 ... ... <看更多>