你有吃過能量棒嗎?
能量棒可說是從歐美紅到台灣,但市售能量棒品牌眾多,大部分標榜以健康、營養食材打造,有些品牌主打瘦身、減重效果,成為許多健身愛好者運動時必備的補給聖品。然而一個小小的能量棒真有如此神奇的效果嗎?
今天就讓Q老師來幫大家解答喔!😉
👩🏫關於能量棒的543
💡能量棒含有那些成分呢?它的營養來源是什麼?
💡為何會被拿來做為運動時的補給品?
💡運動過程中如何搭配食用呢?
💡能量棒能作為正餐或點心嗎?
💡教你在家輕鬆自製能量棒😎
詳細內容🔗
http://cyclingtime.com/tw/documents/10854.html
#能量棒 #穀物棒 #蛋白棒 #運動補給 #自製能量棒 #營養科普 #運動營養 #Q老師 #張佩蓉營養師 #愛動營養師 #營養師 #健身 #單車 #飲食 #知識
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅貝妞馬麻の親子微料理實驗室,也在其Youtube影片中提到,最近因為天氣冷,很容易肚子餓欸,有時候真的很想吃點什麼,但是什麼都似乎很容易讓自己變胖。 號稱「以最小的體積,在短時間內供給身體大量能量的健康點心」~#能量棒 ,非常適合有在運動的朋友們,游泳完、登山後、甚至是騎腳踏車後常常會湧來一陣的飢餓感,是健身愛好者的最愛! 孩子們有時候在學校的游泳課、體...
自製能量棒 在 Kevin Lin 林義傑 Facebook 的最佳貼文
黑馬不是一天成就。
黑馬秘密教練系列,今天要告訴大家「跑步補給的自製密技」。
歡迎大家來Try一下😂
笑鼠我
//黑馬秘笈第二彈 最強跑者補給攻略
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為什麼長時間的跑步會讓跑者頭暈無力呢?
這是身體在抗議的警訊⚠️
因為血糖太低需要補給囉~
跑步適時的補給也是很重要的!!!
能量棒讓你成為黑馬中的黑馬
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今天超馬阿伯要分享給大家如何自製能量棒
口味還能依自己的喜好做調整😋
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🏃♂️今年不能錯過的一場路跑賽事🏃♀️
2019 SUPERACE追逐星光馬拉松-黑馬
時間:2019年11月16日,星期六,15:00-21:00
地點:大佳河濱公園9號水門廣場
黑馬報名傳送門 ➤ https://ppt.cc/fUYDCx
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#黑馬不是一天造成的是一場馬拉松
自製能量棒 在 Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 Facebook 的最佳貼文
認識Q老師的人應該都知道,我平時有晨跑的習慣,而晨跑的人最常被我唸的一個壞習慣就是"空腹運動"
空腹運動一般會影響當天的運動狀況,容易出現運動疲勞,甚至無法吃下課表!
💡但一大早又不知道要吃什麼?🤨
因此,Q老師有準備秘密武器,就是....自製能量棒!😋
沒錯,Q老師平時有空的時候會在家裡做好一些能量棒備著,等到運動時就可以直接拿來吃!非常方便!
所以,今天Q老師來教大家如何自己做能量穀物棒!
👩🏫能量穀物棒👉每條約153大卡
https://queena337.pixnet.net/blog/post/467886134
#自製能量穀物棒 #運動前中後都可以吃
#Q老師愛吃廚房 #Q老師動吃生活
#點擊連結有食譜喔😉
自製能量棒 在 貝妞馬麻の親子微料理實驗室 Youtube 的精選貼文
最近因為天氣冷,很容易肚子餓欸,有時候真的很想吃點什麼,但是什麼都似乎很容易讓自己變胖。
號稱「以最小的體積,在短時間內供給身體大量能量的健康點心」~#能量棒 ,非常適合有在運動的朋友們,游泳完、登山後、甚至是騎腳踏車後常常會湧來一陣的飢餓感,是健身愛好者的最愛!
孩子們有時候在學校的游泳課、體育課後,比起澱粉類的麵包,我覺得能量棒也是一個很好的選擇噢!
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