不好意思我字很醜......是否應該開始練字了啊啊啊啊!
這個禮拜六晚上十點,我和夏宇童 將以閱讀夏LaLa 的進行模式,參加誠品書店 eslite bookstore 信義店的 #名人夜讀 活動。
現場報名已額滿,但會同步在誠品書店粉專直播(還有直播互動禮物啊啊),歡迎大家在週末的夜晚陪我們一起聊書。
這次對談中,我們將為大家介紹五本書,解釋為什麼我們常常覺得「人生徒勞」。這五本書,彷彿建構起一次從內而外又終於復返的旅程:看見自己、看見世界、再看見自己。
雖然一個小時的時間,很難把五本書都聊得盡興,但是我們會各自介紹一個重要的概念,希望這些概念成為邀請函,讓大家有機會拿起這些書本閱讀,在現實世界展開更多的對話。
我把我們會聊到的五本書,統整列在下方,也歡迎大家可以直接出發,都是很棒的作品。期待週末現場、線上見!
★童童選書
「每一個過度努力的人,心裡都是受了傷的;之後,以為「努力」可以讓自己不受傷,就停不下來了。」—周慕姿《過度努力》(寶瓶文化 出版)
「我終於可以坦然接受過往失去的、逝去的、遺忘的、後悔的一切,試著與自己和解。別離,是生命中的禮物。」—夏河靜《綿長的訣別》(天下文化 出版)
★夏民選書
「要教導任何人任何事之前,至少得要先認識他。今天,出現在小學、中學、高中、大學裡的,是誰?」—米榭‧塞荷《拇指姑娘》(無境文化-精神分析系列 出版)
「人類的心靈顯然需要與自己獨處,不必遭遇他者目光的領域。不透性是心靈的要求之一。」—韓炳哲《透明社會》(大塊文化 出版)
「我們的許多直覺在幾千年前很管用,但如今我們身在一個截然不同的世界。」—漢斯˙羅斯林《真確》(先覺出版 - 思潮的最前線,知識的最先覺 )
★活動資訊
本週六 #名人夜讀 邀請到幽默說書的雙夏組合 #陳夏民、#夏宇童,
聊聊人生中總有些我們拼盡了全力、結果卻不盡如人意的時刻。
總是努力過頭的我們,如何清楚設定方向、用對力氣在重要的事情上頭?
透過兩位講者分享幾本提點人生真相的書,讓讀者一同感受醍醐灌頂的美好滋味!
─
◤8/28(六) 22:00-23:00
誠品信義書店 3F 典藏敦南專區
講題|人生徒勞?因為你沒看到重點啊!
主講|陳夏民、夏宇童(閱讀夏lala共同主持人)
📍現場活動報名已額滿,讀者可同步於誠品書店FB線上直播觀看
📍【直播互動抽好禮】凡於活動直播留言互動,即有機會抽中「Wash Me!手感紙香皂」(市值$129),限量5名,送完為止。
📖名人推薦選書,搶先看☞https://reurl.cc/7rARed
#誠品信義書店 #閱讀夏lala #打敗MondayBlue
與自己和解 意思 在 陳彥旭 Obaz Chen Facebook 的最佳解答
自洽一詞,它的意思簡單來說就是自相一致的。英文是self-consistent,而歌曲卻很巧妙地翻成 ”self-harmony” 像是在訴說自己內心和表象所呈現的一致性、更像在緩緩地告訴聽眾,在這段需要共體時艱的日子裡,我們都可以善待自己、同時也被他人溫柔對待。
初聽一兩次會覺得整首歌是在感嘆時間的流逝的無力和挫折感,但最後細嚼後卻發現歌詞是在描述和詮釋在動盪不安的狀態中,與自己和解的過程(。・ω・。)ノ
或許2020和2021年帶來的許多危機和改變都是不可逆且不盡完美的,但期許大家都能在有限的生命中在對自我價值的認同還有對他人眼光和世俗體制投射中找到一個平衡點。
生命中每分每秒都在改變、也許帶來很多不如意與不順遂,但仍希望大家都能勇敢、找到心靈上的自洽、最終能與自己和解(。・ω・。)
ʕ •ᴥ•ʔ 想要謝謝伊莎 Isabelle Liu ㄉ邀約(幕後主使東尼大大),才有去年底在台大社科音樂節的演出、也才會有這次製作的產生。再來謝謝平昀的吉他編曲、伴奏和阿普ㄉ再次強力製作支援。最後謝謝恩哲和加恩用影像讓作品完整。
這首歌入圍了今年金曲獎最佳單曲製作人獎,相信有一些人還沒有聽過這首歌,聽完翻唱後有空必須去聽聽原曲!
在此把這首歌送給所有不管在任何時候、任何地方需要被安慰的靈魂們( ´ ▽ ` )ノ
完整版傳送門: https://youtu.be/TbkONSHx4kA (記得戴耳機聽)
原唱者 Originally by|莫文蔚 Karen Mok、郭一凡
作詞 Lyricist|郭一凡
作曲Composer|郭一凡
製作人Producer|荒井十一
[ 音樂製作 Music Production ]
配唱製作人 Vocal Producer| 劉普恩 @禾酷音樂
錄音師 / 混音師 Sound/Mixing Engineer| 劉普恩 @禾酷音樂
錄音室 / 混音室 Recording/Mixing Studio| 禾酷音樂 Hardchord Studio
吉他改編曲 Guitar Arrangement|林平昀
[ 影像製作 Video Production]
導演 Director| 吳恩哲 浪人影像 Wandering Squad
剪輯Editor |吳恩哲 浪人影像 Wandering Squad
攝助Assistant| 廖加恩
手寫字Handwritten Font|林楟芳
攝影棚 Film Studio| 拾仨 13 studio 攝影棚/攝影服務/場地租借
與自己和解 意思 在 心靈僻靜花園 Facebook 的最讚貼文
談論感受,與傾聽感受是兩回事。
前幾天和我的諮商師討論到一個挺有趣的現象,我們一般都能談論感受(除非是極度抗拒逃避的),但是當我們需要傾聽感受時,困難就顯現了。原因在於我們太習慣用「認知」去理解「感受」,而不是用「心」在同理。
簡單舉個例子來說,如果我說今天早上你的一句話讓我很傷心,我感覺到自己不被受重視。這時的你,會如何回答我呢?十之八九會「解釋」你的那一句話沒有這個意思,是基於什麼狀態或背景所講出來的。「解釋」的背後,在說明的是我的感覺不是正確的,我誤解了你。這就是一個很常鬼打牆的例子。
當我們用「認知」在理解「感受」時,很容易淪為「對與錯的爭執」,因為只要我們的認知不同,就無法理解對方的感受,而認為對方的感受不是正確的,對方「誤解」了我。而真正在談論感受時,是很主觀的。一個人的感受,一定是出自於他的立場、背景、主觀意識及環境條件,那是一種真實的感覺,但並不客觀。因此,若是對方跟我說他感到很傷心時,不論使他傷心的原由是否來自於「真實」的我,但那一刻若是能傾聽對方談論他的感受,而不坐進去「造成他難過的主角」的受害者寶座裡,就能夠跳脫因為認知所產生的差距而起的爭執了。
詭辯的是,當對方談論感受時,若內容有涵蓋我,而我會因為被誤解而想要加以解釋,而這個解釋又間接抹滅了對方的感受,於是對方愈是渴望我理解而談論感受,我愈是感到自己也被誤解而解釋,而愈解釋就愈抹滅對方的感受。最終雙方的溝通,只會更加的困難。這其中摻雜了用認知在理解感受的迷霧,以及無法尊重對方有自己感受的權利。簡單說就是,一用認知在理解感受(我不是這樣的,你怎麼會有那種感受呢?),二是無法尊重對方有感受的權利(既然我沒有這個意思,你就不該有那種感受)。
這樣的情況據我的觀察,在我們的文化中無時無刻地存在著。因為我們從小並沒有被教導去談論感受,如何去辨別自己的情緒、定義它、理解它、同理它並且接納它。也因此我們對他人也是如此,一個渴望在感受層面交流的人,在我們聽來會是滿滿的責怪與誤解,甚至會評判他哪來這麼多感受(你就是太敏感啦)等等。也因此除了學會談論感受,對於傾聽感受這件事,也是一門很大的學問。
#靈魂之旅課G班週三晚上
#剩最後幾位名額
⭕️ 靈魂之旅課
此課程的內容會以超個人心理學派為基礎,去詮釋我在靈性經歷上所學習到的,以及分享個案案例的故事來探討不論是心理或心靈上的課題。我希望能強調並不是一昩地躲入內在意識來逃避心理層面,活在與真實世界脫軌的幻象中;反而是因為更往內在走,而有能力與自己的內在經驗及感受共處,找到內在平安及和諧,並發展出面對外在挑戰的勇氣及信任。
課程中會以故事為例,和大家探討理解故事中的男女主角發生什麼事了?有什麼感受?為什麼會這樣?在渴望什麼或恐懼什麼?以靈魂層次上來看有什麼不同的觀點?行為背後的心理驅力是什麼?有什麼方法能療癒?能如何避免此種狀況?
這會是一個線上解說(一週一次一小時)加上群組討論(每週故事更新、提問、回饋及後讀討論)的課程,以新書中內容為主軸來探索我們與自己的不同面向,達到整合及精進。因為內容深度和觸及的範圍較深,因此這次以課程方式進行,書只是教材。希望在三個月的心靈課程下,能使大家獲得更深層的自我了解及探索。
📣 適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
☑️上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
☑️上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
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