#彭樹君專欄
#那些不再做的事
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那些不再做的事，不僅是對人生的濾淨與簡化，也是與自己的和解。
愛自己，就是不再做對自己無益的事，不再為難自己。
因為不再為難自己，所以與自己的相處也就更和諧了。
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#彭樹君
與自己的和解 在 Facebook 的精選貼文
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與自己的和解 在 大家好我是曾一軍 Facebook 的最佳貼文
明天要發行的這首歌
可能有很多老粉已經聽我唱過了
他原先的Demo叫做「沒有名字的歌」
而為什麼「沒有名字」？
在於我始終無法好好為它訂下一個命題...
我還記得這首歌
是我寫給某一段感情的禮物
但當歌曲完成的時候
卻也只剩下我自己一個
留在原地
所以我開始反覆聽著這首歌
像是療傷
也像是與自己的和解
我們終將會放下
終將能邁開步伐
不論是出發
亦或是離開
但我永遠會
像一望無際的夜景
靜靜悄悄地陪著你前行
—
06.11 全數位平台上架
曾一軍《我多喜歡有你的夜景》
讓我成為這片夜景，擁抱你
與自己的和解 在 女神聊療心空間《心靈導師Leona》 Facebook 的最佳貼文
每個人的內心，都有一個討厭的“壞小孩”。
～小我的自白～
我很虛偽。
因為我怕別人看穿我、看透我。
那樣，我就會覺得不自在。
我的嫉妒心很強。
當我看到別人比我好的時候，我會很難受，很糾結。
有時候我也會逞強，我會不懂裝懂。
我以為我懂，就把所有的責任攬到自己的身上，可是我卻做不好。
我常做超出能力的事情，而且假裝很有信心的。
但是我知道，我其實做不好的。
只是因為，我想證明一下自己，我是可以的。
其實，我很小氣。
我不喜歡把我的東西給別人，也不喜歡別人來佔有屬於我的東西。
我也很自私。
我認為好的東西，就只想一個人擁有，而且就只能我可以擁有。
我很貪心。
我想得到很多、甚至更多，無邊無際。
我想要得到任何我能想到的，以及想不到的。
我會很執著，很多東西我都不想放下。
有很多很多……其實不是我放不下，而是我不願放下。
我會攀比。
我會跟別人比容貌、比能力、比家庭、比物質。
從頭比到腳，我可以比到別人想不到最微細的地方。
我很虛榮。
我喜歡高品質的東西，從內在到外在高品質，很高的品質。
其實，我是想獲得別人的一份關注。
我很自大。
我會把自己擺在一個很高很高的位置。
看著腳下的一切，然後用手指指點點……
我會時不時的炫耀自己，但我不會赤裸裸的炫耀。
我會用一種委婉精妙的語言，把我想要展示的東西藏在裡面，然後偷偷的再告訴別人……
我很好勝，我不允許自己失敗。可是到後來發現，我從來也沒得勝過。
我會張狂。
也許，那是我內心束縛了很久的自我。
實在憋的太久了，很想要放縱一下。
那個時候，我就會毫不猶豫的找一個放縱的理由。
而且我會說，這是我保護自己的一種方式。
我會很迷茫。
有時候我不知道在哪裡，也不知道我想要去哪裡。
不知道我想要什麼，不知道想要做什麼，更不知道我活著到底是為了什麼？
這個時候，我的靈魂已經跑的好遠好遠了。
我很無助。
無助的時候，就好像被這個世界遺棄了，會很想找個肩膀靠一靠。
就像被捲入大海的漩渦裡一樣，我好想找到一根浮木。
在那個時候，只要有任何人過來，我死也不會放過。
我很自卑。
自卑的時候，我就感覺自己躲在一個小小的黑洞裡面捲縮著。
不敢站起來，更不敢走出去，甚至動都不敢動一下。
這時候，我深深的相信，我做不到。
我會逃避，因為面對會讓我很難受。
我討厭那種極其痛苦，並帶著尷尬的感覺。
所以，我會選擇轉過身去，或者選擇背對著。
有一種語言，就叫做隔離。
我會攻擊。
我很少攻擊別人，最多的是攻擊自己。
我有很多攻擊自己的方式。
我會用語言、用肢體、用各種我能想到的方式，把自己攻擊的遍體鱗傷。
我會憤怒。
當我憤怒的時候，我就像隻發怒的獅子。
我吼著、我叫著、我衝了過去，我想要將對方撕成碎片。
就算肉體不過去，我的憤怒能量也已經衝了過去，
其實，憤怒是因為我的內心很害怕、很害怕。
我會緊張。
我的拳頭會緊緊握著，我的牙關會咬的很緊。
我的心會提起來，我會一直出汗。
那是因為，我好害怕、好擔心、好沒自信。
我會擔心和焦慮。
我不知道明天會發生什麼事情。我總是在擔心著，我坐立不安。我擔心想要的事情不會發生。
我不是被過去牽絆著，就是被拉到了未來。
活在當下，對我來說……好難好難。
我很在乎別人的眼光和評價。
就像是在照鏡子。
當有人肯定我、鼓勵我、欣賞我、讚美我的時候，我會有飄起來的感覺。
我會忘記了我是誰，我會忘記了自己的存在。
那種感覺，我很喜歡。
我覺得自己越來越高，越來越強大。
雖然有的時候，我會掩飾一下，但還是無法擋住我臉上露出的優越表情。
當別人批判我、攻擊我、指責我的時候，我會很不舒服，我會很尷尬。
但我不知道該怎麼去面對那份尷尬和糾結。
雖然，我善於用些技巧去擋一下。
或者，為我受傷的心靈去尋找一些平衡。
可是，還是掩飾不了我臉上的那份僵硬。
所以，我就像個帶著面具的機器人。
而別人，卻是拿著我生命選擇的遙控器來操控著。
我會莫名其妙的悲傷。
這種悲傷就好像有東西把我的心拉下去，拉到了黑暗的最深處。
又好像丟失了什麼，就像琴弦斷了線一樣……
我一個人的時候，經常會覺得很孤獨。
我孤獨的時候，其實都帶著悲傷的。
那個時候，全世界好像剩下我一個人。
我在人群裡，人群卻又離我很遠、很遠。
我感覺不到他們，甚至也感覺不到自己。
我渴望別人關注我。
因為這樣，我才能感覺到自己是存在的。
我渴望別人尊重我。
因為這樣，我才能感覺到自己是被愛的。
我渴望別人重視我。
因為這樣，我才能感覺到自己是重要的。
我渴望有人愛我、關心我。
因為這樣，我才能覺得自己是值得的。
我渴望有人走近我，並對我說，我愛你……
還有，很多很多……
所以～
接納我吧！我的內在還只是個孩子。
包容我吧！我其實就是你的一部分。
去愛我吧！我經常會給你意想不到的收穫。
“我”，就是那個你最“討厭的自己”。
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