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在艾森豪矩陣這個產品中，有4篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Zoey 佐依，也在其Facebook貼文中提到， ▋佐編茶水間 #EP166 如何利用微調版「 艾森豪矩陣 」來做時間管理？設計你 Worklog 時間戳，提升工作與生活效率！ . 如果請你為最近的工作/生活效率打個分數（1-10分）會是幾分呢？ . 本週茶水間又再次要分享我個人最喜歡的主題之一：時間管理😉 . 其實我們以前分享過非常多的 tim...

艾森豪矩陣 在 Zoey 佐依 Facebook 的最讚貼文

Zoey 佐依 By Zoey 佐依

2021-08-30 21:30:02 有 28 人按讚
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▋佐編茶水間 #EP166 如何利用微調版「 艾森豪矩陣 」來做時間管理？設計你 Worklog 時間戳，提升工作與生活效率！
.
如果請你為最近的工作/生活效率打個分數（1-10分）會是幾分呢？
.
本週茶水間又再次要分享我個人最喜歡的主題之一：時間管理😉
.
其實我們以前分享過非常多的 time management tips
不過今天要講的方法 Eisenhower Matrix
（有些人也稱之為 艾森豪矩陣）
算是一個非常經典的時間管理法
我除了會在節目中和你解釋一下 #這個方法是什麼、#使用的方式
也會用 #實際的例子 和你講解 #如何去拆解工作項目
讓我的生產力更高效
.
這集節目比較特別的地方在於
我設計了一點互動性的元素
因此建議你邊收聽音頻節目的同時
可以一邊準備紙筆在旁邊，寫下你的答案
.
這集節目除了介紹 Eisenhower Matrix 時間管理法之外
我也會和你分享Worklog 時間戳概念
跟你分享該如何安排與分類你的工作
讓你能夠在同一個時間段，處理同一種性質的工作
.
🎉🎉🎉 此外還有一個好消息，那就是：
這集的節目我事先準備了一份 PDF 互動式講義！
裡頭幫你做好重點整理、圖表和案例練習
別忘了回到這集原文下載你的講義
搭配節目、文章使用起來方便又有感 🎉🎉🎉
.
收聽連結在留言區👇🏻👇🏻

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Zoey 佐依

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旅居洛杉磯的Digital nomad✨ 分享遠端工作筆記/部落格經營學/打造個人品牌及自主學習，教導千禧年兒如何設計你理想的人生。 You can do it but you have to make it happens!
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艾森豪矩陣 在 跟著象總跑步上學 Facebook 的最讚貼文

跟著象總跑步上學 By 跟著象總跑步上學

2021-02-09 17:24:40 有 599 人按讚
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#能量管理

除了2020下半年「經理人」雜誌之外。
近幾個月，還有三篇關於象總的雜誌報導。

他們分別是「天下雜誌」、「Cheers」以及「WE PEOPLE東西名人誌」。

當中主題，其實都跟「能量管理」非常有關。
.

特別是現代人時間有限，但人人多工卻注意力分散，良好的「時間」管理已不等於傑出的表現 (#加班加到趴 #生活花惹發)。

若能夠不在時間陷阱裏打轉，而是妥善管理「能量」、適切運用「能量」，反而有助於提昇生活品質與工作效率。
.
上面所提到的「能量管理」，是指身體(physical)、情緒(emotional)、心智(mental)與精神(spiritual)等4個層面，

Guess what!?
聰明如你我，其實可以透過理解、訓練與練習而強化這四個層面，進而改變自己的人生🤗🤣🥳🤔
.

2/18，我幫天下全閱讀 Master Cheers錄製的14堂「能量管理」課程，將會正式上線！

這14堂課內容除了會談到更多「能量管理」。

更多的，還有我的職場20年心法，以及分享如何提升自我能量，正面回饋團隊。

#適合服用的族群：
歡迎大家幫自己團隊成員選購，或推薦給年輕管理者、有心更上層樓工作者🤔

#特別感謝 三位大大撰文推薦🤗🌸🙏
✅台灣水泥(股)李鐘培總經理；
✅職場圖文作家 馬克；
✅好戰友「小昭」陳孝萱；
.
>>>>>課程綱要如下：#連結請看留言

#Day1：找到方向，畫出正向能量五大指標(含PERMA幸福架構表)
深呼吸、拿起筆，畫下正向心理學經典PERMA幸福模型，建立你的人生配速哲學。
.
#Day2：建立目標，設定人生成長曲線表 (含職涯成長配速表)
當大家在討論5年、10年後想成為什麼樣的人，為什麼我的職涯卻愈規劃愈迷茫？ ３步驟加快你的職場成長曲線，教你循序漸漸「學賺事」、「學賺人」、「學賺錢」，開始累積職場能量財。
.
#Day3：壓力無法消除，但可以管理 (含壓力歸納管理表)
上班壓力太大，大吃大喝也無法轉移注意力怎麼辦？ PERMA幸福模型Step1：創造正向情緒（Positive Emotions）。用「化壓４心法」，教你從源頭解決問題，化解壓力。
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#Day4：不再情緒失控，優雅也能有力量(含ORID情緒拆解表)
被客戶洗臉、責罵，明明不是我的錯卻有苦說不出？ 人生就像一場戲，用「ORID焦點討論法」讓自己精彩演出，博得老闆客戶滿堂彩！
.
#Day5：麥肯錫思考武器，減少白做工(含問題釐清檢測表)
每天都在瞎忙，工作效率低落，怎麼改善？ PERMA幸福模型Step2：全力投入（Engagement）。向麥肯錫精英學思考術，3個問題避免白做工！
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#Day6：高效專注，進入深度工作模式 (含OGSM目標管理表)
想要認真做好一件事，卻一直分心滑手機？ 6步驟帶你進入「心流體驗」，最後用OGSM對準目標全力衝刺！
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#Day7：練習拒絕，奪回時間自主權 (含行事優先順序表)
工作一堆又被臨時插件，心裡抗拒卻不敢說「不」？ 排好「艾森豪矩陣」，優先事項一目了然！5招教你拒絕雜事不得罪人，3Ａ法則告別無效會議。
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#Day8：巧用表格，管理職場人脈圈 (含任務/關係風格表)
怎麼做主管都不滿意，頻頻挑毛病，如何改進才能讓他刮目相看？ PERMA幸福模型Step3：建立正向人際關係（Positive Relationships）。用「50+1」法則，打造你的職場舒適圈！
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#Day9：不再尬聊，找到最適合你的溝通風格 (含水平溝通風格檢測表)
團隊合作不順暢、同事只顧自己如何溝通不心累？ 水平溝通３要訣、團隊合作溝通４要點，找到化敵為友的關鍵擊破點，帶你巧用心理學扭轉人際關係！
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#Day10：創造意義，一鍵消除職業倦怠感(含意義象限規劃表)
職業倦怠感好重，想離職又怕找不到好工作？ PERMA幸福模型Step4：找到意義（Meanging）。打破職涯「薄、淺、散、短」4困境，轉個彎，用３個維度創造你的工作意義感！
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#Day11：建立原子習慣，捨棄讓自己不自律的阻力 (含自我訓練清單)
想要健身、學習、提升自我，卻總是堅持不到幾個月就半途而廢？ 用「能量方程式」、「放棄方程式」降低自律阻力，打造原子好習慣！
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#Day12：補充能量，最有效率的休息法 (含飲食睡眠規劃表)
下班後就放空，假日愈睡愈累，如何恢復能量？ 作息力讓你走得遠，跟著人生陪跑王冠翔四步驟建立最高效的睡眠、飲食、運動規劃表。
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#Day13：５步驟建立理想生活配比 (含選三哲學表單)
想追求生活與工作平衡，卻換來又累又虧欠？ PERMA幸福模型Step5：：找到成就感（Accomplishment）。一起畫出理想人生配比。目標清楚，才能在人生不同模式中轉換自如。
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#Day14：找回讓人怦然心動的人生 (含人生挑戰清單)
認真看待你的夢想，人生因有限制而更精彩！ 每人每天只有24小時，你的夢想值得你認真的看待，找回令人怦然心動的人生！
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🎵#現在用心去追感覺就對_I_Find_My_Way

🎵#張敬軒_MyWay

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世界六大馬台灣六星跑者，初馬東京馬03:20•54，後續五大馬皆為破三完成，江湖人稱「最速總經理」 ^_* 過去，跑步帶給我很多，現在，我也希望透過跑步帶給更多人更多 ^_*
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艾森豪矩陣 在 創意創新行銷中心 Facebook 的最佳解答

創意創新行銷中心 By 創意創新行銷中心

2019-01-04 18:52:23 有 7 人按讚
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透過時間矩陣，
把事情依據 重要/不重要、緊急/不緊急 分成兩個維度，
讓你的 2019 更有效率！

【時間管理的必備技巧】

▌好的時間管理，才能打造出令人稱羨的光彩人生


「一天只有24小時，我們會怎麼運用？」

不論是學生或是職場人士，我們都一定會去思考一件事：是否真的有在妥善運用「我們的一天」嗎？

一天是由許多物件所組成：#生活瑣事、#例行公事、#休閒娛樂 以及 #生涯規劃。

而該「如何將零碎時間組合成充實的一天」，就必須仰賴有效率地時間管理法。


為您介紹一個人人都該知道的 #時間管理法（艾森豪矩陣）🎯：


透過四個象限的組合，來告訴你應該如何看待待辦事項的輕重緩急。


分為四個維度：重要、不重要、緊急、不緊急。


1⃣重要而緊急的事項：

通常會是你必須立刻停下手邊的工作，趕緊去處理的事，若沒有好的 #臨機應變能力，可能會導致你所排定的行事曆都被拖累往後順延。


2⃣重要而不緊急的事項：

最不願意去面對的象限，都是會令你感到逃避的高大尚事項，例如：人生規劃、事業走向、重大決定、職能培養、進修學習等，我們都知道對人生很重要，但卻養成：「沒時間，再說啦！」的心態。


3⃣不重要不緊急的事項：

對長期人生而言幫助較為有限的事項：沈溺打手遊和追劇。不是不能做，這類群是舒緩壓力生活的劑方，然而許多人過於濫用而產生時間黑洞。


4⃣緊急但不重要的事項：

生活中的瑣事，例如：打掃房間、洗衣服、洗澡等等，看起來是簡單的小事情，但往往也是大家都最愛拖時間導致轉變成第一項的元兇。

-
這個艾森豪矩陣方法已流傳非常久，也有些不同的觀點認為這方法沒有幫助


但我們認為「工具法」的出現仍有其價值，都給人類一個 #參考依據，接下來要做的則是：「面對人性」

分類後，重要的是開始思索 #如何改善、如何 #有意識的改善

希望你能慢慢地意識到問題、漸漸地去提升對時間管理的敏感度，才有辦法做出更有效率地掌握人生的運用。

-


值得您投資時間的第二象限—進修職場表達力✨

線上課程募資截止 👉「最後兩小時」👈！
☛https://hahow.in/cr/jppresentation

☛ 三人同行揪團區：https://pse.is/DJQNH

本篇製作者：Jordan小編

＃時間管理法 ＃只有你可以投資你自己 ＃募資截止最後一天 #Hahow好學校 #上台力 #上台惡夢變美夢穩健台風的魅力溝通術 #上台表達

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以協助企業順利銜接通路為核心，持續創造被利用的價值。 而粉絲團的文章，以創業為核心，以連鎖加盟為業態，倡導新的商模/技術與管理，宣導育成中心活動。
以協助企業二代接班為核心，持續創造被利用的價值。 而粉絲團的文章，以數位轉型為核心，倡導新的商模/技術與管理。
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專案企劃(擴散思維等於發散(聚斂思維(用圖發想成工具)), 時間管理(艾森豪矩陣(分為(不重要, 好呈現, 重要, 不好呈現, 不急迫,…: 專案企劃(擴散思維等於發散(聚斂思維), ...

#59. 時間矩陣

經典的時間管理矩陣，用重要、緊急四個象限分類任務，每個人都知道應該要做重要的 ... 明智編輯講解學習時間管理的精隨，時間管理矩陣美國總統艾森豪曾說:真正重要的事.

#60. 工作效率

套用艾森豪矩陣，使你解決問題更有效率！ 職場窮忙？套用艾森豪矩陣，使你解決問題更有效率！ 職場窮忙？套用艾森豪矩陣，使你解決問題更有效率！ 職場窮忙？

#61. #艾森豪Instagram posts - Gramhir.com

而1953年的美國,【艾森豪】將軍也當選了總統,此時的兩國開始各種明爭暗鬥, ... 艾森豪矩陣(Eisenhower Matrix)，又稱為「艾森豪原則」、「優先矩陣」或「四象限 ...

#62. 7 個快速簡易步驟即可建立決策矩陣(含範例) - Asana

使用決策矩陣來快速衡量每個選項的優缺點，權衡不同的變數，並快速作出 ... 艾森豪矩陣是2x2 的網格，可協助您依照輕重緩急和重要性安排優先順序。

#63. 你了解的時間四象限矩陣,可能一直都是錯的

01. —. 四象限矩陣存在哪些問題？ 時間管理四象限法則，又名時間管理優先矩陣、要事第一法則、艾森豪法則等。核心內容是將事項按重要和緊急程度劃分爲 ...

#64. 反思時間：為什麼你應該專注於重要事情上

為了幫助人們分別緊急事件和重要事件，艾森豪創造了現在稱為艾森豪矩陣(Eisenhower Decision Matrix)的模型。 緊急, 非緊急. 重要, 緊急和重要. 危機事件( ...

#65. 在真相揭示任務期間, 保護光工的高維功率【光之兄弟】

勞拉·艾森豪（Laura Eisenhower）是艾克（Ike）的曾孫女，在不明飛行 ... 幸運的是，她被虛假的現實矩陣驚醒，並避免被招募, 否則看不到軍工聯合體 ...

#66. 關注重要之事，而非緊急之事 - 雪花新闻

美国前总统艾森豪威尔想出了一个经典的时间管理技术——艾森豪威尔矩阵。艾森豪威根据事件的紧急程度和重要程度，把时间分为了4类，如下图所示。

#67. 在家工作效率差？推薦你5種「時間管理法」，「番茄鐘」唐鳳 ...

「艾森豪矩陣」（Eisenhower Matrix）由美國總統德懷特·D·艾森豪所發明。在成為總統前，他曾在美國陸軍擔任二戰期間的盟軍指揮官，身為戰場上的決策 ...

#68. 點子太多？那就畫下2 by 2 matrix，一次知道從何著手！

... 方法是可以留下所有點子，但要找出最重要的一個！它就叫2x2 matrix篩選矩陣，讓你一次找到可以執行的方向！ ... 艾森豪矩陣的模式如下：. 2x2矩陣.

#69. 艾森豪法則 - WFG

「艾森豪矩陣」是80/20法則的實務應用版如果你想讓工作的處理更有效率，讓你能用更多的時間與資源優先處理一些重要的工作，那麼「艾森豪矩陣」是你可以方便上手的一個 ...

#70. 艾森豪矩陣部落格 - Fefvw

部落格– Novapoints. 艾森豪矩陣主要用來排定各項工作和任務的優先順序，但我們可以用這套矩陣分析創新產品的市場潛力。新創需要用最快速度找到重要且緊急的產品，這種 ...

#71. 臺北市立大直高級中學109學年度充實增廣課程(微課程)課程架構

(2) 艾森豪矩陣. 六. 七, 成果發表簡報訓練（一）, 邏輯架構篇. 八. 九, 做決定篇(釐清思緒化解困難習題), 介紹並實作(擇一):. (1) PMI 列舉表. (2) CAF 思考表.

#72. 減工作！台積電的結構思考法，教你從高點看全局 - 商業周刊

許多人愛用的「艾森豪矩陣」，以重要性、急迫性拆解情境，這同樣有運用到MECE概念。 這幾年在兩岸的企業授課，常有學員問我：彭老師，在解決問題的 ...

#73. Google教我的時間整理術：企劃人員必讀寶典 - MoMo購物

想做好工作管理，用艾森豪矩陣畫象限，一眼看出哪個該先做、哪個可以等。 ‧想做好決策分析，拿PDCA隔出四個階段組成的循環，徹底管理及改善工作。

#74. [時間技客-7] 重要緊急時間管理四象限在Trello 活用與範本下載

「時間管理的四個象限」，最早據稱由美國總統艾森豪所提出，後來又被管理大師史蒂芬柯維發揚光大，也被稱為十字法則、要事第一法則，而他的精髓正是從 ...

#75. 一名解決方案架構師的自我敏捷 - Phil Workspace

艾森豪矩陣 (Eisenhower Matrix)：相當著名的工作優先排序法實踐; 每週檢討流程：以週為單位《搞定！》一書建議養成每週自我檢討的 ...

#76. 一起幫忙解決難題，拯救IT 人的一天

艾森豪矩陣. 談時間、談工作效率，讀者可能多少看過艾森豪矩陣，以四個象限劃分出：「緊急且重要」、「重要但不緊急」、「緊急但不重要」與「不緊急也不重要」。

#77. 艾森豪矩陣 - Deoffee

Eisenhower Matrix Template. 比時間管理更重要的事！艾森豪矩陣. Eye-catching 艾森豪優先矩陣template: Eisenhower Matrix Template, Great starting point for your ...

#78. 製作內部podcast前要知道的三件事！[讓使用者研究更有趣(上)]

美國前總統艾森豪說：我有兩種事情要處理：緊急的和重要的。緊急的問題總是不重要，真正重要的卻從來不急。 而他的時間管理方法，就稱為艾森豪矩陣： ...

#79. 排定優先順序和委派- 數位學程 - Google Digital Garage

你可以使用「艾森豪矩陣」按照重要性和急迫性分出四個象限，配合具體的長期或短期目標安排工作，判斷出工作的輕重緩急，才能排妥工作順序、提高生產力。

#80. 總覺得能量低、時間不夠用？ 征服世界六大馬的「最速總經理 ...

艾森豪矩陣 ：幫工作分輕重緩急. 談到維持高工作效能，王冠翔強調，首先必須排定工作的優先順序。 他常用前美國總統艾 ...

#81. EP35｜總被考試追著跑？時間管理的技法大公開-feat. 朱思瑜

本集中將講述如何利用GTD和艾森豪矩陣來幫助自己了解什麼時候該做什麼事。由淺入深，讓你立刻成為時間管理的大師！非常重要也非常精彩的一次分享，千萬千萬一定要去聽 ...

#82. 福爾摩斯學習法工具（四）| 使用《計畫》掌握學習進度 - 方格子

所有任務排「權重」：「艾森豪矩陣」用「輕重」當縱軸、「緩急」當橫軸，分成四個象限，所有任務分別放進A, B, C, D，你就知道誰先誰後。

#83. 專案管理的基本思維- 3個步驟建立工作安排優先順序的判斷力 ...

這篇文章會透過專案管理最有名的時間管理工具-艾森豪法則（下稱四象限法則） ... XMind 心智圖軟體– 製作架構圖、魚骨圖，矩陣，時間軸，組織圖，好用 ...

#84. [書摘] 如何下決定：史上最簡單的問題解決手冊讓任何人不再難 ...

它比較像參考書，每個模型都畫張圖給你看，幫你快速學習。 I. 如何改善自己. 艾森豪矩陣： 怎樣加強工作的效率-用「重要」跟「緊急」來區分每項工作.

#85. 想存錢、不瞎忙，視覺化思考快速解決工作&生活大小事/ 商周出版

列出優先處理的3 件事──「艾森豪矩陣」以重要、緊急判斷現在該做什麼二、決策篇：釐清思緒化解困難 ... 找出最佳解方──「決策矩陣」專治選擇困難症10 跨入新領域， ...

#86. 二八原则与时间管理法概括 - 关于使用百度文库

八二法則與艾森豪法則及時間配置矩陣時間管理的問題有效管理時間的四大關鍵時間管理案例: 如果沒有E-Mail 該有多閒? 設定SMART的目標附錄– 傳奇人物王品集團的戴勝益 ...

#87. 總是在加班？時間管理必學六大心法

柯維在《與成功有約：高效能人士的七個習慣》一書中便創造了「艾森豪決策矩陣」，它是一個二乘以二的矩陣，幫助你把個人和工作生活上的重要活動依緊急 ...

#88. 線上團隊的雲端協作工具- Evernote Teams

專案管理和工作事項追蹤在共用記事裡建立一個簡單的待辦清單，確保大家都在進度上。使用我們的負責範圍或專案總覽範本，保持井然有序並分派工作。（您還可以使用艾森豪矩陣 ...

#89. 創業者該如何管理並有效運用時間？ - The Spike Lab

如果你常會列出一長串待辦事項，那麼，Ivy Lee法就能幫助你更實際地判斷，你一天究竟能夠完成多少事；畢竟，我們可不是超人。 艾森豪矩陣. 這個矩陣的靈感 ...

#90. 東南亞中央銀行「SEACEN Springboard Leadership Course

(一)艾森豪爾矩陣(Eisenhower matrix). 為避免浪費精力在無謂的工作，並將時間配置在最重要的工作. 上，以達成組織有效管理，領導者須瞭解工作的輕重緩急，適時調配.

#91. 想法太多理不清？ 資料太雜說不明？—5種好用圖表幫你想清楚 ...

矩陣圖的用途是協助從多元思考的問題中，找出對應因子，排列成矩陣圖，再依據矩陣圖來分析問題。譬如知名的艾森豪矩陣圖（Eisenhower Matrix），亦稱 ...

#92. 艾森-PTT/DCARD討論與高評價網拍商品-2021年11月 - 飛比價格

艾森在-PTT/DCARD討論與高評價商品，提供艾森農場、艾森絲眼影、艾森豪夾克在露天、 ... 【台灣熱賣】✴◈AIS艾森hdmi切換器6進2出矩陣4K分配器六進二出畫中畫ARC電腦 ...

#93. 經營者該管什麼，不該管什麼？ - 數位時代

他的決策架構近似於艾森豪矩陣（Eisenhower Matrix，把任務依據急迫性和重要性，畫分出4個象限。參考P.103）中，建議投資最多能量在「不急迫但重要」 ...

#94. 摘要.pdf

法、策略地圖等)與輔助決策工具(艾森豪矩陣)交互運用，規劃因應環. 境變遷策略以提供決策者參考，並由下而上凝聚多元利害關係人對於. 水土資源永續利用議題發展共識， ...

#95. 《如何下決定》讀後感。使用50種決策模型了解自己也了解他人

艾森豪矩陣. 適合：時間管理. 什麼是最緊急重要的？ 現在手頭有資源又與切身相關. 比如說眾多書籍裡內容可直接用於求生的.