【學習催眠,即是在學會看懂自己心中的假設】
今天晚上即將開始艾瑞克森催眠讀書會的第二回,剛剛結束第N次的閱讀,希望可以好好與學員們交流催眠中的「前提假設」。
前提假設白話來說,就是我們俗稱的「立場」、「選邊站」,例如伴侶應該要寵我懂我才是對的人、同事來拜託我的時候即使很忙還是應該要幫、凡事應該積極樂觀才是個正常人......
在催眠師的眼中,讓我們感到困擾的,其實不一定只跟現實生活中發生的事情有關,更多的時候是「前提假設」卡住了,於是讓我們感到痛苦不堪,而催眠之所以可以帶來效果,除了建立信任感,對當事人前提假設的敏感度也很重要!
錯過這場讀書會的伙伴沒有關係, 藍海催眠研究機構官方粉絲團 從下週起將會有一系列催眠督導跟實戰班,不只幫助我們釐清當事人的前提假設在哪裡,也讓有心成長的催眠師可以獲得更多實務練習的機會,詳情請看貼文留言裡的超連結~
#催眠可說是一連串修正前提假設的專業工作
#看懂自己的假設會更容易看懂當事人的
#所以督導很重要 #好督導不來約一下嗎
艾瑞克森信任與不信任 在 幽樹的療癒客棧 Facebook 的最讚貼文
【艾瑞克森讀書會N2】
昨天是「經驗式治療藝術」的第二次讀書會,有別於傳統只「讀」書,我們直接從每個人的身為催眠師的經驗開始,去連結書中所提到的內容。
2小時總是不太夠用,但我們還是經驗了啟動最佳狀態、覺察自己卡住的點,以及練習找到改變地圖,並且進行了現場的即興示範。
一場精彩的讀書會,需要每個成員的信任、參與及共同創造,身為潛意識場域護持者的我,深深感謝在場每個人的參與,你們都是催眠交流裡的珍貴寶藏!
In Lak'ech Ala K'in
你就是我,我是另一個你
💁♀️艾瑞克森催眠相關活動報名中:
共時圖卡隱喻催眠沙龍:
https://0rz.tw/Z80P8
隱喻催眠助人實務應用工作坊:
https://0rz.tw/RBMoc
艾瑞克森信任與不信任 在 口羊太太 Facebook 的最讚貼文
為何要學正向教養|一切都是為了預備父母期中考
一直以來都在思考為何要學習正向教養,
要學的要練的之多,又沒辦法馬上看見成效,
比較起來權威式教養不是輕省多了?(還立馬見效)
在經歷教養上的種種挫折,
偶爾也懷疑自己是不是沒事找事做?幹嘛自討苦吃。
但隨著閱讀以及跟身旁家有青春期的孩子聊天過後,
我慢慢地找到了答案,
對我而言學習正向教養都是為了預備父母的期中考:
「現在所努力的一切,
都是為了迎戰未來孩子的青春期階段能順利過關。」
我很慶幸在孩子還小的時候就接觸並學習正向教養,
以及一切有益溝通的工具(薩提爾對話、非暴力溝通)
讓我可以從現在就開始練功。
時常聽到家有青春期孩子的家長說:
「真的很難教,根本沒辦法教也叫不動。」
「回家就躲進房間,問什麼都只回恩跟還好。」
「長大了翅膀硬了,根本就不聽我們的。」
「表面看起來都很好沒事的樣子,私下竟然做這種事。」
「說讓我傷心的話,做讓我難過的事。」
「有事只找朋友,根本不理我們。」
❓為何原本乖巧聽話的孩子好像變了一個人?
艾瑞克森(Eric H. Erickson)所提出的心理社會發展理論,提到人生不同階段有不同的發展任務與心理危機。
總共分為八大階段:嬰兒期、幼兒期、學齡前兒童期、學齡兒童期、青少年期(青春期)、成年早期、成年中期以及成年晚期。
每個階段均有其衝突存在,
而所謂的成長,便是克服這些衝突的過程,
同時危機也是轉機,沒有發展危機,
個體的自我就無從獲得充分的發展。
❗️人的一生會有兩次的「自我認同危機期」
第一次發生在1.5-3歲(從嬰兒轉變成兒童),
另一次則是在青春期(從兒童轉變為成人)。
❓為何這兩個階段會產生自我認同的危機?
我個人的解讀為:
因為個體在身心理上快速的成長及變化,
所以容易產生角色混亂,
一種尋求、試探以及統合的過程,
同時也是成長與階段轉換的必經過程。
通常成人會覺得正在經歷這樣階段的孩子特別難搞,
也產生叛逆期一詞,因為讓人難以捉摸,
同時也反映出孩子的混亂及挫折。
孩子還小時,你或許可以用權威壓下來,
因為比較起來你更有力量也更高大,
同時孩子的世界裡只有你,
或許會因為害怕挨罵受罰、害怕失去成人的愛而順從。
但當有一天,你不再是孩子的全世界,
並且眼前的孩子已經長得跟你一樣高時,
你還有把握用權威使孩子順從嗎?
而且就算表面順從,但如果內心不服,
許多事變成只在檯面下做,
許多事不是沒發生,而是你沒看到也不知道罷了,
這樣的親子關係是我們想要的嗎?
青春期就像是一次的父母期中考,
過往教養中的問題都會一次爆發出來,
面對青春期孩子的反抗與不信任,
權威式教養可以說不只沒效,還會加重以上狀況,
與其那時頭痛憂煩,還不如現在就開始做好準備,
不是用力去征服與控制,
而是用心去理解與接納。
#因著學習而能理解 #因著理解而能接納
讓我們學習贏得孩子而非贏過孩子。
#阿德勒正向教養 #溫和堅定的教養