#自煮時代 #芝麻保健康
這週是疫情的關鍵一週,大家盡量少去人多場所呦🙅🏻♀️
阿編跟各位分享一款超級飲品✨黑芝麻豆漿✨
週末在家都可以做來喝健康又養顏🧡
黑芝麻含有豐富鐵質鈣質,而豆漿含有得蛋白質
兩個搭配一起的飲品有❗️5大益處❗️
1️⃣強健髮絲💇🏻♀
2️⃣養顏美容🧖🏻♀
3️⃣肌肉增長💪🏻
4️⃣潤腸通便⭕️
5️⃣補血補鈣➕
不管是正在發育的學童👶🏻剛懷孕的孕婦🤰🏻年邁的長者👵🏻
各年齡層都適合喝的養身飲品唷👍🏻👍🏻👍🏻
🍴食譜🍴
豆漿 依個人喜好
芝麻30克(用芝麻研磨器細段磨成粉)
黑糖10克
💁🏻♀️:「透過芝麻研磨器將芝麻外殼磨碎,營養更易吸收呦~重點是香濃的芝麻香氣,讓阿編一杯接一杯狂喝😂」
📷照片出處@a.flos_hm
#象印 #ZOJIRUSHI #芝麻 #電動芝麻研磨器 #象印最貼心的家電品牌
同時也有154部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Yu Young,也在其Youtube影片中提到,秋天之後天氣漸涼,也有秋老虎發威悶熱難耐的情況,在季節轉換氣候不穩定之時,往往也容易影響身體健康,千萬別忽略了保養的重要性。 食物部分,可多吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品,如想滋陰潤肺,則可多食用白木耳、甘蔗、燕窩、梨子、芝麻、蓮藕、豆漿及核桃!避免太多辛味的食物如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒~...
「芝麻保健康」的推薦目錄:
芝麻保健康 在 Zojirushi 象印 Facebook 的最佳解答
#自煮時代 #芝麻保健康
黑芝麻跟白芝麻相比
阿編更愛白芝麻😍
白芝麻含有豐富的不飽和脂肪
非常適合三高患者食用👍🏻
讓阿編跟大家分享爽口健康冷菜✨芝麻菠菜豆腐✨
立馬打電話給阿母叫她做給阿爸吃👨🏻
💁🏻♀️:「重要撇步將芝麻的外殼磨碎不飽和脂肪更好吸收呦!」
留言「跟著象印健康吃」,標記你擔心會有三高的朋友,大家一起互相警惕,阿編我可是想活200歲的耶😂
🧂材料:
菠菜 兩株
板⾖腐 半塊
⽩芝麻 ⼀大匙
橄欖油 ⼆分之⼀大匙
鰹⿂醬油 ⼀大匙
⽩胡椒 適量
🍽作法:
1️⃣菠菜洗淨後連根燙熟,燙熟後取出待涼後,壓乾水分切段。
2️⃣板豆腐⽤重物壓半⼩小時。
3️⃣準備⼀個料理理盆,將板豆腐放入搗碎,加入菠菜、橄欖油、鰹⿂醬油、⽩胡椒攪拌均勻
4️⃣用芝麻研磨器設定最細的研磨程度,將⽩芝麻磨碎放入,再攪拌⼀下就可以盛盤
5️⃣再從撒料口撒少許芝⿇,點綴⼀下,完成囉
💁🏻♀️「記得板豆腐可以先用重物壓過將水擠出,口感更好呦!」
📷照片出處 宅宅太太的日常
#象印 #ZOJIRUSHI #芝麻 #電動芝麻研磨器 #象印最貼心的家電品牌
芝麻保健康 在 Zojirushi 象印 Facebook 的精選貼文
#自煮時代 #芝麻保健康
最喜歡白飯上撒上一點芝麻粉🍚
讓米飯吃起來帶點芝麻香氣😋
利用鐵器塗層白金厚釜壓力IH電子鍋的✨專屬炊煮✨
特製軟硬度高黏度低的白米飯👍🏻
配上利用芝麻研磨器中段磨出的半粉半顆粒狀的芝麻
吃米飯同時吸收芝麻的養分
💁🏻♀️:「一定要誇獎一下象印白金厚釜電子鍋,這樣高軟度口感的白飯竟然不會濕濕黏黏的耶」
阿編小時候真的可以這樣芝麻配飯吃上一碗再一碗耶🍚🍚🍚
跟阿編一樣的底下留言「+1」呦😂
📷照片出處@a.flos_hm
#象印 #ZOJIRUSHI #芝麻 #電動芝麻研磨器 #白金厚釜壓力IH電子鍋 #象印最貼心的家電品牌
芝麻保健康 在 Yu Young Youtube 的最佳解答
秋天之後天氣漸涼,也有秋老虎發威悶熱難耐的情況,在季節轉換氣候不穩定之時,往往也容易影響身體健康,千萬別忽略了保養的重要性。
食物部分,可多吃綠豆湯、龜苓膏、蜂蜜等降火去燥的食品,如想滋陰潤肺,則可多食用白木耳、甘蔗、燕窩、梨子、芝麻、蓮藕、豆漿及核桃!避免太多辛味的食物如蔥、薑、蒜、韭菜、辣椒~本集就來教大家一道「千層芝麻白木耳蛋」。
#轉運料理 #請訂閱 #開啟小鈴鐺
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芝麻保健康 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最佳貼文
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||陳月卿||
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據,並保留法律追訴權,如相關侵權行為人未立即停止侵權行為,本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。
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芝麻保健康 在 陳月卿 養生達人 Youtube 的最讚貼文
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