「柔軟的心❤️」
前幾週教一對一私人課,學生和我片刻交流,讓我好有感 頻點頭
起因來自學生久久未見面,交情甚好的老朋友與她的一段日常對話,讓她有所感觸
學生和我說:我覺得柔軟的心好重要,在我們這年紀不外乎談家庭、婚姻、孩子、另一半,而老朋友和我的差異在於她婚姻有些變故,在談論一些日常話題,她的話語偶爾讓人感到尖銳令人不舒服,間接的讓我感到受傷和過於偏頗,有時覺得好有壓力。(這裡沒有要挑起任何戰火,這次的例子是這樣的)
接著學生繼續說:我和老朋友的年紀已經是經歷許多人生風雨了,也因為我曉得自己個性急,這幾年我一直在學習放下和放慢步調。
過程中我詢問學生當她接收到這些情緒時,感覺如何?心情如何?
或許這些銳利的話來自於內心未解開的心結、情緒的結果、現階段的領悟
沒有對與錯 一體也不一定只有兩面
生活的每個樣貌、磁場是自己選擇、營造、累積與經營
有意識的洞見情緒的來去
觀察這些真是本意還是被蒙蔽
謝謝學生願意信任我和我分享她的生活
也很替她開心能感受到這些細微的能量
一起看見事情的多樣貌
透過更清晰的思維 感受生活
最後學生說:無論他人是用什麼方式生活、應對,我現在要用柔軟的心善待自己、善待他人。(另類的霸氣外露😝)
柔軟的心能多一分寬恕
多一分同理 多一分溫暖
從自身做起
期許自己能將好的能量感染給更多人
這也是瑜珈重要的練習❤️
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