>> 輕鬆知識 Simple Yet Informative <<
(飲料篇 - Part 2)
續昨天的瓶裝水跟啤酒篇🍺，凱倫泰泰今天要繼續為大家介紹個人在泰國喜歡喝的飲料🍹。
看完了昨天了那篇的留言後，才發現到大家看到了🍺啤酒的介紹好像整個都醒了😅😅，Monday Blue都不見了😁，很開心可以看到大家那麼踴躍分享，也才發現到其實還是有許多人需要類似這樣的資訊，也謝謝各位🙏。
👉👉如果錯過了昨天的瓶裝水根啤酒篇，歡迎參考:
www.facebook.com/story.php?story_fbid=2313524538705585&id=1738413192883392
泰國人真的很愛喝飲料🍹，越冰，越多冰塊才夠在地，一大早進公司就可以在馬路上看到大家人手一杯，但是在泰國這麼☀️炎熱的天氣下，住久了，其實也慢慢習慣喝冰飲，值得慶幸的是，還好泰國最近慢慢的有健康意識，手搖飲的糖份也漸漸的漸少✅，不然又冰又甜，真的是身體一種負擔😟。
凱倫泰泰本身❌不愛喝太甜或是有許多人工化學物添加物多的飲品，以下幾款是太泰本身自己愛喝的，希望介紹給各位試試。😊
🔵🔴乳製品🔵🔴
許多人其實對🐮牛奶有乳糖不耐症，所以泰國很貼心的出了幾款沒有乳糖的牛奶給想要和需要喝牛奶的民眾享用。
🔹🔹mMilk Brand: 這一牌可以說是超市裡第一家泰泰看到有針對乳糖不耐症的牛奶(Lactose Free)，他除了有全脂無乳糖之外，也有低脂無乳糖的選擇✅，當然，如果您喝牛奶不會不適的話，他們家的全脂牛奶也是很好喝的，產品不錯之外，他們的包裝也很討喜😍。
🔹🔹明治Meiji: 明治牛奶在mMilk Brand上市幾個月後，稍稍的也出了一款針對乳糖不耐症的牛奶，也不錯，無乳糖的還是mMilk Brand 優先，除了牛奶之外，泰泰個人也喜歡喝他們家的0脂肪乳酸飲料😋，喝起來比較不會像泰國其他老牌那麼甜，以前還會買回家然後跟綠茶粉一起混著泡。👍
🔹🔹阿華田: 泰國這邊的阿華田喝起來就是跟台灣的不一樣，泰泰個人超級愛❤️，夠濃，夠滑順，不會太甜膩，喜歡喝巧克力牛奶🐮的可以參考。
🔵🔴果汁🔵🔴
泰國🇹🇭老實說，除了吃超甜，超冰之外，還是個吃色素很嚴重的一個國家😭，有時看到販售五顏六色的，超不甜然的果汁都真的捏一把冷汗😰，因為健康意識越來越重視，所以現在陸陸續續出了一些天然，無香料，非濃縮的果汁在市面上販售。👍
🔹🔹Doi Kham: 皇家出了這一系列的果汁後，泰泰就深深的愛上❤️，至少十種的水果種類可以選，而泰泰最常喝的就是🍅番茄(有正常跟低鈉Low Sodium的選擇)，Mocktail (無酒精雞尾酒-其實就是綜合果汁)，還有百香果，但是泰泰最愛的就是紅心芭樂❤️，天然，非濃縮，也無加多餘的糖。
皇家還有出一款玻璃罐的有機桑葚汁，這一款營養價值很高，也是很推薦的👍，如果覺得比較甜一點，也可以加入冰塊，或是跟凱倫泰泰一樣，跟蘇打水一起混著喝，又更清爽!😋
📍貼心體醒: 在7-11買的Doi Kham果汁的選擇雖然也不少，但是一般在冰箱裡會找不到冰的低鈉番茄汁🍅，紅心芭樂，和有機桑葚汁建議要去大型超市，存放沒有冰的果汁區那邊尋找才會有!
🔵🔴茶飲🔵🔴
不習慣喝甜的人，肯定會很不習慣喝這邊的瓶裝飲料，以前泰國人還未有健康意識時，市面上除了水之外，可以說完全找不到一款無糖茶😭，讓愛喝無糖茶的泰泰真的滿崩潰的😭，直到了之後才有一間Oishi集團出的微糖茶，到之後的無糖伊藤園綠茶，到今天終於有比較多款可以選擇，畢竟，大熱天中，喝太甜的飲料真的很不解渴。
🔹🔹伊藤園Ito En: 除了大家比較熟悉綠罐的伊藤園綠茶之外，市面上也找的到無糖的茉莉綠茶，帶點微微的茉莉花香，個人覺得喝起來不會讓人覺得是人工的。😋
🔹🔹靜岡茶Shizuoka: 這個系列之前推出了兩款綠茶，一款無糖，一款微糖，而近期推出了無糖的培茶(Hojicha)。
🔹🔹Doi Kham: 皇家本身自己也推出兩款泰泰也很推薦的茶飲，一款是洋甘菊花茶，另一款是銀杏羅漢果茶，也都滿受人家歡迎的👍，只不過，這兩款茶飲比較偏涼性，女生如果遇到月事來，或是有拉肚子的請自行斟酌☝️。
🔹🔹Lipton立頓檸檬紅茶: 如果您喜歡喝甜的飲料，那這一款是泰泰從小到大唯一喜歡喝的😁，雖然甜度比較高，但是那個茶香配上檸檬真的很可以一口接一口，如果可以到入一杯冰塊中，那就更💯完美了!
🔵🔴美容飲🔵🔴
泰國近期推出超多讓男女性漂亮的美容飲，多道有時會有選擇障礙，👇以下是泰泰的推薦。
🔹🔹minii維他命C飲 (綠萊姆/黃檸檬):綠色的比較偏酸，而泰泰比較推薦🍋黃色檸檬飲，纖維質比較高，喝起來很爽口，不會過酸，也不會太甜，喝起來很天然😋，標榜是純天然的成分下去製作。(🛒這兩款在7-11可以找的到)
🔹🔹Beauti Jelly: 這一牌的美容飲有分三種，第一款是🍏蘋果口味的高纖維(Fiber)加左旋肉鹼(L-carnitine)飲，第二款是荔枝口味的高膠原蛋白(Collagen)加高維他命C，第三款是好入眠😴的洋甘菊(Chamomile)加薰衣草(Lavender)，這個三款喝起來有一點類似半果凍狀，不會太稀，也不會太濃稠，清爽又好喝!
🔹🔹Juice Nest燕窩飲: 這一排有分兩種口味，一種是🍇白葡萄燕窩飲，泰泰個人比較喜歡另一個龍眼燕窩飲，其實兩個都不錯，但是龍眼讓人覺得很順口，如果喜歡，他們也有盒裝的，方便帶出國✅。
(🛒這一牌各大超市和比較大間的7-11均有販售)
🔵🔴提神飲料🔵🔴
🔹🔹Red Bull和M150: 如果旅遊中，有需要提神的飲料，這兩款可以參考，當然要看個人體質，有些人喝完後，真的可以精力充沛💪，有些人還是一樣想睡覺，主要是，紅牛(Red Bull)是🇹🇭泰國製的，所以價錢比國外來的便宜太多了!
以上泰泰所介紹的，除非有特別註明銷售地點，不然基本上7-11，大型超市都找的到。
📌📌如果想要一併買齊，那就去泰泰一直想破除各位來曼谷一定要去Big C買伴手禮的迷思(❌真的沒比較便宜!)，推薦去Gourmet Market超市，選擇性更多，許多商品也比較便宜，還可以免費送到您飯店，歡迎參考:
www.facebook.com/story.php?story_fbid=1901639963227380&id=1738413192883392
👉👉凱倫泰泰也很希望能讀到您們的飲用的經驗分享! 😘
👉👉泰泰也不定時的會在IG 分享其他文章以外的美食，也會跟讀者互動💞，歡迎搜尋追蹤!
凱倫泰泰的IG (Instagram)帳號🎉🎉，方便來泰國玩時，可以輕鬆的點進照片，馬上了解如何抵達您想要到的地方，歡迎大家追蹤。😊
✅凱倫泰泰IG帳號: karen.the.foodie
或是搜尋" 凱倫泰泰"即可。👈👈
芭樂牛奶拉肚子 在 [閒聊] 香蕉牛奶芭樂排便順了... - 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這是該po在美體版嗎？還是？要是po錯，跟我講一下我會自D...
為啥po在美體版咧？
因為水水們對於宿便總是很有困擾，所以我覺得po在這比在料理版更實用...
話不多說，別再騙P幣了...
很多人都知道早上起來空腹吃香蕉，會加速排便，
不知道的人也沒關係，因為現在也知道了...
我本來也不知道，總覺得也沒什麼差，
後來三不五時會便秘的笨妹閒聊中跟我提到早上空腹吃還滿有用的，
秉持實驗的精神，嘿嘿，我也在透早來一根好了～嗯～真的耶～很順唷～
我其實不愛吃香蕉，香蕉買了都買了，再來搞點什麼吧...
去超市買了鮮奶後，馬上就被猜到要做香蕉牛奶...
450c.c.的鮮奶加一根香蕉，丟進果汁機裡，嘿，完成嚕～開關當然要記得開啦...
聞起來味道很香濃，喜歡香蕉的人一定會這麼說
我不愛香蕉啊！打成香蕉牛奶後，香蕉味更濃了，不過喝起來卻意外的滑潤順口唷！！
不用另外加糖、水，什麼通通都不用另外加，真的只要鮮奶加香蕉就夠了！！
香蕉要挑長出黑斑那種熟透的，找不到就買黃色的回來擺吧！！熟透的香蕉很甜！！
喝完那杯也飽了...省了一餐，也很營養百分百唷！！
香蕉牛奶有沒有排便順暢？我也不知道，我本來就是個會每天排的人啊...無解...
不過我朋友喝了後說排便很順暢～
買了香蕉的那一天，我也買了芭樂，過了幾天，無聊的人又來亂用了...
這一次我把芭樂丟進去果汁機想變原汁...注意，這真的是個很蠢的行為....
前陣子打純西瓜汁，西瓜本身不太甜根本沒人想吃，
不過打成果汁後，意外的變成剛剛好的有點甜又不會太膩
西瓜打成汁不加糖不加水，整個很純很夠味了，我懶得去籽，反正也打碎了...
果肉渣沒瀝掉，那些纖維素真是超級好物，拜託不要浪費，又是一杯飽足感滿分的飲品嚕
我喝一杯500c.c就掛了...好飽好飽唷！像大冬瓜的大西瓜也在二天就被全家喝掉了...
話說回來...我把芭樂當成西瓜在打...
芭樂又不是西瓜那種多汁的水果，想當然就是攪不動嘛！！雖然我已經切小塊了...
所以請加開水，一定要加開水唷！！不然機器壞掉我可不管...還是你想做成芭樂泥？
二顆芭樂切小小塊角，丟進700c.c容器杯裡差不多滿，所以我又倒進700c.c的水～
也就是說芭樂與水是1:1，然後再加糖，要加多少糖就依個人口感嚕～
我是加白糖，丟進去攪一樣會融，如果是果糖就不用放太多，代糖是不錯的選擇唷～
沒辦法，芭樂本身甜度真的很不夠，而且還有加水，不加糖我真的沒辦法喝下去...
早上喝了300c.c後，不到半小時，我就去大號了... ...
是“挫”下來的那種，然後很快就結束，過程中一點都不會有肚子痛或不舒服的感覺...
如果真要我比喻，就像馬桶吃了通樂後，整個水管都順了...
好～我承認這樣講真的很怪...反正沒有不舒服，我也不管它嚕！！
下午又喝了一杯150c.c，沒多久，又再一次短暫的“挫”...真的給我清腸胃的感覺...
等我妹放學後，就給她喝一杯150c.c，我可不敢隔天給她喝，她隔天要大考呢～
她說聞起來像青草汁，不喜歡，不過喝起來還不錯啦！！很捧場的喝完～^0^
她差不多是晚上六點喝那杯芭樂汁，
但每個人的體質都不一樣，所以她沒有像我一樣不到半小時就去上廁所～～
但是她半夜二點爬起來上廁所...冏了...該不會是害她肚子不舒服吧？
她通常都是早上六點排便的，現在半夜二點...我不會害到人家大考吧？？？
我問她是不是拉肚子，結果她說...沒有啊！睡不著想上大號就爬起來...
我問她會不會不舒服，她說：大便有些是“挫”出來的，但都不會絞痛...
我怎麼想都覺得是像通樂啊...還是有更好的說法嗎？
今天早上我又再喝了300c.c，半小時不到又去洗手間了，
真的，雖然“挫”出來，可是不會不舒服，很臭很臭，讓我有種是清宿便的感覺....
就算每天會大號的人，也還是腸胃會累積宿便唷！！
我的芭樂是整顆連皮帶籽給他1:1加水進去攪拌再加糖，
因為懶得一顆顆挖籽，所以喝的時候喝到籽就給它吐出來...無聊就用牙齒咬碎吧！！
芭樂耔不要吃太多，不是肚子會長芭樂啦！是聽說易造成便秘...
有些人會便秘有些人會沒事排出來，見人見智嚕！！
籽附近白白的軟軟肉不要挖掉唷！！那個營養價值很高～！！
平時吃芭樂都不會有什麼通便的效果，為什麼自製芭樂汁卻效果奇佳咧？？
我也不懂...也沒看過這樣的芭樂文...有人實驗過後也是這樣的話，講一下唷！！
希望這些果汁能對大家有幫助，自製水果汁真的是既天然又營養且低卡，
果肉真的要下去攪啦！！這樣才會有飽足感和纖維素在裡面～
反正攪一杯不會用到多少時間，趁著假日就自己來DIY一下嚕～
--
如果沒有了自由...
就像貓咪被關進籠子裡的痛...
就像鯊魚只能在淺灘裡戲水的悲哀...
我需要...屬於我的... 呼 ── 吸 ──
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.250.116
... <看更多>