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#國中生的減醣便當7號
只能說本人誠意滿滿～今天依然上演便當人生！
昨天國中生問我：
「媽媽為何都不做造型便當🍱？」
我好像真的壓根沒想過做造型這件事？
造型便當挖下去的那一刻～
我自己是有心理障礙的😅哈哈😅
也許還是喜歡把菜的配色做好+擺放好看，
其實說穿了～便當最重要的還是味道，
每次做好之後把便當湊近聞，
滿滿的香氣讓人食慾大開，
入口的風味及美味，
最終還是孩子是否願意吃光光的關鍵！
如果他們才三五歲我也許會考慮做造型便當，
小小孩似乎比較吃這一套～～～
❤️大家竟然想要碳烤雞腿排食譜❤️
#是因為那個看起來最簡單嗎？
✨今天是清冰箱便當
✨豌豆芽壞的快連吃兩天
✨酸甜應該很開胃
#花寶減醣便當7號
✔️泰式椒麻雞
✔️蝦仁玉子燒
✔️綠竹筍炒蛋
✔️清炒豌豆芽
《熱量690大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(61%) 蛋白質60g(34%)
#昨天小孩還是說吃不下
#今天做再少一點
#泰式酸甜應該很開胃
#本週主菜一直沒決定
#待會要去市場
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康
#國中生的減醣便當7號
只能說本人誠意滿滿～今天依然上演便當人生！
昨天國中生問我：
「媽媽為何都不做造型便當🍱？」
我好像真的壓根沒想過做造型這件事？
造型便當挖下去的那一刻～
我自己是有心理障礙的😅哈哈😅
也許還是喜歡把菜的配色做好+擺放好看，
其實說穿了～便當最重要的還是味道，
每次做好之後把便當湊近聞，
滿滿的香氣讓人食慾大開，
入口的風味及美味，
最終還是孩子是否願意吃光光的關鍵！
如果他們才三五歲我也許會考慮做造型便當，
小小孩似乎比較吃這一套～～～
❤️大家竟然想要碳烤雞腿排食譜❤️
#是因為那個看起來最簡單嗎？
✨今天是清冰箱便當
✨豌豆芽壞的快連吃兩天
✨酸甜應該很開胃
#花寶減醣便當7號
✔️泰式椒麻雞
✔️蝦仁玉子燒
✔️綠竹筍炒蛋
✔️清炒豌豆芽
《熱量690大卡》
碳水8g(5%) 脂肪48g(61%) 蛋白質60g(34%)
#昨天小孩還是說吃不下
#今天做再少一點
#泰式酸甜應該很開胃
#本週主菜一直沒決定
#待會要去市場
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康
#國中生的減醣便當4號
今天遇到我便當人生最大的意外，
當我要拍照時發現便當已經被小樹偷吃了1/3😅，
只好臨時再加個玉子燒充實一下！
說到早上做冷便當這碼事，
前一天備料是一定要的，
我昨晚把菜挑好、魚肉醃好，
今天十分鐘搞定！😉
所以我睡到六點二十才起床。
✨感謝臻品系列日式碳烤粉，醃魚只要1分鐘
✨孩子超愛香菇鑲肉，所以他又出現了
✨氣炸鍋是媽媽便當🍱好幫手
#花寶減醣便當4號
✔️日式碳燒多利魚
✔️香菇蝦仁鑲肉
✔️清炒杏鮑菇絲
✔️皮蛋地瓜葉（這道菜是素食好朋友，超好吃）
✔️😅意外的玉子燒
✔️醬油淺漬小黃瓜
《熱量910大卡》
碳水15g(7%) 脂肪70g(70%) 蛋白質51g(23%)
#花寶說雖然一個人的媽媽便當有點孤單
#但他很願意繼續吃媽媽便當
#還好有好兄弟願意在教室陪他
#希望他上學很開心
#這個依然是小樹的
#LCHF #減醣人生 #大家都開始了
其實只要份量稍微拿捏一下， 減醣 餐也可以吃的很開心營養喔！今天我來分享用家常菜變身成一周 減醣 午餐 便當 這些都是我餐桌上常常出現的菜色... ... <看更多>
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