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【#TTV時光機】小鬼黃鴻升當年上鑽石夜總會 親自上場秀舞技
#八德路編：鬼哥QQ
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藝人「小鬼」小鬼黃鴻升猝逝的噩耗，震驚各界，回顧他18年的演藝路，不僅發行過個人專輯，還出演電影《角頭》，大展銀幕魅力。而近年小鬼跨足綜藝圈，總是卯足全力的表現，不只讓他迅速累積大批粉絲，甚至還兩度入圍金鐘獎。
台視節目《鑽石夜總會》曾邀請小鬼參加，他在節目中親自體驗高難度舞蹈，還表演花式伏地挺身，驚豔全場。一起搭上台視時光機，帶你回到當年的美好年代。
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#小鬼 #黃鴻升 #鑽石夜總會
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嘗試用Adobe premiere Rush做看看
使用心得：
1. 效率極低：效率不如電腦版
2. 功能陽春：只能做最基本的剪輯
3. 機動性佳：可以在任何地點做
#後空翻 #雲舞子翻滾班
#花式伏地挺身 #楊祚奇
明明裝可愛就很可愛～ 幹嘛要逃走嘛XDDD（鍋邊葷）
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花式伏地挺身 在 [閒聊]街頭健身-花式伏地挺身變化訓練分享- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
大家好！
今天心血來潮想來分享一下
有關街頭健身裡面的
一些伏地挺身相關變化
附上之前和朋友一起訓練的
花式伏地挺身的片段剪輯：
https://www.youtube.com/watch?v=-NMyiyRxeoY
裡面的動作主要有像是比較廣為人知的
push up 360、前後三拍手或超人伏地挺身
以及其它更進階的變化動作這樣
其實伏地挺身並不是像一般大眾想的那麼單調古板
它有非常多種的動作能夠挑戰我們的身體
可以改善我們的力量、肌耐力、核心和協調性
同時趣味性也蠻高的！
總而言之
有很多方式都能夠讓伏地挺身融入我們日常的訓練當中
版上若有人想交流的話
都歡迎一起分享討論！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.32.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496153873.A.2CD.html
※ 編輯: s7632742 (223.137.208.246), 05/31/2017 19:26:59
※ 編輯: s7632742 (223.137.208.246), 05/31/2017 19:29:19
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