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📌重點心得
▪️個人很推薦的鹹水雞、煙燻雞盒,退冰後即可食用。雞肉已去骨頭,吃起來很方便,另外還有附上筍片、玉米筍、花椰菜,營養都兼顧了。
▪️雞肉香腸也是一絕,包裝好看有趣,口味多元且美味,吃起來沒有相較豬肉香腸,比較沒有負擔,是我願意回購的美食喔。
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同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過67萬的網紅詹姆士姆士流官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,這道 蠔油西生菜 真的是不用2分鐘就可以上菜 也是我很常做的一道料理 把醬汁調好,美生菜汆燙一下拌勻 這樣的做菜邏輯可以套用在很多食材上 換成花椰菜、菇類都好 營養又好吃,試試看吧! ---------- #姆士流快手菜 蠔油西生菜 食材: 西生菜1顆、蠔油3大匙、豬油1大匙、鹽、白胡椒 做法: ...
花椰菜 吃 哪裡 在 940地球走跳全紀錄 育兒 X 旅遊 Facebook 的最讚貼文
#花椰菜你不要再裝白飯囉
煮婦難得勤勞的連續2天都準備晚餐
昨天還剩下一小坨白飯跟一片奶油蒜香鯖魚
乾脆拿來跟花椰菜米一起做成鯖魚玉米偽炒飯
魚大爺一樣很快的嗑掉他的大盤炒飯
我等他吃完問他今天的炒飯有哪裡不一樣
👱🏻♂️:有加了魚肉齁!好吃!
👩🏻:你吃不出來大部分都是花椰菜米嗎?
👱🏻♂️:蛤?吃不出來欸!
到底是他神經大條沒認真品嚐還是我炒的太成功🤔
有人說冷凍花椰菜米不好吃,濕濕的還有菜味
我自己是習慣從冷凍拿出來之後,直接下鍋先把水份炒乾,不需要加油喔!炒乾之後再盛起備用
然後我習慣買全聯賣的那款冷凍花椰菜米
有試過別的品牌但是切的太碎反而沒口感
分享給也想嚐試花椰菜米偽炒飯的媽咪們喔!
除了鯖魚玉米偽炒飯,還有甯甯最愛的扁鱈🐟
不管用樹子清蒸還是裹粉去煎,她都超捧場
那麼大一片扁鱈通常都是他們兩父女吃掉
應該說他們兩個好像什麼海鮮都愛欸😆
超厚切扁鱈跟奶油蒜香鯖魚都來自 #凍洋海鮮
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#鯖魚玉米偽炒飯 #樹子蒸扁鱈 #三杯杏鮑菇 #蒜炒空心菜
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花椰菜 吃 哪裡 在 麻麻的艾寶樂園 Facebook 的最佳貼文
今天收到艾寶學校發回來的健康檢查通知單,果然體重那欄被勾了“過重”兩個字...😂
曾幾何時我還常被長輩唸孩子都不長肉、太瘦之類的...
怎知3個月的防疫假一過,整個突然吹氣大了很多號...😅
2年級後,食量開始變得很大,但因為活動量夠多,所以總保持的很剛好的體態...
停課那段期間運動量大減,整天還一直在找東西吃,不胖也很難!
還好開學了!應該可以慢慢好一點吧?!😂
晚餐我沒有要吃,但還是得準備,應付這個一回家就瘋狂喊餓的孩子!
一人份而已,懶得開伙...
直接拿一包現在正在團購的 #養泉風味去骨雞腿排 出來,均勻沾上樹薯粉,噴點油,直接丟入 #多偉氣炸鍋 先180度氣炸10分鐘...
總要配點青菜均衡一下,所以10分鐘一到,拉出鍋子,放入準備好的花椰菜(事先有稍微燙過)+和甜椒,利用逼出來的雞油拌一拌,灑點胡椒鹽,直接再推入,繼續用190度氣炸5分鐘。
時間到後肉有了,菜也有了!
想想再來一碗湯好了!又拿 #養泉的有料雞湯煲_牛蒡雞肉口味,直接加熱。
懶人完全沒開伙的一餐就完成了!
風味去骨雞腿排真的很好吃!!你們一定要多買一些!!
直接氣炸或丟烤箱,就能解決一道菜。
雞湯煲更不用說,對繁忙的媽媽來說太方便了!省去熬煮的時間,直接加熱就可以上桌幫家人補補!
也可以用它來煮麵、煮粥、煮炊飯、煮火鍋都美味又營養!
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🔻必讀詳細分享心得文:
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花椰菜 吃 哪裡 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的最讚貼文
這道 蠔油西生菜 真的是不用2分鐘就可以上菜
也是我很常做的一道料理
把醬汁調好,美生菜汆燙一下拌勻
這樣的做菜邏輯可以套用在很多食材上
換成花椰菜、菇類都好
營養又好吃,試試看吧!
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#姆士流快手菜 蠔油西生菜
食材:
西生菜1顆、蠔油3大匙、豬油1大匙、鹽、白胡椒
做法:
1.醬汁:豬油+蠔油+白胡椒+鹽巴拌勻。
2.西生菜剝成小片狀後,入滾水鍋汆燙,取出後與醬汁拌勻即可。
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*姆士流信箱 問題徵求中 https://pse.is/3bjh6l
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花椰菜 吃 哪裡 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
最近減重成效還算可以,就有讀者詢問減重的時候都怎麼吃
今天就分享給你們
我很喜歡用菲力牛排來做 #瘦身餐
油脂少、肉軟嫩
再加上自己喜歡的蔬菜(我加了櫛瓜、蘆筍、洋蔥)
如果你喜歡花椰菜還是甜椒都可以加
另外還有之前跟大家分享的藜麥糙米飯
也是可以一次煮一鍋起來,分裝之後放冰箱保存
要吃的時候就拿一包下來料理,很方便
想瘦,也要享受
運動完可以吃到這樣一盤好吃又健康的料理
真的很舒壓也很舒服!
試試看吧
#享瘦料理 EP.1 http://yt1.piee.pw/3acrmg
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菲力牛排櫛瓜藜麥飯
食材:蘆筍、櫛瓜、菲力牛排、洋蔥、藜麥糙米飯
作法:
1.蘆筍切段、洋蔥切塊、櫛瓜切片
2.鍋中加橄欖油,牛排、鹽巴煎兩面變色後取出靜置
3.同鍋放橄欖油、櫛瓜、鹽巴、黑胡椒煎香
4.鍋中放橄欖油、洋蔥、蘆筍,加入50c.c水加蓋燜熟,再放藜麥糙米飯翻炒
5.將牛排入鍋中回煎,取出切片後組裝即完成
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花椰菜 吃 哪裡 在 有口福 Youtube 的最讚貼文
7道終極漢堡食譜 — 麥當勞、漢堡王或轉角的小漢堡店,當你想吃j真正多汁的漢堡時,你會想去哪一家?
但是,你知道哪裡的漢堡也能有真正的美味嗎?答案是:家裡!你不必去最近的速食店,就可以取貨,甚至不必點餐。漢堡也很容易自己動手作。而且還可以嘗試各種變化,甚至可以體驗到自己動手做漢堡,有多大的樂趣。
引起你的興趣了嗎?以下的7種漢堡食譜,是否有哪一種可能正好適合你呢?讓我們的創作,來激發你的靈感吧!
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
完整食譜:https://www.yokofu.tw/7-best-burger-recipes/
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1. 薯條漢堡
你可能已經見過且吃過許多不同的漢堡。但是,這裡可以掛保證,你絕對沒看過也沒吃過這個漢堡!因為它的不只外觀是獨一無二的,它的味道也是。
這道特別的薯條漢堡的完整食譜,請參考這裡。https://www.yokofu.tw/pommes-in-burger/
2. 芝加哥風熱狗漢堡
芝加哥風格的熱狗最有名的就是上面的番茄、黃芥末沾醬,配上洋蔥圈、番茄片和醃黃瓜,這種美式好滋味你怎麼能錯過!你也不必再猶豫到底是要吃熱狗還是吃漢堡了,這個食譜一次滿足你!
芝加哥風熱狗漢堡食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/chicago-hot-dog-burger/
3. 墨西哥辣椒漢堡
任何嘗試過製作漢堡肉的人都知道,多汁美味肉餡是跟速食畫不上等號的!如果要精心製作的手工餡餅,則需要多點的時間。 因此,吃速食店的漢堡不是因為好吃,而是飢餓感。當然,今天的食譜,不算!
墨西哥辣椒漢堡食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/fiery-cheese-heart/
4.-5. 白花椰菜漢堡及香蕉漢堡
經過長期的抗戰,漢堡幾乎已經擺脫了不健康的「速食餐」名聲,並成為潮流的美食。在這個食譜,我們將針對漢堡的麵包進行一個實驗改良,結果出乎意料的好!
2款異國風的漢堡完整食譜在這裡。https://www.yokofu.tw/exotic-burger/
6. 義大利麵漢堡
漢堡和義大利麵是相牴觸的食物嗎?只需要好好的重塑這兩道經典菜,誰說不能同時享受它們呢?
義大利麵漢堡完整食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/stroganoff-burger/
7. 培根起司炸彈漢堡
有口福系列出過各式各樣搞怪、另類的漢堡食譜,從啤酒罐漢堡 到不用麵包也能做的巨無霸漢堡,還有之前的起司漢堡派等等。但你以為你已經見怪不怪了嗎?別擔心,這邊還有更多!今天要介紹另一個搞怪的漢堡食譜,讓你的口水像尼加拉瓜大瀑布!
培根起司炸彈漢堡完整食譜請看這裡。https://www.yokofu.tw/burgerbombe/
這些自製的特別漢堡,是在任何速食店都買不到的。這些非凡的創意,也因此帶來了新的樂趣。你一定也發現了自製漢堡,比麥當勞和漢堡王等的漢堡,要好吃得多了!
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