《身心按摩保養方案》
最早的印象,按摩是一種享受,去泰國、去渡假海島國家一定要安排SPA療程。
當日常肩膀、腰背、腿偶爾會不舒服時,按摩成為舒緩身體不適的一種選擇。
學習按摩之後,按摩對我而言也是身心保養,以中醫觀點來說,找到心念單純的按摩師,按摩力道適切,不會太過,也不會不及,能夠專注於引導身體能量流動,協助身體與精神恢復平衡和諧,按摩師是否精準指認出身心問題,就我而言不是必要的,能夠在其中享受整體療程,結束後感到舒適放鬆,對我來說就是一次完美的療程,若是選擇芳療按摩,還能夠藉由植物油保養全身肌膚。
無論選擇哪種按摩方式,也是為了給自己一段時間暫時離開原有生活空間好好喘息、充電,再出發。
若妳也有意願讓按摩成為日常保養的方法,我提供一季或半年的方案,以實質的回饋支持妳🙌🏻
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《身心按摩保養方案》
地點在捷運忠孝復興站附近
⏰60分鐘療程/單次$1500
預購3次➡️享有3次70分鐘療程
(買3送30分鐘)
預購5次➡️享有6次60分鐘療程
(買5送1)
⏰90分鐘療程/單次$2200
預購3次➡️享有3次110分鐘療程
(買3送60分鐘)
預購5次➡️享有6次90分鐘療程
(買5送1)
⏰120分鐘療程/單次$2800
預購3次➡️享有3次140分鐘療程
(買3送60分鐘)
預購5次➡️享有6次120分鐘療程
(買5送1)
注意事項:
💆3次預購➡️付款3個月內完成療程
💆5次預購➡️付款6個月內完成療程
💆若因任何原因在時限內用不完療程,可及早轉讓女性親朋好友。
💆今年8、9月份有預約過療程的朋友亦可適用此方案,歡迎來訊息討論。
💆可使用五倍券。
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《療程推薦禮》
過去有來讓我按摩過的朋友,若妳的親朋好友經由妳推薦、分享來預購療程,我也有準備小禮物贈送給妳:
🎁訂購3次療程禮品2選1
·hana to mi-滾珠瓶9ml
·hana to mi-芳香噴霧200ml
🎁訂購5次療程禮品3選1
·hana to mi-精油擴香瓶105ml
·肯園護膚精華-阿依達10ml
·Arte Verde臉部護膚油-青春之泉50ml
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最後,借用我的女神田馥甄在金曲32的得獎感言送給大家:
「在這個不容易的時代,我想祝福每一個人,你們都有困難的地方,希望你們也可以找到屬於你們的樹洞,身心安適,一切都好。」
一切好🙏
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《主題四:我學聽說的方式》2
5.平常就喜歡寫日記,常常中文日記寫太長太詳細,現在要盡量縮短長度和時間,盡量不要寫這麼長,因為其實有時寫完,日後也不會再看,只是一個紀念和以防以後需要回憶或什麼用途的紀錄。
也就是說,現在仍可記錄中文日記,但得加註英文版本,有空可以自己翻譯順便練習、沒空就使用翻譯機沒關係(因為主要還是在聽說),這樣跟外國朋友能看懂,也方便交流,自己也加深印象。
6.跟外國朋友若使用文字訊息聊天,有空時可回頭翻聊天記錄,然後開口重複念每一句,跟自己有關和有興趣又活用的東西(舉例:介紹分享我做自媒體,我喜歡印度舞,喜歡馬來食物、為什麼喜歡,我本身的宗教等等),印象會很深,而且以後跟其他外國朋友交流肯定也是說類似的這些話。
就像我們平常跟朋友交流時,也是會跟好幾個人說類似的話題或過去自己的故事和資訊,這就是存在著重複性。
7.盡量讓自己的腦袋轉化,用英文思考,或是學中階段腦袋就常常會自己轉化了哈哈。
碎片文法或單字都沒關係,有想到起就很棒了!至少能養成這個習慣和念頭。
(我2020年學半年的粵語,有時思考也會不自覺的呈現粵語,甚至做夢的自己在講粵語。那就代表成功了!)
8.既定計畫:確實實行以及紀錄每天要說多少次/時間的英文,說的同時,眼睛看到,聽覺也會聽到,三個器官同時啟動。
9.環境:
一、無菸環境
二、睡飽精神體力心情好!頭腦清晰,才有辦法學習。
三、超重要!一定要在很安靜無干擾的空間學習,才會專注有效率
四、芳療:搭配自己喜歡的純精油,幫助專心、安神、提神等等(可自行搜索:芳療對身體的益處,但精油產品要慎選!)
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最後很重要,複習以上的概念,總結:
1.付出時間、練習、不放棄>增加信心、學成,變成自己的東西。
2.千萬不要看到別人說英文流利,就自卑或是過度羨慕別人。每個人會語言本來就不同,有興趣的東西也不同,也許你會的語言他不會呢、或你會的技能他不會呢;而且他可能本身就是環境造就的天生優勢,又或者只是比你早學習練習而成,那既然是時間的問題,就努力繼續學習。
>會有卡關很正常,不耐煩也很正常!要瘋掉也很正常!如果真的很不舒服,當然要先釋放壓力、轉移注意力,先花一點小時間撫慰心靈,做點開心的事,這樣回頭來學就會事半功倍。
但不要過度給自己找藉口就過度怠惰,甚至覺得別人都比較聰明,自己比較笨;其實自己不是笨,而是有沒有更用心專注、花時間。
3.看到別人很厲害時,以此來更激勵自己就足夠。
充滿動力、鬥志、有方向有方法的行動,定有美好成果等著我們。
4.如果想速成,沒別的,就是取捨,可能有些本來會花時間的有興趣的東西必須盡量少看,以此獲得更多時間。才會有更多時間執行學習、練習!
>一定要經常檢視自己、問自己,花的時間夠多嗎?不夠多!就努力看能不能多抽出來繼續拚!
5.不要懷疑自己,現在持續做的事情,一定可以達成!(試想以前做的事情,也都成為現在自己的工作或技能了不是嗎;又或者就像遇到不對的人,也都是在教會我們更了解如何選擇更適合我們的以及避免,全都是經驗累積而成!這就是經驗的力量!)
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《主題五:線上平台Engoo結交的雙胞胎知音相處細節分享》1
這兩年因緣分認識夠多中新馬港澳朋友,甚至遠在瑞典也認識得到,也許這是疫情給我的最大印恩典之一。但沒料我和菲律賓人也是有緣的,本只是想好好學英文,就這樣在Engoo(線上英文)上遇到,說來真的很有緣份,第一次試聽因連線有誤,客服送我一堂補課,我就遇到了她 Millie。她在Engoo教學三年了。
然後就開啟我們很瘋狂的緣分和各種巧合,並且瘋狂的每天只選她學英文,她假日不開英文課,但為了我,她特地開給我,她說:「這樣妳就不會無聊了」。只因我說:「我跟其他老師聊不來,我都不知道要說什麼,對妳我可以說任何事,跟其他老師聊天讓我覺得好無聊。」
一開始我以為她30歲左右,因為她言行舉止非常得體成熟,結果才20,我以前20還很屁耶!
第一天接觸她就跟我說想來台灣,讓我帶她去吃馬來西亞食物,我覺得有點可愛難得來台灣吃什麼大馬食物😂😂😂我說我帶妳吃台灣小吃啦!
漸漸的認識一週,她又很興奮的跟我說我好想來台灣因為妳,我完全能感受到她的迫切了哈哈。
她說:「如果我懂妳國家的語言,我想我們每次上課都會掀翻Engoo的屋頂,笑聲連連吧!」
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📣Engoo線上英文課程經驗分享1|學語言要遇到對的人才會充滿動力!
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December 11, 2020 at 5:02 AM · ... 我的三倍券早就在芳療家花完了,然後因為活動獲得的芳療家折價券又回去用掉了(這是一種什麼樣恐怖的循環啊 . 1 yr Report. ... <看更多>
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想說五倍券要來了,已經決定拿來投資精油
但有些品項平常沒有機會用不然就是太貴!
所以決定趁這個機會再購入一些存貨,
感覺比較不會心疼~
想請大家推薦一下可以再購入什麼品項!
希望可能冷門但好用或是平常捨不得下手的油
整理了一些自己手邊的庫存品。
自己平常的用途可能會拿來入皂
或者參考版上前輩的配方調成滾珠瓶
另外想請教當初購買芳療家的艾草,
發現他不是我們認知中的艾草,甚至有毒性
不知道大家都是怎麼使用的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.180.238 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Aromatherapy/M.1630166429.A.32F.html
※ 編輯: ototodavid (1.200.180.238 臺灣), 08/29/2021 00:01:43
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