#Openbook選書小組每週精選
#精彩扼要的短書評
👉脊椎之軸(夏宇出版)#將肉身化為文字 #意識又回到肉身 #詩才有了位置
👉親密:高俊耀劇作選(斑馬線文庫)#承繼歷史記憶的糾纏與跨國系譜 #勾勒出當代人的詭異身影
👉若你傾聽(布克文化 讓我們布克在一起)#直視當代社會 #梳理現代文明最銳利的刀
👉都是溫柔的孩子(野人文化)#進入青少年監獄的不安 #看見的不被好好對待的長相
👉小的與大人(玉山社出版公司)#警察搜身大圖解 #滲透生活中的權力治理
👉血統的原罪(臺灣商務印書館)#被遺忘的白色恐怖東南亞受難者
👉謀算(聯經出版)#不同於一般美中爭霸的論述 #拉出美日中複雜的三角關係
👉為單字安排座位的人(麥田出版)#美國暢銷字典幕後故事 #與文字談戀愛
👉基因社會(衛城出版)#破解基因的互動關係 #重新認識身體的取徑
👉改變你的心智(大家出版 Common Master Press)#在迷幻與現實中辯論交詰 #何謂完整心智的人
#我們覺得這本書很棒喔
#有興趣的話請你也可以讀一讀
更多選書評語請參考👇👇👇
————
訂閱電子報,收信掌握本刊完整報導:https://lihi1.com/EbuBe
追蹤Openbook IG:https://goo.gl/Enkzy3
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
「若你傾聽」的推薦目錄:
- 關於若你傾聽 在 Openbook閱讀誌 Facebook 的精選貼文
- 關於若你傾聽 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
- 關於若你傾聽 在 徐若瑄 Vivian Hsu Facebook 的最佳貼文
- 關於若你傾聽 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
- 關於若你傾聽 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳貼文
- 關於若你傾聽 在 Gina music Youtube 的最讚貼文
- 關於若你傾聽 在 [心得+抽書] 小說《若你傾聽》趙南柱獲獎力作- 看板book 的評價
- 關於若你傾聽 在 若你傾聽- Explore 的評價
- 關於若你傾聽 在 彭宇昕Chloe - 傾聽『想念是關上耳朵傾聽是你的聲音 - YouTube 的評價
若你傾聽 在 The News Lens 關鍵評論網 Facebook 的精選貼文
【金日宇認了誘拐犯做爸爸,還被對方罵了一聲「笨蛋」】#精選書摘
「叔叔你說你是我爸爸啊!」男人呆呆的看著金日宇,接著說:「笨蛋!」男人轉過身,往反方向橫越廣場走去,像消失在歷史裡一樣,孩子們開始指責金日宇。
「老師不是說不可以跟不認識的人走嗎?」「我媽媽說過,那些乞丐會把小孩抓走,賣去中國被吃掉。」「為什麼是中國?」「因為中國人會吃小孩子的肝啊!說這樣就不會生病,可以長命百歲。」
#若你傾聽 #金日宇
若你傾聽 在 徐若瑄 Vivian Hsu Facebook 的最佳貼文
休閒閱讀大掃除抗菌感恩日🌹淡淡的一天~
#nike #nikeootd #Pallashock巧克力鞋 #雙倍厚度甜而不膩 #Palladiumtw #AQUECARE #布克文化 #浣熊洗衣店 #拔蘿蔔 #手套 #宇宙之心 #若你傾聽 #三采文化 #我的存在本來就值得青睞 #不管怎樣的哭法我都準備好了 #成為自己的內在英雄
若你傾聽 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳解答
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
若你傾聽 在 吳若權幸福書房 Youtube 的最佳貼文
#HSP #傾聽 #高敏感族群
把注意力放在「能夠讓自己感覺喜悅的事物」
以及「內心真實的想法」,就會發現更多幸福。
讓「高敏人」的感性綻放,整個世界就更繽紛燦爛。
今天我們就來聊聊《高敏人的優勢練習課》這本書!
歡迎追蹤我一起讀好書
=============
FB - https://www.facebook.com/ericwu567
IG - ericwu128
Telegram - ericwu567
合作 & 節目建議
=============
ericwu128@gmail.com
若你傾聽 在 Gina music Youtube 的最讚貼文
Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️
西洋音樂愛好者✨這裡不會有冗長的介紹文卻是個讓你挖歌的好地方😎
追蹤Gina music社群挖掘更多音樂🌹
facebook👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
instagram👉https://www.instagram.com/ginamusic_yujia/
spotify 歌單👉https://open.spotify.com/playlist/2EfPjFfdqN8NzUwj1XNoZC
kkbox👉https://www.kkbox.com/tw/tc/profile/GqICYlKUZnCZyC0RO7
🌺贊助GINA讓頻道走得更長久•̀.̫•́✧👉https://p.opay.tw/WSwM8
Donate and support my channel (PayPal) 👉https://paypal.me/ginamusic?locale.x=zh_TW
想讓更多人認識你的聲音嗎?歡迎投稿😎
Submit your music 👉ginamusictaiwan@gmail.com
For business inquiries about copyright issues, photos and song submissions,
please contact👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
____________________________________________________
Social Media:
▶ Download / Stream link : https://open.spotify.com/track/4FFB0Tp6sR4pvoguhCZ33O?si=d9a782f0cb4247cb
👑 Francis VI
https://soundcloud.com/itsfrancisvi
https://www.facebook.com/itsfrancisvi
https://twitter.com/itsfrancisvi
https://www.instagram.com/itsfrancisvi/
👑 Tep No:
https://soundcloud.com/tepno
https://facebook.com/tepnomusic
https://twitter.com/TepNoMusic
https://instagram.com/TepNoMusic
----------------------------------------------------------
Lyrics:
When you,
當你再次
Will be walking on
整裝待發
You
我心知你
Will be standing strong
自不會輕易言棄
We’ll be standing strong
我們將屹立不倒
For once we’ll all belong
哪怕僅一朝心有所屬
Together
依然不辜負相伴而行
And if you, fall with nothing on
縱使你一無所有跌落在地
You, think we might go wrong
縱使你憂心我們涉險迷途
Oh we will sing this song
只要我們高歌行吟
And we’ll be half way gone
便無懼於不歸之路
Again
次次如一
Oh we’ll feel better now
萬事都將明朗
Cuz Tuesday’s Wednesday, Thursday’s Friday
正如奔波勞碌的盡頭
And everyone’s gone for the weekend
便是人皆嚮往的安逸自適
Saturday’s Sunday, Sunday’s Funday
週六伴著周日 周日即是好日
And girl you look, lovely this evening
女孩 你看這夜色
Lovely this evening
像你一樣可愛醉人
Cuz Love is deceiving
因是我們讓愛蒙上彼此雙眼
Yeah I’ll be sippin on, sippin on,
甘願淺淡拾取心中所感
Yeah I’ll be sippin on feelings
肆意徜徉徘徊其間
If you
倘若你能
Feel the scope of things
感受萬物的邊界
You,
倘若你能
Feel it suffocating
感受靈魂的壓抑
We’ll live beyond our breathing
你便知我們身負重擔
Live beyond our breathing
你便知前路苦澀多艱
Again
日復一日
Cuz we found lovers on the run
我們於奔波勞碌中遇真情
Tuesday’s Wednesday, Thursday’s Friday
正如工作日的勞碌盡頭
And everyone’s gone for the weekend
便是人皆嚮往的安逸自適
Saturday’s Sunday, Sunday’s Funday
週六伴著周日 周日即是好日
And girl you look, lovely this evening
我的女孩 你看這夜色
lovely this evening
似你一樣可愛醉人
Cuz Love is deceiving
由是我們讓愛蒙上彼此雙眼
Yeah I’ll be sippin on, sippin on,
甘願淺淡拾取心中所感
Yeah I’ll be sippin on feelings
肆意徜徉徘徊其間
Tuesday’s Wednesday, Thursday’s Friday
正如奔波勞碌的盡頭
And everyone’s gone for the weekend
便是人皆嚮往的安逸自適
Saturday’s Sunday, Sunday’s Funday
週六伴著周日 周日即是好日
And girl you look, lovely this evening
女孩 你看這夜色
Lovely this evening
像你一樣可愛醉人
Cuz Love is deceiving
由是我們讓愛蒙上彼此雙眼
Yeah I’ll be sippin on, sippin on,
甘願淺淡拾取心中所感
Yeah I’ll be sippin on feelings
肆意徜徉徘徊其間
Yeah I’ll be sippin on feelings
甘願側耳傾聽
Sippin on, sippin on
甘願慢慢啜飲
I’ll be sippin on feelings
樂聲縈繞耳邊 口齒久留甘甜
Yeah I’ll be sippin on, sippin on,
我甘願淺淡拾取心中所感
Yeah I’ll be sippin on feelings
肆意徜徉徘徊其間
歌詞翻譯: 林郁北
#SippinOnFeelings #TepNo #Lyrics #輕電音
若你傾聽 在 若你傾聽- Explore 的推薦與評價
作為《1982年生的金智英》暢銷作者趙南柱的早年得獎作品(第17屆文學村小說賞)《若你傾聽》,裡頭沒有太多鮮明的社會寫實篇章,卻是隱含著個人為了生存,人心的勾心鬥角— ... ... <看更多>
若你傾聽 在 彭宇昕Chloe - 傾聽『想念是關上耳朵傾聽是你的聲音 - YouTube 的推薦與評價
... 若喜歡他們的音樂請到以上平台鏈接購買歌曲支持。 ❖Like, Comment, Share & Subscribe❖ ❖喜歡的請分享及訂閱本頻道❖. 彭宇昕Chloe - 傾聽 『想念是 ... ... <看更多>
若你傾聽 在 [心得+抽書] 小說《若你傾聽》趙南柱獲獎力作- 看板book 的推薦與評價
※抽獎贈書:若你傾聽:《82年生的金智英》作者趙南柱首部得獎長篇小說
一、活動辦法:
1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/38uKALJ
在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你最喜歡/最想聽到的聲音?
例如:《若你傾聽》:我喜歡聽數鈔票的聲音~(被巴頭)
3、完成以上步驟,即擁有抽獎資格。
二、獎品介紹:
◆抽獎名額:《若你傾聽》(三名)
◆活動時間:即日起,至2020/1/26(日)晚上十一點截止,屆時將於粉絲團公布得獎名單
◆中獎公佈:2020/1/26(日)晚上十二點
◆請正取得獎者於2020/1/27(一)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者
由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
三、讀後心得:
「如果無法前進的話,就先把手上的東西全都放下吧~這樣就有手,把自己想要的樣子撿
起來了。」
若要定位知名作家趙南柱,私以為堪稱南韓當代之「女杜甫」,其下筆鋒利、肩負使命感
,雅擅社會寫實小說,關注中下階層民情,無論是被壓抑的女性族群、陷於世代流沙之渺
小窮忙族、或貧病交加低收入戶,皆於搖曳筆桿下吟唱著「朱門酒肉臭,路有凍死骨」悲
歌,一針見血犀利點出社會問題,並以滿溢生活感之樸實文字深刻刻畫庶民苦樂,在亞洲
文化圈帶起一股韓國文學熱潮。
其小說吸引人之處不限於反映真實生活,引發廣大讀者共鳴。趙南柱的敏銳觀察力與纖細
心思醞釀、迸發出大開大闔蓬勃文采,穿越語言隔閡,傳達筆下人物堅韌如草根之生命力
,諷刺性幽默及生動譬喻,每每令人忍俊不住。
例如在本書中,形容「喝酒的場合一旦時間長了,就會像掉牙齒一樣,座位慢慢地空了出
來」;或安排角色鄭基燮因強忍腹瀉昏倒,意外導致抗議成功等詼諧劇情。
身為資深編劇,她熟諳如何在適當時刻撩撥讀者蠢蠢欲動之閱讀興趣,故小說一方面能文
以載道,一方面亦具高可讀性和娛樂性。
《若你傾聽》同樣以市井小民為主題,以罹患學者症候群,擁有絕對音感之中學生金日宇
、懷才不遇的製作人朴尚雲,和急迫想讓細烏市場重生之魚乾販鄭基燮為主角群,劇情採
三線分進合擊,每線故事皆具引人入勝之處,以陰錯陽差、意想不到的方式交會。
故事層層累進、厚積薄發,漸入高潮,一個陽春計劃滾雪球似越滾越大,變成失去控制的
巨大陰謀,而三組人生魯蛇皆欲憑藉同一機會翻身,沒看到最後難以預料結局。行文至精
采處,讀者彷彿親臨現場,牙關繃緊、目不瞬移,目光像要穿透紙頁般,心如擂鼓地期待
下一刻發展。
本書既名為《若你傾聽》,其中描寫聲音之段落尤為一絕,如聲音版的《香水》(Das
Parfum)。
金日宇原可聽見有形雜音,舉凡秒針滴滴答答、冰箱馬達沉嗡嗡運轉、老鼠窸窸窣窣腳步
,以至於他人撲通撲通心跳、血管中血液淙淙流動,各式各樣聲音大肆張揚自身存在,毫
無遮攔闖入金日宇耳道,在腦中逼瘋他似的奏鳴不和諧交響曲。
而後隨劇情發展,金日宇聽見了任何人都聽不到的聲音、沒有聲音的聲音,他以聲音辨識
抽象概念,理解萬物運行真理。然於他人眼中看來,這只原本就破了底,無法裝滿水的缸
子,破洞似乎越來越大,生命流逝的速度比漏水更快。
後三分之一劇情重染濃墨,驚嘆號式強力爆發,爆發後再轉折,原本的尖銳嘲諷、憐憫調
侃也急轉直下為藝術性悠揚文體,為愕然結局針針埋下伏筆,最終縱身一躍之優雅弧線揮
灑疏離美感及悲劇詩意,叫人停駐尾頁,低回不已。
趙南柱看到了一般人忽視的社會角落,《若你傾聽》則寫出了上位者聽不見之微弱吶喊,
這不是她的文字第一次感動我,也不會是最後一次感動我。
四、書籍簡介(摘自博客來):
《82年生的金智英》作者趙南柱首部得獎長篇小說
為社會底層小人物發聲的真實寫照
【心臟爆裂就能聽見心底的聲音了】
一個被大家視為笨小孩的「學者症候群」少年,
無意間發現自己有聽見別人聽不到的聲音的能力。
空蕩蕩的公車站和夕陽、彎曲的樹枝、
人們面無表情的臉、拂過頭髮的手指,都對金日宇說話了。
★第十七屆文學村小說賞得獎作品★
過氣的外包電視製作人、一心振興傳統市場的商人
想靠孩子翻身的父母、困苦家庭長大的笨小孩
一個被大家視為笨小孩的「學者症候群」少年金日宇,無意間發現自己有聽見別人聽不到
的聲音的能力。這時由電視製作人與商人各懷鬼胎精心策畫的電視比賽節目《The
Champion》,打著冠軍將獲得十倍總下注金額的高額獎金吸引民眾參賽。
少年的父母想利用少年的特異能力大撈一筆,硬逼少年參賽,雖然進入了最後決賽,這時
卻發生了大會拿不出高額獎金的狀況,於是想振興市場的商人及電視製作人用盡一切方法
想對少年施加壓力……
高額獎金背後為了現實利益互相爭奪與推諉責任的人們正瘋狂上演著,
被拉進真實社會的金日宇,也忽然開始聽見那些更細微的別人聽不見的聲音…
--
狡螺三窟
https://www.facebook.com/rosetruth
https://www.plurk.com/rosetruth
https://rosetruth.pixnet.net/blog
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.220.10 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/book/M.1579705507.A.341.html
... <看更多>