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不敢吃苦瓜的人舉手✋
其實我也不敢😂
但其實「良藥苦口」啦
苦瓜對身體好處多多👍
除了降火氣之外🔥
能一次補足身體需要的營養
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苦瓜高纖低脂、熱量低、脂肪少、膳食纖維高
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連不吃苦瓜的我都敢吃啦😂
由於吱爸那有家族性遺傳糖尿病
奶奶也是糖尿病過世
然後吱爸又很愛吃甜食🐷
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數值偏高可以這樣健康「控醣」! https://lihi1.com/NI2Gk
在代謝科的營養門診久了👩🏻⚕️最常被問到「家人數值偏高⋯有沒有能控醣的方法?」
有!就是它了!
總是到這種時候大家才會意識到「吃」真的好重要⋯😓
除了健康的飲食習慣之外
還好現在的醫藥科技也越來越發達了👍🏻
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1.管住嘴😋
控制飲食很重要!
要避免高油、高鹽、高糖⚠️
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搭配多喝水和良好的生活作息體質好代謝提升了,廢物就少了順暢了
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明,引用商品或官網(含粉絲團)所載,不等於宣稱具有療效,每個人使用習慣、體質膚質不同,實際效果依每人體驗為主。
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