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苦茶油怎麼喝在高敏敏營養師 Facebook 的最佳貼文

2021-08-12 12:56:09 有 1,889 人按讚

在廚房千萬不能一瓶油打天下⚠️
一道好的料理除了食材選擇很重要、油品更是關鍵！👩🏻‍⚕️
尤其食安風暴後我對油品的要求更是多了幾分顧慮
油品界的台灣之光「連淨苦茶油」是我的愛用油之一

你們知道要怎麼選擇「好的苦茶油」嗎？
快拿起你家的油來測試「顏色、搖晃、試飲」三大原則👉🏻
#油的顏色
以金黃色為佳！金黃色表示製作時是中低溫壓榨
保留較多天然初榨成分像是茶多酚、維生素E等營養
⚠️如果顏色是呈現咖啡色則是高溫壓榨天然營養成分容易流失😅

#搖晃苦茶油
你們看我手上的油👍🏻氣泡很細小、上升速度緩慢代表純度比較高！
如果搖晃後像水一樣清淡很可能是經過化學精煉後的苦茶油⚠️

#試飲
茶籽不新鮮或榨油的溫度太高、口感嚐起來就會苦苦的😣
好的苦茶油嚐起來不但不苦澀、還會有茶籽或堅果的芳香唷！

「#連淨苦茶油」堅持新鮮初榨、只取用第一道鮮榨油！
用最好的新鮮原料+嚴格控管製程確保品質穩定、營養保留更完整👍🏻

重點是發煙點高（油溫可達200度c以上）這點我很喜歡
不管是煎、煮、炒、炸、燉湯等高溫料理樣樣都行！
涼拌生菜、拌麵線、沾麵包當然也都很適合～

#連淨
看看它的「安全認證」&「國際食品獎項」大家都可以納入選擇苦茶油的標準😉👉🏻
✔️符合FSSC22000與HACCP國際食品安全認證、能夠誠實揭載生產履歷為佳。
✔️全台唯一同時榮獲比利時2大國際食品評鑑大獎(iTi三星& Monde Selection金獎)

像我剛生完產後補身時不能使用含有麻油、酒類等食材
就改用溫順的苦茶油燉炒補身料理🍲
即使到了現在產後第2個月仍常常喝茶油雞湯暖胃又暖心❤️

苦茶油真的是很適合一家大小的日常料理
你們看這個香煎櫛瓜😋香甜又帶油香～一上桌就秒殺！
也分享給大家製作步驟👉🏻
Step1 將櫛瓜洗淨、切片
step2 鍋內倒入苦茶油油熱後放入櫛瓜煎熟煎到上色後可換面
step3加入少許的鹽巴跟紅椒粉就完成了！

是不是很簡單而且苦茶油還能幫助脂溶性的維生素吸收讓身體更好利用💪🏻

推薦所有家庭廚房都該擁有一瓶好的苦茶油為全家人的營養更加分👩🏻‍⚕️❤️
【中秋禮盒優惠8/12獨家搶先曝光】
手刀搶購去🛒
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留言處有驚喜🎁

Tags: 苦茶油怎麼喝油的顏色搖晃苦茶油試飲連淨苦茶油連淨

高敏敏營養師

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工作事宜請聯絡：Raymond 雷門哥 E-mail：[email protected] 公司電話：02-8228-2688分機101 Line ID：skincareasia

健康是專長；愛美是天性，一個專注健與美的營養師。

苦茶油怎麼喝在謝宜芳老師的營養教室 Facebook 的最佳貼文

By 謝宜芳老師的營養教室

2021-08-02 11:59:03 有 188 人按讚

👋👋我們的生活終於漸漸恢復正常了，為了健康著想，我還是繼續實行我的自煮計畫！🍽🍽
但…究竟要怎麼吃才能吃得「對」呢，世界衛生組織建議我們飲食上要做到以5大項！

每天吃新鮮未加工的食物，吃新鮮的蔬菜、水果、豆類、堅果、全榖(玉米、小米、糙米、燕麥、地瓜、芋頭等)

一天量要多少呢？蔬菜2.5碗，蔬菜不要煮太久，我教過的水炒菜還記得嗎？水果2碗的量，像現在盛產的芒果、木瓜、鳳梨都是很好的水果。全穀類1天2碗半。

肉類(包含家禽、家畜、海產)一天約160公克(大約4個巴掌大)，紅肉(豬肉、牛肉、羊肉)一週最多1-2次，家禽類1週2-3次，我常說蛋白質的食物四隻腳不如兩隻腳，兩隻腳要去皮，兩隻腳不如水裡游，水裡游不如土裡長。四隻腳常是紅肉而且飽和脂肪多不利於健康，四隻腳有那些呢？牛、豬、羊，兩隻腳要去皮，兩隻腳有雞、鴨、鵝等。水裡游的魚和帶殼海產類，通常是高蛋白、高ω-3必需脂肪酸、高鋅、鐵，像：蝦仁、牡蠣、文蛤含豐富的鋅，有助於保護力，魚肉含有ω-3脂肪酸可以滋補強身、幫助面對環境刺激，一週至少要吃180公克的魚肉。

每天喝8-10杯的水，白開水最好，檸檬片泡水、淡茶、淡咖啡也好。

選擇好油，酪梨、橄欖油、苦茶油都是好的選擇。

🚫哪些是不良食品呢？

高飽和脂肪食物：蛋塔、奶酥餅乾

高糖食物：含糖飲料、蛋糕

高鹽食物：香腸、火腿

WHO的飲食建議就是要我們多吃新鮮的食物，不要吃地雷食物如：加工食品，因為新鮮蔬果能幫助維持消化道機能，加工食品中的食品添加物、飽和脂肪、過多的糖、過多的鹽會造成身體負擔，體內不平衡對身體的保護就會降低，容易讓體質虛弱，一旦受外界刺激時，容易產生問題，我們很難保證日常飲食不踩地雷，你問我要怎樣保養自己，就是這瓶「阿雷可雅」，我是真的吃了2年，我只推薦自己每天吃的保健食品給大家，現在我很信賴「L-92乳酸菌」，每天早上一定要吃它2顆才安心，為什麼呢？過去我每天都要為虛弱體質奮鬥，而且大家都知道我很容易受外界環境刺激影響，只要天氣或是換季時都讓我心驚膽跳，我從文獻中看到和我一樣困擾的人，在食用「L-92乳酸菌」後有明顯進步，所以我選擇「阿雷可雅（L-92乳酸菌）」來保護自己。
「阿雷可雅（L-92乳酸菌）」是由對乳酸菌飲料「可爾必思」的長年研究，篩選而出，可由體內調節機能，維持健康活力的每一天。「L-92乳酸菌」是一般乳製品攝取不到的珍貴乳酸菌，在日本是超人氣乳酸菌，至今已熱銷超過2500萬個，愛用者續購率高，我就是其中一例。❤❤

甚麼人適合吃呢？告訴你們--全年齡、全家都可以一起吃，擁有淡淡的甜香味，口感好風味佳，孩子更能接受。它裡面不含台灣衛福部公布主要11大過敏原成分，亦不含日本食品表示法明定的27種過敏原成分。記得一定要長期吃，因為調理體質需長期食用更有感。

了解更多「阿雷可雅(L-92乳酸菌)」
👉 https://is.gd/LL45m1

＃L92乳酸菌
＃阿雷可雅
＃可爾必思
＃換季保健必備乳酸菌

Tags: 苦茶油怎麼喝 L92乳酸菌阿雷可雅可爾必思換季保健必備乳酸菌

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營養師謝宜芳的營養教室, 分享食品健康知識由謝老師本人與小小編幫手經營~ 歡迎大家加入 (^o^)/

苦茶油怎麼喝在 Facebook 的精選貼文

2021-07-28 08:37:56 有 327 人按讚

媽媽的好朋友～百年東和補貨團
＃敲破碗第三團
＃團購連結: https://gbf.tw/eutvm
雖然年初回來行李箱裡裝滿滿東和的拌麵、油品、醬料跟零食（而且四月還補貨了一次福箱），再怎麼小心使用，還是全部醬料油品皆都用罄、零食麵條全部吃光。只剩下兩包米粉，始終捨不得吃，直到昨天拿到包裹，才安心的做了金瓜炒米粉當晚餐。

東和是百年的老油廠，座落在盛產花生、芝麻的嘉義朴子小鎮。承襲日本的技術，生產冷壓初榨的花生油、芝麻油。也是品嚐過後我才發現原來我們在地就有用著古法手工煉製的優質油品。所以他們家跟芝麻花生相關的產品都超香。

這段時間，多虧了東和，成為我減醣料理的好幫手。不想煮飯的時候，我只要出一張嘴，然後請出東和的拌麵＆米粉跟醬料，就能讓男人小孩變出午餐晚餐。
我就不囉唆，直接介紹

✦超人氣拌麵✦
＃麵超多醬超香
＃乾拌湯麵兩相宜
＃新品無添加香蔥麵及麻油麵線請務必要帶
東和有專屬固定合作的曝曬製麵所，日曬麵體Q彈久煮不爛，每包皆附上醬料，方便料理又好好吃。而最著名的就是，「麵超多」。我家大胃王小娃一般一人可吃近兩包泡麵，但東和的加麵加料可以兩人吃一包。而且百年製油廠出品最厲害的就在它的醬料包，喜歡吃辣的朋友，一定會覺得辣油超香(而且超辣，請小心使用)

台妹我最愛的是米粉跟奔蔥麵，小志則首愛擔擔麵跟雙醬麵。米粉湯的我拿來煮芋頭或茼蒿，跟金瓜或高麗菜做炒米粉，啦一啦就好好吃，真的醬料厲害隨便弄都像阿嬤弄出來的古早味。

蔥奔麵裡面的蔥醬超級厲害，讓我這個台妹完全沒有招架能力。通常為了節約也為了減醣，我跟小志會一次煮一包，他吃乾拌的，我撈一些出來跟櫛瓜一起煮湯的，再加青菜肉片，完美的減醣餐快速就能搞定。

✦主婦必帶拌醬✦
香蔥拌醬&麻油薑絲薑泥&東和拌麵醬
#隱藏版無添加純醬料(官網不上架)
不誇張，蔥醬我這次帶了四罐回來還是不夠用（你們也務必帶上兩罐），炒飯、燙青菜、拌麵、煮蛋花湯、醃肉…隨便什麼料理都能用。

麻油薑絲薑泥，吃素的，料理要增香去腥的（像是蒸魚、拌肉餡、醃肉…）絕對少不了，麻油煎蛋/麵線、懶人版油飯、拌青菜、煮魚湯都很讚。

拌麵醬則是老爺指定，我凹廠商上架的（跟蔥醬一樣都是隱藏版醬料），不然麵的體積大帶不了那麼多，帶重點醬料包回來才能吃久一點。

✦超涮嘴夾心酥✦
＃心目中第一名夾心酥
每一塊夾心酥都是餡料滿到爆，一口咬下超酥超香濃的芝麻花生味，是我超超愛的點心，就算是減醣，還是躲不過它的魅力。這次就帶了五包回來，在作弊日的時候好好慰藉自己。

✦吃好油必備油品✦
＃減醣吃好油很重要
＃新品亞麻籽油
專業主婦廚房裡一定少不了黑麻油白麻油，這兩罐就是濃醇香，有在用的不用考慮直接必帶，我就是直接買大罐的帶回來。另外值得一提的是苦茶油，我們家跟小志家是居家必備苦茶油，從阿嬤時代就會用苦茶油拌麵線、做苦茶油雞，媽媽奶奶還會早起喝一杓苦茶油保健胃壁。

✦石磨花生醬／芝麻醬/麻醬✦
＃麻醬必帶麻醬必帶麻醬必帶
＃順滑好挖深得我心
選用9號花生用石磨法做出花生醬，不知怎地吃起來就特別有台灣味(有點鹹甜鹹甜感)，我這個花生控很喜歡，尤其早餐的三明治，不管是酪梨花生醬或是草莓花生醬，隨便弄都好吃。還有花生醬也是我收服小孩的招牌菜手切魯肉的秘密靈魂醬料，所以也是冰箱裡必備的一款醬。

至於黑芝麻醬舀個一勺啦一啦快速就能做芝麻米漿/豆漿，搭配黑芝麻粉做戚風蛋糕也好香好好吃，是我愛的戚風第二名。

混合芝麻跟花生的石磨麻醬，真的OMG的好吃，跟香蔥拌醬一樣，我用的超超超兇，是入菜調味的好幫手，單吃當麵包饅頭抹醬也超級好吃。我會拿來滷肉燥時加一勺當秘密武器，拌烤玉米醬、拍黃瓜雞絲涼拌醬、做芝麻包內餡（也是秘密武器），最厲害的是做懶人版米漿（超級超級好喝）…真的不帶你會後悔。
而且東和的醬最深得我心的就是超級順滑好挖，不會像其他品牌結塊變硬弄歪我好多湯匙。

✦純黃金亞麻仁籽粉／芝麻粉✦
＃補鈣補膳食纖維
這兩罐直接就放在我的早餐櫃，拌豆漿鮮奶咖啡或跟燕麥一起打燕麥奶，又香又營養。我也常拿來做饅頭麵包或做成內餡。和麻醬一起扮成的芝麻亞麻籽包子內餡，香濃好吃是我好吃名單的第一名。

這次一樣幫大家整理出三套暑期防疫食物箱
可讓懶人更快速下單：https://gbf.tw/eutvm
食物箱A「愛煮飯油醬箱」$1470
苦茶油250ml、黑麻油250ml、白麻油250ml、香蔥拌醬、薑絲、薑泥、蒜味辣油

食物箱B「家鄉麵12包」$925
12包麵：香蔥米粉、奔蔥麵、麻醬拌麵、蒜香辣籽、擔擔麵、雙醬麵 - 6款各2包
3包夾心酥: 芝麻花生、花生、芝麻 - 各一

食物箱C「健康零食好唰嘴」$1000(無糖/微糖)
花生夾心酥1、芝麻夾心酥1、花生芝麻夾心酥1、黑芝麻粉1 、亞麻仁籽粉1 +花生醬1+芝麻醬1

這次的一些新品像是亞麻籽油、無添加麵線、水晶碗跟矽膠烤籃我會再另外寫文介紹

Tags: 苦茶油怎麼喝敲破碗第三團團購連結麵超多醬超香乾拌湯麵兩相宜新品無添加香蔥麵及麻油麵線請務必要帶隱藏版無添加純醬料心目中第一名夾心酥減醣吃好油很重要新品亞麻籽油麻醬必帶麻醬必帶麻醬必帶順滑好挖深得我心補鈣補膳食纖維

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苦茶油怎麼喝在陳月卿養生達人 Youtube 的最佳解答

By 陳月卿養生達人

2021-07-09 21:00:12 有 5,537 人看過有 147 人喜歡

#降血壓＃護肝＃北鼎粉漾壼 #預防心臟血管疾病
00:25 洛神花好處
02:04 如何煮洛神花蘋果茶
02:55 洛神花茶要喝熱的冷的?
03:10 快速降溫的法寶---冰芯

【天然紅寶石降壓茶】
富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分的洛神花茶，降血壓效果媲美藥物。經實驗證實能降低血脂肪、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、減少動脈粥狀硬化，預防心臟血管疾病的發生。洛神花護心又保肝，它的總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷，保護肝臟。

👉家裡剛好有洛神花的+1
👉你們都怎麼吃呢?

不宜多食用／飲用的有
⚠胃酸過多者，不宜空腹喝茶
⚠體虛氣弱者、生理期中女性
⚠腎不好的人，洛神花利尿，不宜多喝
⚠血壓偏低者，不宜大量飲用

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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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本人已留存上述侵權行為之相關證據，並保留法律追訴權，如相關侵權行為人未立即停止侵權行為，本人將進一步採取必要之法律手段維護本人的合法權益。陳月卿特此聲明。

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陳月卿養生達人

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★智慧來自於生命特殊的歷練，原以為是一場災難，結果化成祝福／幫助先生抗癌成功至今二十年的心路歷程，讓我們生活得更健康、更快樂! ★適當的飲食並不是一時的健身時尚，它應該是一種生活的方式。 ★在這將與您分享月卿的養生方法與各種精力湯食譜。 FaceBook: https://www.facebook.com/chenyueching BLOG: http://vitagrace.pixnet.net/blog

苦茶油怎麼喝在陳月卿養生達人 Youtube 的最佳解答

By 陳月卿養生達人

2021-07-03 10:00:15 有 2,969 人看過有 82 人喜歡

#經絡操 #飯後運動 #健康4點0
除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。
容易脹氣或胃食道逆流的人，可以多吃
1⃣緩解胃脹氣食物: 酪梨、蘆筍、白蘿蔔泥、鳳梨、薑、茴香
2⃣益胃食材: 蘋果、葡萄、高麗菜、熟山藥、黑/白木耳、秋葵、香蕉、南瓜、木瓜...等
3⃣飯前放鬆情緒、細嚼慢嚥、少量多餐、少酸少甜，甜食傷脾胃，會導致脹氣、消化不良。打精力湯時，太甜太酸的蔬果，可以避免或少加，打豆奶漿就別加糖。
4⃣粗纖維易造成消化不良食物: 糯米、芹菜、竹筍...等。

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===跟著月卿動一動===
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👀陳月卿私房護眼操 ↘ http://bit.ly/2TVwYBA
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⚠️陳月卿特此聲明⚠️WARNING⚠️
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苦茶油怎麼喝在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答

By SBD Taiwan 邱個

2021-02-24 18:15:52 有 5,026 人看過有 107 人喜歡

#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物
本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出：
折扣碼【CHIOUGRR】
🚀 傳送門：https://www.versagripps.tw/

另外，本集公益廣告：台灣警察專科學校 - 消防安全科 👍
第40期學生招生
報名資格：年齡25歲以下，高中職畢業，或報考專科同等學力者。
報名日期：110年3/10~3/19
考試日期：110年五月16日
🚀 傳送門：https://www.tpa.edu.tw/

#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】

➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
https://reurl.cc/DvogYj
https://reurl.cc/yn6EKa
https://reurl.cc/l07Rpq
➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......

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愛唯坊苦茶油|【苦茶油的用法】苦茶油是亞洲特產的食用油，有液體黃金之稱，以現代營養學觀點，苦茶油的營養價值主要是含有豐富的單元不飽和脂肪酸Omega-9及少量的 ...

#6. 苦茶油的正確使用 - 陳潮宗中醫診所

苦茶油的功效 · 1.改善消化性潰瘍：直接飲用可以改善幽門桿菌造成的消化性潰瘍，因此每天「喝一匙茶油顧胃」的做法已被證實，且還能促進消化系統功能，預防膽結石等。 · 2.

#7. 苦茶油保護你的胃！4步驟辨優劣

中醫師陳萬慶表示，質純溫和的第一道初榨油很適合作為飲用油，每天早上空腹生飲1小杯，或是在起床後用苦茶油漱口，也可以達到口腔保健及殺菌、消炎、潔牙 ...

#8. 苦茶油的功效與食療 - Gina Q

□胃食道逆流，胃潰瘍嚴重者，一天可喝八次，在每次空腹或吃任何食物前先喝一匙苦茶油，然後一天必須喝2000cc的水，苦茶油可形成食道、胃、腸道的保護膜，而2000cc的水則可 ...

#9. 苦茶油生飲養生的小撇步

早上空腹的時候喝一小湯匙(約5~10cc)頂級苦茶油即可，苦茶油是可以長期喝的，不需要喝太多，以一天不超過30cc內是ok的。有些人以為油吃太多會胖，其實這 ...

#10. 喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！ - Yahoo奇摩新聞

華人健康網圖文提供／常春月刊】說到顧胃食物中，許多人都會提及苦茶油。有網路流傳，每天生飲一杯第一道初榨的苦茶油，可幫助保護腸胃道、有助消化， ...

#11. 【如何吃好油】你不知道的苦茶油四大功效 - 康健雜誌

苦茶油有抑制幽門螺旋桿菌的效果，直接飲用可以改善幽門桿菌造成的消化性潰瘍，因此民間每天喝一匙茶油顧胃的做法已被證實。 2.保護心血管. 實驗證實， ...

#12. 謠言終結站》喝「苦茶油」真能顧胃？營養師：了解胃痛成因 ...

苦茶油是許多人喜愛的養生食品之一，營養師指出，有些長輩常說，喝苦茶油能「顧胃」，但事實上，並非所有有關胃部的病痛都能透過苦茶油舒緩， ...

#13. 苦茶油功效有哪些？如何正確選購？醫師營養師完整說明

苦茶油的成分有99.9% 是脂肪構成，在台灣食品營養成分資料庫上能進一步看到它更細節的營養組成。苦茶油的飽和脂肪酸佔所有脂肪的11% 、單元不飽和脂肪酸佔 ...

#14. 苦茶油生飲可以嗎？苦茶油涼拌可以吃嗎？苦茶油QA看這裡！

我們的苦茶籽要榨油前有先炒過三分熟，所以可以直接生飲、苦茶油涼拌，也可以用於煎、煮、炒、燉雞湯。素食者可食用苦茶油嗎？可以，苦茶油沒有添加其他油脂，而且苦茶油 ...

#15. 苦茶油的用法和功效？ - 農業知識入口網

苦茶油可以用來炒菜、炒肉,也有人會用來拌飯、拌麵,因為苦茶油較麻油溫和,客家人還視為婦女產後作月子的好補品,只是因其所含的單元性不飽和脂肪酸是屬於不太穩定的化學性質 ...

#16. 苦茶油和橄欖油那個比較好？苦茶油真的能顧腸胃嗎？

至於台灣常用來榨油的大果茶油與小果茶油的種籽油脂含量較高，算是產油效益較佳的品種（ Ref. 2 ）。另外，我們平常喝的綠茶、紅茶、青茶、烏龍茶…等，都 ...

#17. 台大營養講師：早上空腹喝「苦茶油」清腸胃 - 壁貼網

早上起床、潔牙後，空腹喝一杯大約500ml的壁貼溫開水。讓水分迅速進入腸內，鬆軟糞便，以利排出。當然，平時也要多喝開水。若能接受油的味道， ...

#18. 苦茶油護胃又降膽固醇，從油脂到茶粕都是寶

食用苦茶油的方法很多，因其發煙點可達220°C -252°C，除了直接飲用、涼拌、滷煮，也可以用來煎、炒、炸。夏子雯提醒，雖然苦茶油發煙點高，但其中的活性 ...

#19. 長輩說「喝苦茶油顧胃」是正確的嗎？營養師解答：先了解胃痛 ...

苦茶油含有茶多酚、葉綠素、角鯊烯以及維生素等，有消炎殺菌、修復細胞的功用，還可以防止皮膚老化，能降低血管栓塞的機率，還有保肝的功效，是非常好的油 ...

#20. 苦茶油的七大好處@ 依怡的家 - 痞客邦

20.胃食道逆流~胃潰瘍嚴重者~一天可喝八次，在每次空腹或吃任何食物前先喝一匙苦茶油~然後一天裡必須喝2000cc的水~苦茶油可形成整食道胃及大腸的保護糢~讓你百毒不侵~而 ...

#21. 苦茶油生飲養生小撇步@ 台灣專業麻油故鄉 - 隨意窩

關於苦茶油生飲的量知道苦茶油的人，一般應該都是因為知道它的養生以及對人體的種種好處!有人說，每一次都喝免洗杯的半杯，那樣的量太多囉! 苦茶油生飲一次該喝多少呢?

#22. 好的苦茶油，生飲或漱口不會有苦味！

好的苦茶油是不會有苦味的！冷壓初榨苦茶油的榨油方式，是先以蒸汽蒸熟苦茶籽再利用傳統油壓技術初榨出100%天然的金黃色苦茶油，很多人以為苦茶油的名稱有個(苦)字， ...

#23. 東方橄欖油「苦茶油」顧胃養生好easy

台灣健康現榨好油首推苦茶油，特有的山茶甘素和單元不飽和脂肪酸，用來炒菜、拌沙拉，都能把營養吃下肚，替我們守護健康。什麼！你沒聽過苦茶油？

#24. 空腹喝茶油的好處 - 每日頭條

一、直接飲用可以在早上空腹喝兩匙，長時間可預防心血管疾病，老年人還可以解除變秘之苦。 · 二、烹飪食用茶油經高溫提取、低溫冬化，保存了對人體健康 ...

#25. 苦茶油的製造方法 - 采懋製油的鋪

味道清淡喝起來會回甘含有苦茶籽天然的香味、苦味、清香、不黏膩，保留苦茶油營養與有益脂肪酸。一般( ...

#26. 苦茶油,油,油/調味,食品飲料 - momo購物網

苦茶油,油,油/調味,食品飲料,醬油,橄欖油,葡萄籽油各式規格種類,與冬化技研,梅山茶油合作社,Coosur 山富熱門品牌,優惠便宜好價格,值得推薦！

#27. 130720 苦茶油的妙用

#胃潰瘍、十二指腸潰瘍(主因為身體、心理之壓力)：. 1. 早上起床空腹喝10~30 mL的苦茶油(依嚴重程度) 使之包覆胃壁，30分鐘後再 ...

#28. 這種油太可怕了！看完你就清楚吃不吃？ - 創客工業有限公司 ...

苦茶油是油茶種子經榨油機壓榨而得的茶油，含有豐富的蛋白質、維生素A、E等，具有高營養價值，此外，對降低血中膽固醇，以及預防心血管疾病也有很大的功效，並可潤 ...

#29. 苦盡甘來的苦茶油其實一點都不苦

冷壓苦茶油不帶有絲毫的苦味，還可聞到一種很天然的清香味，而且苦茶油也很適合生飲，空腹喝最好，喝完後過20分鐘再吃東西，喝起來溫和回甘，滋潤全身，是最天然的 ...

#30. YS02 源順百分百苦茶油265ml - TWEU

最佳的使用法是，早上醒來後，不要起身，先喝下20毫升苦茶油之後，繼續躺著，並不時身體左右翻轉，以讓苦茶油在胃內充分滋潤胃壁，並對胃黏膜進行修復，30分鐘以後，再起身 ...

#31. 苦茶油神奇療效？苦茶油推薦選擇標準 - 明日科學

至於台灣常用的大果茶油、小果茶油的種籽油脂含量高，算是產油效益較佳的品種。常喝的綠茶、紅茶、青茶、烏龍茶，都是茶樹葉製成，而茶樹也是山茶屬，但 ...

#32. 可疑訊息最新查核 - Cofacts 真的假的

苦茶油是單元不飽和酯肪酸含量最高的食用油，不囤積，不阻塞,無負擔,可預防[酯肪酸化]造成的(肥胖血管疾病)現代人追求健康，苦茶油都比地中海橄欖油來得更好~苦茶油 ...

#33. 賴記苦茶油| 黑麻油千變萬化的苦茶油就在台灣 - 老蝦

苦茶油料理. 苦茶油怎麼吃呢？最直接的方式，當然是拿起來喝。據說一天一湯匙，好胃自動上門（ ...

#34. 苦茶油功效有哪些？如何正確選購？專家完整說明

#35. 東茂苦茶油100%苦茶油(520ml) 三罐以上免運麻油橄欖油油 ...

購買東茂苦茶油100%苦茶油(520ml) 三罐以上免運麻油橄欖油油廚房沙拉油三罐 ... 早上空腹喝一匙苦茶油，可以幫助堆積在腸胃道的廢棄物質排出吃苦茶油的好處真的 ...

#36. 不吃苦也能補，不苦的「苦茶油」。—神．茶油解惑篇

茶油是「苦茶油」，非「茶籽油」。 Q ：如果是「苦茶油」喝起來為何沒有苦味？台灣已經有傳統小油坊自製的「 ...

#37. 苦茶油能治胃病是真的嗎？恐怕只是偏方 - 食力

苦茶油的風味中略帶苦味或許是一般人對它的普遍印象，搭配拌麵線食用或以薑片來炒雞肉等作法相當常見，不過市面上有著苦茶油和茶籽油這兩種油稱呼， ...

#38. 苦茶油製程所影響的風味、顏色與營養 - 百色壯麗山茶油

一般食用植物油包含苦茶油在內，從原料變成食用油的方式共分為三大類：壓榨法、溶劑萃取（精煉）、水酶法。其中壓榨法再往下分成兩種不同的製程：一為 ...

#39. 苦茶油保護你的胃！4步驟辨優劣 - 理財寶

(圖/shutterstock)談到顧胃好食物，不禁讓人聯想到苦茶油，中醫師指出，每天生飲1小杯第一道初榨苦茶油，有助於保護腸道、幫助消化，還可以緩解慢性 ...

#40. 苦茶油怎麼喝？ - 油好蒔光

苦茶油怎麼喝？早上起床空腹可飲用一小湯匙約10-15CC即可。

#41. 【開卷有益】品油師教您如何挑好油苦茶油

數年前因食用油問題，本土苦茶油開始受到青睞，被譽為「東方橄欖油」；然而，本土苦茶籽難見，加上 ... 古早時候，小朋友體內若有寄生蟲，傳統自力救濟就是喝苦茶油。

#42. 苦茶油 - 遠大好農有限公司

第一，先滴一兩滴苦茶油在手背上，用手指推開，透過手的溫度及皮膚毛孔的吸收，會使苦茶油脂中的醇類揮發。此時嗅聞，應該只有苦茶油的味道，如果聞到其他油類的味道，可能 ...

#43. 苦茶油知識|用途|功效|宅配到府

而茶籽油是由一般喝茶的茶樹採收後的籽榨油而成。兩者都是營養的好油喔！ Q. 坐月子可以用苦茶油嗎？以營養 ...

#44. 苦茶油拌麵線治胃病，中醫師教你正確吃法 - 食好覓

提到苦茶油，多數人直覺認為嘗起來有苦味，而將其拒於千里之外，不願接觸！但事實上，苦茶油在東方國家已流傳近2千年歷史，除了作為料理使用， ...

#45. 橄欖先生MisterOlive - 喝苦茶油顧腸胃？醫師 - Facebook

最近網路瘋狂轉傳苦茶油是胃食道逆流的救星，坊間也有人清晨空腹喝一小杯苦茶油，諸多有關保健方面的傳說，更加助長這波苦茶油的買氣，帶動苦茶油價格飆漲 ...

#46. 苦茶油可以治胃病？ - 台視樂活

偏方流傳區很多人小時候肚子痛，阿嬤就會煎個苦茶油蛋給孫子吃，說是調理腸胃治肚子痛的保養聖品，現在在許多苦茶油業者的宣傳裡，也常看到強調「苦茶油能治胃病、治 ...

#47. 林杰樑的健康吃法---苦茶油是我認為全世界最好的食用油。

Q：喝苦茶油可幫助滋潤腸胃？ A：錯！喝蜂蜜水 ..., 吳明賢醫師指出，女性因腹肌推動腸道運動能力較男性弱，經期前黃體荷爾蒙分泌活躍，也會使排便不順，若誤用偏方如 ...

#48. 天綠苦茶油

苦茶油應用方式涼拌：普通的食用油在不加熱至熟的情況下，不能直接用於涼拌，而山茶油在不需加熱. ... 苦茶油食用方法可供炒菜、拌麵線、拌白飯、乾喝及食補。

#49. 台灣大小菓籽不分苦茶油500cc

耐熱度約為223~230°C 可拌飯拌麵、炒茶油雞或苦茶油雞相當美味、早上空腹可先喝一湯匙、煎蛋炒肉都可以、胃不舒服時可喝苦茶油、平時保養喝茶油、煎蛋炒肉看個人喜好、 ...

#50. 【飲食】苦茶油的功效與食療

婦女做月子，用苦茶油燉雞酒，苦茶油煎蛋，苦茶油扮麵線食用，身體可迅速復原，皮膚也比較不會粗糙老化。 □每日起床空腹先喝一匙苦茶油，或以苦茶油拌麵 ...

#51. 民間秘方----苦茶油(胃潰瘍和腸胃良方)

20.治胃寒、胃弱、胃潰瘍：每日早晨空腹口服10 CC苦茶油或拌麵線，或炒豬肝，療效佳。 21高血壓之患者：如果敢喝，可以直接飲用，對患有高血壓之患者， ...

#52. [大甲泰昇製油]金級冷壓小果苦茶油300ml

冷壓苦茶油茶油麵線生飲喝苦茶油低溫好油不飽和脂肪酸.

#53. 林杰樑的健康吃法---苦茶油是我認為全世界最好的食用油。

#54. 苦茶油妙用 - 戒定慧

20.治胃寒、胃弱、胃潰瘍：每日早晨空腹口服10 CC苦茶油或拌麵線，療效佳。 21高血壓之患者：如果敢喝，可以直接飲用，對患有高血壓之患者，也有預防 ...

#55. 喝苦茶油的好處

#56. 東方橄欖油：苦茶油 - 愛料理生活誌

只要問起家中年長的長輩，如果胃不舒服要怎麼辦?答案大多都是喝苦茶油。再問如果婦女坐月子不想吃麻油怎辦?答案也一定是用苦茶油來代替麻油！

#57. 【苦茶油】連淨acon pure ‧ 員木山茶油！你不能不知道的好油。

(又稱茶油、茶籽油、日本稱「椿油」、歐美稱「茶花籽油」) 苦茶油的單元不飽和脂肪酸含量達80%以上，是最符合人體細胞營養比例的一種食用油；

#58. 苦茶油7大好處

苦茶油也是孕婦產後最佳的補品，能加速產婦身體復原，並能幫助消除小腹脂肪和妊娠紋；對於新生嬰兒則能提高消化吸收的能力，促進食欲也有助於大腦及骨骼的發育。 ... 苦茶油 ...

#59. 苦茶油的妙用 - 曾老師教室

現代人追求健康，苦茶油不管是營養成分、風味、耐溫性，都比橄欖油來的優良，台灣的阿公阿媽都曉得胃不好、坐月子、體質燥熱都應該要吃苦茶油，是台灣民間 ...

#60. 東霖苦茶油(500ml/TO-1) - 真情食品館

苦茶油含有豐富的維生素A、E等，其營養價值、對高溫安定性均優於橄欖油及葡萄籽油. ... 用倒的，優良的苦茶油倒出來是有分層膜的; 用喝的，好的苦茶油喝起來順口.

#61. 降血脂、防中風！苦茶油的7大好處，阿公阿嬤都曉得胃不好

#62. 苦茶油 - 好運旺旺來

#63. 苦茶油：消炎健胃開脾

苦茶油之功效分述於下，以供參考： (1)便秘：每天早晨空腹服用苦茶油一湯匙至二湯匙，經二、三天之後便秘獲得改善，即 ...

#64. 用苦茶油改善22種病症的秘方！

16.治療氣喘病：用苦茶油燉公番鴨食用。 17.治久咳不癒、喉嚨發癢、聲帶長繭：喝一小湯匙苦茶油，慢慢嚥下可 ...

#65. 長輩說「喝苦茶油顧胃」是正確的嗎？營養師解答：先了解胃痛 ...

苦茶油含有茶多酚、葉綠素、角鯊烯以及維生素等，有消炎殺菌、修復細胞的功用，還可以防止皮膚老化，能降低血管栓塞的機率，還有保肝的功效，是非常好 ...

#66. 冷壓苦茶油[集集] - 南農電舖

嚴選300天以上之成熟苦茶籽，以不鏽鋼機台低溫冷壓的方式，選取第一道初榨油，保留絕大多數營養，油質清澈，絕不混合其他物質、無農藥殘留且單元不飽和脂肪酸含量高，保證 ...

#67. 在地健康好油認識苦茶油的好處 - 翻轉吧癌症

苦茶油本名為茶花籽油，是以天然深山裡的山茶花籽為原料，由傳統低溫烘培所 ... 油品，但是它其實一點都不苦，而且素有「東方橄欖油」的稱號，直接喝 ...

#68. 發現超級食物。鮮榨苦茶油：64道茶油養生料理絕配＆正確用油 ...

專文推薦1 地球上最美味與健康兼顧的茶花籽油＼朱燕華專文推薦2 突破傳統榨油與加工技術，完美呈現優質的苦茶油＼李蒼郎專文推薦3 從產地到餐桌都令人安心的優良 ...

#69. 喝油可養生？營養師這麼說 - 健康醫療網

喝油養生法所用的油包括有橄欖油、亞麻籽油、苦茶油、椰子油等，有人會在早上起床後就直接喝上一湯匙，有人會以油漱口後再吞下肚；不但聲稱喝油可以養生， ...

#70. 苦茶油可治癒便秘 - 分享

病症：便秘。藥材：苦茶油。用法：每日早晚、空腹時喝一匙苦茶油，隨即喝一杯開水。很多人把便秘看成是一種「現象」，而沒有將它視為病症，以致長時期都習慣於這 ...

#71. 東一嚴選-苦茶油| 首頁

【民視即時新聞】. 苦茶油對腸胃以及心血管疾病都有所幫助，在花蓮1位大學生長期受胃痙攣所苦，因為喝了 ...

#72. 苦茶油生飲

早上空腹的時候喝一小湯匙(約5~10cc)頂級苦茶油即可，苦茶油是可以長期喝的，不需要喝太多，以一天不超過30cc內是ok的! 苦茶油和茶籽油是一樣的嗎? 苦茶油 ...

#73. 苦茶油治胃食道逆流？營養師闢謠：僅抑菌功效 - 三立新聞

很多人都說喝苦茶油可以治療胃食道逆流，或是一些腸胃疾病，因此不少人都會直接喝一小杯的苦茶油，但真的有功效嗎？又應該要怎麼吃，才能正確攝取到 ...

#74. 食尚藝術苦茶油 - 老行家

苦茶油是來自苦茶樹種子萃取出的油脂，絕大多數種子皆含油脂，但只有少數 ... 老一輩的人若胃不好，會喝苦茶油或是用苦茶油伴麵線吃來顧胃，據說可以 ...

#75. 廚房必備、適用於多種烹調的好油-苦茶油

產婦坐月子時，喝用茶油煮的鯽魚湯，幫助母乳分泌，尤其苦茶油油質溫和，不燥不熱，取代麻油食用，有麻油的優點，卻沒有麻油的缺點，因此被譽為「月子寶」 ...

#76. 冷壓苦茶油功效– 喝苦茶功效 - Biniang

冷壓苦茶油功效– 喝苦茶功效. 0 Comments. Lin bay 好油》油品騙術大全,榨油賣你還揩你油水的冷壓油, 農業領域的騙子商人何其多，消費者根本防不勝防，本篇就以目前最 ...

#77. 請問純的苦茶油要去哪邊買 - Mobile01

老婆最近胃痛，我就想到苦茶油，老婆說有分大顆冷壓的茶籽油及小顆的苦茶油，小顆的才是真貨。請問要去哪邊買才能買到純的苦茶油來喝?價位?謝謝。

#78. 分辨苦茶油純不純的方法 - 禪林農場

苦茶油是全世界最不油膩的食用油，只要摻假混廉價油，不管它摻的是什麼油，絕對都比純的苦茶油油膩，只要你喝過純苦茶油，你的舌頭就會告訴你它不純。但是沒喝過純苦茶油 ...

#79. 喝苦茶油拉肚子 - 藥師家

「喝苦茶油拉肚子」+1。可以煮麵線拌苦茶油，能殺菌並形成保護腸胃壁及黏膜。也可吃鹹稀飯...容易因為緊張壓力或吃太冷或吹到冷風就會抽筋痙攣而痛而拉肚子.

#80. 苦茶油的飲食偏方(圖)

治胃寒、胃弱、胃潰瘍：每日早晨以苦茶油拌麵線，拌熟飯加醬油，或用苦茶油炒豬肝，如果敢喝，可以直接飲用，如此可增加食慾，對患有高血壓之患者，療效佳 ...

#81. 認識苦茶油，健康「油」你開始！ - 育兒文章｜媽咪愛

1990 年後，Omega Oils 飲食在營養學界風靡，當時公布苦茶油的單元不飽和脂肪酸含量為78%-85%，對飲食保健及身體保養非常好，尤其是胃疾、心血管疾病。

#82. 坐月子必備月子餐食譜苦茶油怎麼吃｜秀的生活點滴 - 媽咪拜

你今天加油了沒?「油是糧食鹽是勁」柴米油鹽毎日必備,又選了什麼樣的油? 含油量低的苦茶油為植物油,且它能輔佐卸貨後的產婦或哺乳媽咪! 現代人追求養.

#83. 烏龍茶籽油/苦茶油/ - Teahome 茶坊

他示範的就是喝Teahome的烏龍茶籽油，我們也都這樣喝。

#84. [好物體驗]百年堂黃金苦茶油@ 阿當花黑噴

拿到油的第一天我就迫不及待想直接嚐嚐它的味道，倒在湯匙裡的油一樣那麼純粹透亮，把這一匙油喝到嘴裡，帶有一點點淡淡的苦茶籽香味，非常清爽！

#85. 喝苦茶油防胃食道逆流醫師：只會增肥變大便 - andk

台灣胃食道逆流人數不斷增加，坊間流傳苦茶油能保養腸胃道健康，腸胃科醫師表示，苦茶油也許有效果，但是依照腸胃道的機制，食物吃進肚子裡不到2個小時就 ...

#86. 清流部落苦茶油（500ml） | 上下游市集

清香苦茶油來自南投仁愛鄉清流部落農場，無農藥、無化肥栽培的苦茶籽，採收後100%初榨而成。苦茶油的發煙點在220度C以上，除了涼拌也耐高溫、適合煎煮炒炸等料理方法。

#87. 苦茶油(茶油)五代相傳老店| 北港麻油此事

苦茶油 (茶油)用途廣泛，可供炒菜、炒肉、炒燉油雞、拌麵線、拌白飯、乾喝及食補。麻油此事苦茶油依苦茶籽等級不同分為三個等級，我們還為愛用者準備大容量包裝苦茶 ...

#88. 戴上苦茶油分類帽！大果小果如何區分？ - GOODS好東西

天氣越來越冷，好想悶點茶油雞湯來喝喝，或是簡單下個茶油拌麵，香噴噴得讓人一口接一口。在前一篇（苦茶油跟茶籽油是表兄弟？一張圖秒懂茶油家族） ...

#89. 【良藥不苦口】服食苦茶油需留意，使用不當反致病！

他說，一般坊間多用於胃寒症狀腸胃道保健，如胃酸過多、胃壁薄、胃痛、易拉肚子，消化吸收不良或罹患腸胃病者，或以苦茶油代替麻油坐月子，來滋補產後虛弱 ...

#90. 苦茶油直接喝 - Traevltml

早上空腹的時候喝一小湯匙(約5~10cc) 頂級苦茶油即可，苦茶油是可以長期喝的，不需要喝太多，以一天不超過30cc內是ok 的。. 有些人以為油吃太多會 ...

#91. 正苦茶油的好處

聽說苦茶油很好'最近拉肚子'用芭樂子吃好'但聽說茶油更好!以往都有喝過'但是價格差很多'一般來說600-800是茶油'今問到自產自銷還真是不便宜'約1800(一 ...

#92. 苦茶油- Tea Seed Oil - 優活健康網 Living Well Website

沒想到現在苦茶油還沒被確定是否具有抑制胃中幽門螺旋桿菌之效果，研究結果就被用為宣稱每天喝多少、喝多久就可治胃疾之依據，這是他始料未及的。苦茶油買回來要冷藏不過 ...

#93. 林一州自產自銷優質好油x 苦茶油飯 - 快樂的過每一天

文化大學園藝系學生林一州，從小胃就不好，為了讓更多人了解苦茶油的優點，利用學校所學專業知識，暑假每日研製生產約25瓶250毫克，讓自已也喝得安心的苦 ...

#94. 里仁小籽苦茶油|常溫食品||天天里仁每一天更安心的選擇

精選通過農藥殘留檢測的苦茶小籽果實，壓榨出晶綠剔透的苦茶油，只保留第一道鮮榨的茶油。小籽苦茶油適合生飲或拌沙拉食用，其發煙點達220度，耐高溫的特性適合多元的 ...

#95. 台灣苦茶油- 保證責任嘉義縣梅山茶油生產合作社

台灣苦茶油. 規格介紹: 成份：100％台灣產苦茶籽內容量：1瓶500ml 保存期限：2年有效日期：標示於標籤上產地：臺灣本產品已投保產品責任險.

#96. 網路瘋傳》喝苦茶油能治胃潰瘍？醫 - 信傳媒

坊間常流傳苦茶油可以改善胃潰瘍，但真有此功效？（圖片來源／neufal54@pixabay）. 「醫師我有胃潰瘍，會不會變成胃癌？」這是門診很常出現的問題， ...

#97. 苦茶油生飲的好處^_^! @ 阿嬤の苦茶油

苦茶油含有天然維他命A.B.E及鐵、鋅、鎂、鈣等有益人體的礦物質，蛋白質含量（0.15g／100g）適合人體每日所需，能開胃、促進食慾、養顏美容，營養價值高， ...

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