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#茜茜乳牛日記

🔹產後Day8
在金剛石奶被"通"過之後，
明顯感覺得出來乳汁比較好擠，
於是我挑戰手擠奶，在產後第8天，居然可以達到100ml。

護士說這樣算蠻快的，說我有當大乳牛的潛力(;^_^A（汗）

接下來這幾天，真的ㄧ次比ㄧ次進步！
每次擠奶花費的時間也越來越短，但奶量卻增加。
想要餵母乳的媽咪，ㄧ定要對自己有信心，因為每ㄧ天都會更好👍🏼

茜茜已經開始著手寫這段血淚史（心得），
希望能讓想要餵母奶的媽咪們都能ㄧ開始就暢通，不要經歷石頭奶的苦，痛這麼ㄧ遭。

#餵母乳的媽咪我們ㄧ起加油

#茜茜乳牛日記

🔹產後Day 6
ㄧ到月子中心立馬預約接下來ㄧ個月的洗頭時間，我已經5天沒洗頭洗澡了。

人夫謙說這家月子中心的月子餐好吃，湯煲得不錯（能被他誇獎好吃真不容易），我想這是乳牛媽媽唯一的獎品吧😂😂😂。

經歷這幾天的苦戰，
韌帶痛有ㄧ天比ㄧ天不痛（有持續吃止痛藥）、醫生說子宮收縮狀況不錯、脹氣消了ㄧ些（但肚子還是很大）、脊髓外漏在吊了ㄧ天點滴有好些（還是不能彎腰會頭暈）、坐骨神經痛依舊在、鼻涕痰有少ㄧ點、金剛石奶在驚聲尖叫4小時後比較通了能擠了⋯

還好人夫謙為我訂了月子中心，
小屁寶也能得到好的照顧，
不然身上這麼多毛病真不知該怎麼辦⋯

難怪以前的母乳哺育率很低，要照顧小孩，怎麼可能有時間擠母乳。
如果這次石頭奶沒解決，我ㄧ定很想放棄打退奶針😞。

月子中心有送「產後物理照護課」，說白點就是類似通乳師，但手法不同，有搭配超音波。
課程只送單邊奶，我的左奶感覺沒有右奶這麼通，就選了體驗左奶。
人夫謙陪我ㄧ起去，做完以後，兩顆奶都恢復了昔日光彩，不再硬梆梆！喔耶🎉

護理師教我的手擠奶方法也很好用，她要我先不要用電動吸乳器，容易傷乳頭，要先試著學會手動擠奶。

回房後，我挑戰手擠右奶，
半小時擠了40ml耶（撒花）
人夫謙檢查過後，確認我奶都有排掉，給我ㄧ百分💯

夫妻倆ㄧ起為母奶努力，更有信心拼下去了💪🏼💪🏼💪🏼可是擠奶時間好長腰好酸ˊ_>ˋ

#照片是在醫院催生時拍的
#那時還笑得出來
#到目前為止都累到不想拍照

《茜茜乳牛日程表》
1:00 擠完奶，睡覺3.5hr
4:30 起床擠奶🐄30ml
6:00 把母乳送去嬰兒室+看看小屁寶
6:30 處理事情+肚子超餓
8:00 早餐送來
8:30 補個眠1.5hr
9:30 早點心送來（甜品+水果）
10:00 起床擠奶🐄 有進步，50ml！
通乳師通過真的有差，乳腺暢通很多。
12:00 午餐送來
13:30 美髮室洗頭
14:30 午點心送來（甜湯品+水果）
15:30 物理護理師通乳
（不同手法的通乳師，月子中心贈送課程）
左奶也通了🎉
16:30 擠奶🐄 挑戰手擠右奶40ml
17:00 冷敷雙奶
18:00 晚餐送來
20:30 擠奶🐄手擠雙奶60ml
21:00 晚點心送來（補湯）
21:30 冷敷雙奶
00:00 擠奶🐄 45ml

不要再說女生住月子中心只有爽了！
說這種話的男人你來當ㄧ天乳牛忍痛擠奶5次（每次30～90分鐘），還只能睡5小時試試看！

#Day5開始每天都有補充卵磷脂
#通乳師說懷孕時其實就要攝取卵磷脂
#以防我這種乳汁油脂過多易塞的狀況
#孕媽咪們記得要吃哦
#一直吃到產後停止哺餵母乳

#茜茜乳牛日記

🔹產後Day5
我上網google了一下，最硬的石頭叫做「金剛石」，花崗石奶不足以形容了....
金剛石奶堅硬無比，就是我胸前的實況。
兩隻手臂輕碰到奶就痛‼️‼️‼️
而且非常灼熱，像兩顆被高溫燒燙的石頭！！！

今天要準備出院，中午月子中心的車就來醫院門口接了。
跟隨車的護士聊到我有石頭奶，她說入住後，再來房裡幫我看看。
接著就是慘絕人寰的一個小時.....😭😭😭😭

我說我約了通乳師晚上來月子中心救我（感謝媽咪好友Vicky昨晚的救命電話，早上一起床我立馬預約）

護士人很好，她說她怕我撐不到晚上，要不要先幫我通一些起來？

只要有人能救我，我感激到不行。
但這1小時是我人生經歷最痛痛痛痛痛痛痛～的時刻！
陣痛、脊髓外漏頭痛、子宮收縮痛、坐骨神經痛、韌帶痛通通不算什麼！！！！

我一直大叫，叫了1個小時，護士用手幫我擠出了70ml的母乳，胸部還是好硬。

我說我真的不行了.....我快死了。

護士教我如何使用電動擠乳器後就先離開，說明天早上再來看我。
全身無力硬把午餐吃完後，跟人夫謙一起昏倒在床上💤😞。

通乳師要我有空就“冷敷”（絕對不可以熱敷），
就是把毛巾弄濕放入冰箱冷藏約10分鐘，然後避開乳暈和乳頭，
一顆奶圍一條毛巾（像甜甜圈一樣捲起來），這樣可以稍微降溫。

下午月子中心送點心來，我起床吃了點心，等待通乳師來解救我>”<

晚上通乳師來，
她使用全新的空針筒+震動的工具，
因為我實在太塞奶，所以會痛，但是還可以忍受的，不像下午護士用手擠，痛到我飆淚想殺人💢💢💢。

不過⋯就這樣擠了3個小時也是很崩潰，
人夫謙還趁機咬我一口，但我都沒反應，因為通乳的痛蓋過被咬太多太多！

最後1個小時最痛苦，通乳師在幫我推時有發現我右邊比較痛，
因為我的右乳頭有一顆血泡，他幫我把血泡的血水全部擠乾淨花了快一個小時，
這個痛超級折磨人！！！！！
又痛又刺，再度飆淚。

通乳師說我的奶很濃稠、營養，
但近期不要吃太油（起士、奶油都不可），也不要再補充湯湯水水發奶食物（黑豆水、花生、豬腳、堅果類等都不要）。

經歷三小時的通乳地獄，
兩顆奶果然有比較軟化，擠奶時也沒那麼痛了，還可以達到噴射狀態（小水柱）。

我超級感謝✨通乳師✨，深深覺得她是神仙降臨，功德無量。
她人很nice，結束後教我乳房的照顧知識，還有電動擠乳器怎麼使用更好用。

還有一個人，我也超級感激他，他是我的神，就是人夫謙✨（他在旁邊邊看邊學）。
通乳師離開後，我自己試試，擠不出來，是他幫忙我擠的。

今天的母乳血淚戰績：
pm12:30 護士 70ml
pm9:00 通乳師 80ml
pm12:30 人夫謙 20ml

護士說小屁寶食慾很好（大食怪來著），出生第3天已經可以喝到90ml。
我慘痛了4個多小時，終於可以餵飽他2餐 T_T

#住院的這五天我娘準備了很營養的湯品和泌乳茶
#通通喝光光
#但一天只擠一次奶
#就變金剛石奶了
#金剛石奶的痛希望媽咪們都不要遇到
#產後不管量多少一定要定時擠奶
#四個小時一次含擠奶時間