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一直嚷嚷要好好補充蛋白質,蛋白質就來了~
而且是 #植物性蛋白質
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給容易喝膩或害怕豆味的你(的我)😁
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微糖的建議放在有運動的日子喝😉
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同時也有119部Youtube影片,追蹤數超過118萬的網紅the劉沛,也在其Youtube影片中提到,美根家人來LA當然要帶他們吃喝正宗台灣料理! 另外也讓老婆吃到媽媽的味道!! 美國鼎泰豐➔ https://youtu.be/CzShRa_HcCM 💬字幕 by 沛隊字幕組:Jason Wu 👉追蹤追蹤👈 劉沛IG http://bit.ly/PLP_INSTAGRAM 美根IG http:/...
茶 日 uber 在 Edward PT pro Facebook 的最讚貼文
呢個學生本身2018年前已經跟我做gym, 都減得唔錯,但之後返返英國就唔知點解變咗圖左,當我第一眼望到張相,我係想恭喜佢(絕對無黑心,因為我以為佢有咗🤣🤣🤣)
返返香港後,佢終於忍唔住,決定認真操返嘢,雖然仲有好大進步空間,但已經無咁嚴重😌
我想講,如果有一日你肥到一個點係自己接受唔到自己嘅話,咁你就要好好plan吓認真改變飲食習慣同開始做運動了,如果唔係都幾大獲🙈
以下係大多數人嘅致肥嘅原因,你又中咗幾多樣?而你又肯唔肯去改變?
- 飲甜嘢(罐裝汽水,紙包飲品,珍珠奶茶,cocktail等等)
- 食甜嘢(朱古力,雪糕,中式糕點,西式糕點,甜品等等)
- 食高脂肪食物(中餐,中式點心,油炸嘢,Burger,加工食品等等)
- 壓力太大(工作壓力,家庭壓力,情人壓力等等)
- 唔夠休息(每日唔夠6小時睡眠)
- 情緒影響(失戀,失身,失業,失學等等)
- 少運動(即係除咗喺屋企會行吓之外,一岀門口就Uber或者的士,放假會寧願做妲己都唔岀街行吓嗰啲,但明明已經係返office齋坐)
- 食得太少(玩斷食,但係以星期咁計,無時間食正餐但有時間食零食或者食宵夜)
- 食得太多(以增磅為理由,唔計份量狂食,以自己胃口做指標,每餐食得勁快,食到過哂火都唔知)
其實仲有好多原因不能盡錄,所以大家要注意多一點。
以上資訊由 @ptpro_fitness 提供💪💪💪
茶 日 uber 在 阿柚的貪吃版圖 Facebook 的精選貼文
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不僅能幫助排便,還有助於減肥唷🥳
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茶 日 uber 在 the劉沛 Youtube 的精選貼文
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茶 日 uber 在 れいランラン Youtube 的最佳解答
ホルモン・たこ焼き・お好み焼き全てを堪能できるお店が大阪 九条に‼️本日は「今井商店」さんに行ってきました😋
特に絶品の牛ホルモンはご飯もビールも進む最高の一品✨
是非みなさまも行ってみて下さい🤗
⭐️店舗情報
「今井商店 たこやき家」
06-6581-6885
大阪府大阪市西区九条2丁目7-12
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270401/27015098/
⭐️八百屋が選んだ芋さん
https://instagram.com/808imo?utm_medium=copy_link
👨 男性同士で入りやすい度→5(5が満点)
👦男性一人で入りやすい度→4(5が満点)
👩女性同士で入りやすい度→4(5が満点)
👧女性一人で入りやすい度→3(5が満点)
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⭐️ご視聴いただきありがとうございます^_^
チャンネル登録、グッドボタン、SNSのフォローをしていただけるとうれしいです😊
☺︎れいランラン(ポンポン)チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCd9a8IyBHIrY2rFunsX4I-w
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💌お仕事の依頼はこちらまでご連絡いただければと思います。
メールでのお問い合わせ
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グランフロント大阪ナレッジキャピタル8階K801
株式会社FunMake(れいランラン宛)
生ものは腐る可能性有りますのでご遠慮下さいますようお願いいたします
https://www.funmake.net/
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こちらの動画も是非ご覧下さい💁♀️
◉旨み溢れる四川麻婆豆腐❗️
↓ ↓ ↓
レビューで誰もが日本一旨いと言う麻婆豆腐を食べてみた🍺【大阪 福島区 中国菜 オイル】
https://youtu.be/eIlH65tvLQ4
◉100%福島県産のそば粉を使用したこだわりの蕎麦❗️
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長年山奥にポツンとある蕎麦屋が穴場すぎた
https://youtu.be/akzDxRtfigw
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🌟ポンポンの再生リスト
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れいランラン ひとり飲み特集
https://www.youtube.com/playlist?list=PLulAS_zbGrBNJ27Ig0xhokU2kSxVWWD5q
女性だけでも入りやすい酒場特集
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ラーメン&麺特集
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西成 せんべろ&飲み特集
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天王寺 せんべろ&飲み特集
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堺市 せんべろ&飲み特集
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大阪 せんべろ&飲み特集
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兵庫 せんべろ&飲み特集
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京都 せんべろ&飲み特集
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呑も鉄 すごろく旅
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食べ歩き・飲み歩き特集
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⭐️私がよく見てる動画
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◎世界一のゆっけ さん
レトロ自販機の聖地を食べ飲み尽くす【酒村ゆっけ、】【ラーメン、お茶漬け、ハンバーガー、カレー】
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◎たっちゃんねる さん
【鰻】おっさんの休日【名古屋】
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◎サイボーグAD飯岡チャンネル さん
【餃子の王将】Uber Eats頼んで1人で爆飲みする動画
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