很多粉絲問我,為甚麼減極不瘦、塗極護膚品都依然皮膚粗糙?☹ 肥胖或皮膚差成因眾多,但不少人只重視外在因素如控制飲食、運動、護膚,而忽略了內在因素。其實主宰著肥瘦嫩滑的,正是荷爾蒙。要治療荷爾蒙失調,除了老生常談的方法,女人更必飲「黃金牛奶」,能調經美顏、青春不老。😁👍🏻
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<治荷爾蒙失調良方>
女性荷爾蒙負責調節月經周期、排卵時間,決定肌膚亮澤和緊緻度等。男性荷爾蒙包括睾丸分泌的睾丸素,幫助肌肉發展、生鬚等。壓力荷爾蒙皮質醇,令身體進入作戰狀態,更警醒去面對事件。瘦體素顧名思義,用來管理體重,能抑制食慾,增加代謝率和能量消耗。
腦下垂體🧠負責發出訊號,指揮器官分泌荷爾蒙,同時評估分泌的濃度是否足夠,幫助荷爾蒙維持平衡。一旦腦下垂體出事,例如腫瘤、發炎,或是面對巨大打擊、長期壓力過大、過度減肥、遺傳、患上免疫性疾病、接受卵巢切除手術等,造成荷爾蒙失調。常見症狀包括:
🐷體重增加:有運動和健康飲食,但體重仍不斷增加,大多與過多雌激素、甲減、胰島素抵抗、皮質醇過多、瘦體素不足有關。
🍖暴飲暴食:甲亢病發時,由於新陳代謝加快,病者會食極唔飽。
消化差:過多雌激素、皮質醇、前列腺素等都會引起腹瀉。
膚質粗糙:30歲後,女性荷爾蒙水平逐年下降,皮膚鬆弛、毛孔粗大、粗糙、暗啞、皺紋及色斑等問題統統呈現。女性含有少量男性荷爾蒙,若對男性荷爾蒙敏感度上升,亦會令皮膚分泌更多油脂,長出痘痘。
🩸經期紊亂:女性荷爾蒙失調會造成月經紊亂、無經期。
🥱疲勞:皮質醇水平過高、甲狀腺和腎上腺功能不佳、褪黑激素與血清素分泌下降,均會影響睡眠質素。
💇🏻♀️脫髮:不論男女,當體內的男性荷爾蒙增加,就會刺激頭髮的代謝,導致頭髮加快脫落。
要維持荷爾蒙分泌正常,除了老生常談的多休息、健康飲食、適量運動、喝酵精、心境開朗、做按摩疏通經絡氣血,還可喝「黃金牛奶」,亦即薑黃奶。
薑黃奶🥛是古印度阿育吠陀一種傳統飲料,近年很受外國人歡迎,更在亞太地區興起。薑黃功效多,能通經、止痛、抗炎、防癌、防糖尿和阿茲海默症(老人痴呆)、促進循環及雌激素代謝;中醫亦認為薑黃性質偏溫,能行氣活血祛瘀、暢通月經。薑黃素不易被人體吸收,但將薑黃混和脂肪食物,例如全脂牛奶一起喝,食療效果能大幅提升。反正喝薑黃奶不是吃藥,沒副作用,一試無妨。😄👍🏻
材料
有機全脂牛奶 2杯
薑黃粉 1茶匙
薑泥 1茶匙
黑椒 少許
做法
1. 所有材料放入鍋中,邊攪拌邊以慢火煮至冒出小氣泡,離火即成。可隨喜好加入蜂蜜調味。
📽️更多瘦身資訊🎞️:
排毒汗-真健康:https://youtu.be/XUrP_dS0rnM
瘦身點解要補:https://youtu.be/_GjxPFlaMbc
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「荷爾蒙斑成因」的推薦目錄:
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荷爾蒙斑成因 在 BeautyExchange.com.hk Facebook 的最佳貼文
各種事的出現,帶給我們不少影響,很多人的心情都是難以釋懷,甚至壓力大爆發。不知道有沒有sis也在2020中皮膚病發作、或患上平日不會出現的皮膚問題。這次我們從醫生角度看看壞心情對皮膚的影響吧~
除了臉上皮膚,其他部位的皮膚都會出現不同問題。西醫角度,情緒低落及緊張亦會影響身體的荷爾蒙、免疫系統等,使皮膚問題加劇;而且皮膚問題顯露人前亦會影響自信心,或出現自卑感,兩者互相影響下便會形成一個惡性循環。而中醫認為,心情不佳會使肝氣鬱結,能引起的皮膚變質,臉色會變得蠟黃。
因為情緒壓力亦出現的皮膚問題有濕疹、暗瘡、玫瑰痤瘡、牛皮癬、荷爾蒙斑等等。雖然濕疹問題未必人人都有,但疫情當中若果大家都會不停洗手,再加上壓力問題,就要留意有否出現汗皰疹這個問題!
汗皰疹是一種體質性的濕疹,多出現於手掌及腳掌汗腺發達的部位,有實際上成因是患者的過敏性體質,處於溫、濕度變化過大,或是身處壓力大、接觸清潔劑等狀況,就會長出數顆或十顆小水泡,聚集的小水泡或丘疹令人有搔癢感,用力搔抓會弄破水泡,然後有機會令患處擴大。汗皰疹遲遲不處理會變得嚴重。
皮膚與心情可謂息息相關,心情不好,從皮膚也可透露出來。
要解決心情不好的問題,每個人的方法都各有不同。若果真的過於充斥負能量,大家要記得讓自己有喘息的時間,例如每日十分鐘遠離負能量,看一些令自己心情愉快點的事物。
荷爾蒙斑成因 在 Beauty Queen BQ Youtube 的精選貼文
希望呢段小分享可以幫到因
「荷爾蒙失調」而不停生暗瘡既你
當問題已經出現左
一定要盡快治療
甘樣先可以快d K.O它
「荷爾蒙失調」徵狀:
*不停於jawline位置生暗瘡
*生理期持續1周以上
*生理期月經流量忽多忽少
*月經顏色比以前深,偏深咖啡色
*肌膚乾燥,膚觸粗粗的
*肌膚容易出油
*容易掉頭髮
*就算睡眠時間再長,仍覺得累
*肩膀超緊繃,甚至疼痛
*容易感到焦慮緊張情勢
*常常出現心悸狀況
*常常失眠
K.O「荷爾蒙瘡」方法
*尋求中醫調理身體
*保持充足的睡眠及休息
*保持情緒穩定
*注意防曬
受到女性荷爾蒙影響
黃體期最容易造成黑斑生成
因此要避免太陽照射
並且做好防曬的工作
*注意飲食圴衡
以清淡為主
戒煎、炸、辣食物
盡量少食糖份過高食物
戒生冷生物
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紅斑狼瘡 專題 - 余嘉龍醫生@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:Nancy今年16歲,去年臉部出紅斑和發燒而求診,後確診患上紅斑狼瘡。現需服用類固醇藥物控制病情。
(一) 請問有沒有機會可以停藥及根治?0:26
(二) 除臉部有紅斑和發燒外,還有什麽徵狀顯示患上紅斑狼瘡?1:30
(三) 紅斑狼瘡的成因是什麽?紅斑狼瘡會傳染及遺傳給下一代嗎?2:55
(四) 紅斑狼瘡患者在日常生活中有哪些護理小貼士?(FindDoc 健康資訊) 4:07
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