關於 莫宛螢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🥋🏸🚴🏻‍♀️ 香港運動員之 「我的自豪肌」💪🏻⚽🏀🤸🏻

肌肉力量對於所有人來講都好重要，運動員更加唔會例外！要時刻保持最佳表現，運動員經常都需要鍛鍊不同肌肉群去達到理想運動目標！而市民其實都應該訓練肌肉力量，去維持良好嘅生活質素！

你會想鍛練自己邊個肌肉群呢？
訓練大腿肌肉，令平衡力好啲？🏃🏻‍♀️
訓練手臂肌肉，拎嘢輕鬆啲？ 💼
訓練核心肌肉，令自己冇咁容易腰酸背痛？😖

不如一齊去片！睇下一班運動員最自豪自己邊個肌肉群，而背後有咩原因丫！💪🏻

想了解更多有關肌肉訓練嘅資訊，快啲報名嚟SMART Fun Day，聽多啲睇多啲啦！🤩

🔎活動有多個運動醫學健康講座, 快d把握機會，Click入 http://www.cuhksmart.hk/ 報名啦！

莫宛螢 - Juanita Mok
Yu Chui Yee 余翠怡
歐鎧淳 (Stephanie Au)
Sonia Kong 江卓儀
楊文蔚 Cecilia Yeung
Sarah Lee Wai Sze - 李慧詩
李嘉維 Lee Ka Wai Jimmy - HKG
Angel Wong 黃曉盈
CHAN KA HO 陳家豪
姚潔貞 Christy Yiu
何柱霆 Timothy Ho Chu Ting
石偉雄 Stone Shek
方誠義
盧廷軒Michael Lo
_______________________________________________________________________
賽馬會「肌」不可失大行動 中大運動醫學日2020
JC Mus-Fit Action SMART Fun Day 2020
主題：防疫有動「肌」 💪🏻
日期：2020 年 11 月 28 - 29 日
時間：上午 10 時30分 至下午 5 時
地點：香港中文大學醫院 9 樓演講廳

#運動醫學日 #SmartFunDay #SMART2020 #賽馬會肌不可失大行動 #JCMusFitAction #香港賽馬會慈善信託基金 #HKJCCharitiesTrust #香港中文大學 #CUHK #矯形外科及創傷學系 #中大運動醫學 #CUHKSportsMed #運動醫學 #精靈一點 #RTHK

《體壇無極限》已經37集，今年有幸參與這個體育節目，相當興奮。以往在電視平台上，很難有超過半小時的本地體育節目，加上現在資訊發達，觀眾可以即時從不同途徑了解到本地體育資訊，所以體育節目的內容充實是最為重要。

我最享受跟運動員做訪問，以往通常都是在電視新聞上看到他們，但體壇無極限令我近距離接觸他們，更了解很多其他項目包括空手道、跳舞、馬術、街頭健身 、射擊、傷殘運動等等。💃🏻🐎🔫 學界體育的部分更加令我有更多機會接觸和了解年青的運動員。與運動員訪談用母語和比起訪問國際球星更親切，因為大家都係同一個Channel!😄
一個小時的體育節目，除了內容需充實，故事也重要，每位運動員訪問都有一個人物專訪片段，令我以至觀眾都有更深刻的印象。🧐
這一切都是來自對體育日漸加深了解的幕後同事。每次錄節目就好像球賽一樣，上籃演譯是我們幾位主持，但助攻擺陣全部都是幕後同事，和過往的香港體育節目相比，《體壇無極限》內容充實的程度肯定是史無前例，我們的理念是希望大家可以對本地體育加深認識，最重要是培養興趣。希望大家來年繼續支持體壇無極限💪🏻☺

#體壇無極限 #勤力態度比起天賦更重要 #好多運動員 #好多女同事 #男女搭配 #幹活不累

#江旻憓 #石偉雄 #張家朗 #張小倫 #鄭子文 #曾綺婷 #譚凱琳 #劉國堅 #陳晞文 #陳敬然 #黃鎮廷 #何鈞傑 #張顯廷 #林子朗 #莫皓然 #莫宛螢 #余翠怡 #陸俊彥 #蔡欣妍 #呂麗瑤 #惠龍兒 #羅意庭 #李卡度 #姚錦成 #劉慕裳 #劉知名 #朱穎琴 #張凱童 #黃曉盈 #鄭文傑 #謝佩婷 #李嘉維 #鄧俊文 #謝影雪 #成灝澂 #曾曉彤 #袁智浩 #黃芷銦 體壇無極限

有機會接觸籃球以外項目，令我本地更認識本地運動員！

香港嘅太極好手莫宛螢！

#體壇無極限 #港台電視31

#西幽玹歌 #虛淵玄 #西川貴教 #霹靂布袋戲

《Thunderbolt Fantasy 西幽玹歌》台日票房亮眼
搖滾視覺系教主 西川貴教「期待透過布袋戲擔任台灣與日本之間橋樑」　
日本動漫劇作大師虛淵玄「盡心力將台灣布袋戲推向國際」

台灣布袋戲光芒閃耀日本，台日聯手打造的Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀系列第二部劇場版《Thunderbolt Fantasy 西幽玹歌》於10月25日台日同步上映後，日本票房表現亮眼，上映首週榮登「PIA」滿意度調查第二名，並在日本獨立小型劇院排名中獲得第一名佳績，票房累積至第二週更已超過第一部劇場版《Thunderbolt Fantasy 生死一劍》在日本的票房表現，捷報屢傳；台灣上映後更是佳評如潮，第二週週末尚未過完，全台票房突破300萬，持續轟動上映中。

為《Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀》擔任主題曲演唱及同時為《Thunderbolt Fantasy 西幽玹歌》角色浪巫謠配音的搖滾視覺系教主-西川貴教期待透過布袋戲擔任台灣與日本之間橋樑，而擔任編劇的日本動漫劇作大師虛淵玄也激情表示「終於能將台灣布袋戲推向台灣以外的地方。這份激動之情無可計量！」

西川貴教接受訪談時表示「最初接觸台灣布袋戲時，受到很大衝擊。就算是真人演出的方式，例如戲劇及舞台劇，也難以表現，卻由布袋戲方式來進行演出，真的是不可能的任務。期待透由布袋戲，擔任更多台灣和日本之間的橋樑。」

《Thunderbolt Fantasy 西幽玹歌》在台上映後口碑好評不斷，由於本片為Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀前傳故事，劇情獨立，即使沒有看過Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀第一季與第二季的朋友也能輕鬆觀影，因此吸引不少新粉絲，也讓許多民眾對布袋戲大大改觀。而彩蛋效益更是無遠弗屆，殤不患、凜雪鴉的驚喜現身讓粉絲討論熱潮爆棚。同時討論熱度最高的，莫過於貫穿整部電影的熱血主題曲，由西川貴教與澤野弘之共同創作的全新洗腦神曲「Crescent Cutlass」。

在西川貴教獨特又有魅力的歌聲下，《Thunderbolt Fantasy 西幽玹歌》爆點可不只有殤不患獨有的「一百種竹子殺人技巧」，或是浪巫謠的「超燃變身秀」，整部宛若演唱會般的音樂劇極致體驗更是一大亮點！粉絲直呼「根本是西川貴教個人演唱會」、「這已經是布袋戲歌武劇」、「看完回家滿腦子都是”喔喔喔喔…”的旋律」、「買一張電影票即可享受演唱會的熱血氛圍太超值」，配樂、歌曲洗腦威力百分百，也讓劇場版口碑能量無限擴散，粉絲也紛紛號召同好舉辦應援場。

官方也將回應粉絲熱情，預計首次舉辦「布袋戲電影應援場」，邀請粉絲帶著螢光棒、手燈、應援旗進入戲院，與同好們一起大聲歡呼、歌唱，不同於傳統安靜觀影習慣，將電影院當作演唱會現場，為偶像打call。更將邀請演出主角們到場，與粉絲一起觀影應援。詳細活動資訊將於本週公開，請密切關注官方粉絲團公告。

《Thunderbolt Fantasy 西幽玹歌》在全台秀泰、威秀等二十七家影城上映，本次劇場版片長90分鐘，整部作品皆由日本劇作大師虛淵玄親自執筆，霹靂國際多媒體拍攝製作，日本知名歌手西川貴教擔任主演。台灣上映時間已進入第二週，第三週起全台場次將做部份調整，喜歡《Thunderbolt Fantasy 東離劍遊紀》系列作品的粉絲們記得把握機會，趕快進戲院觀賞，一同支持台灣布袋戲、奏響紅蓮之魂。

《Thunderbolt Fantasy 西幽玹歌》官方網站
https://thunderboltfantasy.com.tw/seiyuugenka/

《Thunderbolt Fantasy 西幽玹歌》官方粉專
https://www.facebook.com/ThunderboltFantasyTW/

花了近2周的片段時間，我們以4K高解析度飛翔視角，俯瞰這片加拿大魁北克省，Montreal以北地理區深秋楓紅。在影片第一次初剪，搭配著空靈感的鋼琴音符襯底時，有種莫名的感動油然而生，眼角其實是濕的，我跟製作人說：「What's a great view」不得不讚嘆這螢幕裡大自然美景的壯闊，竟是可以如此震攝人心，好像不僅只是開闊了視野，而是讓沉悶、糾結的思緒，突然可以隨著空拍機的翱翔身影，打了開來！

飛越樹林深處的溼地，看見佇立在淺水塘裡的枯枝，寧靜如鏡的小溪流，映射出蔚藍天空幾片悠然飄過白色雲朵。鏡頭在交錯密實的森林邊線緩緩拉高，突然間看見一層又一層，深深淺淺的紅與金黃耀眼的黃，彼此交錯出覆蓋著林地，形成一片唯一無二的楓紅地毯織圖，如果我有一隻巨人的腳，我好想在那片沉甸甸的地毯上輕踏。

身居這林間，雖然天天都被茂密的森林與漸變楓紅環抱，但飛上天空看到那稀有的角度時，還是有著滿滿的情緒。貼近河面的低角度飛行鏡頭，我看見了野生海狸(Beaver)築起的水壩，這除了形成溼地上的水草區，也讓原本流動的小河，形成了一個堰塞湖，湖水在無風寧靜的秋日宛如一面鏡子。紅屋頂的石牆小屋，那是製作人的度假別墅 ( COTTAGE)，製作人說他曾經在河畔旁的林間散步時，遇見過出來喝水的巨型麋鹿 (Quebec elk)，我自己至今則是還沒機會看見。只有幾次在家裡後方的林地裡，或開車行進在門前林間道路時，看見過幾次鹿 (Deer)或是火紅色毛色、尖白嘴樣貌的野生狐狸出沒，可惜在這次空拍中看見牠們入鏡。

10月時序，這山上的溫度已經多在攝氏5度與12度間徘徊著，入夜後夾著寒氣，有時飄來的夜雨，可以讓窗外氣溫再下降個好幾度，而針葉以外的樹種，也在這日夜明顯的溫差中一夜變色。在我們完成剪片的此時，門外的樹林已經陳現半裸狀態，樹梢頂端迎風的葉子也幾乎都掉光了，原本地上的綠草雖不會轉黃，但也一層又一層的被不同顏色的楓葉覆蓋。

拍攝某日我也帶著相機出門，剛好遇見山上鄰居帶著他的狗狗出來散步，牠一開始被應該沒聽見過的DRONE空拍機聲響嚇到，那聲音很像透過擴音器收集到大黃蜂，快速鼓動翅膀時所發出的中頻率氣體摩擦聲，習慣後就開始主人玩起妳丟我撿的遊戲，不過不同的是，女主人是把橘球放在地上，向前踢飛後讓狗狗追逐。特別之處是狗兒咬到球之後，並非是把球叼回給主人，而是在接近主人幾步的距離，將球放到地上，然後自己向前跑等待著另一個飛踢。從牠黑到發亮的毛色及銳利的眼神中，不難看出牠的聰明。
早在盛夏備妥壁爐的燒材，這幾天也都進到客廳，在壁爐裡貢獻它的熱能燃燒時的爍爍光芒，這是我最愛的時光，洗完澡後帶著書或手機，窩在壁爐前藍色沙發上著，讓乾燥的熱空氣快快乾了頭髮。此時黑道不見五指的窗外似乎顯得特別的冷，也更讓人感覺到能坐在壁爐錢享受這份悠閒的奢侈。

影片拍攝於
Canada Quebec | Saint-Sauveur & Saint-Donat | 2018 Fall