Amy來信想詢問如何獨處跟面對孤單,聽聽兩個女生的整理規劃妙招.
另外,我們也一起跟Lily道別!
👉🏻董氏基金會「停止網路霸凌日」
預防網路霸凌,我們每一個人都能做到,也責無旁貸。
想瞭解更多預防網路霸凌傷害的資訊,請搜尋華文心理健康網
(www.etmh.org),以及按讚追蹤董氏基金會心理衛生中心的 FB 和 IG 喔!
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居家防疫生活期間,除了要辨識滿天飛舞的疫情假消息外,網路霸凌現象也越來越嚴重!
根聚 董氏基金會心理衛生中心 提供的資訊:
在COVID-19疫情流行期間,網路霸凌的現象比之前多了七成!😓(美國 L1ght 組織和聯合國兒童基金會的調查:每3個青少年就有1個曾遇過網路霸凌。)
網路霸凌將會對當事人造成無法抹去的傷害,也許你一開始只是出於好玩、開玩笑的心態,但被霸凌者卻可能因此憂鬱、自尊低落、覺得自己沒有價值、身體不適,感到絕望而有自殺的想法!
每年的6月的第三個星期五為 #國際停止網路霸凌日 Stop Cyberbullying Day.
為了要提高大家對防治網路霸凌的認知,幫助兒童青少年免於網路霸凌的傷害,今年起,董氏基金會首度舉辦停止網路霸凌相關宣導活動,希望可以號召大家一起跟我參加響應!
在傷害發生之前,你我可以做更多!
按下鍵盤前,想一想再行動,先想想「THINK!」,你可以讓世界有更多溫暖,減少網路霸凌受害者。
☑️ T- Is it True? 我確認過這些訊息、文字、圖片的真實性嗎?
☑️ H-Is it Helpful? 我寫這些文字或圖片對任何人是有幫助的嗎
☑️ I- Is it Inspiring? 我的Po文或轉貼分享有正面影響嗎?
☑️ N- Is it Necessary? Po文或轉貼分享的內容是真的必要嗎?
☑️ K- Is it Kind? 我做了這件事情是正確的嗎?
讓我們一起和董氏基金會”停止網路霸凌”!
想了解更多停止網路霸凌資訊請上 👉🏻
【華文心理健康網】http://www.etmh.org/
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大家午安!😀
剛剛結束網路霸凌的直播記者會~
根據董氏基金會提供的資訊~
在COVID-19疫情流行期間,網路霸凌的現象比之前多了七成!!
每3個青少年就有1個曾遇過網路霸凌(依據美國 L1ght 組織和聯合國兒童基金會的調查)
網路霸凌將會對當事人會造成無法抹去的傷害,也許你一開始只是出於好玩、開玩笑的心態,或沒想太多,甚至是一時發洩自己的情緒~
但對他人卻是無法抹去的傷害,他可能會因此憂鬱、自尊低落、覺得自己沒有價值、身體不適,感到絕望而有自殺的想法!
現在每年的6月的第三個星期五為國際「停止網路霸凌日」
Stop Cyberbullying Day。
為了要提高民眾對防治網路霸凌的認知,幫助兒童青少年免於網路霸凌的傷害,今年起,董氏基金會首度舉辦停止網路霸凌相關宣導活動。
希望可以號召大家一起跟我參加響應!💛
按下鍵盤前,換位思考一下!「THINK!」,你可以讓世界有更多溫暖,減少網路霸凌受害者,因為他可能就是你的家人、朋友、愛人。
T- Is it True?
我確認過這些訊息、文字、圖片的真實性嗎?
H-Is it Helpful?
我PO/寫這些文字或圖片對任何人是有幫助的嗎?
I- Is it Inspiring?
我的Po文或轉貼分享有正面影響嗎?
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Po文或轉貼分享的內容是真的必要嗎?
K- Is it Kind?
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讓我們一起和董氏基金會”停止網路霸凌”
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根據 WHO 2015年的統計,全球罹患憂鬱症人口估計有三億兩千兩百萬人,約莫每二十三個人裡,可能是一個班級或是一個部門,就有一人罹患憂鬱症。它甚至和國人十大死因中的呼吸疾病、心血管疾病和惡性腫瘤,同為「WHO 死亡與疾病負擔統計」中的主要原因之一。
為什麼一個既沒發燒也沒頭痛,只是看起來心情不好的疾病,會有這麼嚴重的影響力呢 ?
就讓我用三分半的時間,來告訴你吧🙂!
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▶ 檢測量表
你可以用這個量表初步了解自己是否需要專業醫療的協助!(需要協助並不等同於一定是得了憂鬱症,患病與否是需要經過更仔細的檢查診斷才可以得知的噢!)
成年人憂鬱症檢測量表 | http://bit.ly/2x2AlxQ
青少年憂鬱症檢測量表 |http://bit.ly/2x6IFvQ
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如何陪伴憂鬱症?獻給座位右邊的你 | http://bit.ly/2oV7Lub
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好想逃走!憂鬱症陪伴者的心聲 | http://bit.ly/2QgnkJ7
TED 憂鬱,我們共享的秘密 | http://bit.ly/2N1E0X3
▶ 主要資料來源
WHO Projections of mortality and burden of disease | http://bit.ly/2wXq7Pu
WHO Depression and Other Common Mental Disorders | http://bit.ly/2x1kCz8
憂鬱情緒障礙自助手冊 | http://bit.ly/2O4Ke4X
華文心理健康網 | http://bit.ly/2QkPJh4
#Noblue
#面對攸關性命的事
#我們永遠都不該放棄
#今天的影片有點點嚴肅😔
#但它是個非常非常非常重要的議題
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大家久違的韓文教學又來啦!빨리 와봐(吧哩哇吧) 😭😡😧
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