一年一度的國際母乳週來了🤱🏻
剛好是接在菲菲的生日之後,決定來好好撰寫一篇文章,為我的1年+9個月的母乳親餵人生劃下句點 ♡
也和大家分享親餵母乳的小技巧🌿
(和開心追奶的菜單&好物分享)
🔖文章:https://reurl.cc/Lbz154
❶#不要被時間和次數綁架
很多第一胎的媽咪們,對於「定時定量」很有壓力,覺得非照書本或網路專家說的做不可!
但這其實比較適用在瓶餵上,如果跟我一樣的母乳親餵的話,建議讓寶寶餓了就喝,因為我們的懷裡實在太溫暖,新生兒一定會忍不住還沒喝飽就度估的。只要拍拍他、沾濕的紗布巾稍微擦一下臉,就會醒來繼續喝了。一段時間後,媽咪自然而然就會觀察到寶寶的喝奶需求與時間囉!
❷#媽咪有好心情才有足夠的奶水
這句話超真!若媽咪感到憂鬱、壓力、疲憊、不喜歡哺乳等情緒,就會影響母乳的分泌量喔!
如果媽咪開始覺得親餵是一件有壓力的事情時,隨時喊停都是可以的!哺餵母奶是一種選擇,享受與孩子間親密的時光,但不是要媽媽犧牲自己一定要餵母奶不可!
❸#學會正確的哺乳姿勢
❹#均衡飲食不受限
❺#好好休息先照顧好自己
篇幅甚長〜詳細內容分享我就放在文章中,讓大家閱讀起來比較舒適悠!
(🔖文章:https://reurl.cc/Lbz154)
另外還有幫大家整理了「常見vs.我個人有效」的追奶食材、料理,以及我私心推薦喝了超有感的農純鄉媽媽茶,和撐腰神茶-黑豆杜仲茶。
他們近期將已經那麼厲害的媽媽茶再改版成「膠原媽媽茶」!
不僅保持了原有的優點,還將濃度升級66%,並且升級添加膠原蛋白,讓媽咪在哺乳的同時,還能好好照顧自己,哺乳也能膨潤ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ的!
而且連「思庭產後泌乳諮詢-陳思庭執行長」這樣的哺乳界專家都推薦使用,你們看我的眼光是不是很好?
另外一般市售的杜仲類飲品,茶包好喝但濃度效果不足,中藥粉末和湯品濃度足夠但藥膳苦味重,實在很難選擇~
而農純鄉的黑豆杜仲茶完全擷取了雙方的優點,真食材熬煮,非濃縮還原,無人工添加物,濃度夠喝了有感!但又很好喝!
喝起來就是帶有黑豆香、和微微杜仲味的無糖中藥飲品,甚至連五歲的Ethan都敢喝完一整杯!
如果你也是想要餵母乳的媽咪或支持媽咪的先生,不妨參考看看😉
08/18前,媽媽館都有七折起,媽咪們記得要好好照顧自己、先生們好好照顧太太喲!
官網連結>>> https://lihi1.cc/y5dqa
#菲菲已經母乳畢業了
#祝福大家也能順順利利哺餵母乳悠
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,●TVBS官網:http://www.tvbs.com.tw/ ●TVBS新聞網:http://news.tvbs.com.tw/ 永烈、子余、立東背著背包到宜蘭流浪啦!這次他們自食其力打工換食做苦力,究竟前方有什麼困難的任務等待著他們呢?請鎖定週二就要醬玩,讓我們一起到宜蘭流浪去! 店家資訊:h...
菲菲菜單 在 Facebook 的最佳貼文
#防疫便當食記
記得之前我的好友台南美食達人甘小姐有一天的防疫便當也有寫過洋蔥咖哩。
昨天上午順利通過疫苗認證的奇幻48小時後,一整天忙碌了不少事情,然後晚餐忽然很想吃咖哩,大澍哥就提議,不然來去買洋蔥咖哩吧!
目前洋蔥咖哩還是沒有開放內用,仍然以外帶為主,不過洋蔥咖哩即使是外帶還是非常好吃,之前常常因為不好訂位而放棄來用餐,我想我之後會以外帶做為沒有位子的替代方案。
這次我們點了 #牛腩咖哩燴飯 #雞肉焗烤咖哩飯 ,單點都有附上一碗洋蔥湯。
辣度則是選擇1辛,對不善於吃辣的兒子來說,有點兒辣,但對我和菲菲來說是一點問題都沒有的。
昨晚開車經過幾家餐廳,見到裡面有客人在用餐,有一種恍如隔世的感覺,超不真實的,但是一家四口要在外用餐加上隔板和梅花座,感覺也是怪怪的呀!
洋蔥咖哩工房
菜單請見照片呦!
菲菲菜單 在 【跟著小V吃喝玩樂】 Facebook 的最佳解答
偶爾一次外食覺得好幸福呀!煮婦可以休息一頓飯,啊是兩頓啦!因為 #台北萬豪酒店 的便當份量太有誠意,照片上這些我們三大一小可以吃兩餐。
難得外食懶媽媽也懶得餵食菲菲,訂了口味清淡的蔬食便當正好可以讓菲菲手抓抓吃,也讓她換換口味。(菲菲可愛的吃吃照我放留言)
開箱文:https://venuslin.tw/marriott-taipei-bento/
中午剛吃完、趁著菲菲睡著趕快寫好開箱文!幫我按個讚鼓勵一下吧。偶爾一次的外帶外送美食,我喜歡選週一或是週五XD 覺得吃完這頓,我有動力再煮一週了!
PS:為避免等候建議提前一天預訂
取餐時段:每日中午12:00-13:00 、晚間18:00-19:00
訂購請洽台北萬豪酒店:(02)2175-7956
台北萬豪酒店最新菜單:https://www.taipeimarriott.com.tw/websev?cat=news&id=616
菲菲菜單 在 Super Taste(Travel Show) Youtube 的最佳貼文
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永烈、子余、立東背著背包到宜蘭流浪啦!這次他們自食其力打工換食做苦力,究竟前方有什麼困難的任務等待著他們呢?請鎖定週二就要醬玩,讓我們一起到宜蘭流浪去!
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